Ольга Шамшурина - Включите внутренний свет! Большая книга женского здоровья и счастья

• Название: Включите внутренний свет! Большая книга женского здоровья и счастья
• Автор: Ольга Шамшурина
• Жанр: Психология, личное
• Год: 2015
• ISBN: 978-5-699-80220-3

На страницах этой книги, которая состоит из разделов по сезонам – «Весна», «Лето», «Осень» и «Зима», – авторы рассказывают о том, как круглый год чувствовать себя так, словно ты живешь на берегу моря или на свежем воздухе в лесу.

Жизнь на Земле циклична и ритмична. Смена дня и ночи, смена времен года заставляют реагировать и приспосабливаться каждую клеточку организма. «Включающими» и «выключающими» факторами являются физические изменения внешней среды: интенсивность светового потока Солнца, фаз Луны, сезонные изменения в природе, солнечные ветры, магнитные бури и другие внешние факторы, порождающие сезоны.

Авторы подробно рассказывают, как уметь включить свой внутренний свет в любое время года, дают советы, как укрепить свое здоровье, подкорректировать фигуру. Здесь собраны советы косметологов и диетологов, необычные гороскопы и тесты, вдохновляющие стихи и аффирмации. Несмотря на свою «энциклопедичную» структуру, книга написана таким языком, что буквально вдохновляет прямо сегодня и прямо сейчас открыть свой сезон красоты и счастья.

---

В наше научно развитое время нет необходимости ловить луч солнца в оконце из камней, чтобы отрегулировать свои солнечные часы. Мы можем точно знать свое астрономическое время, ведь у нас есть календари с точным указанием времени года и дня, а значит, мы точно знаем день равноденствия – весеннего и осеннего. В этот день мы сами должны внимательно следить за временем восхода и заката солнца. Восход будет в 6 утра, закат в 18 часов, относительно полудня и полуночи. Закат, наверное, отследить будет проще, так как у современного человека утреннее время очень загружено. В таком случае полдень будет в 12 часов, это то время, когда от палочки, воткнутой в землю, практически не будет тени. В северных регионах в это время тень минимальна.

Вы, наверное, уже сами заметили, что в наступившей новой эпохе весеннее равноденствие приходится уже не на 21 марта, а на 17 марта (в високосный год – на 18 марта), именно в этот день светлое время суток равно темному. Если вы очень заняты и у вас нет времени поэкспериментировать с восходами и закатами, то посмотрите в Интернете, когда по вашему местному времени в день равноденствия наступает восход и закат, а когда – полдень.

В Москве с 2015 года, после отмены перехода на зимнее и летнее время, полдень в период равноденствия наступает в 12 часов 35 минут, то есть астрономическое время смещено на полчаса, относительно поясного времени. Люди, живущие в других регионах могут проанализировать свое региональное время, найти правильный вариант и придерживаться его.

Если время в вашем регионе значительно отличается от астрономического времени, то установите на одних из часов в вашем доме астрономическое время, и вы всегда будете знать его. А остальные часы пусть показывают местное поясное время.

Человек

Человек, в чём его существо:
В дружбе, братстве, любви,
лицемерии?
Коль живёт на Земле
волшебство,
Только ль сила его в суеверии?
Что? Когда? Отчего и зачем?
Не узнать и десятой доли.
В силу дивных и вечных систем
По весне просыпается поле.

Сезоны

Сезоны появились на планете в те далекие времена, когда Земля стала вращаться вокруг своей оси. Как говорят древние источники, раньше наша планета подобно юле вращалась на одной точке, имея лишь один холодный полюс и теплый мономатерик, благоприятный для обитания В настоящее время ось проходит сквозь нашу планету, причем она слегка наклонена. В силу передвижения водных масс планеты наклон ее циклически меняется. Вода, как мы знаем, основной элемент природы нашей планеты, который может находиться в трех состояниях: жидком, твердом и газообразном.

Вода никуда не исчезает с планеты, но постоянно перемещается. Переходя из одного состояния в другое, она постоянно мигрирует по планете. За счет наклона оси сторона планеты, расположенная ближе к Солнцу, нагревается, вода из жидкого состояния переходит в газообразное, устремляясь по закону материи в более прохладное место, то есть в ту часть планеты, которая дальше от Солнца. Сторона планеты, которая ближе к Солнцу, становится легче, подводные родники здесь, испаряясь, высыхают. Перелетев осадками в прохладную часть планеты, вода наполняет там родники, и сторона планеты, удаленная от Солнца, становится тяжелее, перевешивает и способствует наклону планеты в другой бок.

Так меняются сезоны, причем наклон идет небольшими скачками, поэтому по весне бывают оттепели, так называемые февральские окна, в которые на юге стараются провести сев, ведь дальнейшее похолодание не повредит зерну, посаженному в теплую почву, а пришедшие вдруг осадки будут только во благо для посевов.

