Ольга Дан - Семидневная цветная диета

• Название: Семидневная цветная диета
• Автор: Ольга Дан
• Жанр: Здоровье
• Год: 2010
• ISBN: 978-5-49807-644-7

Какого цвета ваши дни? Сплошные серые будни? Пора наконец раскрасить нашу жизнь в яркие цвета радости и здоровья!

Для этого в первую очередь понадобятся цветные овощи и фрукты. Цветная диета – это редкая возможность худеть с удовольствием и оптимизмом. Диетологи знают: максимального результата мы добиваемся не тогда, когда мучаем себя голодом, а тогда, когда едим то, что нам нравится, выбирая из того, что для нас полезно.

Цветная гимнастика закрепит результат цветной диеты, сделает наши формы идеальными, улучшит самочувствие и поднимет жизненный тонус. А новый цветной дресс-код придаст неотразимого обаяния и уверенности в себе.

Смелее! Начинаем понедельник с красного цвета! Это цвет победителей и охотников.

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

---

Однако немного красного не повредит там, где люди работают, – ведь этот цвет повышает предприимчивость, творческую активность, иммунитет и выносливость. Этим нередко интуитивно пользуются художественно одаренные личности для более плодотворной работы. Так, писатель Эмиль Золя и композитор Рихард Вагнер любили сочинять ночью при красном свете, используя соответствующую цветную лампочку. А Жорж Сименон для повышения работоспособности часто надевал по утрам красную пижаму. По его словам, он, «не вылезая из красной пижамы, писал до 6–7 рассказов в день». И все-таки в домашней обстановке красного цвета не должно быть много, а в спальне этот цвет вообще противопоказан, если вы хотите отдохнуть. Однако для романтической ночи уместно использовать эротизирующее воздействие красного цвета: красные свечи, красные атласные подушки, красное покрывало на кровати…

Оранжевый

Предпочтение оранжевого цвета говорит о стремлении человека к самораскрытию и установлению контактов с окружающими. Оранжевый – это цвет освобождающий, раскрепощающий, способствующий терпимому и доверительному отношению людей друг к другу.

Люди, предпочитающие оранжевый, невероятно изобретательны. Они способны мысленно становиться на место своих оппонентов и просчитывать любой их возможный маневр, а затем действовать согласно своим расчетам. Однако эти люди склонны быть холодными и отчужденными: они с трудом выказывают расположение, заботу или сочувствие.

Оранжевый цвет создает праздничную атмосферу, способствует хорошему настроению. Этот цвет удачен для окраски кухни или столовой: он ускоряет ток крови, способствует пищеварению и быстрому насыщению. Оранжевый цвет, привнося в жизнь радость и теплоту, чрезвычайно полезен людям, склонным к депрессии «Всякий знает, что желтое, оранжевое и красное внушают и представляют собою идеи радости, богатства» – еще в XIX веке писал французский живописец Эжен Делакруа.

Если оранжевый кажется вам слишком броским, можно использовать родственный ему персиковый цвет, который тоже подарит ощущение безопасности и комфорта, поможет справиться со страхом.

Желтый

Желтый – цвет интеллектуалов. Любители этого цвета стремятся к независимости и расширению горизонтов восприятия, а также к преодолению границ обособленности каждого из нас. Их жизнь полна ярких мгновений, они умны, чувствительны, всем своим существом устремлены к счастью и настойчиво его добиваются.

Такие люди верят в то, что жизнь предназначена для получения удовольствий. Интересен тот факт, что надеющийся человек выбирает желтый в качестве предпочитаемого цвета, а разочаровавшийся этот цвет отвергает. Желтый – цвет творческих людей, сильных волей и духом, умеющих много и плодотворно работать. Они часто становятся учеными, политиками или бизнесменами. Однако работа должна быть для них игрой. Они не судят об успехе с позиции денег: для них важнее внимание и любовь, полученные от окружающих, а также возможность свободного выбора.

Желтый цвет отличается ясностью, свежестью, стимулирует зрение, нервную систему, деятельность мозга, вызывает интеллектуальный интерес к миру.

Желтый, солнечный цвет, очень нужен северянам, которым постоянно не хватает тепла. Этот цвет способствует выздоровлению и пробуждению. Если вам трудно вставать по утрам, скрасьте свои ранние подъемы желтыми шторами на окне или желтым кафелем в ванной. Так как желтый очень интенсивный и насыщенный цвет, его обычно несколько приглушают, разбавляя белилами. Любые оттенки пастельного желтого подойдут для детской комнаты и рабочего кабинета.

Зеленый

Люди, предпочитающие зеленый, полны энергии и сил, они все делают быстро, перескакивая от одного дела к другому. Любители зеленого цвета предпочитают вырабатывать идеи и составлять планы, заботиться же о деталях они поручают кому-нибудь другому, так как детали для них скучны и утомительны. Эти люди придают большое значение своему внешнему виду, одеваться они любят изящно и даже утонченно.

