Алена Ал-Ас - #Как не стать лягушкой в кипятке, или Искусство быть счастливой

• Название: #Как не стать лягушкой в кипятке, или Искусство быть счастливой
• Автор: Алена Ал-Ас
• Издательство: ЛитагентАСТc9a05514-1ce6-11e2-86b3-b737ee03444a
• Жанр: Руководства
• Год: 2017
• ISBN: 978-5-17-982364-3

Как встретить любовь? Как не спугнуть зарождающееся чувство неверным шагом, неправильным словом? Как вести себя в сложных ситуациях? Как отличить настоящую любовь от подделки? Как принять другого человека со всеми его недостатками и особенностями?

Столько жизненно важных вопросов требуют ответа здесь и сейчас!

И все они собраны в этой книге. Здесь не только теория, но и практические задания, которые помогут быстрее разобраться с проблемой, преодолеть кризис, выйти на новый уровень. У книги нет задачи сделать из вас «девушку мечты», популярную и гламурную «звезду Инстаграма», вовсе нет. Ее цель – научить вас быть по-настоящему счастливой женщиной.

---

– Да нет, что-то глаза слезятся. – Таня сделала вид, что зевает, и поспешила вытереть предательские слезы. Сон оставил гнетущее впечатление, и первый раз за всю поездку она пожалела, что согласилась. Вдруг показалось, что ничего хорошего ее здесь не ждет, что вся эта затея – напрасная трата времени и денег. Ей захотелось оказаться дома, одной, за плотно закрытой дверью. За полторы тысячи километров от дома боль настигла ее с новой силой.

Оставшаяся часть дня ушла на то, чтобы обустроиться и привести себя в человеческий вид. «Апартаментами» оказался небольшой деревянный домик из двух комнат, кухни и крошечной ванной. Одну из комнат заняли Таня и Светка, вторую – их попутчики, Юля и Юра. Ужинать отправились в уличную кафешку. После душа и второго бокала местного вина жизнь, кажется, стала немного налаживаться. Таня смотрела, как солнце садится в море, и впервые после разрыва с Андреем пообещала себе, что будет счастлива несмотря ни на что…

Пляж с утра был забит отдыхающими. Устраиваться пришлось довольно далеко от воды и купаться по очереди – Светка никак не желала оставлять пляжную сумку без присмотра.

– Вода просто прелесть, сходи, я посижу. – Светка сразу устроилась под зонтиком. Загорать она категорически не любила и береглась от солнца всеми возможными способами.

Таня с удовольствием прошлась по пляжу, постояла немного у воды. Она принадлежала к тому счастливому типу девушек, которым не нужно было сидеть на изнуряющих диетах и пропадать сутками в спортзале, чтобы иметь хорошую фигуру. Холодная вода будоражила, требовалось усилие, чтобы заходить все дальше и дальше. Таня не умела плавать. Обычно она заходила по пояс, окуналась и имитировала плавание, перебирая ногами по дну.

– Э-э-э, такая красивая, а плавать не умеет! – От неожиданности Таня чуть не потеряла ногами дно.

Рядом с ней стоял и без всякого стеснения смотрел на нее в упор высокий молодой человек. Он был черноволос, кучеряв и так искренне улыбался, что не ответить ему улыбкой было невозможно.

– Это мой единственный недостаток! – Таня удивилась сама себе. Она же кокетничает с ним!

– Давай научу, это не страшно! – И прежде чем она успела что-то возразить, красавец уже положил руки на ее талию и потащил на глубину. – Держи меня за шею и не бойся, не брошу.

У Тани перехватило дыхание, когда молодой человек медленно повлек ее все дальше от берега, а затем поплыл на спине. Таня оттолкнулась пальцами от песка и почувствовала, как поплыла, крепко держась за его шею. Странным образом ей было и страшно, и приятно, она смотрела в лицо незнакомца и чувствовала неожиданную эйфорию. Красивый и молодой, моложе ее, он ей казался нереальным – таких невозможно встретить просто так на улице. По крайней мере, с Таней и ни с кем из ее подруг, и подруг ее подруг такого не случалось.

– Тебя как зовут, красавица?

– Таня, а тебя?

– Кирилл. Откуда ты? Хочешь, угадаю, когда ты приехала?

– Это несложно угадать, загара нет совсем. Зато ты производишь впечатление просто местного жителя!

– Точно, – рассмеялся он. – Так откуда ты?

– Из Москвы, а ты?

– Я из-под Краснодара, с друзьями на выходные приехали. Поплывем назад?

Кирилл стал медленно разворачиваться, Таня инстинктивно обняла его еще крепче.

– Не бойся, я тебя тут не брошу, – улыбнулся молодой человек.

Его слова звучали для нее как магическое заклинание. «Я не брошу тебя» – это все, что ей было сейчас нужно. Она была готова отдать что угодно, чтобы он еще раз это сказал, а потом взял ее за руку и повел за собой, и совсем не важно куда. Она бы пошла. Она была готова пойти. Она держалась за его шею, как за спасительную соломинку, которую судьба иногда, очень редко, протягивает тем, кто тонет, кто почти достиг дна. А что, если все, что ей довелось пережить, все неоправдавшиеся надежды и ожидания – все это было с ней ради того, чтобы она оказалась именно тут и встретила его?

