Ирина Крохмаль - Раскодируй свою жизнь. Практические уроки

• Название: Раскодируй свою жизнь. Практические уроки
• Автор: Ирина Крохмаль
• Жанр: Руководства

Может ли человек по-настоящему измениться? То есть, работая над собой, стать фактически качественно другим человеком, другой, более уверенной и светлой Личностью? Ответ – Да! То, что человека изменить нельзя, – это миф! Нельзя изменить только того, кто не хочет меняться. Эти уроки будут полезны всем, кто разуверился в сиюминутных модных техниках и хочет довериться методикам, большинство из которых основаны многие столетия назад, кропотливо систематизированы и детально описаны в этой книге.

---

Прекратите жалеть на себя денег, попробуйте начать восхищаться собой и своим телом. Для начала, найдите часть тела, например, свои красивые глаза или руки, и восхищайтесь ими. Затем находите части тела, которые вам особенно нравятся. Так вы сможете в дальнейшем принять себя полностью, и все части тела вам будут нравиться.

Поверьте в свою неотразимость и эксклюзивность. Наверняка у вас есть умения или навыки, которые вы применяете лучше остальных (профессионал экстра-класса), – начните себя уважать за это!2

Пример из жизни

Оксана с детства была странной девочкой. Она родилась с дефектами тела, у неё была непропорциональная фигура, ноги гораздо длиннее тела и сильное искривление позвоночника, горб на спине, жидкие волосы и т. д. Мать её не любила, так как приходилось много тратить времени на неё, скитаясь по разным больницам и целителям. Оксана подросла, вышла замуж, муж оказался злым человеком и относился к ней как к ничтожеству, при этом Оксана родила ему 3-их детей!

У этой женщины была очень низкая самооценка, и муж специально опускал её самооценку ещё ниже. Оксана чувствовала себя внутренне очень несчастной, плюс недостатки в фигуре не добавляли ей уверенности в себе. В один прекрасный день она познакомилась с женщиной, которая обладала духовным зрением и рассказала Оксане, как можно справиться со своими ограничениями. Оксана начала делать упражнения по своим физическим ограничениям и стала внутренне гораздо лучше себя чувствовать. В дальнейшем, она обратила внимание на свою внешность, стала уделять внимание волосам (делать прически и красить волосы), научилась делать макияж, красиво наносить тени на глаза, ухаживать за кожей лица, подобрала гардероб, так, чтобы скрадывать явные недостатки фигуры. Она стала очень хорошенькой. Даже мужчины стали обращать на неё внимание, а женщины искренне делать комплименты. Вот что значит, избавиться от своих комплексов! Женщина приняла свою уродливую внешность, постаралась измениться внешне, она и внутренне изменилась и стала счастливой.

Урок 5. Уважение. Самоуважение

Вы знаете, что такое уважение? Уважение предписывает не причинять другому человеку и себе вреда, ни физического, ни морального. Уважение – одно из важнейших требований этики. В моральном сознании общества уважение предполагает справедливость, равенство прав, внимание к интересу другого человека, его убеждениям. Уважение предполагает свободу, доверие. Однако смысл этих качеств, из которых складывается уважение, определяется характером общества и принятыми парадигмами. Понимание прав человека, свободы, равенства в разные века было совершенно разным.

Уважать – это считаться с интересами другого человека, соблюдать приемлемый для него формат общения и взаимодействия, добровольно действовать по его правилам. Женщины не прочь об уважении поговорить, но женщине важнее любовь, а не уважение. Аналогично, мужчине приятно чувствовать, что его любят, но унизительно понять, что его не уважают. Мужчине уважение важнее любви.3

Самоуважение – уважение (или неуважение) человека к самому себе, основанное на объективных достоинствах и успехах личности, либо, напротив, в связи с виной или ошибками. Самоуважение – модель отцовской, требовательной любви в отношении самого себя.

Не летайте в облаках. Воспитывайте в себе реалиста и ставьте реальные планки. Для преодоления важно, чтобы все цели были достижимы. С каждой достигнутой целью чувство самоуважения будет возрастать. И нужно помнить, что лишь качественно выполненная работа может принести результат. Ни когда не нужно преуменьшать те достоинства, которые ты имеешь.

Практический метод

Начните контролировать своё поведение, лицо – улыбку, взгляд, голос и жесты. Сначала вам будет сложно, но позже вы с легкостью сможете управлять своим телом и головой.

Напишите список 100 ваших плюсов – ваших положительных качеств характера и личности.