Осенью же, напротив, среди холода приходит благодатное потепление – бабье лето, когда в период листопада становится тепло, как летом. В жизни человека тоже случаются такие моменты, когда в период увядания вдруг наступает время возврата молодости. Такому возвращению больше радуются женщины, поэтому это время назвали бабьим летом. Это состояние в природе появляется оттого, что опустевшие родники, оставшись без воды, сжимаются от давления массы энергий, двигающихся от полюса к экватору, и отдают внутреннее тепло, накопленное за время жары и зноя. Происходит своеобразный выдох. Весной же, напротив, бывают серьезные похолодания, к примеру черемуховые холода. Они тоже наступают из-за движения энергии, которая теперь направлена от экватора к полюсу, уменьшая давление, и в это время в опустевшие и охлажденные за зиму родники начинает заливаться вода от растаявшего снега, и холод, находящийся в сжатых пространствах родников, выходит наружу, охлаждая воздух. И весной, и осенью обычно бывает три таких заметных скачка.

Если внимательно присматриваться к количествам осадков, длительности периодов потепления и похолодания, можно легко прогнозировать погоду, и не только в нашем полушарии, но и в противоположном, ведь мы тесно зависим друг от друга, когда вода из родников нашего полушария «переливается», мигрируя в осадках в родники соседнего полушария, и наоборот.

Подобные изменения мы испытываем и в своих организмах. Есть определенные ритмы выветривания и наполнения водой нашего организма, но в зависимости от своей конституции люди переносят разные сезоны по-разному.

Цикл циркуляции энергии в органах по сезонам

Сезон длится 72 дня, межсезонье – 18 дней, зима длиннее лета на 5 дней. Весна и осень по времени равны.

• Весна (11.03–21.05) – время ветра, активный орган – печень. Хорошо в это время проводить чистку печени и организма от шлаков.

• Межсезонье (22.05–08.06) – время воды, активны гормональная и кроветворная системы. Полезны дыхательные упражнения, гимнастика, массаж, растяжки, физические нагрузки.

• Лето (09.06–20.08) – время огня, активно сердце. В это время полезно быть на свежем воздухе, много двигаться, нагружая сердечно-сосудистую систему.

• Межсезонье (21.08–07. 09) – время воды, активны гормональная и кроветворная системы. Полезны дыхательные упражнения, гимнастика, массаж, растяжки, физические нагрузки.

• Осень (08.09–19.11) – время огня и ветра, активны легкие. Время стабильных нагрузок, концентрации тепла, уравновешивания симпатической и парасимпатической нервной системы через дыхательные упражнения.

• Межсезонье (20.11–06.12) время воды, активны гормональная и кроветворная системы. Полезны дыхательные упражнения, гимнастика, массаж, растяжки, физические нагрузки.

• Зима (07. 12–19.02) – время воды и ветра, активны почки. В это время полезно пить чистую протиевую (размороженную) воду, а также настои трав в теплом виде, ягодные морсы. Рекомендуются разогревающий массаж, горячие ванны.

• Межсезонье (20.02–10.03) – время воды, активны гормональная и кроветворная системы. Полезны дыхательные упражнения, гимнастика, массаж, растяжки, физические нагрузки.

Весной энергетика природы направляется от космоса к планете, получая из атмосферы теплые воздушные потоки, которые поступили из летнего Южного полушария. В это время ось Земли располагается практически вертикально. При этом вода из организма быстро испаряется, энергия тела выветривается, истощая организм. Аура человека в это время сильно вытянута вертикально, истончена с боков так, что тело человека плохо защищено и есть большая опасность простудных заболеваний. В это время, несмотря на плюсовую температуру, надо тепло одеваться и дома сохранять теплую атмосферу. Сбалансированная иммунная система у здорового человека легко справляется с этой природной особенностью, устраивая проветривание организму, своеобразную генеральную уборку. Для балансировки иммунной системы полезна первая зелень: садовая и дикорастущая, которая несет в себе программы жизнелюбия и возрождения. В Южном полушарии в это время все идет наоборот, там наступает осень.

Летом энергетика природы движется горизонтально от экватора к полюсу, уплотняя и успокаивая энергию организма. В это время аура человека вытянута горизонтально и слабо защищенными становятся голова и ноги, поэтому рекомендуется защищать голову от перегрева, а через ноги дать возможность организму сбалансировать магнетизм, чтобы избыточное магнитное поле планеты «не плющило», для этого полезно ходить босиком. В жаркое летнее время также полезно много двигаться и меньше есть, отдавая предпочтение фруктам и ягодам, которые обладают охлаждающим эффектом. Ось планеты к этому сроку уже приобрела максимальный наклон, ведь планета максимально повернулась к Солнцу. В Южном полушарии вектор движения энергии воздушных масс противоположный, так как эта сторона планеты максимально удалена от Солнца.