Светлана Чойжинимаева - Советы доктора Чойжинимаевой

• Название: Советы доктора Чойжинимаевой
• Автор: Светлана Чойжинимаева
• Жанр: Здоровье
• Год: 2018
• ISBN: 978-5-9908779-4-8

Уважаемый читатель! Вы держите в руках повторное дополненное издание книги, история которой началась в 2006 году. Именно тогда «Советы доктора Чойжинимаевой» была издана впервые в Москве. Спустя десяток лет она не утратила своей актуальности, наоборот – приобрела еще большую востребованность. В книге имеется специальный тест на определение конституций «Ветер», «Слизь», «Желчь» по уникальной авторской методике к.м.н. Светланы Чойжинимаевой.

---

Горячим чаям лучше предпочесть компоты из сухофруктов, которые надо употреблять не ранее чем через час после основной еды. Хорошо сказывается прием чаев из желчегонных трав – бессмертника, кукурузных рылец, девясила, овса, алтея, можжевельника, донника. Такие чаи можно пить регулярно, чередуя растения через месяц.

1 ч. л. сырья заваривается в чашке кипятком, настаивается почти до комнатной температуры и выпивается с 1 ч.л. меда или сахара 2–3 раза в день через час после еды.

Из фруктов и ягод я рекомендую хурму, облепиху, черноплодную рябину, виноград, гранаты.

При возбуждении конституции «Желчь» хорошо помогает питье из следующих трав: горечавки крупнолистной, горца разнолистного, барбариса.

Способ приготовления отвара:

1 ст. л. травы залить 200 мл холодной воды, довести до кипения, снять с огня, остудить до комнатной температуры, процедить. Принимать по 1/3 стакана за 20–30 минут до еды 3 раза в день в течение месяца.

Способствует охлаждению «Желчи» прием мумиё, употребление изюма, ревеня, солодки, супов из одуванчика, риса, жареных зерен ячменя, не очень кислых молочных продуктов.

Из физиопроцедур люди типа «Желчь» очень любят интенсивный, профессиональный массаж тела с надавливанием на болевые точки и применением сливочного топленого, а также кокосового, кукурузного масел, легкие прогревания полынными сигарами в комбинации с иглоукалыванием.

Конституция «Слизь»

Конституция «Слизь» относится к холодному иньскому типу. В ее основе лежит преобладание лимфатической и гормональной систем в организме (стихии воды и земли).

По европейским понятиям к «Слизи» относятся флегматики (от греч. флегма – «лимфа»). Хотя представители типа «Слизь» встречаются по всему миру, большинство их проживают в Скандинавских и Прибалтийских странах. Немало таких людей и в России.

Люди, обладающие природой «Слизи», имеют крупное телосложение с неявно выраженными костями и округлыми суставами, мясисты, тело имеет белый цвет, кожа прохладная. У них мягкий, добрый, спокойный характер, с ленцой, причем как физической, так и душевной, веселый нрав. В гневе проявляют сдержанность. Сон – долгий и глубокий. Язык у них с белым налетом, моча светлая, белая; выделяется много слизи из носа, слюны. Они часто испытывают тяжесть в теле, особенно в пояснице. Склонны к отекам, особенно в нижней части (ноги), онемениям тела, зобу (утолщение шеи), икоте, тугоподвижности суставов и позвонков, ухудшению памяти, сонливости, тяжести в голове, притуплению вкусовых ощущений – любая еда кажется невкусной, во рту – несвежий кислый привкус. Во время приема горячей острой еды и во время физических нагрузок у «Слизей» может выделяться много слюны.

Живут они, как правило, долго, накапливая состояние. Хорошо переносят холод, хотя и не любят его, выносливы физически. Думают основательно и долго, решения принимают медленно. Обожают походы в сауну и баню.

Этот тип характеризуется замедленным обменом веществ. В молодости у них большой аппетит, но просыпается он обычно к обеду, а то и к ужину. Обильное чревоугодие на ночь, привычка полежать перед телевизором на диване, нелюбовь к физическим упражнениям делают свое дело, и к середине жизни люди этого типа основательно набирают в весе. С возрастом аппетит этих людей снижается, да и еда не доставляет прежнего удовольствия, но из-за медленного обмена веществ масса тела не уменьшается. По этой же причине сбрасывать вес им очень трудно.

В состоянии уравновешенности своей конституции благодаря веселому, оптимистичному нраву и замедленному обмену веществ люди типа «Слизь» доживают до весьма преклонного возраста. Однако если равновесие нарушается, начинается период ян-возбуждение «Слизи», постепенно переходящий в инь-состояние.

К возмущению конституции «Слизь» приводит прежде всего неправильное питание, в частности, чрезмерное увлечение жирным и сладким, особенно сладким – как правило, в молодые годы. С точки зрения тибетской медицины к «сладким» относится большинство основных продуктов питания, приятных на вкус: мясо, рыба и морепродукты, хлеб, макароны, каши из злаковых, большинство фруктов и овощей, молоко, сметана, масло.

