Мария Альма - Тайна Волчицы. Тренинг на основе идей Клариссы Эстес

• Название: Тайна Волчицы. Тренинг на основе идей Клариссы Эстес
• Автор: Мария Альма
• Жанр: Самосовершенствование
• Год: 2017
• ISBN: 978-5-17-105179-2

Эта книга для тех женщин, которые не хотят оставаться в тени, играть вторые роли и вечно прислуживать кому-то. Эта книга для тех женщин, которые хотят вернуть себе свою истинную силу, свою глубинную женскую мудрость, принадлежащие им по праву рождения.

Шаг за шагом вы, пройдя этот тренинг, основанный на принципах знаменитой Клариссы Эстес (психолога и писательницы, автора книги «Бегущая с волками»), сможете пробудить первозданную силу, которая дремлет в вас!

Вы обретете интуицию и чутье. Научитесь делать выбор и не бояться последствий. Вы будете в полной мере горевать и веселиться, черпать силы и в радости, и в горестях; откроете в себе способность любить и хранить любовь. Сможете снова стать чувственной, но не вульгарной, сильной, но не подавляющей.

Вы станете свободной в самом лучшем значении этого слова!

---

Упражнения не потребуют тщательной подготовки, большинство из них можно делать в любых условиях. Они нужны для того, чтобы теоретические рассуждения наполнились живым соком. Они – ваши помощники на пути к изменениям.

Пробуйте выполнять упражнения, размышляйте, спорьте, действуйте, если чувствуете потребность. Пусть эта книга станет для вас другом и помощником. Помните, в вас скрыта великая сила, пора выпустить ее на волю.

Глава 1 Целостность

В жизни почти каждого человека может наступить момент, когда захочется изменить судьбу. Вы можете жить прекрасно, но при этом чувствовать, что какая-то смутная тоска грызет изнутри и ничего с ней нельзя поделать. Или, напротив, вы можете ощутить, что дошли до точки, пытаясь справиться с серьезными проблемами, и не понимать, где найти выход из этого тупика.

Не имеет значения, почему в голову приходит мысль о том, что пора все менять. Она приходит и заставляет действовать. Но кто из нас знает ответ на вопрос, как быть в такой ситуации? Мы ищем на ощупь. Один начинает заниматься телом, уверенный, что в здоровом теле – здоровый дух, практикует правильное питание, тренировки, здоровый образ жизни. Другой ищет ответы в древних восточных или, напротив, в новых западных учениях. Восхождение в горы или погружение на дно морей, попытка поменять род деятельности или совсем бросить работу и уехать на Гоа… Способов изменить свою жизнь – множество, но вот только по какой-то причине большинство из нас постепенно возвращается к той исходной точке, с которой начали. Оказывается, от себя не убежать, красивое тело – не гарантия успеха и здорового духа, а древние, да и новые учения не всегда могут дать ответы на волнующие вопросы.

Почему так происходит? Ответ прост. Мы стараемся заретушировать то, что нас не устраивает, вместо того чтобы попробовать понять, а что же в нашей жизни действительно не так? Данный процесс можно сравнить с косметическим ремонтом дома, у которого треснул фундамент и рушатся стены.

Невозможно изменить жизнь, пребывая в иллюзиях. Невозможно изменить себя, пока честно не посмотришь на то, что у тебя внутри. Дойди до сути, до самого основания, до костей.

Вспомните старуху, чей прообраз есть в любой культуре: у нее множество имен – от Праматери до Бабы-яги.

Древняя, мудрая, знающая дорогу к потаенному, страшная, но неизменно помогающая тем, кто смел. В каждой из нас внутри есть такая женщина, такая мудрая старуха, которая готова помочь нам понять себя, увидеть, что не дает нам стать счастливыми.

В Латинской Америке рассказывают о женщине, которая ищет в пустыне кости, собирает и очищает их, а потом поет над ними волшебную песню. Она поет, и кости собираются в скелет, обрастают мясом и мехом, и в какой-то момент в прерию убегает живая и здоровая волчица. Это сказка о воскресении души, о возможности установить связь с Первозданной женщиной и возродить свою душу.

Это волшебство доступно каждой из нас. Каждой! Соберите кости – дойдите до сути, ведь кости – это то, что почти невозможно уничтожить, то, что составляет основу. Соберите себя по частям, по малейшим фрагментам и пропойте над своей находкой песню. Петь – значит исцелять, вдыхая в душу новую силу. Но сначала вам потребуется углубиться в себя и понять себя, принять и полюбить настолько, что появится желание слиться со своей Первозданной женщиной.

Не пугайтесь, вам не придется мазаться глиной и голышом бегать по лесам или степям, распевая шаманские песни. Вам – если вы не захотите отправиться в путешествие – не придется покидать свой привычный мир.

Вспомните сказки, знакомые с детства, посмотрите на них немного иначе. На самом деле почти в каждой из них ведется рассказ о странствиях души, о ее возрождении и обретении ею настоящих сокровищ. В сказках и легендах можно отыскать ответы на множество вопросов, которые вы боялись или не хотели себе задать.

