Светлана Чойжинимаева - Похудение по-тибетски. Как избавиться от лишнего веса, питаясь вкусно

• Название: Похудение по-тибетски. Как избавиться от лишнего веса, питаясь вкусно
• Автор: Светлана Чойжинимаева
• Жанр: Спорт
• Год: 2016
• ISBN: 978-5-699-84483-8

Лишний вес является причиной многих проблем. Эта тема сейчас особенно актуальна: она широко обсуждается и в медицинских кабинетах, и на страницах СМИ. Тем не менее число людей, страдающих от ожирения, по-прежнему велико. Тибетская медицина с ее многовековыми традициями и накопленными знаниями – надежный ориентир на этом пути, ведь она предлагает эффективные, а главное, безопасные подходы к проблеме борьбы с лишним весом. Следуя рекомендациям доктора Светланы Галсановны Чойжинимаевой, вы не только избавитесь от ненавистных килограммов, но и сможете укрепить свое здоровье в целом.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

---

При возмущении жизненных начал «ветер» (нервная система) или «желчь» (пищеварительный тракт) у представителей этих конституций просыпается волчий аппетит. К сожалению, провоцирует такое поведение и специфика работы в современных условиях. Все чаще человек проводит свой рабочий день, практически не двигаясь, в кресле перед компьютером, выполняя порой действия, лишенные творческого начала. Результат – эмоциональная опустошенность, физическая усталость, а итог – «заедание и запивание» своих неприятностей. Набор излишних килограммов не добавляет уверенности в себе, и разорвать этот замкнутый психологический и физиологический круг человеку очень сложно. Тибетские врачи обращают самое серьезное внимание на эмоциональное состояние своих пациентов.

Лишние килограммы и мужское здоровье

Ни для кого не секрет, что лидерами по состоянию здоровья, сексуальной активности до глубокой старости и продолжительности жизни являются мужчины, проживающие на Востоке. Причина этого – образ жизни, сбалансированное питание, разнообразная кухня, философское восприятие мира, способность абстрагироваться от проблем, стрессоустойчивость, умение управлять отрицательными эмоциями. Российский среднестатистический мужчина значительно уступает по этим показателям западным мужчинам, а уж тем более – восточным.

Согласно восточной философии, мужчина представляет собой Ян-энергию и ассоциируется с солнцем, движением, решимостью, яркостью, умом, силой и т. д. Мужчина является хозяином в доме, опорой семьи. Но, к сожалению, сегодня можно констатировать, что мужчина подрастерял многие из своих качеств и его боевой дух не так силен, как хотелось бы женщинам.

Очень часто можно услышать жалобы женщин на снижение сексуальной активности мужчин. Чаще всего это связано с импотенцией. Причина и развитие болезни всегда кроются в самом человеке. Будда сказал: «…чтобы наслаждаться хорошим здоровьем, чтобы доставлять истинное счастье своей семье, нужно сначала дисциплинировать и взять под контроль свой ум». Но очень часто причиной дисгармонии в интимной сфере является несбалансированное питание, которое, не думая о последствиях, организуют в семье сами женщины. В результате сытой жизни и недостаточной подвижности мужчины набирают лишние килограммы, становятся вялыми, ленивыми.

При избыточном весе визуально можно наблюдать только внешнюю сторону – изменившиеся формы мужского тела. Увеличение веса меняет форму мужского тела в сторону так называемого пивного живота, но ни плечевой пояс, ни ягодицы и бедра у мужчины особо не изменяются, поэтому мужчина может долго не замечать своей полноты (ожирения), так как у него размер одежды не меняется.

Мужчинам, страдающим ожирением, гораздо труднее сбрасывать вес по вполне понятным причинам: жир, вода, слизь у них «спрятаны», скрыты глубоко внутри организма.

Жир внутри плотных органов приносит гораздо больше вреда, чем жир под кожей, который можно наблюдать снаружи. Заболевания на этом фоне протекают гораздо серьезнее, тяжелее, развиваются стремительнее и быстро дают осложнения. Внутрибрюшной апоневроз, являющийся своеобразным внутренним каркасом, поддерживающим форму живота, растягивается из-за тяжелых нагрузок, связки при этом слабеют, живот как бы «вываливается» наружу.

Но ожирение – не эстетическая проблема, а опасная и серьезная болезнь. Так, мужчина теряет не только сексуальную привлекательность, но самое важное – здоровье. Человек с возмущенной конституцией «слизь» начинает страдать головными болями, тяжестью в голове, замедлением мыслительных процессов, леностью, начинает избегать активных действий, ему хочется, чтобы его не трогали, оставили в покое. И только взяв себя в руки, поменяв свое мировосприятие, отказавшись от чревоугодия, мужчина вполне способен вернуться к нормальному весу и счастливой насыщенной жизни. В этом убеждают примеры из практики врача тибетской медицины.

