Елена Филёва - Мой ребёнок – «очкарик»! Наш путь к устойчивому полноценному зрению за 12 дней

• Название: Мой ребёнок – «очкарик»! Наш путь к устойчивому полноценному зрению за 12 дней
• Автор: Елена Филёва
• Жанр: Здоровье

В своей книге я рассказываю, как мы с сыном-второклассником шли к восстановлению нормального зрения и доказали, что быстрое обретение четкого видения без очков возможно. Знакомлю с расписанным по минутам распорядком одного дня нашего марафона. Даю необычные рекомендации по питанию, с учетом группы крови ребенка. В книгу вошли, помимо классических, оригинальные гимнастики, игры, упражнения, неожиданные дополнительные способы, помогающие быстро приобрести устойчивое полноценное зрение.

---

15. Сухость слизистой оболочки глаз

Это происходит потому, что ребенок редко мигает, когда смотрит на экран компьютера или телевизора, а именно с морганием происходит увлажнение и очищение слизистой глаз. Можно подышать над натертым луком и от души поплакать. При работе с компьютером желательно иметь бутылочку с мелкодисперсным распылителем и периодически брызгать в лицо и глаза. Вода кипяченая и СТРУКТУРИРОВАННАЯ.

16. Несбалансированное питание

Недостаток витаминов и микроэлементов в пище. Это тоже одна из главных причин падения зрения у младших школьников. При огромной школьной нагрузке, очень быстро истощается запас витаминов и минералов в их организме. Да еще и детки сейчас очень быстро растут. А для растущего организма потребность в необходимых элементах возрастает. Как сбалансировать питание малыша? См. ниже в разделе «Детские глазки, группа крови и… таблица Менделеева».

17. Неорганизованное пространство

Огромную роль в развитии ребенка играет домашняя обстановка, где он занимается и отдыхает. Мы постарались оборудовать нашему сыну комнату с учетом всего необходимого. См. ниже в разделе «Как обустроить дома учебный уголок».

18. Паразиты

Нередки поражения глаз со снижением зрения при токсоплазмозе. Заражение могло произойти от голубей, кошек. Чаще глаз становится красным, с фиолетовым отливом и неправильной формой зрачка, светобоязнью и снижением зрения. Обычно страдает один глаз. Иногда протекает бессимптомно. Если зрение падает резко, может возникнуть косоглазие. Поэтому при похожих симптомах необходимо как можно скорей пройти обследование вместе с ребенком на токсоплазмоз. Медлить нельзя, упустив время, помочь, бывает уже невозможно. Как правило, у кошки этот паразит никак не проявляется. И даже когда вы прошли проверку и все нормально, мойте кошачий лоток в перчатках и не разрешайте животному спать в кровати ребенка.

Интересный случай произошел в моем присутствии на одном из семинаров. Дымом свежей травы дурмана обыкновенного мы отпугивали клещей и муравьев от палаточного лагеря. Молодой мужчина сидел у костра и как раз попадал в зону этого дыма. И вдруг, через какое-то время у него из белков глаз начали сыпаться мелкие червячки. На это было страшно смотреть. Позже я узнала, что в глазах могут обитать несколько видов глистов. Поэтому, если вашего ребенка беспокоят какие-то шевеления в глазах, или через склеру глаза просвечивают какие-то темные точечки, необходимо обратиться к врачу паразитологу. Чтобы избежать заражения, убедите своих деток в необходимости обязательного мытья рук. Нельзя трогать чужих домашних и диких животных.

Если внезапно, без видимых причин, снижается зрение – это может так заявить о себе цитомегаловирус. Он поселяется в головном мозге и живет там, разрушая его. Заражение может произойти через маму во время родов и кормлению грудью. Этот вирус может долго находиться в спящем режиме, а потом проявиться. Это одна из разновидностей герпеса.

