Евгения Капитанова - Курс здорового легкомыслия

• Название: Курс здорового легкомыслия
• Автор: Евгения Капитанова
• Жанр: Руководства

Данная книга предназначается всем тем, кто хочет легко и непринужденно овладеть искусством хорошего настроения. После прочтения книги вы: – научитесь находить простые выходы из кажущихся сложными ситуаций; – станете значительно меньше париться по пустякам; – избавитесь от черного пояса по внутренней борьбе, разряда по самокритике и прочих сомнительных достижений; – превратитесь в того легкого и радостного человека, появления которого ждут в каждой компании.

---

Таким образом, мой внутренний транжира – это инициативный и полезный товарищ, который старается сделать меня лучше.

Мне нравится развиваться и удовлетворять свои желания.

Так что со мной всё в порядке.

Я люблю свою жизнь.

МНЕ СРОЧНО НУЖНЫ ДЕНЬГИ, ПРЯМО СЕЙЧАС

Я почти готов ограбить банк. Не знаю, что и делать, но мне нужны деньги сейчас, срочно и много. Случилась такая @#**@ая ситуация, что я просто нуждаюсь в них. Чувствую себя приближающимся к панике, бессильным и растерянным.

Что бы я не предпринимал в таком состоянии, это вряд ли будет хорошей идеей.

Как ни крути, мне нужно сначала привести свои эмоции в порядок, а потом думать о деньгах.

(Никаких действий! Если я буду сейчас звонить кому-то или кого-то просить – я буду неэффективен, начну задабривать, могу согласиться на ужасные условия.)

Подойдет любая эмоция, чуть лучше, чем текущее отчаяние.

Да, то что случилось, – это ужасно, несправедливо, и как гром среди ясного неба.

Но мне придется жить дальше и придется собрать свою силу снова.

Я ужасно зол на жизнь / работу / обстоятельства и ненавижу это всё сейчас.

(и это хорошо, когда я пользуюсь гневом – это значит, что я на верном пути, я успешно вывожу себя к решению)

Хотел бы я сказать им / всем / жизни / себе, какие они @#**@!!

И за что мне это всё сейчас?

Ужасный день. Ужасно то, что происходит. Я разочарован, нет слов.

Мне нужно как-то поддержать себя, пока я прохожу этот процесс «взятия себя в руки».

Я уже немного успокоился в сравнении с первыми минутами ситуации. Я сделаю что-то, что еще немного успокоит меня – пройдусь / выпью чай / и пр.

Как выбраться из этой ситуации? Где это чертово решение? Так, стоп.

Отставить нервы. Я обещаю себе, что решение существует, и я найду его.

Но пока самое важное – соединиться с адекватным настроением.

Это обыденная человеческая ситуация, в которую попадали уже сотни тысяч людей.

По существу, это даже скучно и вовсе не тянет на ту драму, которую я создавал ранее.

И все эти люди выбрались из нее, а самые мудрые из них – с наименьшими потерями.

И я тоже не дурак. А значит, проблема превращается в вызов.

Перво-наперво, я попробую переосознать ситуацию.

Мой разум уже достаточно ясен, чтобы здраво мыслить.

Действительно ли мне нужны эти громадные деньги – или нужно кое-что другое, что я намереваюсь за деньги приобрести?

Действительно ли это нужно прямо сейчас и так критично, или это терпит по времени?

Наконец, действительно ли это МНЕ нужно или кому-то другому нужно, чтобы я это взял на себя?

А что, если я этого не сделаю?

А что, если данные неточны?

А что, если проверить всё еще раз?

А что, если ситуация изменилась уже сейчас, пока я принимал ванну, стремясь расслабиться?

Окей, я уже готов решать этот вызов.

Мне даже интересно, какое блестящее решение я найду или как изменится ситуация сама по себе.

В любом из этих вариантов я выхожу победителем.

Я сумел настроить себя, мыслить трезво и быть адекватным даже в таком положении.

Да, жизнь подбрасывает нам задачи, но я люблю её всё равно.

МНЕ НЕ ХВАТАЕТ ДЕНЕГ

Я изо всех сил стараюсь раздобыть побольше денег, работаю на двух работах. Но все заработанное с таким трудом утекает, как песок сквозь пальцы. Мне едва хватает средств на жизнь. Я не могу позволить себе ничего лишнего.

