Боб Каллен - Психология чемпионов. Мышление, приводящее к победе в спорте и жизни

• Название: Психология чемпионов. Мышление, приводящее к победе в спорте и жизни
• Автор: Боб Каллен
• Жанр: Психология
• Год: 2017
• ISBN: 978-5-00100-110-2

Что отличает просто хорошего спортсмена от чемпиона? Как мотивировать себя на достижение максимального результата и стать исключительным в своей сфере деятельности? На эти вопросы отвечает Боб Ротелла – выдающийся спортивный психолог, среди клиентов которого множество атлетов мировой величины. В своей книге он объединил многолетний опыт исследований и практической работы и создал доступное каждому руководство по реализации своего потенциала.

Это книга для тех, кто интересуется спортом и психологией чемпионов, а также для всех, кто хочет работать над достижением поставленных целей, несмотря ни на что.

На русском языке публикуется впервые.

---

Когда клиенты из мира бизнеса обращаются ко мне с просьбами помочь подобрать перспективных и способных сотрудников, я начинаю с рекомендации оценивать будущих работников примерно по тем качествам, которые описал выше. Я также настоятельно советую работодателям обращать особое внимание на тех молодых людей, которые в университетах и колледжах занимались спортом. И не тех, что были заранее отобраны тренерами и учились на спортивную стипендию, а тех, что пришли в спортивные залы и на площадки сами. Особо я выделяю тех, кто занимался командными видами спорта вроде футбола или баскетбола или так называемыми малыми видами типа лакросса, которые не характеризуются большой популярностью. Я советую своим клиентам подробно поговорить с тренерами кандидатов.

Я рекомендую предлагать работу тем соискателям, которых тренеры характеризуют как трудолюбивых. Которые самостоятельно работали над своей физической подготовкой во время летних каникул. Которые приходили на тренировку первыми, а уходили последними. Которые просили тренеров давать им дополнительные задания по отработке спортивных навыков. Которые были лидерами, подталкивающими товарищей к более упорному труду. Которые проявляли все эти качества и в удачные для команды периоды, и тогда, когда она терпела неудачи. Демонстрировать энтузиазм и работоспособность во время побед относительно легко. Труднее сохранять эти качества тогда, когда команда терпит поражения. Если человек способен на такое, то это говорит о наличии у него сильной воли и стойкости, которые будут неоценимыми достоинствами, помогающими ему справляться с неизбежными в бизнесе неудачами и трудностями.

Разумеется, я не одинок в том, чтобы использовать эти критерии в подборе толковых работников. Компании из Кремниевой долины и тот же Google применяют примерно те же мерки при отборе будущих специалистов. При этом зачастую они отдают приоритет даже не специальным инженерным знаниям или подготовке кандидатов (в конце концов, это дело наживное), а умению работать в команде и вести за собой людей, умению понимать причины неудач и учиться на них.

Все эти ценные качества не имеют ничего общего с генами или наследственностью, равно как и со способностью быстро бегать, высоко прыгать, достигать отличных результатов во время стандартизированных академических тестов или выбивать мяч за пределы площадки для гольфа. Все эти качества относятся к разряду тех, которые только сам человек способен в себе вырастить.

Поэтому зачем вам завидовать чьему-то таланту?

Во многих случаях мои клиенты завидуют чужим талантам только для того, чтобы оправдать собственное нежелание идти вперед и не сдаваться. Если вы убедите себя, что не обладаете талантом Тайгера Вудса, вам будет легко успокоиться и оставаться середнячком. Зачем упорно трудиться над своими спортивными навыками, если отсутствие таланта всегда будет отбрасывать вас назад? Если вы пробились в турнир, а в последний его день, в воскресенье, сыграли плохо, то это, скорее всего, произошло из-за недостатка у вас таланта. Так вы себе это объясняете.

Иногда игроки в гольф позволяют себе думать так потому, что боятся своего таланта. Сознательно или нет, они видят в нем ненужное бремя. Они беспокоятся, что их жизнь станет совсем несчастной, если они не смогут постоянно демонстрировать свой потенциал. Поэтому они тратят уйму времени на то, чтобы убедить себя и других в том, что они совсем не так талантливы, как это кажется окружающим.

И это относится ко всем сферам жизни. Я не специалист в литературоведении, но знаю, что Лев Толстой был гигантом мировой литературы XIX века, а Эрнест Хемингуэй – ХХ века. Последний любил состязания и занимался боксом. Иногда он даже говорил, что хотел бы сразиться с Толстым в литературном смысле. Это свидетельствует о том, что Хемингуэй верил в свой талант. Эта вера помогла ему пережить самое начало его литературной карьеры, когда у него не было денег и высшего образования. Эта вера заставляла его жадно читать произведения классиков мировой литературы, чтобы учиться у них. Эта же вера поддерживала его в долгие часы утомительного переписывания своих произведений в желании добиться необходимой степени свободы мысли и языка.

А теперь представьте писателя, который вдруг решает, что не обладает талантом Толстого или Хемингуэя. Будет он тратить бесчисленные часы на работу над рукописями в стремлении сделать свою прозу как можно более совершенной? Хватит у него смелости думать, что он может создавать такие произведения, которые станут классикой? Будет он выбирать себе книги для чтения с мыслью о том, что ему нужно тренировать мозг на примерах трудов великих писателей?

