Александр Кичаев - Как сохранить семью, или Когда лучше развестись

• Название: Как сохранить семью, или Когда лучше развестись
• Автор: Александр Кичаев
• Жанр: Психология, социальное
• Год: 2015
• ISBN: 978-5-9573-2549-9

Когда дело касается таких судьбоносных решений, как сохранение семьи или развод, нет смысла замалчивать о том, что не устраивает в отношениях и в партнере по браку. Вместе с тем, это и подходящий повод реально оценить собственные достоинства и недостатки, чтобы начать сознательно создавать атмосферу уюта и любви в семье.

В своей книге «Как сохранить семью» известный российский психолог-консультант Александр Кичаев предлагает взглянуть на современную семью свежим взглядом, основательно разобрать наиболее типичные семейные проблемы и определить дальнейшую стратегию действий в каждом конкретном случае.

Огромный опыт автора в работе с семейными парами, его позитивный настрой и чувство юмора помогут вам преодолеть любую кризисную ситуацию и наладить гармонию в супружеских отношениях.

Практическое руководство по спасению семейного счастья адресовано широкому кругу читателей.

---

Близкий к этому ее сценарий Славная милашка: «Для меня мир во всем мире важнее собственного комфорта. Я могу наступить себе на горло ради того, чтобы вокруг все улыбались».

Мудрая: «Я ревную мужа, только чтобы показать, что он мне небезразличен». «Порыться в карманах, телефоне, почитать смс-ки? Нет. Это табу. Зачем? Чтобы найти что-то, а потом страдать? Дело даже не в нравственных принципах, это скорее чувство самосохранения».

Творческая личность – ну, это и так понятно!

Архетипы – это носители эмоций. Так Герой нас восхищает, Шут веселит, Славная милашка умиляет, делает сентиментальными. И поэтому, когда мы узнаем в ком-то носителя того или иного архетипа, это оживляет в нашей памяти схожие эмоции или предвосхищает их…

В зависимости от ваших задач и от ситуации, определяйте для себя соответствующий архетип, например, архетип Искательницы, Спасительницы, Заботливой или, в случае оппонирования мужу, – Бунтарки или Шута.

В результате вашего позиционирования мужчина должен понять и почувствовать, что вы:

● объективно лучше других;

● интереснее, привлекательнее и сексуальнее, чем другие;

● надежнее других;

● можете принести больше пользы, чем другие;

● знаете его проблемы;

● в семейных конфликтах выражаете и представляете интересы семьи;

● являетесь некой избранницей высших сил («Я послана тебе судьбой!» – желательно продемонстрировать подтверждение этому – знак свыше или, на худой конец, совместимость по гороскопу: солнечному, лунному, китайскому и пр., где найдете подтверждение ваших слов).

От вас требуется умелое переключение: иногда выглядеть решительной, иногда мягкой и беззащитной, вовремя выражать сочувствие, понимание и всегда иметь привлекательный и доброжелательный вид. Речь должна быть эмоциональной и искренней, на лице обаятельная и располагающая улыбка, и неизбывная жизнерадостность.

Однако никакой, даже самый искусный имидж не сможет эффективно воздействовать, если он будет создан без учета особенностей личности человека. Неадаптированный имидж может стать диссонансным раздражителем для тех, на чье восприятие он рассчитан.

При конструировании и адаптации имиджа следует учитывать психологические особенности вашего типа. В зависимости от того являетесь вы – например, экстравертом или интровертом, – а также от ситуационного или общественного контекста, в вашем позиционировании может преобладать либо стратегия открытости, либо, наоборот, закрытости.

Задание

Какие архетипы в вашем образе?

Отличается ли ваше позиционирование в семье и на работе, чем?

Кто в доме хозяин?

Для того чтобы сохранить семью, нужно научиться находить в дискомфортной семейной ситуации причину стресса, которая является вашим стресс-кодом, и с учетом этого делать перекодирование, то есть выстраивать корректирующий сценарий. А потом вживаться в нужную роль, меняя обстоятельства в свою пользу, управляя семейной энергетикой, становясь ХОЗЯЙКОЙ в своей семье, да и в своей жизни.

Понимаю, что «Хозяйка жизни» звучит как-то слишком серьезно, ответственно и несколько пафосно. Но порой именно пафоса (в хорошем смысле этого слова) не хватает нам, чтобы полюбить себя, чтобы получить и усилить жизненную энергию, чтобы оценить собственное величие, значимость себя как Личности.

Я неспроста написал Личность с заглавной буквы, потому что для многих восприятие себя как личности, Личности или ЛИЧНОСТИ – это тест на самоощущение, на самооценку.

Кстати, вот мы и подошли к очередному заданию.

Задание

Пожалуйста, оцените себя. Какое из слов по отношению к себе вам ближе: личность, Личность, ЛИЧНОСТЬ?

Что ж, теперь вы знаете – какая вы, а значит, нам легче понимать: кто вы и откуда. А куда мы будем двигаться, надеюсь, тоже понимаете. Если пока не понимаете, то поймете по ходу движения…

Произнесите про себя или вслух: «Я – Хозяйка жизни!»

Какие эмоции и мысли вас посетили в этот момент? Подтверждение или сомнение, воодушевление или стыд, неловкость, расслабление или напряжение?

Обычно назвать себя Хозяином жизни сложно именно тому, кто считает себя не достойным иметь собственное мнение, не достойным уважения, не достойным счастья.

