Константин Шереметьев - Феноменальный интеллект. Искусство думать эффективно

• Название: Феноменальный интеллект. Искусство думать эффективно
• Автор: Константин Шереметьев
• Жанр: Психология
• Год: 2015
• ISBN: 978-5-699-83029-9

Почему для успеха вам не нужно много работать? Как научиться мыслить более эффективно? Способен ли человек управлять своими желаниями и мыслями? Можно ли стать богаче благодаря силе мысли? Какие мысли мешают вам сделать успешную карьеру? Как выстроить систему, которая будет работать на вас?

В книге рассматриваются вопросы развития и применения интеллекта на простых жизненных ситуациях.

Вы узнаете, как работает интеллект, что такое сила интеллекта, можно ли стать умнее, каков универсальный алгоритм решения жизненных проблем, какие ловушки подстерегают на пути их решения, когда нужно включить интеллект, а когда выключить и о чем следует думать в первую очередь, как построить сценарий успеха. С помощью этой книги вы сможете наслаждаться результатами своего ума, настроив свое мышление на решение проблем и достижение своих целей.

---

Если взять человека, который оказался в суде или на больничной койке, то нашим первым побуждением будет сказать: «Не повезло бедняге».

Но подумайте как следует. Ведь прежде чем оказаться в этой неприятной ситуации, человек что-то делал, а еще раньше он что-то думал.

И если мы рассмотрим цепочку его мыслей, то увидим, как эта цепочка мыслей постепенно, исподволь вывела его к этой неприятной ситуации. То есть человек неправильно думал, а потом попал в беду.

Представьте себе лыжника, который заблудился в зимнем лесу. Если он оглянется назад, то увидит свои следы. По этим следам можно вернуться к началу – к тому месту, где лыжник ошибся и свернул с дороги.

Так и с мыслями. Сначала что-то не так подумал, затем что-то не так сделал и наткнулся на проблему. Если же поступить наоборот, то можно заранее все обдумать и получить в итоге совершенно другую ситуацию.

Посмотрите критично на свою жизнь и выберите любую повторяющуюся проблему. К примеру, недостаточно денег, недостаточно секса, недостаточно уважения, нет счастья в личной жизни или вообще нет никакого счастья. А теперь задайте себе вопрос: «О чем же я думал, когда получил эту проблему? Почему мой интеллект в решении этой проблемы мне не помогает?»

Если мы, образно выражаясь, откроем вам череп и заглянем в ваши мысли, то увидим, что ваш мозг гениален – точно так же, как у любого другого человека. Я повторю: ваш мозг гениален! Но он занят переработкой всякого хлама. Там, на вашем мысленном конвейере, в беспорядочном потоке движутся части от совершенно разных машин и механизмов вперемежку с кучами строительного мусора. Вы хотите собрать одновременно и «Жигули», и «Мерседес», а для этого используете еще и кирпичи и гвозди. Конечно, результат будет не тот, который вы ожидали.

Вы не понимаете, почему ваша жизнь складывается не так, как вы хотите. А причина в том, что вы не так думаете и не о том думаете. Работа мышления нарушена. То есть, чтобы наладить жизнь, нужно сначала наладить мышление.

Дэвид Кекич писал:

«Мыслительный процесс – это самое важное, но вместе с тем и самое трудное, как в бизнесе, так и в жизни. Строители империй проводят долгие часы в раздумьях… пока другие тусуются на вечеринках. Если вы сознательно не хотите приложить следующее усилие к мышлению… значит, вы попадаете в рабство лени и больше не сможете контролировать свою жизнь».

Вот типовая ситуация. Некая женщина смотрит телевизор и видит новость об автокатастрофе. Она тут же вскакивает и бежит сообщать всей семье:

– Что делается! Смотрите, что показывают! Там опять авария! Гоняют все как бешеные, права купили! И вот вам результат!

Такая же реакция и на другую новость, и на следующую. Журналисты собирают жареные факты, а телезрители горячо их обсуждают, переживают, нервничают.

Но если немного подумать, то какой смысл во всей этой буйной реакции? Вообще никакого.

Тем людям, которые попали в аварию, возмущение зрительницы никак не поможет. А вот ей самой – очень сильно повредит. Ведь от ощущения собственного бессилия нередко поднимается давление, учащается пульс – и все это без разрядки, то есть все реакции остаются в теле. Причем в то же самое время в семье могут быть свои проблемы. Например, у сына-подростка переходный возраст, и ему крайне необходим контакт с мамой. А контакта нет, потому что мама занята новостями и сериалами, да еще и сына пытается втянуть в обсуждение тележизни, которая ему совершенно неинтересна. Он отдаляется и становится «трудным».