По крайней мере, мне хватает денег на самые важные нужды – у меня есть крыша над головой, еда, одежда.

Конечно, меня сложно назвать богачом.

Но богатым считается не тот, у кого много денег, а тот, кому хватает.

Можно обладать миллионами, но при этом ощущать себя точно так же неудовлетворенным.

Дело не в деньгах, а в ощущениях.

Вероятно, мне лучше сконцентрироваться на том, что я имею, чем на том, что мне недоступно.

Счастье не обязательно должно зависеть от денег.

Самые лучшие вещи на свете – бесплатные.

У меня есть здоровье, улыбки друзей, объятия родных, радость домашнего питомца.

Также у меня есть свободное время, которое я могу посвятить любимым занятиям.

Да и солнце заглядывает ко мне в окно каждое утро, независимо от количества купюр в моем кошельке.

Пожалуй, мне есть за что быть признательным жизни.

Возможно, стоит меньше зацикливаться на вопросе количества денег.

Те вещи, которые мне действительно необходимы, я вполне могу себе позволить, раз уж они у меня есть в настоящем времени.

Если я без чего-то обхожусь, значит, этот предмет на самом деле не так уж сильно нужен мне.

Я люблю свободу от лишних вещей, это наполняет меня ощущением простора и свежести.

Мне нравится минимализм моей жизни.

Я – весьма обеспеченный товарищ.

И я люблю свою жизнь.

ПОЛЬЗОВАТЬСЯ СКИДКАМИ СТЫДНО?

Я заказал несколько скидочных купонов в интернете, предлагающих приличную экономию, и решил поделиться этой находкой на городском форуме, так сказать, хотел как лучше. В ответ я получил несколько обидных комментариев, которые опустили мое настроение до плинтуса. Мне сказали, что купонами пользуются «нищеброды», а хозяева заведений предлагают «скидочным» самые худшие товары и услуги.

Скидка – это не плохо. Важнее то отношение, с которым я подхожу к ней.

Для меня тот факт, что я пользуюсь скидками – показатель моего рассудительного отношения к финансам, а вовсе не «мышления бедняка», как говорят некоторые.

Скидка или купон – это разумный способ позволять себе больше.

Продавцы выпускают их, чтобы привлечь к себе больше клиентов, и так же довольны результатом, как и я.

Я покупаю то, что приносит мне радость, по хорошей цене. В этом нет ничего негативного.

Пользоваться скидками не стыдно.

Моё достоинство не зависит от того, плачу я полную стоимость товара или часть её.

Мне просто стоит меньше заморачиваться над тем, что думают другие.

Они не знают моего пути, они не знают моих мотивов. Только я вправе судить о себе.

И я радуюсь своей практичности и рациональности в денежном вопросе.

Я знаю, что скидки и распродажи – это временный этап в моей жизни.

У меня всё лучше получается распоряжаться личными финансами, а это имеет большое значение на пути к процветанию.

Когда-то мне перестанут быть нужными скидки, и я благодарностью отпущу их.

Я верю, что всё, о чем я мечтаю в материальном плане, непременно сбудется.

А сейчас, когда я на пути к изобилию, я благодарю и принимаю все блага, которые ко мне приходят.

Я благодарю скидки. Я благодарю купоны. Я благодарю АлиЭкспресс. Я благодарю сезонные распродажи.

Я рад, что благодаря этим возможностям мне хватает денег на многое. Я ценю хорошие возможности.

Когда ко мне придет крупная возможность – я точно не пропущу ее, потому что практикуюсь сейчас не упускать и мелкие блага.

Я управляю своими деньгами. Я делаю это хорошо.

Я мудро распоряжаюсь средствами.

У меня на всё хватает.

Я живу хорошо.

Я люблю эту жизнь.

В ДОЛГАХ КАК В ШЕЛКАХ

Я нахожусь по уши в долгах. На мне висит несколько кредитов с грабительскими процентами. К тому же я должен большинству своих знакомых. Мне приходится избегать встреч с ними, чтобы не услышать беспокойный вопрос: «А когда ты вернешь деньги?» Я чувствую себя связанным по рукам и ногам.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.