Чего же достоин такой человек?

Как ни печально, слово ДОСТОИН у таких бессознательно заменяется на – НЕ ДОСТОИН и превращается в самоуничижительную установку. Такой человек слишком серьезно относится к своим проблемам и находит «серьезные» подтверждения тому, что единственное, чего он ЗАСЛУЖИВАЕТ в жизни, так это – неудачи в семье, в работе и, как следствие, стресс…

Кстати, одна из распространенных причин стрессов – именно наше слишком серьезное отношение к себе, к жизни, к ее трудностям. Этим, в случае даже малейшей неудачи, вы создаете избыточный потенциал негативной энергии, которая по закону притяжения привлекает в вашу семью еще больший негатив. Поэтому для придания несерьезности нашему серьезному разговору я, как вы, наверное, заметили, время от времени вставляю в текст анекдоты и байки. Ведь, как известно, человечество, смеясь, расстается со своим прошлым. Так что поскорее расставайтесь со своими прошлыми обидами, горестями, разочарованиями и открывайтесь будущему позитиву…

Вот еще анекдот по теме.

Мужчина и женщина поженились, он ей и говорит:

– Поскольку теперь ты моя жена, то должна уважать мои привычки, у меня их три.

Первая. Каждую среду я играю с друзьями в футбол. Дождь, снег, что бы ни случилось – ФУТ-БОЛ! Поняла?

– Поняла, – отвечает жена.

– Вторая. Каждую пятницу я с друзьями играю в ПРЕ-ФЕ-РАНС. Поняла?

– Поняла, – отвечает жена.

– И, наконец, третья: каждое воскресенье у меня рыбалка. Зима, холод, день рождения тещи – все равно, – у меня РЫ-БАЛ-КА. Поняла?

– Поняла, – отвечает жена.

– Ну и? Что скажешь?

– Я все поняла…

– Возражения есть?

– Нет.

– А может быть, у тебя тоже есть привычки какие-то? Я готов также с уважением и пониманием отнестись к ним…

– Да, – одна. Я каждый вечер в девять часов занимаюсь сексом. Есть муж дома, нет мужа дома – все равно, у меня – СЕКС!

Получается, что со стрессом нужно бороться несерьезностью отношения к проблемам, из-за которых он появляется?

Со стрессом не нужно бороться. Стресс нужно поблагодарить!

За что же его благодарить? За те неприятные ощущения, которые он нам доставляет?

За его бдительность! Ведь стресс – сигнал о том, что есть непреодоленные препятствия, невысказанные слова, незавершенные дела, отношения, мысли. И наша задача – уловить эти сигналы и отреагировать на них.

Представьте, что вы едете в машине, и вдруг (или не вдруг?) на приборной панели загорелся датчик уровня масла. Нужно ли бороться с этим датчиком? Можно, конечно, отключить его, чтобы не беспокоил. Можно раздражаться, поглядывая на его тревожное мигание. Можно, научившись техникам релаксации и медитации, не обращать на него внимания… Но ответственный водитель примет это к сведению и как можно быстрее дольет масло в двигатель во избежание более серьезных неприятностей.

Концепция навыков реагирования на семейные сложности, которую мы рассмотрим в этой книге – профилактико-корректирующая. А значит, мы внимательно будем искать проблемные зоны вашей семьи и не давать этим зонам укрепляться и разрастаться…

И в завершение этого раздела замечу, что быть хозяйкой в семье отнюдь не значит командовать мужем и быть директивным, формальным лидером. Есть мужчины, которые готовы подчиняться, и им это очень даже нравится, но есть и такие, которым хочется чувствовать себя в семье главным. Что ж, пусть будет так: хочет он быть главным, главой семьи, – пусть будет. А вы будете шеей, которая вращает этой головой туда, куда нужно…

Если муж выпивает?

Чего можно ждать от мужа, злоупотребляющего спиртным?

Обычно пьющих мужчин женщины воспринимают в двух образах: трезвый и пьяный. Трезвый он – хороший, заботливый, работящий, а вот пьяный – это уже мальчиш-плохиш: ругается, дерется и ведет себя непотребно.

Светлана Скарьдова

Муж начал пить, пока не сильно, но к тому идет. Я чувствую, что это плохо кончится для него (доза усиливается). Естественно я ему об этом говорю, и уже во всяких формах. Он считает, что он в порядке. Я борюсь, как могу. Все это, конечно, видит ребенок (ей семь лет). Вот как мне сохранить семью? Бороться с ним, портя себе нервы, и ребенок все это слышит, или уйти и лишить ребенка отца и семьи? Ни о каком квалифицированном лечении он и слышать не хочет («он же не алкоголик»). Говорила с ним по душам, когда бывал трезвый, он со всем согласен, все понимает, все правильно оценивает и на жизнь смотрит по-другому. И все. А кодироваться не согласен, говорит, что не алкаш. Это я все преувеличиваю. Так и боремся: кто кого. Бросить его не могу – потом скажут, вот перед трудностями спасовала, не смогла спасти и его, и семью. Может, в том, что мужик пьет, виновата женщина? Он живет как у Христа за пазухой, все и везде развожу я. Но он содержит семью. Пашет, как говорится, с утра до ночи. Пока деньги приносит, и деваться мне некуда. Но от водки начинает деградировать.