Пример из жизни

Николай считал себя неудачником. Хотя в школе он был отличником, во взрослой жизни у него не получалось найти хорошую работу, где он может воплотить весь свой потенциал. Он считал себя недостойным, а в школе учился на «пятёрки» ради мамы. Николай не понимал, из-за чего у него появляются неудачи в жизни. Он начал интересоваться развитием личности и понял, что у него отсутствует самоуважение, что он согласен на любую работу, потому что просто не уважает себя и не ценит. Это стало открытием для мужчины. Написать 100 плюсов про себя у него не хватало воображения. Тогда он попросил своих друзей написать про него: какие положительные качества им нравятся в нём и его характере. Воспользовавшись поддержкой друзей, Николай понял, что надо поднимать планку «своей цены» на рынке труда. Постепенно Николай понял, что он – ценный сотрудник, и нашёл интересную высокооплачиваемую работу.

Урок 6. Отношения с партнёром (партнёршей)

Довольны ли Вы отношениями со своим партнёром / партнёршей? Не секрет, что качества отношений влияют на совместную жизнь и делают её счастливой или проблемной и несчастной…

Практический метод

Первое. Сделайте энергетическую очистку с партнёром, обратитесь к его ВЕЧНОЙ ДУШЕ и снимите магические воздействия.

Второе. Задайте себе вопросы:

– Как я чувствую себя в этих отношениях? – Когда мне хорошо?

– Когда мне плохо?

– Как я себя чувствую когда он/ она делает то или то?

– Чего мне не хватает?

– Какие страхи есть в отношениях?

Эмоциональная отстранённость, повышенная конфликтность, ссоры и примирения, приходы и уходы, расставания и возвращения, злость, обиды – признаки зависимых отношений. В их основе лежит страх, неуверенность, отсутствие ощущения безопасности. Фундамент же чувства собственной неполноценности, тревожности, заниженной самооценки – недостаток любви.

В зрелых отношениях всегда есть свободное пространство. Пространство для других людей, для своего роста, развития. Настоящая любовь – это не собственничество, в ней нет использования партнёра для удовлетворения своих потребностей.

Любовь – это активное участие в интересах жизни и развитии того, кого любишь.

Если вам сложно отвечать на вопросы про отношения, то просто начните реализовывать свои способности и навыки. Делайте это намного лучше, чем раньше, и вы получите огромное удовольствие, а ваш партнёр поддержит и поймёт, либо исчезнет с поля зрения. Когда вы внутренне наполнены (это интересы, хобби, увлечения, учёба, мировоззрение), вам не нужно будет мучить никого своим присутствием. Останутся люди, которые действительно вас любят, ценят и уважают.

Ещё момент, который не даёт строить отношения, – это гордыня.

Пример из жизни

У Оксаны был муж, они совместно прожили 10 лет, родили 2 детей. Жили они плохо, своего дома у них не было, скитались по съёмным квартирам, во всех своих бедах она обвиняла мужа. Оксана вышла замуж, потому что думала, что её такой толстой никто не полюбит. Вышла она замуж за неудачника, который часто выпивал. Он работал охранником в супермаркете и конкретно не знал, чего же вообще хочет, и к чему у него лежит душа. Когда Андрей закодировался, у него совсем пропала радость в жизни. Так они и жили, два зависимых человека, жена – от еды и вечно худеющая, и муж – закодированный неудачник. Оксана понимала, что происходит что-то плохое, и однажды узнала, что у мужа появилась другая женщина. Она обвинила мужа в измене, обозвала обидными словами и выгнала его из дома. Когда эмоции успокоились, она поняла, что до этого вела себя странно, и надо, срочно надо менять свою жизнь! Она занялась своим лишним весом, стала меньше есть и заниматься спортом, подала на развод и вышла удачно 2-й раз замуж. Когда появлялись проблемы, Оксана стала задавать вопрос: в чём причина данной проблемы? А отыскав ответ, стала быстро решать их. Главное изменение в том, что она научилась понимать свои желания и перестала обвинять в своих неудачах других людей.

Урок 7. Гордыня и высокомерие

Что же это такое? Гордыня – это душевная болезнь, которая связана с нарушением самооценки и восприятия себя. То есть, с одной стороны, у женщины/мужчины очень завышенное представление о себе, и поэтому ей/ему необходимо «должное к себе отношение», с другой стороны, она/он не ценит себя, считая ущербной/ным и потому недостойной/ным любви.