Ирина Крохмаль - Раскодируй свою жизнь. Практические уроки

• Название: Раскодируй свою жизнь. Практические уроки
• Автор: Ирина Крохмаль
• Жанр: Руководства

Может ли человек по-настоящему измениться? То есть, работая над собой, стать фактически качественно другим человеком, другой, более уверенной и светлой Личностью? Ответ – Да! То, что человека изменить нельзя, – это миф! Нельзя изменить только того, кто не хочет меняться. Эти уроки будут полезны всем, кто разуверился в сиюминутных модных техниках и хочет довериться методикам, большинство из которых основаны многие столетия назад, кропотливо систематизированы и детально описаны в этой книге.

---

Будьте бдительны со своим врагом и не позволяйте ему одержать над вами победу!5

Урок 8. Воспитание в себе качеств для отношений

Умение слушать

Разговаривать умеют и любят почти все, а вот слушать – единицы. Если вы хоть раз общались с таким человеком, вы понимаете, о чём я говорю.

В таких ситуациях человек не ждёт своей очереди заговорить, во время того, как говорите вы, не перебирает в голове подобные случаи, которые подходят под тему.

Разговор можно поддержать, даже не слушая, это не трудно – кивай, говори «угу» и не смотри в смартфон. А вот слушать – это целое искусство, но это всегда чувствуется и ценится. С такими людьми действительно хочется разговаривать.

Как развить умение слушать? Старайтесь концентрироваться на том, что говорит ваш собеседник, и не отвлекаться на свои мысли. Заинтересуйтесь тем, что он говорит, а если никак не получается – зачем тогда вообще разговаривать?

Умение быть спонтанным

Одни люди любят полную спонтанность в действиях, другие предпочитают постоянство и надёжность. Но в любом случае без толики спонтанности, фантазии и неожиданных поступков «в потоке» будет скучно.

Просто так, без повода, в будний день предложить сходить в ресторан (особенно если это не цветочно-конфетный период, а более-менее стабильная и почти семейная жизнь), просто так спеть, когда хорошее настроение, предложить разучить народный танец индейцев, прокатиться на выходных на природу, чтобы найти невероятно красивое место.

Спонтанность не позволяет отношениям стать частью серых будней, делает их интересными и красочными, обеспечивает много приятных воспоминаний.

Как развить в себе спонтанность? Чаще слушайте себя, чего хотите именно вы. Пока не важно, оценят ваши порывы или нет, главное, чтобы появились какие-то желания.

Делать что-то хорошо

Не важно, чего касается ваше умение – классно водить автомобиль, виртуозно играть на гитаре или бегло разговаривать на трёх языках. Людей всегда восхищает чужое мастерство, чего бы оно ни касалось.

Как научиться? Просто найдите себе любимое дело и оттачивайте навыки до совершенства. Кстати, если у вас нет отношений в данный момент, это поможет их завести – как только вы погружаетесь в любимое дело и забываете о желании завести отношения, они волшебным образом появляются в вашей жизни.

Быть самодостаточным и довольным всем

Люди, которые довольны тем, что у них есть, более привлекательны, чем те, кто постоянно жалуются и мучаются от того, что им чего-то не хватает. Если вы довольны своей внешностью, вы выглядите гораздо привлекательнее, чем если считаете себя жирным уродом.

Если вы довольны своей работой, никто не назовёт вас неудачником. Да и нищеброды – это не те, у кого маленькая зарплата, а люди, которые считают, что им постоянно не хватает денег.

Как научиться довольствоваться тем, что есть? Да, это не так просто, но возможно. Для начала можно перестать сравнивать себя с другими, потом найти, что в вашей жизни идёт хорошо, и испытывать благодарность за это. В последующем, расширять горизонты и добиться высокого уровня жизни, это когда хорошее здоровье, хорошее настроение и хороший секс. Вот показатели качества жизни!

Отсутствие нездоровых «загонов»

Если вы следите за фигурой и стараетесь есть больше овощей – это отлично, но если выносите мозг персоналу пиццерии, требуя сделать для вас пиццу без теста – это совсем другое.

Это касается всех ваших принципов и увлечений – во всём надо знать меру, а болезненная привязанность к какому-то поведению никого не радует.

Как избавиться от слишком сильных привязанностей? Сначала надо вообще понять, есть ли они у вас. А для этого спросите у лучших друзей и родственников – пусть честно скажут, что они думают по этому поводу. Скорее всего, они даже говорили вам об этом ранее, но вы не обращали внимания.

Быть настоящим

Можно бесконечно придумать себе фальшивые образы, прикрываться ими и даже вживаться в них, но люди всегда чувствуют фальшь и ценят настоящие личности.

