Светлана Чойжинимаева - Похудение по-тибетски. Как избавиться от лишнего веса, питаясь вкусно

• Название: Похудение по-тибетски. Как избавиться от лишнего веса, питаясь вкусно
• Автор: Светлана Чойжинимаева
• Жанр: Спорт
• Год: 2016
• ISBN: 978-5-699-84483-8

Лишний вес является причиной многих проблем. Эта тема сейчас особенно актуальна: она широко обсуждается и в медицинских кабинетах, и на страницах СМИ. Тем не менее число людей, страдающих от ожирения, по-прежнему велико. Тибетская медицина с ее многовековыми традициями и накопленными знаниями – надежный ориентир на этом пути, ведь она предлагает эффективные, а главное, безопасные подходы к проблеме борьбы с лишним весом. Следуя рекомендациям доктора Светланы Галсановны Чойжинимаевой, вы не только избавитесь от ненавистных килограммов, но и сможете укрепить свое здоровье в целом.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

---

Очень важным было поменять вкусы еды. Анна не смогла полностью отказаться от любимых блюд, но ограничила их, добавив в пищу различные специи и пряности других вкусов. Отличной заменой соли и перцу оказались куркума, мускатный орех, карри, красный перец, кокосовое и сливочное масло, соевый соус. А оливковое масло прекрасно заменил виноградный уксус. Картофель уступил место рису с различными соусами. Все это, безусловно, пошло на пользу. Анна Михайловна бодра, полна сил, энергии и позитивного настроя.

Склонны к ожирению и женщины, имеющие конституцию «слизь-ветер». К сожалению, приходится констатировать, что этот случай чреват большими рисками для здоровья. Здесь очень значимо состояние жизненного начала «ветер» – психоэмоциональной сферы (нервной системы). Неуравновешенное психоэмоциональное состояние, депрессии, апатия, хаос мыслей в голове, бессонница или, наоборот, состояние эйфории, быстрая смена настроения способствуют развитию различных болезней, делают женщину очень уязвимой перед онкологическими заболеваниями. Организм женщины с избыточным весом уже насыщен излишками воды, жира, лимфы, слизи. Малейший стресс вызывает образование скранов (опухолей).

Опухоли чаще всего поражают органы-мишени в женском теле: молочные железы, яичники, матку, щитовидную железу. При постоянном воздействии холода (холодные обливания, холодная пища, питье) в организме создаются условия для развития кисты в почках. В них накапливаются избытки слизи, воды, жира, лимфы, нарушается лимфообращение, вызывающее дисфункцию клеток, продуцирующих гормоны. Клетки, заполненные жиром, водой, слизью, не справляются со своими функциями и перестают вырабатывать гормоны. Кроме того, они увеличиваются в объеме, в итоге у женщин образуются гипертрофия и миома матки, кисты яичников, мастопатия, узлы в щитовидной железе.

У женщин, принадлежащих к конституции «слизь-ветер», велика опасность не только опухолевых заболеваний. Из-за наполнения организма избыточными жидкостными средами, злоупотребления холодными продуктами, сырыми овощами и фруктами у представительниц этого типа часто развиваются и другие патологии, в частности хронический аллергический ринит, бронхиальная астма, ранний климакс по «холодному» типу с холодным потом и гипертензией, сахарный диабет по «холодному» типу. У больных отекают суставы (коленные), лодыжки, лицо, тело становится рыхлым, водянистым. На коже могут появиться водянистые волдыри, угри, зуд кожи в тонких местах (паховая и подмышечная области, промежность, ягодицы, шея).

Часто наблюдаются длительные запоры из-за несварения, геморрой, варикозное расширение вен, склонность к рожистому воспалению и оволосению по мужскому типу (усы, борода), или, наоборот, поредение волос на голове. Кроме всех этих заболеваний довольно часто встречаются ночное апноэ (задержка дыхания) и храп. С возрастом наблюдается склонность к пародонтозу и расшатыванию зубов, к резкому снижению памяти и деменции, возможна болезнь Альцгеймера.

Возмущение «ветра» сказывается на функционировании желудочно-кишечного тракта. Ветви блуждающего нерва, иннервирующие весь желудочно-кишечный тракт, в состоянии возбуждения не могут справиться со своими функциями. Вместо нормального проведения нервного импульса возникают препятствия, развивается антиперистальтика (нарушение) – уменьшение выработки секрета желез слизистой оболочки по всему желудочно-кишечному тракту.

У женщин горячей конституции «желчь» «огненная теплота» желудка повышена из-за увеличенной выработки желчи (тандем «желудок и двенадцатиперстная кишка» – это «котел» для приготовления пищи). У женщин типа «слизь», «слизь-ветер» она понижена, так как обе эти конституции являются по своей природе (стихии) холодными (иньскими).

Для того чтобы бороться с ожирением у женщин с конституцией «желчь-ветер», необходимо в первую очередь привести в порядок состояние нервной системы. Точечный массаж, иглоукалывание, фитосборы, занятия йогой, уединение или приятное общение помогут привести растрепанные нервы в порядок.

