Константин Шереметьев - Феноменальный интеллект. Искусство думать эффективно

• Название: Феноменальный интеллект. Искусство думать эффективно
• Автор: Константин Шереметьев
• Жанр: Психология
• Год: 2015
• ISBN: 978-5-699-83029-9

Почему для успеха вам не нужно много работать? Как научиться мыслить более эффективно? Способен ли человек управлять своими желаниями и мыслями? Можно ли стать богаче благодаря силе мысли? Какие мысли мешают вам сделать успешную карьеру? Как выстроить систему, которая будет работать на вас?

В книге рассматриваются вопросы развития и применения интеллекта на простых жизненных ситуациях.

Вы узнаете, как работает интеллект, что такое сила интеллекта, можно ли стать умнее, каков универсальный алгоритм решения жизненных проблем, какие ловушки подстерегают на пути их решения, когда нужно включить интеллект, а когда выключить и о чем следует думать в первую очередь, как построить сценарий успеха. С помощью этой книги вы сможете наслаждаться результатами своего ума, настроив свое мышление на решение проблем и достижение своих целей.

---

Но есть соблазн остановиться на абстрактном размышлении и на этом основании счесть свою мысль истиной.

Возьмем, к примеру, книгу Эндрю Соломона «Демон полуденный. Анатомия депрессии». Эта книга принесла автору 11 национальных книжных наград, включая американскую Национальную книжную премию 2001 года, и была переведена более чем на 20 языков мира.

Книга очень популярна, потому что очень многие читатели и критики думают так же, как и автор. Рассмотрим здесь одну цитату:

«Жизнь полна скорби. Что бы мы ни делали, все мы в конце концов умрем; каждый из нас заключен в одиночную камеру автономного тела; время идет, и прошедшее не вернется никогда. Страдание – наш первый опыт не желающего приходить на помощь мира, и оно никогда нас не оставляет. Нам трудно, когда нас вырывают из уюта материнской утробы, а когда эта боль утихает, на смену ей приходит физическое страдание. Даже те, кому их вера обещает, что в ином мире все будет по-другому, не могут избежать мук мира сего»[2].

На первый взгляд это хорошее размышление о жизни. Но если посмотреть с точки зрения эффективного мышления, то мы увидим набор абстракций, которые не имеют практического смысла. Этот текст не несет ни пользы, ни радости. Это просто блуждания в очень обтекаемых фразах.

Каждое предложение выглядит осмысленным, но если вы попытаетесь проанализировать текст, то с удивлением увидите, что любое из утверждений автора мы можем поменять на противоположное, и отрывок сохранит смысл!

Жизнь полна радости. Что бы мы ни делали, все мы в конце концов все-таки живем; каждый из нас может соприкоснуться с любым другим; время идет, но радость остается с нами, мы всегда можем вспомнить что-то приятное из прошедшей жизни. Радость – наш первый опыт, который мы получаем с молоком матери, и она никогда нас не оставляет. Нам радостно, когда мы рождаемся, а на смену детским радостям приходит глубокое наслаждение жизнью. Даже те, кому их вера обещает, что в ином мире все будет по-другому, могут наслаждаться радостями жизни прямо сейчас.

Возможно, вы захотите спросить, какой же из этих текстов содержит истину? Никакой.

Оба текста – это просто игра ума. Кстати, проверка на противоположные высказывания – хороший критерий абстрактности текста. Потому что фразу «женщины рожают детей» нельзя просто так поменять на «мужчины рожают детей». Сразу видна ошибочность последнего высказывания.

Ищите истину в вашей повседневной жизни, в том, что вас окружает: сколько денег у вас в кошельке, какие блюда стоят на вашем столе, во что вы одеты, с кем вы общаетесь и так далее.

Чем конкретнее вы воспринимаете жизнь, тем больше в ней наслаждения. Это может быть бескрайнее небо над головой, дуновение ветерка, журчание реки или аромат розы. Жизнь полна разнообразными удовольствиями. Живи и радуйся.

Заблудившись в абстракциях, человек теряет контакт с живой жизнью и начинает жить «головой», то есть не опираться на реальность, а постоянно размышлять о ней. В результате он выстраивает цепочки надуманных и далеких от реальности мыслей.

Мне постоянно приходят письма от таких горе-философов – в них содержатся немыслимые логические построения, объясняющие все и вся. Хотя на самом деле это просто рассуждения ни о чем. Они никак не привязаны к реальности и их невозможно применить в повседневной жизни.

Такие тексты наполнены чрезвычайно абстрактными понятиями: «бог», «любовь», «добро», «зло», «материя», «наука», «душа», «вещество», «сущность», «энергия». Как правило, все эти рассуждения чрезвычайно многословны и внутренне противоречивы. При этом даже по тексту письма уже видно, что человек совершенно не умеет общаться. И это реальная проблема, над которой стоит подумать, а не крутить бесконечные абстракции.

