Анна Баринова - Не ори на меня! Счастливая судьба – своими руками

• Название: Не ори на меня! Счастливая судьба – своими руками
• Автор: Анна Баринова
• Жанр: Психология
• Год: 2015
• ISBN: 978-5-9906489-6-8

Идея этой книги в том, чтобы помочь женщине любого возраста, внешних данных и социального положения научиться слышать себя и понимать, чего она хочет на самом деле, перестать пытаться соответствовать чужим мнениям о ней — ведь нельзя для всех быть хорошей. Книга поможет решить глубоко личные проблемы, понять свои ошибки в семейных отношениях, сделать шаг к действительно новой жизни, научит принимать верные решения и строить жизнь так, чтобы успех, счастье и здоровье были ее верными спутниками.

Предназначена для широкого круга читателей всех возрастных категорий.

---

На этом американские ученые не остановились. Был поднят вопрос: почему любовь со временем уходит? По данным новейших исследований романтическая любовь живет от 18 месяцев до трех лет. Биологи объясняют это тем, что этого времени с точки зрения законов природы достаточно, чтобы могло родиться и минимально окрепнуть дитя. Современные медики утверждают, что любовь — разновидность компульсивного аддиктивного расстройства психики. Это сродни наркомании вообще и очень похоже на кокаиновую зависимость, в частности. Так что же влюбленных надо лечить?

Ситуация 1. Любвеобильность

Кирилл лечился от нервного истощения. В ходе консультации выяснилось, что в свои 40 лет он разведен и создавать семью не спешит. «Это какое-то наваждение, — признавался Кирилл. — Девушки так красивы, что каждая новая вызывает у меня сильные чувства. Однако через несколько встреч эти чувства куда-то пропадают… А на горизонте появляется новая красивая девушка!»

В одном из НИИ Санкт-Петербурга были проведены исследования, которые показали, что, занимаясь сексом с женщиной, которая ему безразлична, т. е. не вызывает глубоких душевных переживаний и неинтересна как личность, мужчина теряет много энергии, которая передается женщине. В случае же хотя бы односторонней любви сильный энергетический подъем наблюдается у обоих партнеров. То есть секс ради самого физиологического процесса мужчину истощает вплоть до стрессового уровня! Химический набор гормонов удовольствия организмом получен, однако они не работают или работают неправильно. Конечно, можно было бы посоветовать человеку поступить в монахи или ждать истинной любви, однако есть более гуманные средства.

1. Чрезмерную любвеобильность лучше ввести в жесткие рассудочные рамки. То есть просто составить график своего досуга, отведя в нем время и на хобби, и на поддержание физической формы, и на пассивный отдых, и на очередную любовь. Если строго соблюдать график — нервного расстройства удастся избежать!

2. Сексологи считают, что в возрасте до 30 лет сексом без любви, а просто для удовольствия, можно заниматься ежедневно, после тридцати — лучше через день, а после 40 необходимо включить энергосберегающий режим — через два дня на третий.

3. Разговаривайте с партнером, если не хотите его потерять! Именно общение может перевести чисто сексуальное удовольствие в сферу более глубоких чувств.

Ситуация 2. Нелюбимая

Юлия влюбилась в музыканта, к тому же прочно женатого. Несколько лет она добивалась, чтобы он хотя бы изредка заходил к ней… Подруги крутили романы, выходили замуж и разводились, а Юлия полностью принадлежала только своему любимому. Она обратилась к психологу по причине хронической депрессии и булимии…

У многих людей любовь длится годами, потому что с ней очень трудно расставаться. Американские лабораторные исследования показывают, что все 100 % лишившихся любви людей испытывают сильную, почти непереносимую душевную боль. Она вполне способна привести и к расстройствам здоровья. Обостряются хронические заболевания: гастрит, бронхит, фарингит и тонзиллит. Развиваются нарушения сердечно-сосудистой деятельности. Чаще всего это выражается в неожиданном появлении метеочувствительности, «скачках» артериального давления, болях в сердце невротического характера. Человек, переживающий сильную душевную травму, связанную с потерей любви, рассеян и неосторожен — понятно, что вероятность несчастных случаев повышается в разы. И, разумеется, с утратой любви связаны длительные депрессии, требующие медикаментозного лечения, а также нарушения сна, памяти, работоспособности. Еще не сошла мода в мире медицины на обсуждение нового недуга — синдрома хронической усталости (СХУ), а новейшие исследования уже подтвердили, что одной из причин возникновения такого состояния является неудовлетворенность в личной жизни, особенно в любовной сфере. Вообще еще древнегреческие философы говорили, что легче для человека так никогда и не познать любви, нежели «сорвать ее сладкие плоды», а затем по какой-то причине их лишиться. Многочисленные работы ведущих ученых мира это подтвердили полностью: лишенная любви душа человека как бы гаснет, теряется интерес к окружающему миру, утрачиваются смысл и ценность жизни. Но если некоторые способны преодолевать это состояние за сравнительно короткое время, то другие мучаются годами, десятилетиями, а то и до конца жизни. 15 человек, получивших отказ в любви, согласились пройти через мозговой сканер — и ученые обнаружили активность в том участке мозга, который ассоциируется с физической болью в мышцах и коже. Так что же делать, если на нашу любовь нам отвечают весьма ограниченной взаимностью?