ИЗ ОПЫТА РАБОТЫ ВРАЧА ТИБЕТСКОЙ МЕДИЦИНЫ

В клинику «Наран» обратился Григорий Ш., 26 лет, имеющий ожирение III степени. Он вырос в семье, где царил культ еды, и к 18 годам при росте 180 см Григорий весил 130 кг. В это время он уже страдал одышкой, повышением артериального давления, варикозным расширением вен. Позднее к недугам присоединился сахарный диабет, появились признаки «диабетической стопы». Попытки снизить вес при помощи анорексантов и различных пищевых добавок успехом не увенчались. На момент появления в клинике вес пациента превышал норму на 60 %.

Обследование установило конституционный тип пациента – типичное преобладание физиологического начала «слизь».

Врачи имели дело с повышенным пищеварительным жаром в желудке. Лечить его надо было не подменой еды на «целлюлозу-клетчатку», а в первую очередь необходимо было потушить «огонь» в желудке, «раскачать» «слизь», иначе ни о снижении веса, ни об избавлении от нажитых болячек, а тем более удержании веса и постепенном дальнейшем его снижении не могло идти и речи. Налицо было желание пациента стать здоровым, доверие к врачам тибетской медицины, имеющим высокий профессионализм и большой опыт.

Григорию было назначено лечение в два этапа: проведение лечебных процедур в клинике в течение недели и проведение амбулаторного лечения в течение нескольких месяцев, прием тибетских фитосборов. На первом этапе важно было нормализовать волчий аппетит Григория, что и было сделано с помощью скрупулезно выверенных тибетских лекарственных сборов и постановки игл в ухо. Ведь на ушной раковине человека имеются точки, активно воздействуя на которые можно равномерно распределять энергию в органах тела, улучшать работу органов пищеварения, а также снизить аппетит.

Поправки в образ жизни и питания вводились очень аккуратно и ненавязчиво. Григорию врач порекомендовал строго придерживаться принципа раздельного питания, что запрещало совмещать «тяжелые» продукты (мясо, рыбу, жиры, злаковые). Необходимо было ограничить прием сладкой (приятной на вкус) пищи. Изменить ее свойства в сторону соленого, кислого и острого можно с помощью различных специй (перца) и приправ, уксуса, соли, содержащей янские (теплые) элементы, которые подавляют слизь. Изменениями в рационе Григорий остался доволен, еда не вызывала «буйного» аппетита, ел он немного, но с удовольствием. Безусловно, все это происходило под строгим контролем врача. Голодание было категорически исключено из лечения ввиду наличия у пациента сахарного диабета I типа. Учитывая, что Григорий от природы вынослив, врач клиники «Наран» рекомендовал ему достаточно активные физические упражнения, посещение бассейна один-два раза в неделю. Кроме того, пациент проходил точечный массаж, прижигания, компрессы и кровопускания.

Необходимо отметить терпимость и выдержку, которые проявлял Григорий в процессе прохождения процедур, тем более что улучшение от интенсивного комплексного лечения юноша почувствовал сразу: у него улучшились слух, зрение, исчезли отеки и угревая сыпь, зарубцевались раны на ногах, появилась легкость в теле, стали более подвижными суставы, из организма стали легко уходить нечистоты и газы. Тибетские лекарства («Дали-16», «Джубрил», «Шижид-6», «Бибилин», «Сан-Мэн») помогли снизить уровень сахара в крови. Через полтора месяца вес пациента снизился на 15 кг. В течение последующего полугодия на фоне лечения микроиглами и продолжения приема фитопрепаратов он потерял еще 20 кг и вернулся к нормальной жизни.

Но причины и последствия мужского ожирения кроются, безусловно, не только в пристрастии к жирной пище и пиву или лежании на диване, но в процессах, которые протекают в эндокринной системе мужчины. И главную роль здесь играет гормон тестостерон, делающий из мужчины мужчину. Это анаболический стероид. Он вырабатывается в яичках, определяет вторичные половые признаки и регулирует половую функцию: либидо, потенцию, эрекцию, семяизвержение, продолжительность полового акта и сохранение мужского начала до старости.

Именно тестостерон отвечает за процессы сжигания жиров и наращивание мышечной массы в организме мужчины. Гормон начинает вырабатываться в период полового созревания, и его выработка достигает пикового значения к 30 годам. В дальнейшем начинается естественное снижение его уровня в организме. Установлено, что мужское ожирение способствует снижению уровня тестостерона и усугублению имеющихся хронических заболеваний. Сбои в гормональной системе мужчины усугубляют его физическое и психоэмоциональное состояние.

Нарушение углеводного обмена приводит к сахарному диабету, жирового – к атеросклерозу, белкового – к подагре, минерального – к остеопорозу. Если нарушается общий обмен веществ (тиреотоксикоз или, наоборот, упадок выработки гормонов щитовидной железы – микседема), то у мужчин углубляется импотенция, снижается либидо.