Андрей Цицилин - Фитодизайн. Как вырастить здоровый воздух в офисе и дома

• Название: Фитодизайн. Как вырастить здоровый воздух в офисе и дома
• Автор: Андрей Цицилин
• Жанр: Руководства
• Год: 2011
• ISBN: 978-5-699-42220-3

24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 12 месяцев в году – мы дышим. Вопрос – чем? Загрязнений воздух вызывает аллергию и хронические болезни, от которых трудно избавиться.

Самый простой и красивый способ позаботиться о здоровье на работе и дома – обычные цветы в горшках. Мы выбираем их в магазине или выращиваем на подоконнике. Но даже опытные цветолюбы часто не знают, какими целебными свойствами они отличаются.

Авторитетный автор впервые рассказывает, какие растения эффективно очищают воздух, избавляют от стресса и головной боли, убивают патогенные микробы и заботятся о вашем спокойном сне. Правильно размещая цветы, добейтесь нужного вам целебного эффекта! Пусть растения радуют глаз и наполняют грудь здоровьем!

---

Андрей Николаевич Цицилин Фитодизайн. Как вырастить здоровый воздух в офисе и дома

Введение

Андрей Николаевич Цицилин – заведующий Ботаническим садом Всероссийского научно-исследовательского института лекарственных и ароматических растений, автор известных Энциклопедии и Атласа по эффективным лечебным травам, кандидат биологических наук, автор и соавтор более 50 научных работ, учебных пособий, 4 книг и множества популярных статей.

О комнатных растениях существует много мифов и домыслов, как берущих начало в далекие времена, так и появившихся сравнительно недавно. Ряд мифов со временем опровергается, другие же, наоборот, подтверждаются современными научными исследованиями. Очень много изменений научного и околонаучного характера появилось в последнее время в литературе и телепередачах о комнатных растениях.

Например, широко известный в США и Канаде под именем «доктор Америки» Мехмет Оз, являющийся также соавтором книги-бестселлера «You, The Owners Manual», регулярно участвует в телевизионном ток-шоу Опры Уинфри (The Oprah Winfrey Show) в качестве эксперта по здоровью. Во время очередного выступления в ноябре 2007 года он рекомендовал людям использовать комнатные растения, в частности, филодендроны, золотистый эпипремнум (или потос) и хлорофитум как идеальные растения, способные поглощать газообразные токсические соединения из воздуха.

Меж тем, осенью 2010 года в появившейся сравнительно недавно, но ставшей популярной российской телепередаче «О самом главном» прозвучали слова, ставшие своеобразным ответом на вопрос, очищают комнатные растения воздух или нет. Двое ведущих, врач и актер, сказали, что широко используемые в комнатах хлорофитум и фикусы воздух не очищают. Их функция санитаров токсических газообразных соединений не более чем миф. Эти слова подтвердил и находившийся в студии «эксперт». Надо было видеть ошарашенные лица зрителей, выращивающих комнатные растения и думающих, что их зеленые питомцы не только радуют глаз своей красотой, но еще и полезны.

Постараемся дать ответ на оба противоположных утверждения. Кто же прав? Американцы или их российские оппоненты? Точка зрения ведущих «О самом главном» ясна: распространенное мнение о санитарной роли комнатных растений – миф. В этой книге будет доказано обратное.

У англичан есть пословица: «Мой дом – моя крепость», а это значит, что в своем доме я должен быть защищенным. И мы ждем и надеемся, что после работы, где начальник достает нас придирками или подчиненные и коллеги – ленью и бездарностью, а также после долгой изматывающей дороги на работу и обратно, включающей многочасовое стояние в пробках в относительно комфортном салоне личного автомобиля или сжатое, спрессованное состояние в вагоне метро, электрички и салоне автобуса, мы можем придти домой и расслабиться. Но, однако, большинству людей, имеют ли они огромный частный дом или уютную небольшую квартирку, предстоит не отдых, а борьба на невидимом фронте. Хоть враг и незрим, однако он наносит ощутимый вред нашему здоровью. Что это за «пятая колонна» у нас дома? Как с ней бороться? Можно ли ее победить? Наш дом уже не наша крепость, если мы в нем себя плохо чувствуем или, хуже того, когда он становится причиной наших болезней.

На все эти жизненно важные вопросы даст ответы предлагаемая книга.

Чем мы дышим в городах

Чистый воздух является основным условием существования. Качество воздуха в домах, офисах, школах, детских садах, общественных зданиях, медицинских учреждениях или других частных и общественных местах, где люди проводят большую часть своего времени, является одним из важнейших параметров здорового образа жизни и благополучия. Существует множество опасных веществ, выделяющихся из зданий, строительных материалов и мебели или в результате человеческой деятельности, такой, как сжигание топлива для приготовления пищи и отопления, которые приводят к широкому кругу проблем со здоровьем и даже могут стать угрозой существованию.

Понимание опасности этих веществ является первым шагом в определении мер, необходимых для предотвращения и сокращения неблагоприятного их воздействия на наше здоровье.