1. Люди издревле научились лечить эту болезнь расстоянием. Не видя предмета чувств, отвлекаясь от мыслей о нем разными захватывающими занятиями, легче пережить боль потери, а значит, вам поможет путешествие куда угодно — хоть к черту на кулички, лишь бы подальше от своей любви! И путешествуйте подольше, подольше…

2. А еще вам помогут срочные, энергоемкие и ответственные проекты на работе. Наберите их побольше — так, чтобы голова кругом шла! Тогда на горестные мысли о любимом сил не останется…

3. Еще великий Гиппократ советовал лечить «подобное подобным». Это нелегко, но все же, начав встречаться с человеком более перспективным в плане взаимности, со временем (от нескольких месяцев до года) можно, переключившись на него, забыть о своих чувствах к первому. Единственное и главное условие — новый объект хотя бы чем-то должен превосходить прежний!

Ситуация 3. Любить по-итальянски

Варя и Сережа обратились к семейному консультанту из-за постоянных скандалов. Они начинают спорить из сущего пустяка, вскоре дело доходит до ругани, а порой и до взаимных затрещин… Бурное примирение происходит, конечно же, в постели. Оба устали от постоянных скандалов, но и жизни друг без друга не представляют.

Согласно исследованиям ученых, у любящих активны те зоны мозга, которые связаны с функцией получения удовольствия, отвечающие за поощрение и награду. Любовь подавляет зону мозга, отвечающую за негативные эмоции. А это значит, что, если в ваших отношениях присутствуют раздражение, недовольство или гнев, вы не любите. Вторая зона, в которой отмечено снижение активности, отвечает за критику. Это объясняет, почему любовь слепа и не способна заметить недостатков и даже пороков объекта пылких чувств! И, однако, из страсти можно вырастить любовь.

1. Постоянно ссорящейся паре полезна… разлука. Нет, не командировки или раздельные отпуска, а именно жесткое решение: разъехаться на месяц, другой, третий, пожить отдельно, пытаясь преодолеть боль потери, чтобы понять, а надо ли нам вообще быть вместе?

2. Введите систему штрафных очков. Предъявителю претензии записывается в специальную тетрадку 1 очко, первому, кто повысил голос, уже 2, разбившему тарелку — 3… и так далее во все время развития скандала. Установите сумму из семейного бюджета (или, если деньги у каждого свои — эту сумму будет отдавать тот, у кого меньше очков), к примеру, за каждое очко по 100 рублей. Каждую неделю подводите итоги, сверяясь с тетрадкой, сколько набрано очков, и оплачивайте их потерпевшей стороне реальными деньгами. Это — одна из методик американского семейного консультирования, и, знаете, в современных условиях рыночной экономики она о-о-о-очень помогает!

3. Работает также и «правило воды» — игровая терапия, придуманная русскими психологами на базе народной сказки. Тот, кто не готов раздуть скандал, демонстративно набирает в рот воды и, сколько возможно, терпит придирки в свой адрес. Когда терпение заканчивается, следует резко фыркнуть этой водой, обрызгивая обидчика… Если вы дороги этому человеку, он рассмеется и ссора прекратится!

«Ну а все-таки, — задастся вопросом прочитавший эти сроки, — есть ли она, вечная любовь, или это лишь временное помутнение рассудка?» Теми же учеными доказано, что чистое и вечное (до последнего вздоха) чувство любви испытывает собака к своему хозяину. Ну а разве собаки — умалишенные?

Они же такие теплые!

«Зимой почему-то хочется замуж, а летом — и так хорошо!» — написала одна дама бальзаковского возраста в своей анкете на сайте знакомств.

Опыт семейного психологического консультирования принес в мир одну фразу авторство которой так и осталось неопределенным, но оттого она не становится менее верной: «Не та женщина остается без мужчины, которую не любят мужчины, а та, которая сама не любит мужчин!» В своей практике современные психологи все чаще сталкиваются с таким феноменом, как… мужененавистничество. И порой не знают: считать ли это патологией? Какими средствами от этого лечить? И надо ли лечить? А мы просто попробуем проанализировать ситуации, рассказанные новыми амазонками!