Билл Киддо - Гений дзюдо. Захваты, заломы и удушающие приемы: применение и эффективная самозащита. 300 «убойных» приемов

• Название: Гений дзюдо. Захваты, заломы и удушающие приемы: применение и эффективная самозащита. 300 «убойных» приемов
• Автор: Билл Киддо
• Жанр: Спорт
• Год: 2009
• ISBN: 978-5-17-059353-8, 978-5-93878-892-3

Уникальное пособие для обязательного изучения профессионалами и любителями боевых единоборств, тренерами и спортсменами, работниками силовых ведомств, а также всеми, кто желает самостоятельно позаботиться о своей безопасности. В книге дано пошаговое руководство к применению около 100 приемов самозащиты без оружия против силовой агрессии, а именно: против захватов, удушения, заломов, против нападения, когда вы находитесь в положения лежа. В основу книги положен реальный курс подготовки бойцов-разведчиков, освоив который вы сможете эффективно защитить себя от агрессивного, распускающего руки обидчика.

---

Тори захватывает тыльную сторону кисти укэ справа и слева четырьмя пальцами обеих рук и смыкает их, одновременно подводя большие пальцы со стороны ладони противника между средним и безымянным пальцами укэ. Затем тори разводит средний и безымянный пальцы противника как можно дальше друг от друга и одновременно заламывает все четыре пальца в направлении тыльной стороны кисти.

Рис. 9

10 способ (рис. 10)

Тори заводит свою левую руку сзади под правую руку укэ, захватывая ею правое запястье противника, и поворачивает его так, чтобы правая ладонь укэ смотрела вверх. Затем он давит вниз четырьмя пальцами правой руки на пальцы укэ, одновременно с силой нажимая подушечкой большого пальца правой руки на костяшки противника в направлении вверх.

Этот залом можно использовать как уводящий захват.

Рис. 10

Глава 3 Болевые приемы на суставы ног

Эта группа заломов при самозащите в дзюдо прекрасно дополняет описанные ранее болевые приемы на суставы. Недостаток этих заломов в том, что болевые приемы на суставы ног можно провести в основном тогда, когда укэ находится на земле. Кроме того, эти суставы очень прочные, и болевая чувствительность в большинстве случаев усиливается непосредственно перед повреждением сустава. При проведении приема тори следует обратить внимание на то, чтобы не дать противнику возможности ударить его свободной ногой. Заломы ступни вызывают боль в голеностопном суставе. Они основаны на сильном растягивании ступни (на предплюсну нажимают в направлении ступни) либо на сгибании стопы в направлении внешнего или внутреннего ребра. Использование последнего приема часто приводит к легкому растяжению стопы. Кроме того, стопу в нормальном положении можно выкрутить к голени вовнутрь или наружу, причем при выкручивании наружу затрагивается коленный сустав.

Прием на коленный сустав эффективен, когда нога сильно перетянута либо части сустава оттянуты друг от друга.

Тазобедренный сустав захватить сложно. Однако существует много возможностей вывихнуть бедро, при этом голень используют как плечо рычага.

1 способ (рис. 11)

Укэ лежит на спине.

Тори зажимает левый голеностопный сустав укэ под правой подмышкой, схватившись левой рукой за свою правую руку, делает замок, а левую ногу ставит на правое бедро укэ немного выше колена, прижимая правую ногу нападающего к земле. Затем он отклоняется назад и одновременно тянет стопу укэ вверх. При этом правая стопа тори располагается у левого бока противника; он должен использовать силу обеих рук и держать правое предплечье так, чтобы ахиллесово сухожилие левой ноги укэ находилось на лучевой кости.

Рис. 11

2 способ (рис. 12)

Положение укэ такое же, как в предыдущем примере.

Тори опирается на левое колено, зажимает левый голеностопный сустав укэ под левой подмышкой, делает мах правой ногой, проводя ее мимо левого бедра укэ, и ставит ногу на нижнюю часть живота противника.

Рис. 12

Затем он отклоняется назад и одновременно левой рукой тянет вверх зажатый левый голеностопный су став укэ, а правой голенью (стопой) прижимает крестец противника к земле.

Тори может держать руки как при выполнении приема в предыдущем примере. Однако он может сделать и так: положить правую руку на левую голень укэ, а левую руку – на свое правое запястье, подведя ее снизу. Одновременно с наклоном назад он с силой надавливает правой рукой на левую голень укэ, тем самым повышая эффективность от болевого приема на суставы ног.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.