В основе символики мифов, легенд и сказок лежат архетипы, которые базируются на памяти поколений, опыте всего человечества, поэтому в силу своей универсальности находят отклик у каждого человека. Это первообразы, проекция коллективного бессознательного.

Наши забытые или вытесненные воспоминания, личный опыт, желания и импульсы – это первый, верхний слой бессознательного. Он не слишком глубок, и при желании мы можем восстановить его в сознании. Глубже лежит пласт коллективного бессознательного, состоящий из опыта прошлых поколений, включая и животных предков. По мнению некоторых психологов, последователей учения Карла Юнга, коллективное бессознательное содержит в себе универсальный эволюционный опыт и составляет основу личности человека. В культурах древних цивилизаций, которые разделены между собой в пространстве и во времени, Юнг смог найти общие мотивы (мифологические и религиозные), что дало ему возможность говорить о существовании коллективного бессознательного.

Мы не можем вспомнить опыт предков, не можем осознать его, но сказки, мифы, старые песни помогают приоткрыть дверь в это удивительное место, таящее в себе ответы на наши вопросы.

Наши сны или фантазии, странные образы, которые невозможно объяснить личным опытом, все это – голос коллективного бессознательного, голос наших предков, все еще звучащий в нас. Поэты и художники, композиторы, все те, кто будто из ничего создает произведения искусства, умеют, пусть и неосознанно, находить дорогу к тайникам подсознания и овладевать его содержанием, придавая ему художественную форму. Считается, что у творческих людей есть интуиция, которая позволяет им улавливать образы, «праформы» и преобразовывать их. Когда вы танцуете или напеваете, рисуете или записываете свою историю, когда вы занимаетесь любой творческой деятельностью, к вашему голосу присоединяется другой, идущий как бы из глубин сознания голос всех тех, кто жил до нас.

Если вы хотите измениться, прежде всего вам придется спуститься в самую глубину своей души и собрать себя по частям, обрести целостность, признать, что в вас есть много прекрасного, но в вашей душе гнездятся и демоны.

Какие-то из них преобразятся, стоит полюбить их (как в сказке про Красавицу и Чудовище), с другими придется сражаться без устали снова и снова, потому что на смену одной срубленной голове вырастает другая.

Непостижимый, волнующий мир между мирами, в котором не действуют законы рационального мышления, – это мир вашей души. Он прекрасен, но он таит и опасность.

Вы, конечно же, знаете, как часто гениев сравнивают с душевнобольными, знаете, как часто звучит мнение о том, что гениальность и болезнь – две грани одного явления. Это и так и не так одновременно.

И больной и гений имеют возможность непостижимым образом находить связь с коллективным подсознательным, но только творческий человек способен создать из этой связи что-то, а вот больной погружается в этот мир и, наслаждаясь им, теряет себя. Творческие озарения, транс, откровения могут служить вам, но для этого надо помнить о том, как правильно реагировать на чудо.

Сказка об ангеле и четырех раввинах

Давным-давно, когда небо было выше, жили-были четыре раввина. Это были достойные, умные и уважаемые люди. И как-то раз с неба к ним спустился ангел и возвестил, что они могут подняться на седьмое небо, узреть священное колесо Иезекииля. И поднял их, и увидели они Рай, и седьмое небо, и священное кольцо. Ангел вернул их обратно, на землю, и разошлись их дороги.

Первый раввин обезумел от счастья и до самой смерти блуждал неведомо где.

Второй сказал, что видел сон и ничего такого в нем нет.

Третий так много и так долго рассказывал всем про то, что увидел, что сбился с пути и предал веру.

Четвертый же раввин стал писать стихи о том, что видел, и петь песни, которые радовали слух и веселили сердце. Он зажил лучше, чем раньше…

Ступая на территорию бессознательного, можно очароваться слишком сильно и навсегда остаться пленником этого потаенного места – вот о чем говорит эта сказка. Чудо нельзя переоценивать, но нельзя и отворачиваться от него. «Ничего такого нет» – плохая политика, если вы мечтаете извлечь из путешествия в глубину своего сознания что-то полезное. Но не стоит болтать об этом. Познание себя – дело интимное, требующее сосредоточенности и концентрации на себе. Слова треплют тонкую ткань волшебства, не оставляя от него ничего.

Однако самый удачный вариант – это преобразовать свой опыт путешествия к неосознанному в творчество. Творчество – лучший проводник к глубинам души, – не забывайте об этом на протяжении работы с книгой. В каждой из нас есть творческое начало, только выражается оно по-разному. Рисование и вышивание, пение и танцы, вязание и изготовление поделок – все это поможет вам в поисках себя, в обретении новой и счастливой жизни. Используйте любую возможность вплести творчество в свою повседневную жизнь и обязательно творчески подходите к выполнению упражнений, представленных в книге. Пробуйте, не боясь ошибиться, пробуйте снова и снова, ищите, прислушиваясь к своему сердцу.