Эми Шер - Лучший врач – ваше подсознание

• Название: Лучший врач – ваше подсознание
• Автор: Эми Шер
• Жанр: Психология, личное
• Год: 2017
• ISBN: 9786171235502,978-617-12-3548-9,978-617-12-3170-2

Психотерапевт Эми Шер изучает не болезни, а эмоции и энергию. Как ими управлять и как избавиться от всего, что загрязняет сознание? Как изменить свою жизнь, улучшить здоровье, эмоциональное состояние и получать удовольствие от каждого прожитого дня? Эта книга поможет разобраться, на что стоит направить свои усилия, и перевернет ваше сознание! Автор помогает найти причину проблемы, не ограничиваясь лечением симптомов, как это делает традиционная медицина.

Вернитесь к своему истинному «я», избавьтесь от всего, что загрязняет ваше внутреннее пространство и не позволяет наслаждаться жизнью в полной мере. Научитесь простым и эффективным техникам самолечения и обретите здоровье и душевное равновесие!

---

Столь желанный процесс познания себя и освобождения от всего ненужного не был ни драматическим, ни шокирующим. Просто речь шла о жизни или смерти. Пользуясь трехчастным подходом, с которым поделюсь с вами в этой книге, я сделала то, что не смогли сделать врачи, что не смогли сделать стволовые клетки и что многие считали невозможным: я полностью излечилась. Есть одна вещь, в которой я полностью убедилась в процессе лечения. Болезнь Лайма была вызвана не только бактериями, а мои проблемы с менструациями возникли не только вследствие гормонального дисбаланса. Думаю, лечение стволовыми клетками существенно укрепило мое здоровье, отчасти омолодив организм. Этому, несомненно, способствовал мой личностный рост во время пребывания в Индии. Однако впоследствии возвращение к прежней жизни вызвало легкое ухудшение здоровья. Я изменила свое физическое тело, но не изменила свою жизнь и свое отношение к ней. Я не только точно знаю, что эмоциональный дисбаланс крепко ударил по моей иммунной системе, но и уверена, что мое тело отчаянно пыталось привлечь к себе мое внимание. Оно пыталось сказать, что мой образ жизни не соответствовал моей истинной сути. Я поняла, что болезнь способна вернуться, если не заняться ее первопричиной.

Лучше всего подобную ситуацию описывает драматург Кейтон Холл, когда говорит: «…Как будто Бог держал мешок с благими дарами, а я держала мешок с дерьмом, и когда я выпустила из рук свой мешок, Бог сказал: “Вот и славно”».

Я была готова, и время пришло. Я уже не думала ни об оправданиях, ни о том, почему оказалась там, где оказалась. Меня теперь мало заботила собственная история, и я не обвиняла ни бактерии, ни вирусы, ни гормоны, которые разрушали мой организм. Я просто хотела увидеть себя частью этой проблемы. Вдобавок я была частью решения.

По сегодняшний день люди спрашивают меня: «Откуда вы узнали, как надо лечить себя?» По сути дела, ничего я не узнала. Однако я была готова попытаться сделать то, что от меня зависело. Я была не виновата в своих недугах, но если мне хотелось поправить здоровье, то должна была взять ответственность на себя.

Я закрыла глаза, и вместо того, чтобы форсировать события, предоставила всему идти своим чередом. Потребовалось колоссальное мужество, чтобы повернуть в этом направлении, тем не менее каждый может это сделать. Я решила, что у меня нет иного пути, кроме глубокой веры в себя, что если я потерплю неудачу, то не потеряю ровным счетом ничего, зато буду гордиться собой. Я доверилась пути, который открылся передо мной, и в то же время выпустила его из рук. Достигнутый баланс являлся, вероятно, самым большим моим жизненным достижением. Я шла по своему жизненному пути, и при этом предоставляла ему разворачиваться так, как ему вздумается. Когда в моем сознании произошел этот переворот, все стало проще. Я понемногу открывала то, что нужно было сделать в положенное время. Я позволила чему-то проникнуть в себя и доверилась процессу, который был больше, чем я.

Ваш путь тоже станет разворачиваться в положенное время, открывая кусочки мозаики только тогда, когда они будут готовы стать на свое место. Это не всегда будет происходить тогда, когда вам этого хотелось бы, но это обязательно произойдет. Надо просто делать свою работу, зная, что желаемое уже не за горами.

Каждый раз, когда меня охватывали страх и сомнения, я сосредотачивалась на простых словах Рам Дасса: «Будь здесь и сейчас». И когда такой момент проходил, я делала это снова. Иногда я спотыкалась, но продолжала искать новые пути к своей энергетической системе, и если во мне возникал резонанс, я следовала ему.

То, что не резонировало, оставалось позади. Я вышла далеко за рамки позитивного мышления и нацелилась на нечто большее – на позитивный настрой. Я погружалась в самые неизведанные глубины своего «я», выискивая старые вещи, которые уже не шли мне на пользу, – убеждения, энергии, эмоции и шаблоны. После многих попыток, ошибок и триумфов я полностью исцелилась, руководствуясь при этом исключительно внутренним вожатым. Я отнюдь не была совершенной, однако делала то, что могла, и так часто, как только могла. Этого оказалось достаточно. Мало-помалу я избавлялась от своего «мешка с дерьмом», и когда я сделала это, пришло оздоровление. Аллергия утихла, вирус Эпштейна-Барра отступил, а иммунная система – сильно окрепла.

