» » » Евгения Ванахт - Гормональный баланс

Евгения Ванахт - Гормональный баланс

Здесь можно скачать бесплатно "Евгения Ванахт - Гормональный баланс" в формате fb2, epub, txt, doc, pdf. Жанр: Дом, здоровье, издательство Литагент 5 редакция, год 2019. Так же Вы можете читать книгу онлайн без регистрации и SMS на сайте LibFox.Ru (ЛибФокс) или прочесть описание и ознакомиться с отзывами.
Евгения Ванахт - Гормональный баланс
Рейтинг:

Название:
Гормональный баланс
Издательство:
Литагент 5 редакция
Год:
2019
ISBN:
978-5-04-101535-0
Скачать:

99Пожалуйста дождитесь своей очереди, идёт подготовка вашей ссылки для скачивания...

Скачивание начинается... Если скачивание не началось автоматически, пожалуйста нажмите на эту ссылку.

Вы автор?
Жалоба
Все книги на сайте размещаются его пользователями. Приносим свои глубочайшие извинения, если Ваша книга была опубликована без Вашего на то согласия.
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.

Как получить книгу?
Оплатили, но не знаете что делать дальше? Инструкция.

Описание книги "Гормональный баланс"

Описание и краткое содержание "Гормональный баланс" читать бесплатно онлайн.



Автор книги Евгения Фролова-Ванахт занимается вопросами сохранения женского здоровья и учит их практически применять в своей Школе женских практик, помогая нам стать более энергичными, здоровыми, привлекательными и успешными во всех сферах жизни. Она собрала воедино огромный массив практических знаний в этой области и адаптировала его для современной женщины. В авторскую программу входят классические и современные духовные и оздоровительные практики. Это медицинские знания, поданные доступно и конкретно: древние методы цигун и йоги, помогающие управлять своим телом, дыханием и энергией, гормональная и дыхательная гимнастики, рекомендации по диетам и здоровому образу жизни. Данная система помогла уже многим понять и почувствовать, как устроен их организм, и научиться самим корректировать большинство проблем, чтобы стать более энергичными, здоровыми и привлекательными во всех сферах жизни.





Евгения Ванахт

Гормональный баланс

© Феоктистова М., иллюстрации, 2019

© ООО «Издательство «Эксмо», 2019

Предисловие


Для женщины знать свой гормональный фон так же важно, как следить за весом, давлением, понимать, какую воду она пьет, как питается. Гормоны влияют на очень многие аспекты женской жизни.

Обычно женщина вспоминает о своих гормонах лишь один раз в месяц – во время критических дней, когда у нее возникают перепады настроения, вспышки агрессии и другие симптомы, повышается аппетит. На самом деле гормоны контролируют практически все аспекты деятельности нашего организма, поэтому даже небольшие нарушения их баланса влияют абсолютно на все тело. От гормонов зависят острота мышления, физическая форма и способность организма справляться с нагрузками – и физическими, и эмоциональными. Именно от гормонов зависят наш рост, телосложение, цвет волос, тембр голоса. Также от них зависит наше поведение, в том числе либидо.

Конечно, гормоны влияют на психоэмоциональное состояние: склонность к стрессам или, наоборот, стрессоустойчивость, т. е. недостаточность или избыточная выработка гормонов может быть причиной различных состояний. Как у всех женщин, у меня тоже однажды возник вопрос: почему на каком-то этапе жизни, особенно после 30 лет, я вдруг стала резко набирать вес? Естественно, мои исследования, в том числе как врача, были направлены и на гормональные аспекты возрастных изменений в организме. Важно было изучить особенности изменения гормонального фона и понять, как с помощью очень тонких механизмов, таких как дыхательные, энергетические практики, медитации, можно омолодить тело на клеточном уровне. Мы можем влиять на выработку гормонов, которые определяют метаболизм, в том числе на клеточном уровне, чтобы наши клетки сохраняли свои молодость и тонус.

