Павел Фалюшняк - Долго и счастливо. Формула идеальных отношений в семье

• Название: Долго и счастливо. Формула идеальных отношений в семье
• Автор: Павел Фалюшняк
• Жанр: Психотерапия
• Год: 2016
• ISBN: 978-5-496-02404-4

Отыграл марш Мендельсона, закончился медовый месяц, и началась… настоящая семейная жизнь. «И жили они долго и счастливо…» А кто-нибудь задумывался, почему все сказки на этом заканчиваются? И что дальше происходит с главными героями…

У вас, конечно, есть свой разнообразный опыт отношений и совместной жизни. И что-то уже получается хорошо, а что-то хотелось бы улучшать и развивать.

Эта книга как раз для тех, кто не останавливается на достигнутом в отношениях.

Книга интересна и полезна не только семейным парам со стажем и молодоженам. Она может стать открытием и для тех, кто пока свободен и только задумывается о поиске второй половинки.

---

Супруг же недоумевает:

– Да я вообще понятия не имею, что случилось. На третий день она замолчала. Молчит и не объясняет, в чем дело. Я к ней и так, и эдак… полное игнорирование. Я развернулся, ушел, занимаюсь своими делами. Теперь она за мной ходит. Ей надоедает за мной ходить. Она отворачивается, опять я за ней хожу.

И вот так они в течение месяца ходили друг за другом, потом им это надоело. Пришли в ЗАГС разводиться, а там им сказали: «Ребята, у вас есть месяц подумать. Идите – проконсультируйтесь». Пришли. Я спрашиваю ее, что же произошло. Она рассказывает:

– На третий день после свадьбы он принес домой соковыжималку.

– И что?

– Как что?! Неужели вам не понятно, что он хотел сказать этим подарком?

– Нет.

– Ну, вы вообще! Он хотел сказать: «Знай свое место – оно на кухне, и не лезь в мои дела».

Супруг начинает смеяться. Спрашиваю:

– Что с тобой?

– Это просто супер! Когда я покупал соковыжималку, исходил из того, что у меня молодая привлекательная жена. Я знаю, что натуральные соки содержат витамины, продлевают молодость, укрепляют организм. Я хотел, чтобы мы пили их и поддерживали свое здоровье. Тем более что мы собираемся зачать ребенка. Это было бы ему полезно.

Она посмотрела на него:

– Что, правда, что ли?

Мы с ними встретились еще раза три-четыре. Живут по сей день, родили уже второго малыша.

Кто-то удивится: «Разве такое может быть из-за соковыжималки?» Да, может. (А вот что с этим делать, подробнее см. в главе 21 «Планирование».)

Как вы доносите информацию?..

Приведу еще один пример. Отец и сын собираются за город на машине. И папа говорит ребенку:

– Пока мы собираемся, отнеси пиво в холодильник.

Ну ладно, отнес. Вот они уже должны отъезжать, и папа спрашивает сына:

– Где пиво?

– В холодильнике.

Папа идет к холодильнику, открывает – нет пива. Он снова задает вопрос:

– Пиво где?

– В холодильнике.

Папа спрашивает себя: «А не дурак ли я?», идет к холодильнику, достает оттуда все продукты – пива нет!

Он опять к ребенку:

– Где пиво?

Ответ тот же. Папа выходит из себя, берет сына за руку и тянет его к холодильнику:

– Где? Показывай.

Тот открывает морозильную камеру:

– Вот пиво…

Разве папа объяснил, куда положить пиво?

Как мы проговариваем, о чем мы договариваемся, что мы делаем…

Очень хорошо, если вы понимаете друг друга. Но так бывает не всегда. И тогда партнер может подойти и сказать: «Слушай, я тебя не понимаю. Объясни».

Если тебя не понимают, скажи по-другому, покажи наглядно. Чтобы вы нашли тот самый общий язык.

Общий язык можно найти со всеми – и с партнером можно договориться обо всем. В том числе и о быте, и о планировании. Вот еще одна реальная ситуация. Пара обратилась по поводу конфликта, который возник из-за того, что муж делает не так, как нужно жене. При этом он не понимает, что ей требуется:

– Что ты пристала ко мне? Я же все вроде бы делаю.

Начинаем выяснять. Оказывается, она любит, чтобы везде была чистота, порядок, все вещи находились на своих местах. И она постоянно занимается уборкой. А для него это не имеет такого значения. Он любит комфорт, и ему важно, чтобы просто было удобно. И вот он приходит: пиджак туда, галстук сюда, ноги на журнальный стол. Когда она видит это, возникает скандал. А он никак не возьмет в толк, в чем дело. Пока мы не стали разбирать ситуацию. Я говорю ему:

– Ты любишь комфорт. Представь, ты собираешься лечь в постель и хочешь побыстрее уснуть. И ты подходишь к кровати и видишь: твоя супруга смотрит телевизор с пакетом крекеров в руках. Крошки летят в разные стороны, ты ложишься и ощущаешь их каждой клеткой своего тела.

– Да я бы ее убил!

