Эми Шер - Лучший врач – ваше подсознание

• Название: Лучший врач – ваше подсознание
• Автор: Эми Шер
• Жанр: Психология, личное
• Год: 2017
• ISBN: 9786171235502,978-617-12-3548-9,978-617-12-3170-2

Психотерапевт Эми Шер изучает не болезни, а эмоции и энергию. Как ими управлять и как избавиться от всего, что загрязняет сознание? Как изменить свою жизнь, улучшить здоровье, эмоциональное состояние и получать удовольствие от каждого прожитого дня? Эта книга поможет разобраться, на что стоит направить свои усилия, и перевернет ваше сознание! Автор помогает найти причину проблемы, не ограничиваясь лечением симптомов, как это делает традиционная медицина.

Вернитесь к своему истинному «я», избавьтесь от всего, что загрязняет ваше внутреннее пространство и не позволяет наслаждаться жизнью в полной мере. Научитесь простым и эффективным техникам самолечения и обретите здоровье и душевное равновесие!

---

Теперь я часто слышу от пациентов: «Почему я?» Почему я не в состоянии справиться с обстоятельствами, хотя знаю людей, которые прошли через гораздо худшее? Почему я не могу выбросить это все из головы? Что со мной не так? На этом я хочу остановиться подробнее, потому что все это очень важно.

Во-первых, в каждом из нас действуют эмоциональные силы – убеждения, восприятия, разлад со своей истинной сутью и многое другое. Эти убеждения взаимодействуют с нашей энергетической системой, и это определяет наши реакции на внешние воздействия. Большинство из нас пыталось изменить свою внешнюю жизнь, но увы! Мы остаемся несбалансированными, несчастными или нездоровыми. Хотя важно прислушиваться к своему сердцу в том, что касается отказа от неудачных любовных отношений и осуществления других изменений, полезных для души, полностью полагаться на сердце было бы ошибкой. Если посмотреть на то, сколько усилий и энергии требуется для постоянного контролирования жизненной ситуации или приспособления к ней – будь то борьба с вирусами или старание изменить стрессовые обстоятельства, вы обнаружите, что это само по себе вызывает стресс. И вы узнаете, что куда легче осуществить перемены, которых желает ваша душа, если вы чувствуете себя самим собой.

Во-вторых, есть два вида энергий, с которыми вы можете прийти в этот мир. Это энергии прошлых жизней и энергии предков. Позвольте мне дать краткое объяснение.

Энергии прошлых жизней

Концепция прошлых жизней основана на идее или вере в то, что перед вашим приходом в этот мир вы прожили уже множество жизней. Из прошлых жизней вы вынесли опыт, связи и отношения с людьми, которые могут негативно сказываться на вашей нынешней жизни. Например, в прошлой жизни вы, возможно, были матерью, потерявшей ребенка в автомобильной катастрофе. Может статься, в этой жизни в вашем энергетическом поле сохранились страхи или воспоминания, которые мешают вам жить сейчас. Я выяснила это не в ходе самолечения, однако из своей целительной практики поняла, что работа над такими вещами приносит пациентам пользу. Хотя есть много профессионалов, которые специализируются на так называемой регрессии прошлых жизней (при регрессии вас для исцеления возвращают в прошлую жизнь), я буду учить вас своему собственному подходу к очищению энергий, сохранившихся от предыдущих жизней.

Унаследованные энергии

Унаследованные энергии – это энергии, перешедшие к вам от ваших предков. Эти энергии называют и по-другому, например, «врожденные энергии», или «праотческие энергии». Таким же образом, как мы наследуем от родителей и предков гены и индивидуальные черты, мы можем унаследовать и их энергии. Эти энергии могут существовать в форме конфликтных эмоций, порожденных жизненным опытом наших предков, их убеждениями или страхами. Многие люди, обремененные сильными праотческими энергиями, чувствуют себя так, как будто у них над головой постоянно висит облако. Обычно они не могут сказать, когда это началось или откуда это взялось. Описывая свои ощущения, они могут сказать, что не чувствуют себя самими собой, и это точное определение, поскольку человек не осознает причину явления. Я часто вижу такое в семьях с тяжелым энергетическим наследием, например, переживших Холокост. Если вы подозреваете, что сказанное имеет к вам отношение (и даже если не подозреваете), было бы разумно выяснить это.

При работе с праотеческими энергиями важно знать, что они есть у каждого. Нет смысла сердиться на своих родителей или предков. Мы способны многое передавать своим детям, и никто не обладает иммунитетом. С этим надо работать. Хотя эти энергии могут и не быть «нашими», именно мы несем ответственность за освобождение от них. Для вас это отличная возможность избавиться от давних семейных паттернов.

Хотя прошлые жизни и унаследованные энергии важны, не стоит придавать им слишком большое значение. В своей практике я никогда не видела, чтобы для исцеления они были более существенны, чем собственный опыт, убеждения и другие паттерны пациента. Они, несомненно, достойны изучения, но не позволяйте себе использовать их, чтобы отвлечь внимание от собственных проблем.

