Михаил Титов - Мифы о вегетарианстве

• Название: Мифы о вегетарианстве
• Автор: Михаил Титов
• Жанр: Здоровье

Из этой книги Вы узнаете, что многие из вегетарианских утверждений не могут быть обоснованы, а некоторые из них являются не просто ложными, но и опасными. Есть положительные стороны вегетарианской диеты для определённых состояний здоровья, и некоторые люди чувствуют себя лучше при употреблении малого количества жира и белка, но я как практикующий врач, который имел дело с несколькими бывшими веганами, знаю достаточно хорошо, какие опасные последствия скрывает вегетарианская диета.

---

Мифы о вегетарианстве Михаил Титов

Дизайнер обложки Наталия (Bxagavat) Бабяк

© Михаил Титов, 2017

© Наталия (Bxagavat) Бабяк, дизайн обложки, 2017

ISBN 978-5-4485-8837-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Внимание: Информация в данной книге не подтверждена официальной медициной, а также администрацией по контролю продуктов и медикаментов, и она не призвана заменить услуги врачей и рекомендации квалифицированных медицинских специалистов. Все утверждения носят информативный характер. Беременным женщинам, а так же лицам, имеющим проблемы со здоровьем, настоятельно рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом перед тем, как начать приём любых натуральных препаратов, пищевых добавок или соблюдения какой-либо диеты. Авторы и издатели не несут никакой ответственности за неправильное использование предоставленной в книге информации.

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена, сохранена в поисковой системе или передана в любой форме, или каким-либо образом – электронным, механическим или другим – без предварительного письменного разрешения авторов.

Правовая информация

При создании этой книги мы пытались дать максимально полную и точную информацию, но мы не можем гарантировать её актуальность на данный момент, так как каждый день появляется всё более новая информация о лечении и профилактике заболеваний.

Авторы и издатели не несут никакой ответственности за ошибки, упущения или противоречивые толкования данного материала.

Любые обнаруженные неточности, неверные характеристики конкретных лиц, людей или организаций, опубликованных материалов – непреднамеренны и носят чисто информационный характер.

Эта информация не предназначена для использования в качестве источника медицинских, юридических, деловых, бухгалтерских или финансовых консультаций.

Всем читателям рекомендуется обращаться за консультацией к квалифицированным специалистам в соответствующих областях. Предлагаемые БАДы не являются лекарственными средствами.

Эта информация не обязывает читателя выполнять приведённые рекомендации или использовать предлагаемые методы, стратегии и идеи. Скорее, она носит информационно-популярный характер. Авторы не несут никакой ответственности за действия читателей, относящиеся к этой информации. При принятии любых решений в отношении собственного здоровья и благополучия используйте собственные суждения в сочетании с консультацией профессионалов.

Любые замечания, комментарии или упоминания организаций, или людей, совпадения с любыми персонажами – умершими или ныне живущими, реальными или вымышленными – являются непреднамеренными и используются только в качестве примера. Авторы не гарантируют никакой пользы для здоровья, роста доходов, получения трафика и прочих подобных ожиданий.

Читатели предупреждены о том, что должны иметь собственные суждения о своих конкретных обстоятельствах, чтобы действовать соответствующим образом.

Что говорят люди

«Здравствуйте, Михаил и Алина! С удовольствием прочитал вашу книгу! Уже лет 5, как я владею подобной информацией, благодаря таким авторам, как Константин Монастырский, Диана Шварцбайн, Ян Квасневский, Ринат Минвалеев, Марк Жолондз и другим. Очень рад, что вы распространяете информацию о пользе животных жиров назло лживой пропаганде. Я давно заметил, кстати, насколько агрессивны последователи всяких ограничительных диет. Хотя они большие любители «потрындеть» о гуманности, этике и любви. Также у многих из них не совсем в порядке с головой. Не у всех, к счастью.))

Очень понравился ваш сайт в целом! Приятно видеть людей, занимающихся нужным, любимым делом и зарабатывающих на этом. Удачи вам во всём!» – Алексей Пысенков.

«Михаил и Алина, благодарю за книгу. Установленные нормы ограничения, диеты, установки для человека ничего не значат, если он не готов и не хочет слушать и познавать себя. Ваша книга – подтверждение этому, много факторов влияют на здоровье человека, исследуя один можно не заметить или не учесть другой. Мифов много создаётся. Только жизнь каждого человека настолько многообразна, что понять и познавать себя каждый должен сам и делать свой выбор для своего здоровья». – Галина.