Именно поэтому я и решила написать практическую книгу-тренинг о секретах гормонального баланса, чтобы дать возможность своим читательницам прийти к этому балансу и надолго сохранить красоту, молодость, естественность, радость, высокие эмоции, способность к любви. В книге мы рассматриваем абсолютно разные аспекты, в том числе тему стресса: как выгонять гормоны стресса и как излучать гормоны любви, долго находиться на ее волне, осознанно выбирая это чувство. Я раскрою многие другие интересные аспекты и практические методики, вас ждет немало сюрпризов. Желаю всем читательницам как можно дольше оставаться молодыми, привлекательными и счастливыми!

С любовью, Евгения Ванахт

Глава 1

Обзор гормонов и целительная сила дыхания

Миром правят мужчины, мужчинами – женщины, женщинами – гормоны!

Неизвестный автор

Гормоны и наша энергетика

Эта книга содержит в себе нечто особенное, то, чем я хочу поделиться со всеми женщинами. В ней вы найдете курс, посвященный внутреннему балансу. Что это значит? Баланс мы ощущаем благодаря нашему телу, а гормоны в нем играют роль посредников между чувствами и мыслями.

Казалось бы, исследование гормонов – удел врачей, зачем нам это? Но на самом деле знать свой гормональный фон для женщины так же важно, как, например, следить за весом, давлением или уровнем сахара в крови. С помощью этой книги вы сможете разобраться, какую роль в вашем организме играют гормоны. Но помимо физической мы, конечно, затронем и ментальную сферу. Каждый день вам предстоит отслеживать то, о чем вы думаете. Мыслите ли вы позитивно или постоянно пребываете в стрессе, погружаясь в негативные мысли, проявляете ли любовь к себе или постоянно ищете новые недостатки – все это нам предстоит взять под контроль.

Кроме того, я рекомендую сделать анализ крови на гормоны до прочтения данной книги и в конце, чтобы посмотреть, как изменилось ваше состояние за время чтения.

Материал я готовила очень тщательно и не без поддержки практикующих врачей. Моя подруга работает в этой профессии уже на протяжении 18 лет и не только практикует как врач-эндокринолог, а еще и преподает эндокринологию врачам, помогая повысить квалификацию. Помню, как я впервые показала ей свою программу и она сказала: «Женечка, конечно, эта программа сработает! Гормоны говорят о том, как мы себя чувствуем, о чем думаем. Соответственно, это и те процессы, которые происходят вокруг нас».

Но поговорим о ментальном аспекте. На что вы в первую очередь обращаете внимание, когда встречаете нового человека? На глаза, волосы, голос? Нет, первое, что мы ощущаем, – это его запах. У каждого он свой, и запах одних людей кажется нам резким и неприятным, а других – манящим и «вкусным». Поэтому так важно, чем мы пахнем: спокойствием и гармонией или стрессами. Но от чего это зависит?

Дело в том, что мы с вами имеем не только физическое, но и эфирное тело. Именно от его состояния зависит наш запах. Человеку бывает достаточно всего лишь двух секунд, чтобы нарисовать портрет незнакомца и составить впечатление о нем. Затем, с течением времени, этот первичный стереотип может поменяться или совсем разрушиться.

Помимо эфирного тела нам с вами предстоит поработать с энергетическим полем. Оно делится на две части: интимное поле и личное пространство.

Интимное поле окружает наше тело, распространяясь примерно на расстояние вытянутой руки. И если кто-то его нарушает, мы выставляем руку вперед, как бы говоря: «Стой! Это уже моя интимная энергетика, в которую я впускаю только близких людей».

Сразу за этой границей начинается личное пространство. Существует мнение, что именно от размеров личного пространства зависит то, насколько хорошо нас слышат высшие силы.

Люди с мощным личным пространством обладают так называемым магнетизмом. На них больше обращают внимание, их духовное тело крепче, молитвы или медитации гораздо действеннее. Такие люди добиваются значительных результатов во всех сферах жизни.

Закономерно, что ваша способность обогащать собой мир напрямую связана с тем, насколько этот мир обращает на вас внимание. Если ваша энергетика сильна, то и мир с большей вероятностью сможет вас услышать и будет более расположен к вам.

