Елена Филёва - Мой ребёнок – «очкарик»! Наш путь к устойчивому полноценному зрению за 12 дней

• Название: Мой ребёнок – «очкарик»! Наш путь к устойчивому полноценному зрению за 12 дней
• Автор: Елена Филёва
• Жанр: Здоровье

В своей книге я рассказываю, как мы с сыном-второклассником шли к восстановлению нормального зрения и доказали, что быстрое обретение четкого видения без очков возможно. Знакомлю с расписанным по минутам распорядком одного дня нашего марафона. Даю необычные рекомендации по питанию, с учетом группы крови ребенка. В книгу вошли, помимо классических, оригинальные гимнастики, игры, упражнения, неожиданные дополнительные способы, помогающие быстро приобрести устойчивое полноценное зрение.

---

3. Анатомические особенности строения глаза

Неправильная форма роговицы или хрусталика (астигматизм), слишком короткая (близорукость) или слишком длинная (дальнозоркость) глазная ось. Врожденная глаукома. Врожденная близорукость (дефектный ген). С помощью определенных упражнений надо попытаться улучшить зрение.

4. Возраст ребенка

Зрение «созревает» только к 7—8 годам, поэтому шестилетки попадают в группу риска. Их зрение еще полностью не сформировалось, а нагрузка на глаза резко возрастает в связи с поступлением в школу.

5. Пол ребенка

Чаще близорукостью страдают девочки. Они все принимают близко к сердцу, глубже переживают стрессы, дольше выдерживают напряжение глаз. У них болезнь развивается быстрей.

6. Имеющиеся заболевания

Чаще всего, заболевание глаз – это проявление других болезней. У детей может дать осложнения на глаза почти каждая инфекция. Глаза реагируют и на хронические заболевания в организме и на только начинающиеся. В зону риска попадают дети с хроническими заболеваниями носоглотки (тонзиллит, гайморит, аденоиды), а также с простудой, гриппом, отравлениями, кариесом.

Особое место в списке заболеваний, влияющих на зрение, занимают любые отклонения в работе печени, а когда происходит сбой в функционировании почек – сразу «садится» зрение, слух, возникают проблемы с зубами. Причем, если какой-то глаз видит хуже – на той стороне работоспособность почки тоже снижена.

7. Травмы глаз

А вы знаете, какие травмы глаз чаще всего получает ребенок младшего школьного возраста?

Травмы от домашних животных;

Травмы «дворовые» – удар шишкой, палкой, песок в глаза;

Травмы от петард и хлопушек;

Травмы от ожогов химическими веществами: бытовой химией, ядовитыми растениями через немытые руки.

Травма от ушиба глазного яблока.

Травма от попадания инородного тела.

Травма от ранения глаза.

Со всеми видами травм немедленно обращаться в приемный покой больницы.

При ожогах бытовой химией, предварительно быстро промыть глаза чуть теплой кипяченой водой.

При попадании инородного тела поморгать глазом в тазике с теплой кипяченой водой, слегка оттянув чистыми руками верхнее веко – чаще всего соринки застревают именно там.

8. Сколиоз, подвывих 2-го шейного позвонка, ушиб затылочной области, копчика и пяток

При сколиозе идет смещение позвонков, что может вызвать ущемление или раздражение нервов. Это приводит к осложнениям в других органах. Необходимо спать на жестком матрасе и выполнять упражнения, направленные на исправление осанки.

Второй шейный позвонок отвечает за зрение. Когда ребенок занимается с телефоном или гаджетом, он, как правило, смотрит вниз, под углом наклоняя шею. В итоге получает смещение позвонка и проблему со зрением. Так как шея и копчик отвечают за сжатие и расслабление сосудов, питающих головной и спинной мозг, то к любому ушибу копчика нужно относиться очень серьезно

Может дать снижение зрения ушиб затылочной части черепа, в которой находятся глазные центры, а также ушиб пяток. Это часто ведет к сотрясению мозга и проблемам с позвонками.

Обязательно снимать напряжение с мышц шеи. Приветствуется массаж шеи и верхней части спины. Во время занятий следить, чтобы руки и плечи были расслаблены. В общении с малышом обязательно должна присутствовать нежность, она дает здоровье шейному отделу позвоночника, который связан с горловым психическим центром. Я старалась вечером перед сном, когда шла передача «Спокойной ночи, малыши», сделать своему мальчику массаж. Даже просто погладить шею, плечики, спинку и обнять. Тельце сразу расслабляется.

А знаете ли вы, что учеными доказано, любому человеку, особенно ребенку, для уверенности в себе и хорошего психического здоровья необходимо как минимум 12 объятий в день?