– Вот и представь: когда она видит твои ноги на журнальном столике, с ней происходит приблизительно то же самое.

Вот такой иногда требуется перевод. И кроме вас этого никто не объяснит. Кроме, конечно, переводчика, если у вас самих совсем не получается. Задача как раз в том и состоит, чтобы научиться понимать… а не додумывать.

Глава 9. Двое на берегу

Мы продолжаем.

Двое гуляют по берегу реки. Один из них видит лодку: «О, давай прокатимся». Они садятся в нее, он – на весла, она – на корме. Выплыли на середину реки, он бросил весла – сидит. О чем она думает? «Почему не гребет?» А он о чем может думать? «Замучился грести…» И вот они размышляют каждый сам по себе, молча. Прошло еще полчаса, он по-прежнему не гребет, она все так же сидит на корме. О чем она думает сейчас? «Почему не гребет?» Он? «Да не надо мне ничего…» Прошло еще три часа. Лодку относит от берега, набегают тучи. О чем они думают теперь?

А как это похоже на то, что бывает в семье: через день, через месяц, через год? Когда каждый из партнеров «садится в лодку» со своими мыслями и думает, что другой о них догадается.

По истечении определенного времени диалог все равно произойдет. Вот только в какой тональности? Разговор может быть приблизительно таким:

– Что же ты не гребешь, дорогой?

– А мы с тобой договаривались, кто будет грести?

– Как? Ну, я же думала, что ты. Я же женщина…

– Знаешь, я тоже думал, что вот сейчас я положу весла, ты подойдешь, мы обнимемся, поцелуемся…

Но вы уже в лодке, и теперь, когда вы от берега отчалили, важно договориться (конечно, при условии, что вы хотите развивать отношения):

♦ кто на веслах;

♦ кто по хозяйству;

♦ кто ловит рыбу;

♦ кто ее разделывает;

♦ куда вы плывете;

♦ кто выбирает маршрут;

♦ кого вы еще хотите подсадить в эту лодку;

♦ где будете причаливать;

♦ хотите ли вы из лодки сделать катер, из катера – яхту и т. д.

Возникает и много других вопросов.

Каждый из вас слышал, что «в чужой монастырь со своим уставом не ходят».

Комментарий

Да, я об этом уже говорил ранее И повторяюсь не случайно Услышав один раз, вы благополучно об этом забудете А значит, завтра будете снова и снова наступать на одни и те же грабли Будет лучше, если вы услышите об этом неоднократно, запомните и начнете применять в своей жизни.

Она где-то жила до встречи с ним, и у нее была своя семья. В ней были какие-то правила: хорошие и не очень. И он где-то жил, и у него была семья. И в этой семье тоже имелись правила: какие-то – хорошие, какие-то не очень. Но иногда то, что для одной семьи является плюсом, для другой будет иметь противоположную окраску.

– Как?! Я же думала, что ты будешь грести.

– А я не знаю, у нас всегда мама гребла…

– Как?! Мужчина должен…

– А кто сказал, что должен?

Кому должен, у кого он занял? Так что делать?

Вот они встретились. Что дальше?

Чтобы совместная жизнь была комфортной, нужны общие правила. Для начала их важно озвучить: чего он хочет, чего она. Конечно, нужно договариваться! Диалог – вот она, формула!

И тогда мы берем что-то лучшее из его взглядов о семье и что-то лучшее из ее представлений о совместной жизни…

Может случиться так, что каждый будет настаивать на своем. И опять вопрос: зачем я хочу создавать эти отношения? И если я этого действительно хочу, готов/готова ли я отказаться от чего-либо? Есть ли что-то в моей жизни, от чего я вообще не готов/не готова отказываться во имя общего? Этот вопрос должен задать себе каждый.

Упражнение

Я предлагаю вам отложить книгу на три минуты и подумать Ответьте письменно на вопросы (пока каждый сам для себя, не показывая свои записи партнеру): «Есть ли что-то, с чем я не готов/не готова расстаться? Есть ли что-то важнее моего желания создать отношения?»

И затем на следующий вопрос: «Как мне кажется, а у моего партнера есть что-то, от чего он/она не готов/не готова отказаться?»

Оставьте эти записи при себе, они пригодятся в дальнейшем.

Так как же формировать семейный устав?

Приведу пример. Партнеры пришли на прием с разными вопросами. Она говорит:

– Он меня не любит.

Он:

– Я не понимаю, о чем речь.

Я ее спрашиваю:

– Уточни, пожалуйста, что ты имеешь в виду?

– Он обо мне не заботится.

И он начинает загибать пальцы:

– Я и по дому, и с ребенком в детский сад, и в магазин и т. д.

С его точки зрения, он все делает правильно.

– Что не так? Он же о тебе действительно заботится.

– Ну, он мне цветов не дарит…

Комментарий

Помните: мы с вами наполняли содержанием слово «благополучие» Вот наглядный пример, когда каждый думает о своем Наполняйте слова общим смыслом – и вы избавитесь от многих проблем.