Таких примеров множество. Вместо того чтобы решать проблемы своей жизни, человек начинает думать о чужой. И его мысли болтаются туда-сюда, не принося своему хозяину никакой пользы.

Хотя в случае с теленовостями достаточно задать себе простые вопросы.

• Какое это имеет отношение ко мне?

• Могу ли я помочь?

• Нужно ли мне передавать эту новость дальше? Зачем?

Как только вы научитесь так обращаться со своими мыслями, ваша жизнь уже станет намного спокойнее и приятнее. Но это только начало. Ваш интеллект способен на большее.

Дальше мы познакомимся с правилами эффективного мышления – иными словами, научимся так обрабатывать мысли, чтобы они шли по конвейеру последовательно, одна мысль за другой в нужном вам порядке, и на выходе был бы полезный результат.

Ваш мозг рассчитан на то, чтобы любую мысль доводить до некоторой телесной реакции. Просто так крутить мысли в голове не очень полезно.

Лучше всего мозг работает в ситуации, когда вы чего-то хотите и это получаете. Понятно, что это далеко не всегда возможно. Но если у вас вообще ничего не получается, стоит обратить внимание на ваше мышление. Где-то вы ошибаетесь.

Иногда вам кажется, что в ваших проблемах виноват весь мир. Но это не так. Мозг всех живых существ развивался таким образом, чтобы обеспечивать все более точную и полную картину мира. Чем более развито животное, тем более развит его мозг. А чем более развит мозг, тем лучше он отражает мир. Мозг тигра намного лучше отражает мир, чем мозг лягушки.

Человек отличается от животных тем, что строит в своей голове некоторую модель мира, которую он может произвольно корректировать. У человека есть мировоззрение.

То есть человек – это единственное животное, которое не знает, как смотреть на мир. Поэтому все люди смотрят на мир по-разному. Кто-то находится ближе к реальности, кто-то дальше.

Теперь мы можем найти ключ к решению ваших проблем:

Если у вас что-то не получается, значит, у вас неверная модель мира.

И наоборот – если задуманное получается, значит, ваша картина мира более реальна. Например, долгое время все были убеждены, что человек летать не может. Но некоторые люди не стали устанавливать ограничения на свое мышление и задумались над другим вопросом: «Как человек может полететь?» Эти люди придумали самолеты, воздушные шары, дельтапланы и другие летательные аппараты. Их модель мира была более полной и более глубокой.

Интеллект – это способность уточнять и развивать картину мира. Но главное – это видение себя в этой картине. Именно развитию этой способности посвящена книга, которую вы держите в руках. И начнем мы с самого важного: как именно вы можете управлять своим интеллектом?

Включаем интеллект

Предупреждаю: сейчас будет самое неприятное место в этой книге. Я хорошо это знаю, поскольку каждый раз, когда на тренингах я начинаю говорить о методике включения интеллекта, у слушателей это вызывает бурное возмущение.

Но если вы не научитесь включать интеллект, можете выкинуть эту книгу в ближайшую урну. Без включения интеллекта вам не сделать его феноменальным.

Интеллект включается в тот момент, когда вы начинаете воспринимать самого себя как активный субъект.

Что значит «воспринимать себя как активный субъект»? Это означает, что вы заменяете безличные фразы:

• «все плохо»;

• «жизнь ужасна»;

• «ничего не вышло», –

на фразы, где вы – главное действующее лицо:

• «я устроил себе жизнь, в которой все плохо»;

• «я называю свою жизнь ужасной»;

• «я где-то ошибся, поэтому с первого раза не получилось».

Это не простое переиначивание предложений – это начало управления вашим интеллектом. Именно в этот момент ваш мозг перестает пассивно воспринимать информацию о том, что происходит, и начинает думать, как получить то, что хочется.

Вам может показаться, что лично вы всегда мыслите именно так. Возможно. Но вот пример: психолог Дэвид Майерс проанализировал отчеты страховых компаний, в которых водители описывают аварию. Там постоянно встречаются фразы такого рода:

• «Невидимая машина вынырнула буквально из ниоткуда, врезалась в мой автомобиль и исчезла»;

• «Когда я добрался до перекрестка, на дорогу выскочил дикобраз, закрыв мне обзор»;

• «Пешеход наскочил на меня и нырнул под машину».

Как видите, для большинства людей убирать себя с позиции активного субъекта – самое привычное занятие.

Люди бодро, даже с некоторой гордостью рассказывают о самых невероятных жизненных обстоятельствах, которые мешают им получить желаемое.

Когда на своих тренингах я даю задание «Переведите себя в активный субъект», то часть слушателей сразу бросает обучение, настолько их это возмущает. Большинство пытаются что-то сделать, но получается с трудом. Только самая продвинутая часть воспринимает задание с восторгом. Потому что это очень приятно – включать свой интеллект.