Это не значит, что вы будете простым, как пять рублей. Это значит, что вы не будете скрывать свои чувства и не будете «подделывать их». Вы открыто улыбаетесь и смеётесь и не стесняетесь своих порывов, желаний и увлечений.

Как стать настоящим? Осознать, что конкретно в вашем образе является маской (иногда это сделать совсем не просто), понять, зачем вы её надели, и пересмотреть отношение к себе.

Способность пойти на компромисс

Умение пойти на компромисс, а главное – желание искать его – это признак того, что человек готов к долгим и счастливым отношениям.

Если вы не ищете компромиссов, а заставляете партнёра во всем подчиняться вам – значит, вы его не уважаете, и рано или поздно ему это надоест.

Если же наоборот, всегда подчиняетесь и уступаете – надоест вам, длительный период молчания закончится взрывом, и вы сами разорвёте отношения.

Что же делать? Всегда ставьте себя на место другого человека. Например, вы работаете дома, и после работы хочется прогуляться, чтобы размять мышцы, покататься на коньках или заняться другим активным спортом.

А ваша «вторая половина» – весь день на ногах, и ему или ей вообще не хочется активности ещё и в вечернее время. Вместо того, чтобы скандалить и заставлять, попробуйте представить себя на месте вашего любимого человека – вам бы захотелось куда-то выбираться после целого дня активности?

Как только вы поставите себя на место другого человека, сможете успокоиться и найти компромисс.

Забота

Почти все люди любят, когда о них заботятся (конечно, без фанатизма). Это возможность без слов сказать – ты мне очень дорог.

Отвлечь, когда видишь, что человек грустит, или спросить, что случилось, и выслушать все проблемы. Если человек заболел, заботиться о нём так, как это делали бы родители. Даже просто купить любимое лакомство, просто так, когда тебя не просили об этом.

Как научиться заботиться о других? Если вы привыкли думать только о себе, будет нелегко начать заботиться о других. Но если вы с нежностью относитесь к другому человеку, будет не так трудно придумать, чем ему помочь и какой сделать сюрприз.

Чувство юмора

Весёлых людей любят все, они заряжают позитивом, с ними хочется находиться рядом. Вообще, чувство юмора есть почти у всех, только оно часто не совпадает – смешными кажутся разные вещи. Но это уже зависит от воспитания, окружения и прочих факторов.

В любом случае, с человеком, который чаще улыбается, чем хмурится, и не прочь от души посмеяться, гораздо приятнее общаться.

Как развить чувство юмора? Никак. Оно у вас уже есть, может быть, вы просто стесняетесь шутить при недостаточно знакомых людях или считаете своё чувство юмора странным. Это не так уж важно – если вы не стесняетесь быть собой, люди принимают вас таким, какой вы есть.

Быть сильным

Это ценится не только в мужчинах, но и в женщинах. Никто не хочет видеть рядом с собой размазню, которая не может справиться со своими проблемами, не то что помочь и поддержать в трудной ситуации.

Внутренняя сила, возможность решать свои проблемы, не срываясь на людях, умение поддержать и помочь – это гораздо более ценно, чем приятная внешность.

Как развить в себе внутреннюю силу? Это долгий путь самосовершенствования, когда вы решаете отныне не жаловаться на невзгоды и воспринимаете все свои проблемы, как увлекательные квесты, которые надо выполнить.

Осознание своих страхов и борьба с ними, преодоление себя в достижении цели и многое другое. Наверняка, у каждого из вас есть своё определение «сильного человека», вот к нему и стремитесь.6

Пример из жизни

Елизавета была одинокой, у неё умер муж, по каким причинам – она не говорила. Ей очень хотелось найти своего человека, но все попытки познакомиться с нормальным мужчиной были похожи на знакомство с озабоченными самцами. Она не понимала, что эта озабоченность мужчинами была и у неё. Общаться с людьми она не умела и в свои 40 лет мало чем интересовалась. С ней было скучно, она могла долго говорить только о своих амурных похождениях. Однажды Елизавете один знакомый подарил книгу, но она обиделась, так как восприняла подарок как намёк на то, что она – реальная дура, и пора бы уже поумнеть в её-то возрасте. Однако что-то заставило её прочитать эту книгу. Незаметно для себя Елизавета стала менять в себе многие качества. Да, это было непросто и давалось с трудом, потому что её сознание было очень тугим, мозг не хотел быть гибким. Но хотя и очень медленно, но она продвигалась по пути преодоления своих пороков и в конце концов смогла их преодолеть. Через 2 года Елизавета нашла своего идеального мужчину и вышла замуж.