Заканчивая разговор о развитии и лечении ожирения у мужчин и женщин, хотелось бы добавить следующее. Если речь идет об ожирении у мужчины, то нельзя обойти очень важную проблему. Жир, отложившийся в клетках простаты или яичках, способен затормозить работу клеток, поэтому они перестают вырабатывать положенное количество тестостерона и сперматозоидов.

В медицинском трактате «Чжуд-ши» отмечается, что «…семени у мужчины вырабатывается горсть». Для образования одной горсти в «хранилище для драгоценностей» (простате и яичках) должно пройти шесть дней. Семя у мужчин и яйцеклетка у женщин – это конечный продукт, получаемый из употребленной человеком пищи. Семя дает организму мужчины и женщины цвет, блеск, красоту и сияние. Если семя плохо образуется (или его мало), его качество низкое (на языке современной медицины – низкая подвижность сперматозоидов). Тибетские фитосборы значительно ускоряют этот процесс (от шести суток до одного дня), усиливают переваривание еды и обмен веществ. При определенных условиях – соединении семени, яйцеклетки и сознания (души, духа) зарождается будущий человек. Следовательно, от качества еды, употребляемой родителями, зависит в конечном итоге здоровье потомства.

Ожирение у детей

Детская полнота становится проблемой во всем мире. Она является причиной многих серьезных заболеваний и патологических изменений в организме ребенка. Но, к сожалению, не все родители понимают степень угрозы здоровью от ожирения. Многие из них далеки от мысли, что еда и лечит, и калечит. А ведь природа заложила в человеке основы правильного питания. Очень правильно едят малыши: все строго отдельно. А нам бы хотелось, чтобы ребенок ел котлету с хлебом, рыбу с гарниром, булочку запивал компотом. Полненький, пухлый ребенок – радость для родителей. Превышение веса не настораживает их, а ведь даже в раннем возрасте при излишней полноте в результате бездумного закармливания могут появиться одышка, отеки, запоры, потливость.

В более позднем возрасте появляются уже очень серьезные симптомы. Это и боли в области сердца, и кожные проблемы (особенно в период полового созревания), и аллергические реакции в виде ринитов, бронхиальной астмы, и повышенный аппетит. На фоне ожирения развиваются артриты, псориаз и другие заболевания. Психоэмоциональное напряжение лишает ребенка естественного для его возраста состояния радости и приводит к неврозам.

Полные дети, особенно девочки, переходя в подростковый возраст, начинают обрастать массой эмоциональных и психических проблем: от неврозов до глухих депрессий. Как оградить детей от страданий? Всех ли следует кормить одинаково? Почему у детей такие разные пристрастия в еде? Какую роль в развитии ожирения у детей играет наследственность?

Конституции «ветер», «слизь», «желчь» отличаются по психоэмоциональному состоянию, физиологическим процессам (обмену веществ) и внешним признакам (физическим параметрам). Важно отметить, что в тибетской медицине существует и понятие возрастного деления.

Конституция «слизь» подразумевает детство от 0 до 20–25 лет. Конституция «желчь» соответствует среднему возрасту от 20–25 до 60–65 лет, самому активному периоду человеческой жизни. Конституция «ветер» отождествляется с возрастом старости (старше 60 лет). Поэтому детей объединяет одно – они находятся в возрасте «слизи», в состоянии, которое буддизм называет неведением или омрачением сознания.

Действительно, ребенок не обладает знаниями, опытом, навыками, целиком зависит от взрослых. До времени взросления жизнь детей проходит под руководством взрослых, которые не только воспитывают его, но и занимаются кормлением. С помощью питания и образа жизни можно регулировать и контролировать природную конституцию, приводить ее в состояние равновесия и гармонии.

Ребенок не может готовить себе еду, требовать ту или иную пищу, просить добавить какие-либо специи, он не разбирается, какая еда для него как представителя одной из конституций – «ветер», «желчь» или «слизь» – наиболее полезна, от какой еды он будет здоров или болен.

Чем же отличаются дети разных конституций, какой подход нужен к организации их питания, чтобы избежать ожирения и его тяжелых последствий?

Дети с конституцией «слизь» – ласковые, добрые, уравновешенные, отличаются большим терпением. Дети конституции «слизь» едят практически все, что им подадут, обладают хорошим аппетитом с младенчества. Они с удовольствием едят пищу сладкого вкуса, то есть не только сладости, но и продукты белковой и жирной природы.

Взрослые боятся добавлять в пищу детей различные специи, пряности, соусы, состоящие из натуральных ингредиентов, таких как соль, перец, имбирь, чеснок, лук, тмин, кардамон, карри, гвоздика и др. Пресное питание способствует накоплению лишнего веса, добавляет лености, вялости, с годами у детей развиваются симптомы несварения. Начинает наблюдаться вздутие живота, отрыжка, запоры, тошнота. К сожалению, не всегда удается победить недуг и его последствия. Родители порой пренебрегают опытом врачей тибетской медицины. А ведь они очень скрупулезно изучают систему питания, образ жизни ребенка, прежде чем назначить лечение, которое дает эффект.