Скорее всего, нет. Судя по моему опыту, такой писатель, вероятнее всего, забросит свою книгу, даже не закончив ее. И действительно, к чему упорно трудиться, если у него нет достаточного таланта? Он ограничит себя в творчестве, как мог бы ограничить себя Хемингуэй написанием статей для газеты Kansas City Star, если бы не верил в свой талант.

Так что те гольфисты, которые решают, что кто-то талантливее них, делают то же самое. Они добровольно ограничивают себя. Зачем же вам повторять это за ними?

Мне больше нравятся примеры таких игроков, как Том Кайт. Когда он рос в Техасе, среди гольфистов-юниоров доминировал Бен Креншоу, его ровесник и друг. Когда люди видели игру Бена, особенно на финальном грине вокруг лунки, они восхищались его талантом. Томом они так не восторгались. Но он не обращал на это внимания. Он верил в свой талант и очень упорно работал над его развитием. У него была мечта стать очень хорошим гольфистом. За четыре десятилетия Том и Бен сделали блестящие профессиональные карьеры. Оба девятнадцать раз выигрывали турниры PGA. Бен победил в двух турнирах «Мастерс», но Том выигрывал Открытый чемпионат США и Чемпионат победителей турниров[33]. Том дважды становился игроком, заработавшим больше всех призовых денег в Ассоциации профессиональных игроков гольфа. Сравнивать их трудно, но если спросить меня, то я считаю, что карьера Тома была все-таки более удачной.

Том Кайт мог бы сказать: «Должно быть, я не очень талантлив. В моем родном городе полно ребят и способнее меня. Меня вполне устроит играть с друзьями по выходным, ставить по два доллара и добиться результата хотя бы ниже восьмидесяти ударов». Но он решил для себя по-другому.

Гольфист, который хочет стать исключительным, верит в свой талант, не должен преувеличивать способности соперников и принижать собственные. В этом плане мне очень нравится пример Хэла Саттона, который выиграл Чемпионат победителей турниров в 2000 году в напряженной дуэли с Тайгером Вудсом. Это было время, когда многие гольфисты считали, что талант Вудса затмевает способности всех остальных игроков, живущих на планете. Когда они играли против Тайгера, то считали, что должны действовать идеально. Но попытки быть совершенным не приводят к совершенной игре. В результате, соревнуясь с Вудсом, его соперники часто выглядели чрезвычайно слабо. Хэл не поддался общим настроениям и в том чемпионате опередил Тайгера на один удар.

«Когда я молился прошлой ночью, то обращался вовсе не к Тайгеру, – сказал тогда Саттон, – потому что думаю, что он не Бог».

В тот день Хэл решил верить в свой талант больше, чем в талант Тайгера. Это один из тех выборов, который делают чемпионы.

5. Обязательства перед собой, упорство и привычки

В работе с предпринимателями я часто наблюдал определенную закономерность. Бизнес-показатели обычно бывают хорошими в первом и четвертом кварталах. Во втором и третьем они снижаются. Это происходит из-за того, что бизнесмены, как правило, начинают год с самыми радужными намерениями. Так они работают пару-тройку месяцев, а затем устают. К концу года их подстегивает необходимость достижения хороших финансовых результатов с точки зрения капитализации компании и демонстрации ее устойчивости. Поэтому руководители и сотрудники собираются с силами, работают весь последний квартал напряженно и заканчивают его, возможно, и хуже, чем ожидали, но все же с приемлемыми показателями.

Вы замечали, что спортзал или фитнес-клуб обычно полон посетителями в январе, а потом пустеет? Люди в январе дают себе обещания заниматься физкультурой, добиться более высоких продаж или улучшить свои средние и короткие удары в гольфе. Но обещания легче давать, чем выполнять. Упорство – это довольно редкое качество.

За исключением, пожалуй, тех людей, которые добиваются исключительности. Я вспоминаю Пола Раняна, с которым познакомился в 1980-х годах, когда мы с ним работали в школах гольфа Golf Digest. Пол был человеком, верящим в свой талант и всегда сдерживавшим обещания, данные самому себе. Он был уверен в своих способностях настолько, что в первенстве PGA в 1938 году победил легендарного Сэма Снида, хотя Снид со стартовой позиции бил на 20–25 метров дальше Пола. Рост у Пола был всего около 167 сантиметров, а весил он 65 килограммов (это после плотного обеда и десерта). В 1930-х годах Пол пару раз брал самые большие призовые в первенствах PGA. К сожалению, его карьера профессионального гольфиста закончилась с началом Второй мировой, когда он ушел служить на флот. После войны Пол посвятил себя преподаванию гольфа, делая это с такой же страстью, с которой когда-то играл. При этом он продолжал совершенствовать собственные спортивные навыки. До самой смерти в 2002 году он выступал с популярными лекциями для профессиональных тренеров PGA, и мы часто встречались с ним на подобного рода мероприятиях. Однажды в Торонто я слушал второе подряд за два года выступление Раняна перед канадскими профессиональными игроками в гольф. К тому времени ему было уже под девяносто.