Тимофей Пирогов - Важно быть счастливым

• Название: Важно быть счастливым
• Автор: Тимофей Пирогов
• Жанр: Психология

Мы устаём на работе, ссоримся с друзьями и близкими. Как перестать уставать? Как убрать из жизни обиду? Зачем нужно курение и как с удовольствием от него избавиться? Почему не работают книги по самосовершенствованию? Эти и множество других вопросов, окружающих нас каждый день, замечены автором, и ответы на них подробно разобраны на этих страницах. Раскрывая первопричины происходящего с нами, автор показывает, как намеренно становиться счастливым.

---

«Познавая мир, я намеренно разрешаю своей способности „замечать“ замечать объекты природы, события в неживой природе, проявления эмоций других людей и намеренно разрешаю ей показывать мне явно результаты своей работы в любое удобное для неё время».

Теперь обратимся к пункту №3 правил формулировки намерения «Описывай, как Ты делаешь то, что намерен делать». Может показаться, что это не так важно, как именно Ты будешь делать. «Цель оправдывает средства» – этот девиз иногда хорош для военных действий. Но когда формулируешь намерение, Ты хочешь счастья, радости, удовольствия от жизни. И эти условия очень важно сразу встраивать в намерение, чтобы направлять всю ту энергию, которая будет затрачена на его выполнение, в русло, которое удовлетворяет основополагающим критериям. Поэтому достаточно универсальным для большинства намерений будет выглядеть фраза, отвечающая на вопрос «как?»: «чисто, свободно, легко, радостно, в удовлетворении полном». Тогда получим такую формулировку:

«Познавая мир, Я намеренно разрешаю чисто, свободно, легко, радостно, в удовлетворении полном своей способности „замечать“ замечать объекты природы, события в неживой природе, проявления эмоций других людей и намеренно разрешаю ей показывать мне явно результаты своей работы в любое удобное для неё время».

Надо ли указывать методы, используемые при намеренных действиях? Мой ответ: «Нет». Мы существуем в мире, в котором были, есть и будут миллионы возможных способов реализации каждого действия. При формулировке намерения Ты не сможешь указать все способы и методы, которыми возможно осуществление твоего намерения.

Поэтому нет смысла ограничивать себя в выборе методов достижения принятого намерения, за исключением пункта №4 правил формулировки намерения «Задавать ограничения, при которых намерение будет тобой принято».

Очень важно обязательно указать ограничения, при которых мы готовы принять результат. И речь тут, конечно, идёт не о коварном мироздании, только и думающем, как бы схитрить и подсунуть нам какую-нибудь гадость вместо или вместе с достижением поставленной нами цели. Нет.

Задавая ограничения, во-первых, Ты постулируешь безопасность своего намеренного действия и даёшь возможность твоим системам безопасности в принципе допустить намеренное движение. А во-вторых, данная особенность формулировки намерения призвана ограничить использование предыдущего опыта твоим сознанием и подсознанием при движении по жизни в соответствии с твоим намерением. Ведь имеющийся у Тебя опыт может не удовлетворять базовым принципам работы с намерением «движение к счастью с удовольствием».

Более того, опыт может быть не только твоим12. Вполне возможно, что в глубинах нашей памяти всё же содержится путь и метод достижения поставленной нами сегодня цели. Откуда он там взялся? С очень высокой вероятностью в опыте твоих предков уже были примеры достижения поставленной тобой сегодня цели. Возможно, цель была несколько иная в деталях, но в целом, скорее всего, Ты желаешь достичь того же, к чему стремились и твои предки. Или, если кто-то из твоих предков получил отрицательный опыт при достижении похожей на твою цели, надо показать намеренность в повторении и движение к положительному результату. В любом случае методы наших предков и полученные ими результаты могут совершенно не удовлетворять нас теперешних.

Примером такого «наследственного» опыта, используемого повсеместно, могут служить наши болезни. Мы поговорим ещё о феномене болезней, а сейчас я хочу только обратить Твоё внимание на то, что очень часто болезни помогают нам осуществить наше намерение. Например, у Тебя есть неявное (неосознанное) намерение привлечь внимание близких. Самый распространённый метод – это создать конфликт. Но если конфликт для нас менее действенен (например, если этот способ уже не работает), внимание легко привлечь, если организовать проблему со своим здоровьем. Мы ещё вернёмся к этому интереснейшему механизму. Тебе же при формулировке намерения надо исключить использование подобного собственного опыта и опыта твоих предков.

Итак, следуя пункту №4 правил формулировки намерения «Задавать ограничения, при которых намерение будет тобой принято», для нашего примера сформулируем ограничения по безопасности следующим образом:

«безопасно для меня, моих родных и окружающих».

А также добавим принципиальные условия, следуя пункту №5 правил формулировки намерения «Указывай, что твоё нахождение в этом намерении будет взаимовыгодно для Тебя, твоих близких и окружающих»:

«в удовольствии и удовлетворении взаимном для меня и моих близких и окружающих»

Соединяя всё вместе, Ты получишь:

«Познавая мир, Я намеренно разрешаю чисто, свободно, легко, радостно, в удовлетворении полном своей способности „замечать“ замечать объекты природы, события в неживой природе, проявление эмоций других людей и намеренно разрешаю ей показывать мне явно результаты своей работы в любое удобное для неё время, безопасно для меня, моих родных и окружающих, в удовольствии, удовлетворении и приятии взаимном для меня, моих близких и окружающих».

«Формула» намерения достаточно универсальна. Сформулируй своё собственное намерение. Начни с простых, житейских мелочей. Начни замечать, что происходит вокруг или намеренно внимательно слушать свою вторую половину, когда она рассказывает тебе что-то для неё значимое. Да с чего угодно. Сформулируй своё намерение и, следуя правилу №6 формулирования намерения «Записывай намерение на бумаге», обязательно запиши его на бумаге. Это действительно важно. Проведенные исследования13 показывают, что эффективность восприятия информации, зафиксированной на бумаге, на порядок выше записанной в компьютере, не говоря уже об информации, просто оставленной в голове.

Каждый день возвращайся к своему намерению. Читай его и действуй в соответствии с ним. Каждый день в соответствии с правилом №7 «Осуществляй проверку на важность» задавай себе вопрос: «Почему мне действительно важно быть в намерении?». Важно каждый день давать себе чёткий ответ на данный вопрос. Техника исполнения данного правила подробно разбирается во второй части книги.

* * *

Тебе может показаться «странным», «чудным» метод формулировки намерения. Но я думаю, что ещё более неожиданным будет для тебя способ поиска ответов на собственные вопросы, возникающие в процессе работы по реализации намерения, я расскажу о нём в следующей главе.

Главное в одиннадцатой главе

• При формулировке намерения используй простые правила.

• Создавай намерение чётким и понятным для Тебя.

• Создавай намерение честным, исключи лукавство с самим собой.

• Описывай, как Ты делаешь то, что намерен делать.

• Задавай ограничения, при которых намерение будет тобой принято.

• Указывай, что твоё нахождение в этом намерении будет взаимовыгодно для Тебя, твоих близких и окружающих.

• Записывай намерение на бумаге.

Глава 12. Как искать ответы на свои вопросы

Если, формулируя намерения, делая различные упражнения, описанные в данной книге, или просто вдруг посредине дня Ты замечаешь, что с тобой происходит что-то необычное и задаёшься вопросом «Что с Тобой такое происходит?», то как определить действительно правильный ответ среди множества «А ведь с другой стороны…»? И есть ли вообще этот правильный ответ?

Конечно, тут надо определиться с тем, что значит «правильный ответ». Для данной главы я определю это обобщение так: «правильный» ответ на вопрос самому себе наподобие: «Зачем я это сейчас сделал?», «Что меня сейчас печалит?» – это определение самой большой важности в тебе, несущей наиболее значимый вклад в событие, действие, относительно которого Ты задаёшь вопрос. Есть ли такой «правильный» ответ на твои вопросы у Тебя самого? Конечно, есть. Ведь только твоё сознание управляет твоим телом, эмоциями. Поэтому ответ точно есть в тебе, в твоем сознании. Осталось его найти.

Это очень интересное упражнение. Его тяжело и непривычно делать поначалу. Очень тяжело начать доверять результатам этого упражнения. Очень важно при выполнении этого упражнения, как, впрочем, и любых других, связанных с работой с самим собой, – это честность. Если тебе не нравится полученный ответ, то надо принять и тот факт, что Ты хотел бы получить другой ответ, и тот факт, что оно есть так, как оно есть.

Правильный ответ на Твой вопрос – первый ответ, пришедший в голову, пусть даже очень неожиданный и нелепый. Первый ответ является самым правильным. Первый ответ, который Ты даёшь сам себе на свой вопрос, – это ответ, проскочивший до того, как фильтр сознания стал работать и обрабатывать, «что можно думать», «а что думать нельзя», что «прилично», а что «неприлично».