Любители темно-зеленого упрямы и настойчивы; темно-зеленый в сочетании с золотом – цвет банкиров. Как правило, любители темно-зеленого вызывают у своих друзей и близких ощущение защищенности и безопасности. Это люди сильной воли, способные преодолевать выпавшие на их долю трудности. Они не склонны менять свое мнение – для того чтобы изменить их отношение к чему-либо, нужна серьезная аргументация и огромное терпение.

Те же, кто предпочитает светло-зеленый, мягки и нежны, эстетичны. В отличие от темно-зеленых, они раскованы, открыты и общительны. Любители светло-зеленого умеют ценить сотрудничество и являются очень обязательными людьми, их отличает чувство справедливости и доброжелательность.

Зеленый цвет благоприятно действует на человека, настраивая его на спокойный лад. Он лечит нервную систему, увеличивает остроту зрения, способствует концентрации внимания, создает несильный, но прочный подъем работоспособности.

Этот цвет хорош для оформления комнаты отдыха. В комнатах для учеников среднего и старшего возраста, где должны быть созданы условия для сна, учебы и отдыха, подойдут серо-зеленые тона. Полезно иметь в виду такие результаты исследований: когда в поле зрения школьников был светло-зеленый цвет, число ошибок, допущенных ими при решении арифметических задач, уменьшалось более чем на 13 %, когда же в их поле зрения оказывался красный цвет, то количество правильно решенных задач сокращалось на 19 %.

Голубой

Люди, выбирающие голубой цвет, обладают сильно развитой интуицией, они нередко могут предсказывать ход дальнейших событий. Больше всего эти люди ценят духовность и совершенные отношения со своими избранниками. Они чрезвычайно любвеобильны и эмоциональны, причем, как правило, однолюбы. Эти люди очень щепетильны: они не любят беспокоить других людей или создавать кому-либо неудобства. Зачастую для решения своих проблем им надо научиться любить самих себя. Они легко отдают, но им надо научиться так же легко получать, им следует помнить, что их труд должен быть высоко оценен. Надо отметить, что любители светло-голубого цвета отличаются мечтательностью и романтизмом, они любят путешествия (часто ездят к морю, к воде) и стремятся к общению во всех его проявлениях. Любители темно-голубого, как правило, легко достигают своей цели, успеха и богатства; этот цвет считается цветом артистов.

Голубой – цвет беспечности, беззаботности, мечтательности и покоя. Цветоаналитики называют его «возвышающимся над страстями». Голубой цвет со всеми его оттенками создает впечатление простора, глубины и прохлады, он успокаивает нервную систему и поэтому особенно благоприятен для людей с повышенной нервной возбудимостью.

Голубой прекрасно подходит для комнаты подростка и для спальни, так как он успокаивает и снимает напряжение.

Вообще у детей склонность к различным цветам меняется с возрастом. У младенца, например, голубые обои ухудшают настроение, а желтые и салатные улучшают. К 3–5 годам ребенку нравятся красные тона, к 7–8 годам – снова желтые. А вот подросткам, тинейджерам, по душе зеленый, голубой, синий.

Уместен успокаивающий голубой цвет и в той комнате, где решаются спорные вопросы и нередко возникают конфликтные ситуации. Однако холодные помещения, выходящие окнами на север, окрашивать в голубой цвет не стоит – это может привести к увеличению простудных заболеваний и к болезням почек.

Оттенок зелено-голубого, бирюзовый цвет замечателен тем, что защищает от электромагнитного излучения. Поэтому в этот цвет целесообразно покрасить стену, около которой стоит телевизор или компьютер. Считается, что бирюзовый дает возможность лучше выразить свои мысли, он рекомендуется для помещений, где проводятся переговоры.

Синий

Предпочтение темно-синего другим цветам нередко является признаком депрессии, развившейся из-за того, что человек действует ради чужих идей и других людей, которые, как ему кажется, он должен защищать больше, чем свои собственные.

Предпочтение синего говорит также о пассивном стремлении к безопасности. Для людей с избыточным весом характерно чувство одиночества, которое часто прячется за темно-синей одеждой. Наряду с тем, что темно-синий цвет зрительно уменьшает объем, он несет еще и психологическую нагрузку.

Синий выражает стремление к безопасности и расслабленному покою, темно-синий успокаивает мозг. Однако оформлять спальню целиком в синих тонах не рекомендуется из-за возможного угнетающего воздействия.

Полезен синий цвет для женщин в период климакса и для людей, страдающих аллергией. Присутствие синего цвета в интерьере в разумных пределах всегда придает комнате изысканность и благородство, этот цвет очень ценят японцы и китайцы.

Фиолетовый

Люди, предпочитающие фиолетовый цвет, тянутся ко всему таинственному, пытаясь найти разгадку необъяснимым явлениям. Они стремятся к духовному и интеллектуальному общению.