Артем Патрикеев - Физкультура в вопросах и ответах

• Название: Физкультура в вопросах и ответах
• Автор: Артем Патрикеев
• Жанр: Здоровье
• ISBN: 9785447429164

Перед Вами весьма специфическая книга. Здесь информация, предлагаемая автором, сопровождается комментариями самих родителей, читающих заметки о физической культуре в начальной школе и детском саду. В книге поднимается большое количество вопросов, которые рассматриваются с разных сторон – как с позиции учителя (воспитателя, инструктора), так и с позиции родителей, которые неравнодушно относятся к своим детям. В этом аспекте данное издание окажется очень полезным и для специалистов.

---

Буря постепенно стихла (вращения (наклоны) замедляются).

И совсем-совсем утихла (тихо приседают).

мнение

Ветер дует нам в лицо (руками имитируют ветерок)

Закачалось деревцо (руки вверх, качаются – наклоны во все стороны)

Ветер тише-тише-тише (замедляют наклоны)

Деревцо все выше – выше! (руки вверх, потянулись за руками, зафиксировали позу)

взято из памяти по работе в школе :)

мнение

Легче запоминается речевка рифмованная.

childrengarden

Можно еще так: Ветер дует нам в лицо (стоят смирно, руками машут, создавая «ветер») Закачалось деревцо (наклоны в стороны).

Ветер тише, тише (руками плавные взмахи вверх – вниз)

Деревцо все выше, выше! (потянулись).

vikont-ic

Спасибо. Всегда интересно применять разные варианты, заодно и дети учат разные стишки.

Царапки – физкультминутка

Смешное название у этого упражнения – «Царапки».

Цель: Тренировка слухового внимания.

У него четыре лапки (дети показывают четыре пальца).

Лапки цап-царапки (имитируют, как кошка лапками царапает дерево).

Пара чутких есть ушей (выставляют на голову оба кулачка с поднятыми указательными пальцами).

Он гроза для всех мышей! (Звукоподражание «мяу» и бег на месте на носочках, изображая погоню).

Спортивные и подвижные игры

Эстафеты и подвижные игры на занятиях по физкультуре

На уроках физкультуры в начальной школе учителя (да порой и воспитатели) частенько дают различные упражнения и устраивают эстафеты, оставляя очень мало времени на подвижные игры. А ведь именно подвижные игры помогают детям адаптироваться после детского сада, создают благоприятный фон для развития физических качеств, помогают детям полюбить урок физкультуры. Многие ученики совершенно не воспринимают эстафеты как игры или даже игровые упражнения. А в чем отличие игры от эстафеты? Вроде бы и там, и там есть соревновательный элемент, и там, и там есть развитие физических качеств (можно бегать, прыгать, лазать и т.п.), но в эстафетах очень мало веселья и доброго отношения друг к другу. В эстафетах всегда есть команды, которые должны «порвать» друг друга (фраза «победила дружба», уже давно не воспринимается современными детьми). В то время как в подвижных играх команда нужна далеко не всегда. И, самое главное, на первое место выступает сам процесс игры, то, что ты делаешь как бы ради удовольствия, а не результат, как в спорте. Это снижает давление на детскую психику в случае неуспеха или проигрыша и в меньшей степени способно вызвать негативное отношение к физическим упражнениям.

nadezhda_k

Угу! Я так ненавидела эстафеты в детском саду и школе. «Не подведите команду!» – бр-р!

vikont-ic

В этом Вы не одиноки.

gerraa

Аналогично… Ну я вообще не командный человек. Для меня все эти групповые эстафеты, спортивные игры: волейбол-баскетбол всегда были кошмаром…

Бег с двумя стаканами (Ни капли мимо)

Это подвижная игра-эстафета.

Игроки строятся перед линией старта у них в руках два стакана, один пустой, другой полный. По сигналу они начинают идти к линии финиша, находящейся в 10—15 м от старта, переливая воду из стакана в стакан. В этой игре определяется два победителя, первый – тот, кто добежал быстрее всех, второй (более почетный) – кто сделал больше всех «переливаний» и пролил меньше всех.

Эту игру можно проводить как эстафету. Сначала первые игроки бегут с двумя стаканами, переливая воду, оббегают ориентир, находящийся в 10 м и возвращаются обратно, передавая стаканы следующему игроку. Когда все игроки обеих команд пройдут дистанцию, измеряется количество воды в полных стаканах, у какой команды воды окажется больше, та и побеждает.