Мы поработаем над всеми нашими энергетическими телами и научимся выстраивать сильное пространство. Я сама уже очень давно занимаюсь духовными практиками, и мое физическое тело гораздо меньше тела энергетического, которое занимает довольно большое пространство. И каждый при должном старании сможет прийти к подобному результату, о чем мы и будем говорить на страницах этой книги.

Зачем этот курс? Ожидания и намерения

Прежде чем начать, задайте себе вопрос: «Какова моя мотивация? Чего я хочу от этого курса?»


Например:

• Я хотела бы наполниться женской энергией.

• Хочу гармонизировать свое состояние.

• Хочу подготовиться к беременности и рождению ребенка.

• Хочу научиться контролировать свои мысли.

• Хочу достичь баланса в различных сферах жизни.

• Хочу найти себя.

• Хочу очиститься от предыдущих многолетних отношений, переживаний и обид, и найти вторую половинку.

• Хочу гармонии души и тела.

• Интересует гормональный баланс, умение управлять эмоциями.

Гормоны усиливают нашу женскую энергию. Когда мы работаем с физическим телом и гормональная активность приходит в норму, мы сразу замечаем, что все события и люди вокруг нас тоже начинают гармонизироваться. Приходит понимание, что окружающий мир – это зеркало, которое отражает то, что ты чувствуешь.

Необходимо прийти к гармонии тела, души и духа. Наше тело – это то, что мы чувствуем и как проживаем каждый день, душа – это наши эмоции, которыми мы делимся с окружающими, а дух – наша жизненная миссия.

Мой курс рассчитан на три месяца. Мы будем изучать различные практики, наблюдая за изменениями, которые происходят как с нами, так и вокруг нас.

Например, наличие у нас спутника жизни напрямую зависит от нашего душевного состояния. Если женщина открыта для отношений, лишена внутренних блоков и сама этого желает – мужчина обязательно найдется. Но если появляются какие-то внутренние зажимы, то мысли текут не в том направлении, баланс сразу нарушается. И нам попадаются совсем не подходящие партнеры или же мы сами вдруг решаем, что вовсе не достойны тех, кого хотим привлечь. С этим мы тоже будем разбираться в ходе нашей работы.

Гормоны – короли наших эмоций. Известно, что подавлять эмоции не слишком полезно, а женщинам это и вовсе вредно. Эмоции женщины представляют собой очень мощный ресурс, и потому особенно важно научиться переживать их, чтобы грамотно использовать этот ресурс для подпитки энергией и идти дальше.

Посмотрите, как легко со своими эмоциями справляются дети! Если ребенок упал, он плачет, но почти сразу успокаивается и через пять минут совершенно забывает о своих ссадинах, заигравшись с другими детьми. И вот он опять радуется, улыбается, у него отличное настроение. Со взрослыми сложнее. Нам трудно отпустить проблему, вместо того чтобы пережить эту эмоцию и идти дальше, мы, напротив, зацикливаемся на ней и заставляем себя вспоминать ее снова и снова, тем самым формируя прочные нейронные связи. И эта проблема становится частью нас, мы не знаем, как от нее избавиться.


На Facebook В Твиттере В Instagram В Одноклассниках Мы Вконтакте
Подписывайтесь на наши страницы в социальных сетях.
Будьте в курсе последних книжных новинок, комментируйте, обсуждайте. Мы ждём Вас!

Похожие книги на "Гормональный баланс"

Книги похожие на "Гормональный баланс" читать онлайн или скачать бесплатно полные версии.


Понравилась книга? Оставьте Ваш комментарий, поделитесь впечатлениями или расскажите друзьям

Все книги автора Евгения Ванахт

Евгения Ванахт - все книги автора в одном месте на сайте онлайн библиотеки LibFox.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Отзывы о "Евгения Ванахт - Гормональный баланс"

Отзывы читателей о книге "Гормональный баланс", комментарии и мнения людей о произведении.

А что Вы думаете о книге? Оставьте Ваш отзыв.