Александр Лах - 10 шагов к совершенству

• Название: 10 шагов к совершенству
• Автор: Александр Лах
• Жанр: Психология
• Год: 2017

Автор книги – один из самых успешных психологов Украины. Выпускник философского факультета МГУ и факультета психологии КНУ, он сотрудничал с Администрацией Президента, рядом областных администраций и министерств Украины, такими крупнейшими международными корпорациями как OTIS, Pratt&Whitney-Патон, консультировал представителей крупнейших политических партий Украины.

Более 15 лет Александр Лах активно занимается индивидуальной и групповой психотерапией. Своеобразным промежуточным итогом этой работы является представленная книга.

Автор предлагает оригинальную и чрезвычайно эффективную методику самоактуализации личности, которую уже успешно освоили десятки человек. Вот как отзывается о его работе один из участников проекта: «Подводя итоги работы по методу «10 шагов к совершенству», хочу твёрдо заявить: из дюжины самых разных методик личностного роста, которые я с переменным успехом осваивал всю мою сознательную жизнь, «10 шагов» оказались самыми интересными и эффективными».

Книга будет интересна всем, кто не хочет останавливаться в своём развитии, стремится достичь самых больших вершин в своей жизни.

---

Какой была обстановка?

В какое время года это было?

В какое время дня Вы чувствовали себя действительно здоровым?

Какие взаимоотношения были важны для Вас тогда?

Поведение:

Что Вы делали?

Какие устойчивые поведенческие паттерны существуют у Вас в отношении здоровья?

Способности:

Какими навыками Вы владели тогда?

Какую деятельность Вы были способны осуществлять?

Как и о чём Вы тогда думали?

Убеждения и ценности:

Какие убеждения были у Вас относительно своего здоровья?

Было ли это естественным состоянием?

Легко ли его было достичь?

Почему Вы хотели быть здоровым?

Какую выгоду это Вам приносило?

Что было важным для Вас в состоянии Вашего здоровья?

Что могло препятствовать Вам быть здоровым?

Идентичность:

Что значит для Вас быть здоровым человеком?

Считаете ли Вы себя здоровым?

Что добавляет здоровье к Вашему образу самого себя?

Миссия:

Какой Вы считали свою миссию тогда, когда чувствовали себя совершенно здоровым?

Какова Ваша миссия в жизни сейчас?

Как здоровье помогает Вам реализовать эту миссию?

Насколько состояние Вашего здоровья способствует достижению Вашей цели?

Насколько состояние Вашего здоровья препятствует достижению вашей цели?

После всестороннего аудита состояния Вашего здоровья возможны следующие варианты дальнейшего продолжения работы по достижению поставленной цели:

1. При полном соответствии состояния здоровья и заданной цели продолжается работа по достижению превосходных результатов.

2. В случае выявления некритичных, но значимых для решения поставленных задач несоответствий состояния здоровья и заявленной цели, производится коррекция параметров здоровья в соответствии с планируемым результатом совершенствования.

3. При выявлении критичных несоответствий между состоянием здоровья и поставленной целью, производится корректировка цели с последующим совершенствованием Вашего здоровья.

4. При выявлении непреодолимых несоответствий состояния здоровья и поставленной цели, выбирается новый (возможно, паллиативный) результат совершенствования.

Вернёмся к вариантам анализа здоровья по нейро-логическим уровням в четырёх представленных примерах.

У заядлого курильщика нет никаких препятствий по состоянию здоровья в достижении поставленной цели. Это значит, что поставленную перед собой цель ему изменять пока не нужно и следует двигаться дальше (1).

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.