По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2008 г. в городах проживало более 50 % населения мира (3,3 млрд чел). Урбанизация, старение населения и глобальные изменения образа жизни порождают хронические и неинфекционные болезни (включая депрессию, диабет, сердечно-сосудистые заболевания и рак), входящие в число основных причин заболеваемости и смертности.

Среди множества факторов, формирующих здоровье населения, огромную роль играет состояние окружающей среды. По данным российских врачей, вклад антропогенных факторов в формирование различных патологий может колебаться от 10 до 60 % в зависимости от места и условий проживания.

В Государственном докладе «О состоянии и об охране окружающей среды Российской Федерации в 2007 г.» сообщается, что в ста тридцати пяти городах тридцати восьми субъектов Российской Федерации, в которых проживает 58 млн чел. (55 % городского населения страны), уровень загрязнения воздуха характеризуется как высокий и очень высокий. В Москве, Санкт-Петербурге, Камчатском крае, Новосибирской, Омской, Оренбургской области более 75 % городского населения

находится под воздействием высокого и очень высокого загрязнения воздуха.

В двухстах десяти городах России средняя годовая концентрация одного или нескольких вредных веществ превышает предельно допустимые концентрации (ПДК). В этих городах проживает 65,9 млн чел. Средние годовые концентрации взвешенных веществ в шестидесяти семи городах превышают 1 ПДК (предельно допустимая концентрация), бензпирена – в ста шестидесяти пяти городах, диоксида азота – в сто одном городе, формальдегида – в ста двадцати двух городах.

Во многих субъектах Российской Федерации есть города, в которых максимальная концентрация какого-либо вещества в течение года превышала 10 ПДК. Всего в Российской Федерации таких городов тридцать с населением 11,7 млн чел.

Средние концентрации в целом по городам России по содержанию формальдегида были выше ПДК в 3 раза, бензпирена – в 2,3, сероуглерода – в 1,4 раза, диоксида азота – превысили 1 ПДК.

В селитебных зонах Оренбургской области в результате комплексных гигиенических исследований по оценке риска для здоровья населения выявлено, что основным фактором риска является атмосферный воздух (66,7 %).

В г. Екатеринбурге наиболее значимыми для здоровья населения являются: риски повышенной смертности от загрязнения атмосферного воздуха пылевыми частицами; суммарный канцерогенный риск от экспозиции по мышьяку, никелю, кадмию, формальдегиду, бензпирену и бензолу; риск задержки психического развития детского населения и преждевременной смертности среди взрослых в связи с многосредовым свинцовым загрязнением промышленного и транспортного происхождения.

В Москве вклад загрязнения атмосферного воздуха в формирование показателя общей первичной заболеваемости детей в возрасте до 14 лет составляет 13,0 %. Риск развития неканцерогенных эффектов у населения, проживающего вблизи автомагистралей, от загрязнения воздуха почти в 2 раза выше, чем у населения других районов. Наибольший вклад в формирование неканцерогенного риска вносят формальдегид и диоксид азота.

Наибольший вклад в загрязнение окружающей природной среды Липецка (92,68 %) вносит Липецкий металлургический комбинат. Например, в Липецке, при превышении ПДК пыли в 1,2 раза (одновременно при самой низкой относительной влажности воздуха (64 мм. рт. ст.) и самой высокой скорости ветра (9 м/с) за год, отмечается самая высокая заболеваемость органов дыхания детей.

В докладе «О состоянии и об охране окружающей среды Российской Федерации в 2005 г.» говорится: «Интегральная оценка неспецифической резистентности организма по показателям бактерицидной активности кожи, аутомикрофлоры ротовой полости и микрофлоры слизистых оболочек носа выявила, что 85 % детей, проживающих на территории с высокой аэротехногенной нагрузкой, входят в группу риска».

Загрязнение атмосферного воздуха на территории Москвы неоднородно. Практически постоянный высокий уровень загрязнения атмосферного воздуха вне зависимости от погодных условий наблюдается вблизи крупных автотранспортных магистралей и ограничивается, как правило, первой линией жилой застройки. На жилых территориях содержание загрязняющих веществ в атмосферном воздухе на 30–50 % ниже и не превышает установленные гигиенические нормативы, за исключением диоксида азота. В атмосферном воздухе в центре Москвы среднесуточные концентрации бензпирена варьируются в пределах 4-10 ПДК, на перекрестках автомагистралей – до 20 ПДК. Бензпирен относится к полициклическим ароматическим углеводородам и оценен экспертами МАИР (Международное агентство по изучению рака) как канцероген. У детей, проживающих в районах крупных магистралей, наблюдается снижение жизненной емкости легких, нарушение зрительной моторной реакции, увеличение почти в 3 раза частоты и в 1,5 раза длительности респираторных заболеваний, в 3–4,5 раза заболеваемости бронхитом, в 2 раза – пневмонией, в 2–3,5 раза – назо-фарингитом, более чем в 2 раза – фолликулярной ангиной, вдвое чаще катаральным отитом и острым коньюктивитом по сравнению с детьми, проживающими внутри жилых районов с более чистой атмосферой.