Джон Готтман - Женщина. Руководство для мужчин

• Название: Женщина. Руководство для мужчин
• Автор: Джон Готтман
• Жанр: Психология
• Год: 2017
• ISBN: 978-5-00100-345-8

В этой книге представлены результаты 40-летнего исследования, которое впервые дало научный ответ на вопрос: чего же хотят женщины и как мужчине понять их?

Руководство, представленное на этих страницах, основано на реальных исследованиях и жизненных отношениях: и плохих, и неплохих, и даже замечательных. В прошлые годы клинические специалисты, писавшие на темы отношений, имели возможность наблюдать только неудачные пары, поэтому их представления о том, какими должны быть счастливые отношения, опирались на голые фантазии. Авторы этой книги, психологи с многолетним стажем клинической работы, напротив, решили выяснить, как именно относятся к своим партнершам мужчины, состоящие в по-настоящему счастливых и замечательных отношениях. Результаты этого замечательного исследования помогут и вам лучше понять свою вторую половинку и построить гармоничные отношения.

На русском языке публикуется впервые.

---

У них не было Лаборатории любви. А у нас – есть.

За кулисами Лаборатории любви

В небольшой меблированной квартире-лаборатории на территории Вашингтонского университета, которую пресса позднее окрестила Лабораторией любви, Джон, а позднее и Джули, используя разнообразные методы, изучали семейные пары. К примеру, Джон вел видеозапись рассказов о том, как эти пары себя чувствовали, разлучаясь по крайней мере на восемь часов. Он наблюдал, как они ссорились, как беседовали о чем-то приятном, как проводили вместе целые дни в маленькой квартирке-лаборатории. Пока эти люди обсуждали события прошедшего дня или возникавшие конфликты, Джон измерял, как сильно бьются у них сердца, как течет по венам кровь, как они дышат, как потеют, как ерзают в кресле, и синхронизировал все это на видео при помощи временных кодов. Потом он давал им посмотреть запись и рассказывал, что они чувствовали. Иногда он просил их просмотреть запись заново и попытаться угадать, что чувствовал партнер.

Он кодировал с точностью до сотой доли секунды выражения лиц, голосовые модуляции, слова, жесты, эмоции положительные (интерес, привязанность, юмор и понимание) и отрицательные (разочарование, боль, гнев и печаль). Он регистрировал критику, презрение, переход в оборону, попытки отмолчаться и много-много других видов взаимодействия. Потом он задавал каждой паре вопросы об истории и философии их отношений. Он опрашивал каждого по отдельности об истории их эмоций: гнева, печали и страха.

Оценив весь полученный материал, Джон выжидал от года до трех лет, а потом снова встречался с участниками эксперимента, потом еще и еще. К настоящему моменту у них с Джули есть пары, за которыми они наблюдают уже лет двадцать, всю их жизнь – как те стали молодоженами, потом родителями, как вместе старели. Также они отслеживали пары с середины жизни до наступления пенсионного возраста и далее, до того как те завершили свой восьмой десяток.

Они повидали пары счастливые, состоящие в отношениях любого рода, и пары несчастные, которые расходились или оставались вместе и страдали. Некоторые из этих пар мечтали об очень тесных и близких отношениях. Другие хотели получить определенную независимость друг от друга, чаще расставаться. Третьи сражались друг с другом, четвертые предпочитали избегать любых конфликтов.

В течение сорока лет Джон и Джули наблюдали более трех тысяч пар, и эти реальные, живущие настоящей жизнью люди научили их всему, что теперь им известно о том, какие роли во взаимоотношениях играют мужчина и женщина и чего женщины в действительности хотят получить от отношений. Коротко говоря, секреты Лаборатории любви должен знать каждый мужчина, ибо эти самые секреты сделают вас Героем, а не Нулем без палочки.

Итак, пришло время мужчинам засучив рукава взяться за великий труд и разобраться, чего в действительности хотят от них женщины, в чем они по-настоящему нуждаются и что нужно, чтобы жить с женщиной в счастье и любви до конца своих дней. В этой книге мы откроем вам секреты притяжения, ухаживания, физической близости и вообще жизни бок о бок с женщиной. Мы начертим для вас карту женского тела и научим его языку. И начать лучше всего с самого главного – рассказав о наиважнейшей вещи, которую женщины желают видеть в мужчине.

Часть первая Понять женщину

Глава 1 Чего хотят женщины? Как понять женское сердце

Величайший вопрос, остающийся без ответа, на который до сих пор не могу ответить я сам, несмотря на 30 лет исследований женской души: «Чего хочет женщина?»

Зигмунд Фрейд

Пытаться понять женщину – все равно что выяснять, чем пахнет цвет цифры девять.

Уилл Феррелл

Стивена Хокинга, легендарного астрофизика, человека, решившего одну из сложнейших загадок Вселенной, недавно спросили, о чем он размышляет чаще всего. Его ответ вовсе не стал сюрпризом. Какая же научная загадка бросает вызов гениальному Хокингу? «Женщины, – сказал он. – Это полнейшая тайна».

И если Хокинг, Фрейд и Феррелл, два величайших ученых и один из забавнейших комиков нашего времени, признают, что не могут понять женщин, то на что остается рассчитывать среднестатистическому представителю сильного пола? Как найти свой путь в ошеломляющей вселенной, имя которой – Женщина? Прежде всего, дабы раскрыть сию тайну, следует уяснить простой принцип: все женщины уникальны. Да-да, каждая из них – единственная в своем роде. В итоге ваша задача – стать величайшим в мире любовником, бойфрендом или мужем именно для своей возлюбленной. В общем, если желания и потребности вашей дамы входят в противоречие с данными нашей Лаборатории – слушайте даму. Ее истина – единственная, которая что-то значит. Но эта книга поможет вам поскорее узнать все необходимое, потому что наши исследования показали: у всех женщин есть что-то общее в том, как они играют, работают, мечтают и любят. Именно этими секретами мы хотим поделиться с вами.

Второе, что вам следует знать, тоже не так сложно, как вы думаете.

Представьте, что вы турист в незнакомой стране, а эта книга – ваш путеводитель по сердцу и уму – да, и телу! – сего суверенного государства. Как и перед посещением прочих незнакомых мест, нужно подготовиться: почитать туристические справочники, собрать необходимое снаряжение, выучить язык и узнать как можно больше о культуре, истории и традициях.

Необходимо полное погружение. Кроме того, вы захотите узнать законы этой страны, уяснить, что считается преступлением и какое за него полагается наказание. Вспомните «Полуночный экспресс»[1]. Никто не хочет оказаться за решеткой в чужой стране. И Женское царство – не исключение.

Первое, что женщины ищут в мужчинах

Что прежде всего привлекает женщин? Накачанный пресс? Шестизначный банковский счет? Им нужен высокий красавец на белом коне? Нет, нет и нет. Первейшее из качеств, необходимое женщинам, чрезвычайно просто: надежность. Да-да, именно надежность. А сейчас, прежде чем вы удовлетворенно откинетесь на спинку кресла и отложите эту книгу, потому что и так знаете, что она не сомневается, что вы человек надежный, подумайте еще раз. Надежность – это не только то, что вы, к примеру, не играете в азартные игры или, если речь идет о долговременных отношениях, ни разу ей не изменяли. Это очень важно с точки зрения надежности, но недостаточно.

Там, где дело доходит до ухаживаний и вступления в брак, смысл надежности таков: вы именно тот, за кого себя выдаете, и ваши слова не расходятся с делом. Здесь выступают на первый план такие понятия, как доверие, ответственность и отсутствие попыток казаться не тем, кто вы есть на самом деле (ну, чуток привести себя в порядок не помешает).

Почему надежность так важна? Почему именно по этому качеству страдает сердце женщины? Подумайте сами. На протяжении всей истории безопасность и благополучие женщины, а также ее потомства зависели от надежности ее партнера. И нельзя сказать, что в наши дни этот принцип – лишь пережиток седой древности. Отец оказывает самое важное влияние на здоровье и успешность детей, причем делает это самыми различными способами. Если отцы не принимают участия в жизни детей, то вероятность того, что те будут жить в бедности, возрастает впятеро, что они не добьются успехов в школе – втрое и с вероятностью вдвое большей они станут испытывать эмоциональные и поведенческие проблемы, употреблять наркотики, совершать преступления или самоубийства{1}. О да, мужчины имеют значение! И мужчины чрезвычайно важны для женщин и их детей. Вот почему женщины ищут мужчин, отличающихся надежностью.

Сейчас вы, возможно, скажете: «Минуточку, мы же только познакомились!» или «Я только подумываю назначить ей свидание!» Прекрасно. Теперь, когда вам известны ее самые глубинные, обоснованные законами эволюции нужды, вам будет легче завоевать ее сердце – на одну ночь или на всю жизнь. Просто помните, что она каждую минуту спрашивает себя, даже если делает это неосознанно: «Он надежен? Станет он мне поддержкой? На него можно положиться? Ему можно доверять?» Именно по этой причине женщины считают, что пожарные – горячие штучки. (А вовсе не из-за усов.) Просто эти парни – воплощение всех вышеуказанных качеств. Они – настоящие герои. И вы можете стать таким.

Вот почему все эти символические акты внимания и желания защитить, о которых вам столько говорили ваши бабушки, на самом деле очень важны. Откройте для нее дверь, придвиньте ей стул, а гуляя с ней, идите с той стороны, что ближе к дороге (да-да!). Тем самым вы сигнализируете своей спутнице, что о ней заботитесь и стремитесь ее защитить. Приходя на встречу вовремя и делая именно то, о чем договаривались, вы как бы говорите ей: «О, ты можешь мне доверять». Этим можно восхищаться или отвергать это как пережиток рыцарства, однако именно в этом кроется истина: вы сигнализируете о своей надежности.