Джон Готтман - Женщина. Руководство для мужчин

• Название: Женщина. Руководство для мужчин
• Автор: Джон Готтман
• Жанр: Психология
• Год: 2017
• ISBN: 978-5-00100-345-8

В этой книге представлены результаты 40-летнего исследования, которое впервые дало научный ответ на вопрос: чего же хотят женщины и как мужчине понять их?

Руководство, представленное на этих страницах, основано на реальных исследованиях и жизненных отношениях: и плохих, и неплохих, и даже замечательных. В прошлые годы клинические специалисты, писавшие на темы отношений, имели возможность наблюдать только неудачные пары, поэтому их представления о том, какими должны быть счастливые отношения, опирались на голые фантазии. Авторы этой книги, психологи с многолетним стажем клинической работы, напротив, решили выяснить, как именно относятся к своим партнершам мужчины, состоящие в по-настоящему счастливых и замечательных отношениях. Результаты этого замечательного исследования помогут и вам лучше понять свою вторую половинку и построить гармоничные отношения.

На русском языке публикуется впервые.

---

Исследования показали, что мужчина всегда знает, пусть неосознанно, когда у женщины период овуляции. Авторы работы, опубликованной в журнале Evolution & Human Behavior («Эволюция и человеческое поведение»), провели исследования: какие чаевые получали стриптизерши во время 5300 приватных танцев в стрип-клубах{3}. Девушки отмечали свои менструальные циклы, рабочие часы и записывали количество чаевых, и оказалось, что они получали на 80 процентов больше чаевых в периоды овуляции. Меньше всего чаевых приходилось на время менструации. И вот что любопытно: женщины, принимавшие противозачаточные средства, всегда получали примерно одинаковое количество чаевых. (При приеме противозачаточных средств овуляции не происходит и гормональный фон остается примерно постоянным.) Похоже, что гормональные изменения, происходящие в дни овуляции, оказывают воздействие не только на самих женщин.

То ли мужчины неосознанно откликались на женщин в овуляции, то ли это явление побуждало женщин предпринимать некие действия, результатом которых стало увеличение чаевых, ясно одно – неявные феномены имеют гораздо большее значение, чем нам кажется. По словам многих пар, в период овуляции занятия любовью происходят намного интенсивнее, но возбуждение в эти дни охватывает отнюдь не только самих женщин. В отличие от других представителей семейства приматов, у людей не бывает периодов половой охоты (течки), и многие женщины испытывают возбуждение и в другое время цикла, включая дни месячных. Следует отметить, что многие женщины под влиянием гормонов испытывают снижение сексуальности с приходом менопаузы, хотя это далеко не универсальное явление. Хорошая новость заключается в том, что женщины (если им удается справиться с вагинальной сухостью – немного местного нанесения препарата с содержанием эстрогена, и все) наслаждаются сексом после менопаузы так же, как и до нее. Просто нужно ее чуток поуговаривать.

Другой важный гормон, о котором нельзя забывать, – тестостерон. Как мы уже упоминали, тестостерон имеет значение не только для мужчин. На самом деле это двигатель сексуального желания как мужчин, так и женщин, просто уровень тестостерона у мужчин от 10 до 100 раз выше, чем у женщин.

Мужские мозговые центры, отвечающие за секс (они находятся в гипоталамусе), вдвое больше по размеру, чем у женщин. И действительно, большинство мужчин думают о сексе в шесть раз чаще, чем женщины. Как сказал юморист Билли Кристал, «женщинам для секса нужна причина, а мужчинам – только место». И хотя в целом мужчинами секс движет сильнее, чем женщинами, это вовсе не общее правило. Существует множество пар, где желание секса у женщины не слабее, а то и сильнее, чем у ее партнера, и это тоже нормально.

В мужском мозге центры секса и зрения тесно связаны. Вот почему мужчине порой достаточно взглянуть на женщину, и он уже завелся. Но хотя женщины и ценят привлекательность в мужчине, то, как он выглядит, необязательно становится причиной, по которой она оказывается им увлечена. Мы обсудим это подробнее в главе 5, посвященной науке обольщения.

Еще нужно знать, что уровни тестостерона у мужчин выше в подростковом возрасте и ранней молодости, а следовательно, в эти годы желание секса достигает своего пика. У женщин половое влечение не достигает пика до 30 лет, что обеспечивает интересные перспективы и возможности для долговременных отношений. Женщины и мужчины часто обнаруживают, что их уровни полового влечения становятся примерно одинаковыми после 40–50 лет.