«Уважаемые Алина и Михаил.

Я очень признателен вам за присланный доклад о вреде вегетрианства. Я с вами полностью согласен по всем пунктам.

Я прошел через это искушение лет 25 тому назад, (мне было 52 года), когда я занимался йогой и нам настоятельно рекомендовали такую диету. Сейчас я употребляю не очень много мясной пищи. Белок предпочитаю получать из молочных продуктов, яиц, рыбы (последнее для меня довольно дорого, правда).Десять лет назад у меня была жестокая В12-дифицитная анемия, теперь я 2 раза в месяц делаю инъекции по 1000 нг В12.Омега-3 непредельные кислоты получаю принимая капсулы рыбьго жира.

Вашу книгу я хочу показать приятелю моей дочери, который очень увлекается вегететерианством Думаю, что это заставит его задуматься.

Извините, что не ответил сразу, у меня не было компьютера. Еще раз спасибо». – Ю.М.

«Добрый день! Действительно, можно подумать, что книгу спонсировала мясо-молочная промышленность. Давно уже не ем продукты животного происхождения и чувствую себя отлично. За информацию в книге Благодарю Вас». – Олег.

Оставить свой отзыв и прочитать другие Вы можете на этой странице.

Введение

«Непоколебимая решимость принять во внимание все доказательства является единственным методом защиты от колеблющихся крайностей модного мнения». – Альфред Норт Уайтхед

Алексей и Таня сидели передо мной в кабинете в мрачном расположении духа: буквально недавно они потеряли ребёнка на втором месяце беременности. Таня была ужасно расстроена.

«Почему это случилось именно со мной? Почему у меня произошёл выкидыш?»

Молодая пара приехала ко мне в основном из-за хронических респираторных заболеваний Тани. Кроме того, они хотели узнать, как избавиться от душевных страданий после очередной неудавшейся беременности.

Расспросив Таню о её рационе питания, я сразу же выявил причину всех её инфекций, а также выкидыша: у нее в рационе практически не было жиров, кроме того она была вегетарианкой. Из-за многочисленных красноречивых слов СМИ о предположительной опасности потребления продуктов животного происхождения и так называемых преимуществах вегетарианского образа жизни, Таня сознательно исключила из своего рациона сметану, масло, мясо и рыбу. Несмотря на то что она любила печень, Таня перестала употреблять и её из-за беспокойств по поводу содержащихся в продукте «токсинов».

В конце концов Таня и Алексей ушли с банкой витамина А и другими добавками, а также рекомендацией по питанию, которая подразумевала потребление большого количества животных жиров и мяса. Перед тем как покинуть мой кабинет, Таня посмотрела на меня и печально сказала:

«Иногда я просто не знаю, чему и верить. Куда ни посмотри везде советуют продукты с низким содержанием жиров и всю эту вегетарианскую ерунду. Я наслушалась этих советов, и смотрите, что в итоге вышло».

Я уверил её, что если она и её муж изменят рацион питания и дадут время на то, чтобы её ослабленная матка восстановилась, в установленные сроки они станут счастливыми родителями. В ноябре 2000 года Таня благополучно родила своего первого ребенка, девочку.

Развитие мифа

Наряду с необоснованным и ненаучным запугиванием насыщенными жирами и холестерином в течение нескольких прошедших десятилетий возникло представление о том, что вегетарианство является для людей более здоровым вариантом питания. Кажется, будто каждый эксперт в области здравоохранения и каждое государственное медучреждение призывают людей есть меньше продуктов животного происхождения и потреблять больше овощей, круп, фруктов и бобовых культур. Вместе с данными сообщениями появились утверждения и исследования, якобы доказывающие, что вегетарианство полезно, а потребление мяса является причиной возникновения болезней и смерти. Тем не менее некоторые органы власти подвергли сомнению эти данные, однако их возражения были в значительной степени проигнорированы.

Как мы увидим ниже, многие заявления о вегетарианстве не могут быть чем-либо подтверждены, а некоторые из них и вовсе являются ложными и даже опасными. Конечно при некоторых заболеваниях вегетарианская диета оказывает благоприятный эффект, и люди начинают чувствовать себя лучше, потребляя меньше жиров и белков, но как практикующий врач, который имел дело с несколькими бывшими вегетарианцами и веганами (строгие вегетарианцы), я очень хорошо знаком с опасными последствиями диет, исключающих потребление полезных продуктов животного происхождения. Надеюсь, что после прочтения данной статьи все читатели более тщательно проанализируют своё отношение к вегетарианству.