Другие причины – это переедание, употребление прохладной, маслянистой, «тяжелой» пищи: жирная, остывшая, недоброкачественная еда (холодное мясо, особенно свинина), частая повторная еда после первого приема пищи без перерыва, который должен быть не менее часа; сон днем, сон после «тяжелого» ужина, лежание на диване вместо движения, купание в холодной воде, нахождение в сыром, прохладном помещении, злоупотребление молоком и другими молочными продуктами, питье холодной, особенно газированной, воды и напитков.

При возмущении конституции «Слизь» в организме происходит накопление слизи, жира, жидкости и лимфы с развитием множества заболеваний, таких как ангины, фарингиты, хронический насморк, гайморит, бронхит и бронхиальная астма, различные аллергии и т. д.

У людей типа «Слизь» могут возникать заболевания суставов, кожи и различные новообразования: липомы, фибромы, миомы, мастопатия. Обострения происходят весной (в мае) и осенью (в сентябре). Наиболее благоприятный период для «Слизи» – середина лета. Зимой люди этого типа тоже чувствуют себя неплохо и находятся в уравновешенном состоянии.

Обострения у «Слизи» происходят в межсезонье, когда меняется температурный режим: весна – начало лета, конец лета – начало осени. «Слизь» обостряется, если она с избытком накопилась в организме и находится в фазе ян-возмущения. При этом начинает ныть спина, особенно в области поясницы; болят суставы; усиливается насморк; появляется кашель с мокротой, без повышения температуры; обостряются гастриты и другие хронические болезни.

В организме таких людей помимо слизи и лимфы накапливается большое количество воды в тканях, жира в клетках. Вода, слизь, лимфа под действием силы тяжести стекают в нижние части тела, и возникает так называемая «слоновая болезнь» – лимфостаз, когда отекают ноги и к вечеру обувь становится тесной.

Для поддержания «Слизи» в нормальном состоянии рекомендуется греться на солнце и у огня, жить в сухом, теплом доме, трудиться в меру, заниматься физическими упражнениями, не спать днем. Питаться горячей едой, пить горячее, даже лекарства запивать горячей кипяченой водой. Поскольку природа «Слизи» – холод, лечить ее надо теплом.

У одних моих знакомых рос мальчик. Я наблюдала его с самого детства. Конституцией он пошел в отца: пухлый, веселый, с белыми волосами и кожей. Мама любила его до безумия, покупала любые продукты, какие только захочет. Он литрами пил холодное жирное молоко, ел упаковками йогурты с различными бутербродами: с ветчиной, колбасами, сыром – все холодные иньские продукты. Рос не по дням, а по часам, но не было месяца, чтобы он не болел простудой – сопли и кашель были постоянными его спутниками. В возрасте 12–14 лет у него начались проблемы с кожей: высыпания, зуд, покраснения. Стали появляться прыщи с образованием целых колоний на груди и спине. Все это – типичные болезни холода. От предложенной мной помощи отказались. В острые периоды юноша принимал антибиотики – наступало временное облегчение. Но образ жизни оставался прежним – малоподвижным на фоне холодного смешанного питания: макароны по-флотски, картошка, молочные продукты, разнообразные хлебобулочные изделия, холодные фруктовые соки, напитки типа кока-колы. Вся еда готовилась практически без специй. Потом у него ни с того ни с сего опух и стал болеть локтевой сустав, в нем накопилась жидкость. Пришлось ехать к хирургу и делать прокол. Случилось это совсем в раннем возрасте, в 17 лет.

Это классический пример того, как неправильный образ жизни может разрушить даже молодой организм. Что же говорить про взрослых людей? Бывает так, что детство и юность пройдут относительно спокойно. А после 40 лет в период наибольшей деловой активности, когда следить за собой некогда, начинаются проблемы со здоровьем.

Такой случай – Нина Петровна, 57 лет. У нее смешанный тип «Желчь-Слизь», в характере – решительность, жесткость. Она всегда была на руководящих должностях. А затем ее «Слизь» перешла в иньское (холодное) состояние. Она стала быстро утомляться, все время хотела спать. Появились апатия, депрессия. Стали опухать суставы, отекать ноги. Вырос зоб с большими узлами. Удалили правую долю щитовидной железы. Вроде все нормализовалось. А через некоторое время она обнаружила опухоль в груди. Пошла к онкологу, сделали УЗИ, биопсию – оказался рак. Удалили грудь. После операции сначала похудела, видимо, от стресса, потом снова набрала свои 105 кг. Тут она попала к нам. В ходе обследования мы обнаружили небольшие новообразования в другой груди и оставшейся левой доле щитовидной железы. Узнав об этом, она заявила, что на операцию больше не пойдет – будь что будет. Мы назначили ей курс лечения от застоя слизи. Она принимала такой сбор: