Тимофей Пирогов - Важно быть счастливым

• Название: Важно быть счастливым
• Автор: Тимофей Пирогов
• Жанр: Психология

Мы устаём на работе, ссоримся с друзьями и близкими. Как перестать уставать? Как убрать из жизни обиду? Зачем нужно курение и как с удовольствием от него избавиться? Почему не работают книги по самосовершенствованию? Эти и множество других вопросов, окружающих нас каждый день, замечены автором, и ответы на них подробно разобраны на этих страницах. Раскрывая первопричины происходящего с нами, автор показывает, как намеренно становиться счастливым.

---

«Отдохните, возьмите отпуск, съездите на природу. Попейте антидепрессанты», – вот что им советуют врачи. Да и не только они. Любой Твой родственник в ответ на фразу «я устал что-то» посоветует Тебе то же самое. И начинают все «отдыхать». Но за время, отпущенное на «отдых», «отдыхающие» люди просто не могут «отдохнуть» всеми возможными способами. Они не успевают и почитать, и поспать, и посмотреть телевизор, и прогуляться по парку, и побыть одному. И всё по одной причине: стараясь избавиться от усталости, эти люди пытаются достичь несформулированной, неопределенной цели.

Как я говорил в главе про цели и намерения, все действия по движению к недостижимой цели будут блокированы нашими системами выживания как бесполезные действия. Но если Ты сможешь чётко сформулировать чего Ты на самом деле хочешь в конкретный момент, когда Ты говоришь: «Я устал», то Ты предоставишь себе возможность принять своё собственное желание. Честно и ответственно приняв своё желание, Ты сможешь полностью избавится от усталости как таковой и заменить её на достижение желаемого тобой состояния или результата.

При этом помни, что наше тело – очень тонко настраиваемый инструмент, и поэтому крайне не любящий перенастроек. Помни, что наше окружение будет «сопротивляться»18, как я говорил ранее. Надо быть готовым изменяться, когда Ты действуешь намеренно. И надо быть намеренным.

* * *

Для того чтобы быть намеренным в своих изменениях, как бы это ни было очевидно, необходимо сформулировать намерение на изменение. В следующей главе я приведу пример того, как можно сформулировать самостоятельно намерение, аналогично тому, как это сделано в первой части, на примере изменения состояния усталости.

Выводы раздела про усталость

• Усталость – одно из самых вредных обобщений, придуманных человечеством.

• «Я устал» – полностью заменяет человеку формулировку реальной потребности.

• «На отдыхе» можно удовлетворить реальную потребность случайно, но для этого надо очень много попыток.

• Короткий путь избавления от усталости – принятие собственных желаний.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

Нейролингвистическое программирование (также нейро-лингвистическое программирование, НЛП, от англ. Neuro-linguistic programming) – направление в психотерапии и практической психологии, не признаваемое академическим сообществом, основано на технике моделирования (копирования) вербального и невербального поведения людей, и наборе связей между формами речи, движением глаз, тела и памятью.

2

Это один из очень ярких примеров шаблонного поведения, я разберу его во второй части книги.

3

Чем отличается намерение от желания, мечты и цели см. в главе 10 первой части.

4

См. часть 2 «История чувств» в разделе 7 «Сонливость».

5

В физике, откуда данный термин изначально родом, он имеет несколько иное значение.

6

Прокрастинация (от англ. procrastination – задержка, откладывание; от лат. crastinus – завтра и лат. pro – на) – склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел.

7

В примере выше мысль: «Он пылит, испачкает машину» также пришла мне в голову в самом начале, но была отметена со словами «Да ладно! Мне вообще всё равно как выглядит моя машина, я на ней езжу внутри, а не снаружи».

8

Сленг (от англ. slang) – набор особых слов или новых значений уже существующих слов, употребляемых в различных группах людей (профессиональных, общественных, возрастных и т.д.).

9

«Ослеплённый желаниями» / Bedazzled, 2000.

10

Правила формулировки намерения см. в части 1главы 11 данной части книги.

11

Как я показал раньше, наше сознание оперирует собственным опытом. Опыт – это то, что произошло в прошлом с нами, нашими предками, родственниками, знакомыми и незнакомыми. Поскольку Ты читаешь данный текст, весь Твой опыт привёл Тебя к тому, что Ты на данный конкретный момент жив. Следовательно, весь имеющийся у Тебя опыт полезен.

12

Я принимаю к рассмотрению теории и практики о наследственной генетической памяти, против них на данный момент нет опровержений общепринятой науки. При этом можно точно утверждать, что есть каналы передачи и сохранения информации, на данный момент нам непонятные и неизвестные. Даже официальная наука говорит о том, что есть некая «генетическая память».

13

[битая ссылка] http://www.vox.com/2014/6/4/5776804/note-taking-by-hand-versus-laptop

14

Сколько реально выдаётся сигналов к действию, на данный момент не известно, но, по моему мнению, числа должны быть очень большие. Только оцени количество мышц в теле! Их состояние регулируется нашим мозгом постоянно. Но при явных внешних проявлениях, таких как движение руки, все действия имеют очень конкретные цели.

15

Защищающие Тебя и Твой род. Частный случай защиты твоего рода, твоего вида – твоя смерть.

16

Это также может быть использовано тобой в твоих интересах.

17

См. главу 8 из части 4 «Важность побыть наедине с самим собой».

18

См. часть 1, глава 7 «».