Нина Рубштейн - Тренинг управления судьбой

• Название: Тренинг управления судьбой
• Автор: Нина Рубштейн
• Жанр: Психология, личное
• Год: 2008
• ISBN: 978-5-699-25382-1

Управлять своей судьбой – неотъемлемое право каждого человека. Такое же, как право жить, дышать, любить. Но иногда мы передаем управление своей судьбой в чужие руки: мы идем на поводу у родителей, учителей, соседей, общества. Мы стремимся к вершинам, которые нарисовал перед нами кто-то другой, мы строим свою жизнь по правилам и моделям, изобретенным не нами, мы руководствуемся стереотипами, сложившимися в чужих умах… А потом оказывается, что жизнь прошла мимо.

Хотите стать хозяином своей жизни? Хотите взять свою Судьбу в собственные руки? Хотите достигать поставленных вами целей и реализовывать свои мечты? Тренинг управления Судьбой сделает вас автором сценария собственной жизни. 44 правила, которые легко запомнить, 68 упражнений, которые интересно выполнять. И, как всегда, удовольствие от чтения!

---

18. Глядя на ваш рассказ, ответьте письменно на вопросы:

• Что вы думаете об этом?

• Насколько вас это устраивает?

• Что именно вы хотите изменить в своей судьбе, в ее тенденциях, направлениях?

• Как, каким способом вы хотите изменить свою судьбу?

• Чего вам для этого не хватает?

Изменение жизненного сценария осуществляется по тому же принципу, по которому он был написан. Мы говорили, что в основе жизненного сценария лежат наши детские убеждения и выводы, сделанные нами на основе значимых ситуаций. Задача следующего упражнения – обнаружить те убеждения, которые формируют ваш жизненный сценарий.

19. Выберете несколько детских воспоминаний. Письменно составьте краткий конспект событий, с которыми связаны эти воспоминания, по следующему плану:

1. Условное название события. Пример: «Я сломала свою любимую игрушку» или «Меня укусила собака».

2. Время, когда это происходило, сколько вам было лет. Пример: 1976 г., мне 4 года, лето, вечер.

3. Место, где все произошло. Пример: на даче у бабушки.

4. Кто принимал участие в этом событии.

5. Расстановка фигур. Пример: я играла с куклой, папа смотрел телевизор, мама читала книгу.

6. Само событие. Опишите его кратко, сухо, констатируя лишь факты, словно вы пишете заметку в газетную колонку «Хроника событий». Избегайте эмоций.

7. Перечитайте еще раз то, что вы написали. Запишите выводы, сделанные вами в связи с этим событием по следующим категориям:

1) Жизнь. Пример: опасна/удивительна/непредсказуема/трудна.

2) Я. Пример: Не в состоянии распознать опасность/Играю в чудесную игру/Не в силах справиться с трудностями/Не похожа на других людей.

3) Мужчины.

4) Женщины.

После этого сформулируйте вывод, постулат, установку, которые с тех пор руководят вашей жизнью. Пример: Я должна доверять суждению других, больше, чем своему / Если я буду поступать таким образом, я буду получать подобные результаты.

Ответьте письменно на вопросы:

На основании анализа своих воспоминаний что вы можете сказать о своей жизни?

Как повлияли эти события на вашу жизнь?

Как повлиял сделанный вами вывод о событии на вашу жизнь?

Теперь вы видите, что вашей судьбой уже давно управляют определенные законы. Эти законы отражают те решения, которые вы когда-то приняли.

Любое принятое вами решение в вашей Вселенной принимает силу Закона.

На основании этих законов в нашей жизни выстраиваются определенные цепочки по автоматическому ал-

горитму: «если А, то Б, тогда С», представляющие собой конкретную последовательность событий. Этот алгоритм мы еще называем закономерностью, подразумевая, что в основе наступления конкретного события лежит конкретный закон. Однако, как правило, мы его не осознаем и сознательно или бессознательно подменяем другим законом, оправдывающим неудачный результат каких-то наших манипуляций, например, «не делай добра, не получишь зла».

☺

Рассыпалась соль – к ссоре.

Рассыпался сахар – к миру.

Рассыпался кокаин – к феерическим ощущениям и фантасмагорическим видениям.

Упала вилка – кто-то придет.

Упала ложка – у кого-то руки растут от бедра.

Упал член – всё, никто никуда не спешит.

Упало мыло – ждите неожиданностей.

Ласточки низко летают – будет дождь.

Коровы низко летают – рассыпался кокаин.

Треснуло зеркало – к беде.

Треснула резинка от трусов – к большому стыду, ну, или к маленькому.

Треснул презерватив – лучше бы треснуло зеркало.

Чешется нос – к пьянке.

Чешется в паху – к врачу.

Чешется попа – к приключениям…

На основании таких законов, которые на самом деле являются когда-то принятыми нами решениями, складывается алгоритм наших отношений с людьми противоположного пола, создается семья, на основе этого мы воспитываем своих детей, общаемся с окружающими, реализуемся или не реализуемся в профессии. Таких законов в нашей жизни много, и для того, чтобы эффективно управлять своей судьбой, их нужно знать. Это важно постольку, поскольку, как известно, «незнание закона не освобождает от ответственности». Порой мы о них и не подозреваем, а они между тем работают. И хорошо еще, если они целесообразны и конструктивны… однако часто оказывается, что они разрушают и нас, и нашу жизнь.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.