Хламидия – паразит, который может переходить из бактерии в вирус и обратно, «бьет» по глазам, почкам, печени, легким. Заражение у детей может произойти через контакт с больными взрослыми в семье, воздушно-капельным путем или через заболевших кошек. Симптомы хламидиоза сходны с ОРВИ. Так же, почти сразу развивается конъюнктивит.

Очень быстро наличие этих паразитов можно выявить на аппарате Фолля. Лечение принимать как можно быстрей, чтобы эта «сладкая парочка» не смогла нанести ощутимый вред организму.

19. Экология

Загрязненная атмосфера, пыль, некачественная вода, излучения – все это ведет к ухудшению зрения. Ограничение пространства сильно влияет на развитие близорукости. Жители больших городов часто не имеют возможности смотреть вдаль, потому, что здания расположены близко друг к другу. Предел обзора ребенка не превышает 5—10 метров. Основная нагрузка на глазное яблоко оказывается со стороны мышц, настроенных на видение вблизи. И очень мало ярких красок, которые радовали бы глаз. Поэтому при малейшей возможности везите ребенка в лес, к воде, в горы – туда, где он, не напрягаясь, может насытить свои глаза впечатлениями.

20. Длительное нахождение вблизи телевизора, компьютера, игры на планшете, телефоне

Думаю, что вы сами прекрасно знаете, что делать, чтобы уменьшить напряжение глаз вашего малыша, когда он находится в непосредственной близости от этой техники. Просто еще раз напомню, что для телевизора лучше всего использовать окантовывающую матовую цветосветовую рамку. Она снизит долю негативного излучения. Просматривать передачи желательно с расстояния, в 5 раз большего, чем диагональ экрана. Желательно, чтобы был включен какой-то источник света. Следите, чтобы ребенок смотрел телевизор в проветренной комнате, и экран был примерно на уровне детских глаз.

В школе, если установлена в классе интерактивная доска, ребенку нужно стараться двигать глазами по всему полю экрана, часто моргать и не забывать переводить взгляд на удаленные объекты за окном. Если в глазах появились неприятные ощущения, прикрыть их и минутку посидеть, держа их закрытыми.

Снизить нагрузку на глаза дома при работе с компьютером вашему ребенку помогут перерывы каждые 15 минут, в которые он сможет выполнить небольшую ЗАРЯДКУ. Общее время нахождения за компьютером младших школьников более 45 минут не желательно.

Хорошо, если вы сможете поставить в бра или любой другой светильник, окрашенную витражной краской голубую лампочку, чтобы создать в комнате наилучшее для глаз вечернее голубое освещение. (Для занятий на компьютере необходим свет, по яркости совпадающий с яркостью дисплея). Для этой цели подойдет и абажур.

Монитор должен быть большим, чтобы ребенок мог видеть информацию с расстояния 60—70 см. Экран расположить так, чтобы исключить отражения. Современные мониторы выпускаются с покрытиями, которые защищают и от излучений, и от бликов. Самое главное, не протирайте экран средствами, имеющими в составе спирт, чтобы не стереть это защитное покрытие. Проследить, чтобы самая верхняя строка на экране находилась на уровне глаз малыша.

Обязательно подобрать удобное кресло со спинкой, повторяющей изгиб позвоночника. В комнате должен быть чистый воздух, а если компьютер установлен в детской комнате, то влажная уборка и проветривание перед сном обязательно.

Желательно иметь в комнате несколько растений, которые очистят воздух от вредных излучений.

Наклеите на монитор «напоминалку», что нужно часто моргать. Приучайте малыша чаще приходить на кухню пить чистую структурированную воду. Организм ребенка нуждается в 1,5 воды в сутки.

Мы с нашим мальчиком просматривали программу передач на неделю, и отмечали, что он хочет посмотреть. Особого времени для телевизора и не было. Он посещал секцию, гулял, выполнял домашние задания. У нас получалось час-полтора в рабочие дни, часа три в выходные. Желательно дозировать нахождение ребенка у телевизора и у компьютера. В этом вам окажут помощь ПРОГРАММЫ.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.