Возможно, ваша теперешняя ситуация обусловлена собственным жизненным опытом; возможно, у вас есть унаследованные энергии, и они на вас влияют. Вполне вероятно, что справедливо и то и другое. Если вы вопреки своим ожиданиям не исцеляетесь или не находите счастья, это вовсе не значит, что дела плохи. На самом деле это значит, что вы незаурядный человек. Вы боретесь, сражаетесь и выкарабкиваетесь собственным путем, опираясь на терпение и настойчивость. Все происходит в свое время. Ни витамин B, ни курс детоксикации, ни самое интенсивное лечение не сделают для вас того, что делает этот процесс.

Однако правильный ответ на вопрос «почему я?» состоит в том, что ответ не имеет значения. Вы находитесь там, где находитесь, по причинам, которые мы можем не понимать. Тем не менее я уверена: Вселенная и ваш организм больше не позволят вам жить так, как прежде. Это и бремя человеческое, и дар. Это ваш путь. Однако не навсегда. У вас есть возможность изменить свою жизнь.

Измените свои отношения со стрессом

Человеческий организм обладает потрясающими возможностями как защищать себя (посредством реакции «бей, беги или замри»), так и исцелять себя. Единственная закавыка в том, что эти процессы не могут происходить одновременно. Организм может всецело отдаться исцелению только тогда, когда мы выведем его из кризисного состояния, то есть из состояния постоянного стресса. Это ни в коем случае не значит, что вы должны освободиться от стресса, чтобы излечиться. Это значит, что вы должны делать все возможное, чтобы организм чувствовал себя в достаточной безопасности и мог заняться исцелением.

Наилучший способ расслабиться до нужной степени – отключить реакцию «бей, беги или замри». Иначе говоря, нужно убедить меридиан тройного обогревателя в том, что мы будем в безопасности и без его опеки. Для этого есть испытанный метод: запустить реакцию релаксации. Такой термин ввел в обращение доктор Герберт Бенсон, адъюнкт-профессор Гарвардской медицинской школы.[4] Реакция релаксации – это состояние физической релаксации, которого можно достичь с помощью таких методов, как йога, энергетическая терапия, акупунктура, молитва, медитация и многих других, и все они порождают эффект, противоположный реакции «бей, беги или замри». Реакция релаксации чрезвычайно эффективна, и вы можете оценить ее потенциал на простом примере: зачастую у людей, страдающих пищевыми аллергиями, во время отпуска симптомы резко смягчаются или вообще исчезают. Происходит это потому, что эти люди не испытывают того стресса, к которому привыкли дома. Возможно, они меньше боятся быть самими собой там, где их никто не знает, начальник не провоцирует реакцию «я недостаточно хорошо работаю», которая приводит к стрессу, и так далее.

Мой собственный процесс, который вы будете практиковать на протяжении всей книги, отличается эффективностью, поскольку мы всегда работаем над эмоциональным дисбалансом и его отношениями со стрессом в энергетической системе. Это достигается с помощью подхода, называемого «энергетическая психология», на котором основана вся эта книга. Энергетическая психология – это просто техники, специально направленные на отношения между энергетической системой с эмоциями, мыслями и поведением. Такой подход к работе с энергетической системой дает возможность изменить свои отношения со стрессом, что помогает нам становиться самыми полными и счастливыми версиями самих себя.

Работа с энергиями дает нам инструмент, позволяющий отвести меридиан тройного обогревателя «от края обрыва» и поставить его на более устойчивую почву. Только тогда организм может выйти из защитного состояния и пробудить свою способность к самолечению.

Чтобы излечиться полностью, нам необходимо изменить свою физиологическую реакцию на стресс. Сделав это, вы перестанете беспокоиться и опасаться, что стресс свалит вас с ног. Помню, когда я выздоровела, врачи продолжали утверждать, что у меня всегда будет высокий риск рецидива, если я стану нервничать. Если я простужусь, заболею гриппом, буду слишком много работать или есть сладкое, я заболею снова, говорили они. Такое обычно говорят многим пациентам, и врачи руководствовались самыми лучшими побуждениями, однако я не просто поверила этим словам. Они сами стали стрессом, поскольку дело кончилось тем, что я почувствовала себя беспомощной, и все пошло вкривь и вкось. Я не могу совладать со стрессом. Если я простужусь, все пойдет насмарку. Рецидив неминуем.

Это меня мучило, но мучило напрасно, потому что со временем я узнала: если работать над собой и укреплять свою глубинную суть, что предполагает изменение отношений со стрессом, то перестаешь быть тем уязвимым человеком, каким был раньше. Зарубите это себе на носу. Вы можете себе кое-что позволять. Вы можете выздороветь и оставаться здоровым, даже если будете делать слишком много дел, употреблять сахар или схватите простуду.