Другой вариант, который проводится индивидуально или как эстафета, но теперь каждому участнику необходимо пробежать дистанцию, держа в каждой руке полную кружку. Если соревноваться командами, то становится еще веселее, потому что передавая кружки друг другу игроки часто забывают об осторожности. В качестве наказания за пролитую воду можно или назначать штрафные очки, или (более правильно) доливать воду из рядом стоящих ведер (ведь это тоже требует затрат времени, а значит может стать поводом к поражению). Выигрывает игрок или команда, быстрее прибежавшая к финишу.

И у эстафет, и у индивидуальных соревнований могут быть варианты, например, поставить кружку на голову и держать двумя или одной рукой; бежать спиной вперед с кружками в руках и т. п.

Выдуй шарик из чашки

Игра хороша для классов и помещений, при плохой погоде и маленьком пространстве.

В чашку кладут шарик от настольного тенниса. Детям по очереди предлагается сделать глубокий вдох, наклонится над чашкой и дунуть в нее так сильно, чтобы шарик вылетел из чашки. Эта игра хорошо тренирует легкие, так же ее можно применять для обучения правильного выдоха в воду.

nadezhda_k

Разве это подвижная игра?

vikont-ic

Это игра малой подвижности.

Однако для развития дыхания очень полезная. Да и интересная. Тем более, если взять много шариков и чашек, то можно играть сразу всем вместе.

nadezhda_k

Однако для развития дыхания очень полезная.

Это я понимаю. Мы еще так с ватой играли, и в воздушный футбол легкими бумажными мячиками. А совсем когда мелкий ребенок был, ему нравилось свечку задувать.

vikont-ic

Тоже хорошие упражнения :) Можно еще пробовать сдувать какой-нибудь легкий предмет, находящийся в центре стола. В чью сторону улетит, тот и проиграет.

nikaforever

В контексте этой игры советую учить детей делать вдох через нос, а не через рот, как многие из них делают.

vikont-ic

Очень хорошее замечание, буду учитывать.

Подвижная игра – «11»

Играют в нее так: игроки встают в круг. У одного из игроков в руках мяч. Он бросает мяч любому из участников игры и считает «Раз» или «Один». Дальше игроки начинают перебрасывать друг другу мяч, считая количество передач. Но все передачи уже считаются не вслух, а про себя. Одиннадцатый пас должен быть не пойман, а отбит. Если игрок ошибается и ловит мяч, то садиться в центр круга (или выходит из игры). Игра продолжается, но теперь, игрок, получивший одиннадцатый пас, должен постараться не просто отбить мяч, а попасть им в игрока, сидящего в центре. Если мяч попадает в выбывшего игрока, то он возвращается в игру. Можно не отбивать мяч в выбывшего, а бросать ему, чтобы он постарался поймать. Поймает, тогда возвращается ко всем, нет, значит остается в кругу. Если кто-то ошибается и не бросает вовремя мяч выбывшему, то меняется с ним местами.

Конечно же, для разнообразия вполне можно задавать разные числа.

Игра помогает развивать внимание, закрепляет умение ловить мяч, давать передачу, а кроме того, помогает учиться считать. Так, например, в более старших классах можно считать десятками, чтобы сложнее было. А в детском саду можно не бросать мяч друг другу, а катать.

Вопрос: Мяч

Подскажите, пожалуйста, как научить ребёнка (четыре года) отбивать мяч от пола. Может, есть какие-то наводящие упражнения?

vikont-ic

Разучивать ведение мяча на месте следует с подводящих упражнений, постепенно усложняя задания. Вот что можно попробовать:

во всех упражнениях исходное положение – мяч в руках:

1. отпустить мяч и поймать его после отскока;

2. отпустить мяч, после того, как мяч ударится о пол, ударить мяч рукой (ладонью), а затем после второго отскока поймать мяч – бить надо так, чтобы потом мяч легко было поймать;

3. отпустить мяч и бить по нему ладонью через один отскок.

Когда ребенок овладеет этими упражнениями, можно пробовать выполнять ведение мяча на месте.

Используем средний резиновый мяч.

Все упражнения необходимо выполнять обеими руками.

Попробуйте эти упражнения, если не будет получаться, скажите, еще что-нибудь придумаем.

ответ

Cпасибо большое.

Начинаем тренировку!

мнение

А попробуйте баскетбольный мяч взять – он большой и тяжелый, и скачет с четким ритмом. У нас именно так получилось. Правда не в четыре года, попозже.

мнение

Спасибо, нам помог как раз баскетбольный мяч. Внучке четыре года и три месяца. Еще пару месяцев назад мяч не был ее любимой игрой. Благодаря Вашим советам теперь внучка сама сочиняет игры с мячом.