9. Излишний вес

Чаще всего, проблемы со зрением у детей с излишним весом. Причем, прямая зависимость между физическим развитием, состоянием здоровья и ухудшением зрения. Значит, чем больше ребенок двигается, тем больше свободное движение глаз в разных направлениях, без напряжения. Особенно игры с мячом. Прекрасная тренировка глазных мышц. Занятие любыми физическими упражнениями активизирует работу всех систем организма. Быстрее проходят обменные процессы. А если подключить и закаливание, то поднимется иммунитет. Здорово, если есть возможность поиграть в бадминтон, теннис, городки, покататься на самокате, походить на ходулях, прокатиться на карусели. Отлично, если ваш малыш играет во дворе с ребятами в «Вышибалы», волейбол, футбол и другие игры с мячом.

10. Недостаток солнечного света

Глаза функционируют только при свете. Солнечный свет помогает усиливать зрение. У людей, которые проводят большую часть времени в помещении без солнца, зрение постепенно ослабляется. Острота зрения напрямую зависит от того, насколько сетчатка напитана солнечным светом. Старайтесь, чтобы часть дня ребенок находился на улице. Это могут быть просто прогулки и игры на воздухе. Полезны даже 5—10 минут воздействия солнечных лучей на закрытые глаза. Но самое главное, это возможность делать СОЛЯРИЗАЦИЮ глазок малыша.

11. Засыпание с книгой или планшетом при чтении лёжа

При чтении лежа напряжены глазодвигательные мышцы. Когда ребенок заснул с книгой или планшетом, и тело, и глаза остались напряженными. Утром все тело вялое, не отдохнувшее, глаза покраснели, видит хуже. Лучше разбудите, сделайте несколько расслабляющих движений, ПАЛЬМИНГ, обнимите малыша, и он уйдет в сновидения расслабленный. Лучше, конечно, не допускать таких ситуаций.

12. Проблемы психологического характера

Это может быть постоянная напряженная обстановка дома, между родителями. Душевные переживания и реакция: «Видеть все это не хочу!»

Чувство вины. Раз родители ругаются, значит он в чем-то

провинился и ругаются из-за него.

Чувство беспомощности. Постоянно угнетает мысль, что он такой плохой и родители не могут им гордиться.

Если с ребенком плохо обращаются, и он со страхом ждет следующего наказания.

Человек, которому ребенок стремится подражать во всем, носит очки. И подсознание проявляет все это на физическом уровне.

Дома все идеально, но попадая в школьную среду, малыш видит совсем другое отношение к себе, которое ему не нравится. Получает стресс и зрение ухудшается.

В семье или у близких знакомых, есть ребенок с косоглазием. И наш малыш непроизвольно начинает подражать. В итоге – снижение зрения.

Неуверенность в себе и огромное напряжение при достижении своих целей, в том числе и в попытке увидеть то, что ему видеть не положено.

Ревность по отношению к младшим детям. Если старший ребенок получает недостаточно внимания в семье, где все крутятся возле малыша, то он не хочет этого видеть. И зрение падает. Когда родился наш меньший сынок, старший очень переживал. Однажды он подошел ко мне и спросил: «Вы с папой больше любите маленького?» И со страхом ждал, что я скажу. Я ответила, что младшего мы любим всего два месяца, а старшего целых шесть лет. И этого было достаточно. Братика очень любил и защищал. Но мы всегда старались, чтобы все у них было поровну и в любых ситуациях поддерживали авторитет старшего брата.

Страх – испуг. Не подходите внезапно к детям сзади. Можно испугать ребенка, и тем самым разрушить его зрение. Даже неожиданный резкий звук, крик может подействовать негативно.

Ложь. Когда человек просто говорит правду, он абсолютно расслаблен. А для того, чтобы соврать, нужны усилия, и даже если врать мысленно, создается напряжение на глазах. Поговорите об этом с ребенком.

Отсутствие интереса у малыша. Ему не интересен этот школьный предмет, он устал, но вынужден напрягать глаза, чтобы увидеть, что написано на доске. А любое принуждение всегда ведет к напряжению.

13.Сдерживание естественных позывов организма

Согласно учению аюрведы о предупреждении болезней, сдерживание выхода газов, потребности в мочеиспускании, чихания, зевоты, рвоты, слез, подавление позыва к испражнениям, ведет к снижению зрения, боли в глазах, ослаблению памяти, затруднению движения шеей и болезням сердца.

14. Недосыпание

Младшим школьникам необходимо укладываться спать не позднее 21 часа, с этого времени до 7 утра организм набирает энергию. Если им холодно при засыпании в теплом помещении, это сигнал, что возможно ребенку не хватает физического или душевного равновесия. Побудьте с малышом какое-то время перед сном. Если ребенок не выспался, зрение, как правило, снижается.

15. Сухость слизистой оболочки глаз