Как стать самим собой

Хорошее здоровье сводится к очень простому правилу, которое я узнала: вы должны стать самим собой. Это означает любить себя и принимать себя таким, как есть, независимо от того, кто вы такой. Вы не можете черпать энергию у других, не можете руководствоваться страхом или чем-нибудь еще. Исцеление зависит только от вас. Я твердо верю, что отклонение и отделение от своей внутренней сути, от своего истинного «я» служит причиной телесных и психических расстройств. Вы не сломаны и не нуждаетесь в починке. Вы не ошибаетесь и не нуждаетесь в исправлении ошибок. Вам не нужно помогать себе; вам нужно полюбить себя. Все, что вам нужно сделать, – это найти себя и оставаться самим собой.

Существует много способов умалить свое истинное «я». Мне легко говорить «Будьте самим собой» или «Станьте самим собой», однако не так легко понять, в чем вы отклоняетесь от своей внутренней сути. Становясь взрослыми, мы можем настолько далеко отойти от своей подлинной природы, что теряем представление о том, что же является нашей внутренней сутью. Стараясь донести до вас эту идею, в качестве примера я предлагаю свой собственный, сугубо личный список. Это те вещи, которые, как я теперь понимаю, заставляли меня подавлять свою истинную глубинную суть и, в конце концов, способствовали недугам. Советую вам составить аналогичный список всего, что, по вашему мнению, мешает вам быть счастливым. Не исключено, что вам будет так же страшно составлять такой список, как мне делиться с вами своим списком, однако все мы рождены храбрыми.

• Страх. Всю свою жизнь я называла это «беспокойством» и никогда не чувствовала себя испуганной, однако в глубине души мне было страшно. Вот некоторые вещи, приводившие меня в ужас: страх разделять и проявлять эмоции; страх потерпеть неудачу в чем угодно; страх, что люди на меня злятся; страх доверять себе; страх перед смертью родителей; страх попасть в аварию; страх получить травму при занятиях спортом; страх сделать ошибку; страх перед путешествиями и замкнутым пространством; боязнь толпы; боязнь микробов; боязнь потерять контроль над всем, что происходит вокруг; страх перед отсутствием денег; страх перед тем, что люди меня осудят, – и этому списку нет конца. Нет никаких сомнений, что наша жизнь ни в коем случае не должна быть подчинена страху.

• Любовные отношения. У меня был неудачный роман, во время которого возникали ситуации, когда я предпочитала молчать, все время беспокоясь о том, чтобы не огорчить своего партнера. Мне было немного скучно и не очень радостно. Кроме того, я считала себя обязанной оберегать своего партнера. Что еще хуже, я не была честна сама с собой, когда думала о наших отношениях. Я отказывалась прислушиваться к своей интуиции, которая твердила, что эти отношения наносят мне вред. Поступать вопреки интуиции – вредит естеству человека и приводит к внутреннему конфликту. Насилие над своим естеством не позволяло мне быть самой собой.

• Недоверие к себе. В некоторых ситуациях я брала на себя слишком много ответственности, а в других – от нее уклонялась. С того времени, как я начала работать, я редко занималась тем, что было мне по душе. Мне никогда не нравилась школа, так что я отказалась от дальнейшего образования, которое могло бы помочь найти какую-нибудь интересную работу. Я настолько не верила в собственные силы, что даже не пыталась пойти в четырехгодичный колледж. Ведь я не могла заставить себя заниматься, чтобы сдать тест. Вот какие глупые вещи мы делаем. Я никоим образом не думаю, что надо обязательно закончить колледж, чтобы быть успешным человеком, однако считаю, что каждый из нас обязан стремиться к большему. Мы должны заставлять себя преодолевать трудности. Нельзя уклоняться от того, что нас пугает, иначе будет невозможно продвигаться вперед.

• Самокритичность. Я была ужасно строга с собой. Наверное, если бы это была не я сама, такую строгость я считала бы чрезмерной. Я жестоко корила себя за малейшие ошибки и недочеты и вечно требовала от себя больше, чем можно ожидать от человека. Я с трудом могла расслабиться и получить удовольствие без того, чтобы не отслеживать свое поведение. Радость – часть нашей истинной природы, и подавлять ее – противоестественно. Научиться относиться к себе без излишней строгости не только полезно, но и абсолютно необходимо.

• Самопожертвование. Я очень боялась ранить чувства других людей, даже непредумышленно. Я любой ценой избегала этого, за что платила как эмоционально, так и физически. Я делала то, чего мне не хотелось делать, вечно уступала, никогда не говорила «нет» другим людям и никогда не говорила «да» себе. Я всегда переживала за других людей и слишком старательно пыталась понять тех, кто обижал меня. Самопожертвование проявляется по-разному, и оно всегда губительно.