Как же выходить из блуждания в абстракциях?

Выход из этой ловушки можно проиллюстрировать игрой в шахматы. Шахматное искусство тоже имеет абстракции: «позиционный перевес», «борьба за центр». Но в любом случае шахматист должен сделать следующий ход.

Поэтому, как бы далеко вы ни углубились в абстрактные рассуждения, необходимо возвращаться из них с помощью вопросов:

• Какое все это имеет практическое значение?

• Что нужно сделать?

• Каков первый шаг?

Выключение мышления

Как ни странно, но выключать мышление тоже надо учиться. Мышление – это нагрузка для мозга, а мозг тоже требует отдыха. Отключение мышления – это чистое наблюдение.

Здоровый интеллект обладает свойством отражения. В вашем сознании все, что происходит, отражается, как луна в спокойной глади воды. Как только мы начинаем думать, спокойствие нарушается. В процессе мышления мы сосредоточены на конкретной цели и перестаем замечать происходящее вокруг. Мы пропускаем мимо себя величие и совершенство жизни.

Если процесс мышления запустить, но не остановить – это как ехать под горку на машине без тормозов. Мысли захватывают наше сознание, и мы крутим умозрительные конструкции без всякого смысла. Цель-то уже достигнута, поэтому мозг работает вхолостую.

Когда человек попадает в эту ловушку, он начинает думать круглосуточно. Это чрезвычайно утомляет мозг, так что способность к мышлению снижается. Представьте себе спринтера, который пробежал стометровку и потом продолжил круглосуточно бегать. К следующему забегу он полностью выдохнется.

Этим объясняется тот известный факт, что люди обычно очень не любят думать и всячески от этого уклоняются. Причина как раз в том, что они не могут избавиться от навязчивых мыслей. Они от них просто устали. Люди не могут уснуть, потому что мысли крутятся постоянно; не могут отдохнуть даже на пляже – крутят мысли.

И ладно бы эта мысленная жвачка была о чем-то хорошем – так ведь нет. Вечно какая-то гнусь в голову лезет.

Из отчета:

Весь день крутятся мысли, которые совсем ко мне не относятся; а даже если мысли обо мне, они далеки от реальности. Мысли о прошлом, будущем, мысли о том, а что, если…

Думать для человека естественно и приятно. Но если не уметь выключать мышление, оно становится обузой.

Даже во время секса многие продолжают что-то обдумывать. Один мой подписчик так и написал мне в письме: «Я тут во время секса подумал… Я вообще часто думаю во время секса».

А теперь подумайте над таким вопросом: много ли вы прилагаете усилий, чтобы переваривать пищу?

На этот вопрос все ответят сразу:

– Как так? Никаких усилий.

Хочу обратить ваше внимание на то, что ваш мозг перерабатывает любые проблемы с той же легкостью, с какой желудок переваривает пищу. Ваш мозг совершенен. И колоссальная сложность мозга, его титаническая работоспособность, его мощнейший потенциал – вполне достаточны для того, чтобы решать ваши бытовые, рабочие, предпринимательские, личные дела.

Только дайте ему отдохнуть – и дальше он начнет вгрызаться в проблему с той же силой, с какой отбойный молоток вгрызается в асфальт.

Как же выключать мышление?

Для этого нужно перейти на чувства. Иными словами, вы переключаете внимание на то, что происходит вокруг. Вы ощущаете запахи, чувствуете положение вашего тела в пространстве, вдыхаете воздух. Просто чувствуете.

Вы погружаетесь в ощущения всем телом. И жизнь становится совершенно иной: глубокой и необыкновенно приятной.

О чем думать?

А сейчас переходим к важнейшему моменту этой книги. О чем нужно думать, чтобы интеллект заработал на полную мощность?

Предположим, что у вас абсолютный музыкальный слух и длинные тонкие пальцы. Но сложения вы субтильного. Вы вольны выбирать любые дороги в жизни, но очевидно, что карьера музыканта вам будет даваться легче, чем карьера толкателя ядра. И даже если вы все-таки пойдете в секцию толкания ядра, добиться серьезных успехов или мировой славы вы не сможете.

Лучший путь в жизни – это обращение к себе, к своим талантам и врожденным способностям. Тогда добиваться успеха будет намного приятнее и проще. Любите писать – у вас есть шансы стать писателем мирового масштаба. Любите играть в футбол – можете стать всемирно известным футболистом. Обожаете физику – есть шанс открыть новый физический закон и стать нобелевским лауреатом.

Самое важное размышление – это мысли о себе самом.

Поэтому путь к феноменальному интеллекту – это непрерывное изучение самого себя. Что вы любите и чего вы не любите. Каковы ваши сильные и слабые стороны.