Пока она мечтала, они доплыли до мелкого места.

– Мы уезжаем сегодня, хочешь вечером у маяка встретиться? Часов в семь?

– Да, давай!

– Ну и отлично, увидимся, красавица!

Кирилл махнул ей рукой и стал пробираться к своей компании. Таня смотрела ему вслед, ей было интересно, с кем он. Ловко маневрируя между пляжными ковриками, зонтиками и разносчиками кукурузы, Кирилл направлялся к выходу с пляжа. Там, возле бара, стояло около десяти таких же, как он, высоких молодых людей и девушек в ярких откровенных купальниках.

– Кто это? – Светка смотрела вслед новому знакомому Тани с нескрываемым интересом.

– Это Кирилл! – просто ответила Таня.

– Ого! У кого-то новый ухажер! Ну, рассказывай скорее!

Рассказывать не хотелось. От всего произошедшего Таню била мелкая дрожь, мысли прыгали, путались. Воображаемое будущее, как спекулянт на блошином рынке, заигрывало, показывая картинки возможного счастья. Таня не слышала, что говорила Светка, пока та не дернула ее за руку. Отделаться от подруги так просто было невозможно – больше всего на свете она любила слушать истории о любви. Объяснив в двух словах, какое чудо с ней произошло, Таня предложила другую тему для обсуждения – в чем пойти на свидание?

Обратную дорогу проделали в молчании. Светка пыталась разговаривать с подругой, но потом поняла, что мысли ее витают не здесь, и сосредоточилась на лотках с фруктами и всякой всячиной, которые стояли вдоль улицы.

Ровно без десяти семь Таня, одетая в белый сарафан, отделанный кружевом, стояла возле маяка. Чтобы как-то скоротать время и придать себе беззаботный вид, она стала смотреть на прекрасную панораму, открывавшуюся слева и справа от маяка.

Кирилл появился через двадцать минут, и не один, а все с той же компанией. Девушки все поголовно были одеты в короткие шорты, топы и босоножки на каблуках. Он шел в обнимку с блондинкой в белой бейсболке и солнечных очках. Таня заметила его раньше, чем он ее, и сердце ее сразу упало. Заметив ее, Кирилл отпустил свою спутницу и подбежал к Тане.

– Молодец, что пришла! Пойдем с нами!

– Я думала, ты будешь один. А вы куда идете? – спросила Таня как можно спокойнее и безразличнее.

– Ну, сначала поесть мороженого, а потом видно будет. – Кирилл смотрел на нее и улыбался. В его взгляде не было никакого смущения, как будто это не он только что обнимал другую девушку.

– Ты знаешь, вы идите без меня, я сегодня устала и, кажется, на солнце перегрелась. Подожду своих, пойдем поедим в кафе. – Таня физически чувствовала, как болит ее сердце.

– Ну как хочешь. Приятно было познакомиться. Мы на следующих выходных опять приедем, ты еще будешь здесь?

– Да, буду.

– Значит, увидимся! – Он быстро наклонился, чмокнул ее в щечку и побежал догонять своих.

Шагов через десять Кирилл обернулся и помахал ей рукой. Это стало последней каплей, держаться больше Таня не могла. Она отвернулась к морю и тихо заплакала. Она вдруг поняла, что и ее длинный сарафан, и прическа, и само ее присутствие тут с самого начала было неуместным. Ей казалось, что все девушки в его компании рассматривают ее и посмеиваются. Последний раз так глупо она чувствовала себя в средней школе, когда «королева» класса негромко, но так, чтобы все слышали, обсмеяла старое пальто, доставшееся Тане от тетки, сестры матери. И тогда и сейчас Тане хотелось провалиться сквозь землю. Ей казалось, что все на набережной смотрят на нее и понимают ее глупое положение, считывают, как экстрасенсы из телевизора.

Вытерев слезы, Таня осмотрелась вокруг. Люди гуляли по набережной, фотографировались с маяком, сидели за столиками. На перекрестке возле кафе на скрипке играл мужичок в котелке. Мыс с левой стороны таял в дымке. На фоне заходящего солнца можно было разглядеть яхту под алым парусом. Все занимались своими делами, и никто не обращал внимания на девушку в длинном белом сарафане, отделанном кружевом.

Что делать с низкой самооценкой?

Ситуации, когда мы чувствуем себя нелепо, не в своей тарелке, посмешищем (чаще всего без всяких на то оснований), свидетельствуют о низкой самооценке. Уже из самого термина понятно, что самооценка – это то, как мы себя оцениваем, а точнее, насколько высоко ценим собственные положительные качества и критически относимся к недостаткам. От ее уровня напрямую зависит то, как поступает человек, какой выбор делает в каждую минуту своей жизни, использует ли свой потенциал для того, чтобы сделать жизнь успешной, счастливой, активной, или выбирает позицию стороннего наблюдателя.

Примечательно, что уровень самооценки важен в любом возрасте – в детском, подростковом, взрослом. Очень часто низкая самооценка формируется именно в детстве, под влиянием слов и действий родителей. Парадоксально, но именно родители, и чаще всего неосознанно, лишают своих детей шанса на успех в этой жизни. И хорошо, если, повзрослев, такой ребенок найдет силы пересмотреть свою самооценку и раскрыть потенциалы.