Женщина и страх

Линн и Майку за 50, они женаты более 20 лет и могут рассказать немало историй о взлетах и падениях своих отношений и брака. Им пришлось многое преодолеть, чтобы воспитать детей от прежних браков, они строили карьеры, обсуждали финансовые проблемы, которые, казалось, возникали постоянно. И им иногда казалось, что понять друг друга просто невозможно. Они сражались за то, чтобы упрочить свои позиции как мужчина и женщина, муж и жена. Линн считала, что они просто по-разному воспринимают мир. «Словно мы говорили на разных языках, а вы знаете, как это бывает: когда разговариваешь с человеком, который не знает твоего языка, поневоле начинаешь кричать, будто это ему поможет тебя понять. Вот и у нас было так же. Каждый говорил на своем языке и кричал все громче и громче, надеясь, что другой, как по мановению волшебной палочки, вдруг его поймет и заговорит на его языке». Линн добавляет: «Проблема была в том, что я пыталась относиться к Майку как к существу женской природы – этакой большой и волосатой даме. И думаю, что он воспринимал меня как более слабую и тщедушную версию мужчины. Мы зашли в тупик».

И Линн, и Майк были в смятении из-за того, что их брак превратился в некую уродливую форму соперничества вместо партнерства. Тогда в полном отчаянии Линн затащила Майка на семинар о том, как понять женщину. Майк полагал, что он десятки лет пытался понять Линн, но все же пошел ради любопытства. Он представлял себе, что ведущий семинара откроет ему некий таинственный ключ или объяснит, почему женщины не способны к рациональному мышлению, как мужчины.

Женщина, которая вела семинар, начала с такого вопроса: «Я обращаюсь прежде всего к мужчинам. Сколько из вас когда-либо испытывали страх за свою жизнь или за физическое благополучие?» После долгой паузы руку подняло всего несколько из 50 мужчин, присутствовавших в зале. «Когда в последний раз вы испытывали страх за свою жизнь или за физическое благополучие?» Некоторое время стояла неловкая тишина, но потом мужчины начали поднимать руки, желая ответить.

«Ну, кажется, было такое разок в старших классах – мы тогда подрались», – признался один.

Другой сказал: «Однажды лет десять тому назад, когда я выпил слишком много и в результате оказался в опасном районе Лос-Анджелеса. Это длилось всего мгновение».

«Во Вьетнаме», – произнес третий, бывший военный.

Мужчины говорили один за другим, и становилось ясно, что молчали они не потому, что им было неловко отвечать на заданный вопрос, а потому, что они изо всех сил пытались припомнить момент, когда ощущали страх за собственную безопасность. И все приведенные примеры происходили 10, 20, 30 или более лет назад.

Потом ведущая задала вопрос женщинам: «Сколько из вас испытывали страх за свою жизнь?» Все без исключения женщины подняли руки. «Сколько из вас испытывали страх в последние полгода?» И снова все женщины подняли руки. «За последний месяц? За последнюю неделю?» И снова поднимались все руки без исключения. Наконец ведущая спросила: «Сколько из вас нервничали или испытывали боязнь, проходя по гостиничной парковке по пути на этот семинар?» И снова все женщины, в том числе Линн, подняли руки.

Майк был ошарашен. Он и представить себе не мог, что его Линн чего-то боится. Он же не боялся, а значит, думал, что не боится и она. Он вспомнил все случаи, когда говорил, что подождет ее в машине. Когда шел по улице впереди нее, пока они гуляли. «Этот единственный пример, – объясняет Майк, – полностью изменил отношения между нами. Я осознал, что всегда считал, будто она смотрит на окружающий мир так же, как я. И то, что это не так, стало для меня настоящим открытием».

А Линн была так же шокирована, поняв, что Майк за все 30 лет ни разу не испытывал физического страха. «Это стало одной из причин, заставивших нас по-другому взглянуть друг на друга. Чего еще мы друг о друге не знали? Что еще нужно было узнать?»

На том семинаре Майк узнал нечто очень важное про женщин: они испытывают страх совсем иначе, нежели мужчины. Увы, такова печальная действительность: женщины в окружающем мире чувствуют себя гораздо более уязвимыми, чем мужчины, и не только эмоционально. В данном случае мы подразумеваем физическую сторону проблемы. Еще один аспект печальной действительности состоит в том, что одна из четырех девушек до 18 лет испытала сексуальные домогательства, и этот процент будет еще выше (об этом свидетельствует простая логика), если учесть незарегистрированные случаи. В Японии женщины ездят на особом розовом поезде, предназначенном специально для них, поскольку боятся, что их начнут ощупывать. Пятьдесят процентов женщин-военных становятся объектом сексуального насилия или домогательств. У женщин вдвое чаще, чем у мужчин, развивается синдром посттравматического стресса, который, в свою очередь, становится причиной еще больших страхов в будущем.

Без сомнения, женщины развили в себе повышенную сенситивность к угрожающим ситуациям в целях собственной безопасности. Трудно сказать, сколько тут врожденного и сколько благоприобретенного, но, как бы то ни было, мы живем в мире, который заставляет женщин страшиться за свою безопасность и благополучие. Мужчины, как правило, воспитаны иначе. Поэтому отношение мужчин и женщин к таким вещам, как страх, безопасность и опасность, существенно различается.