Робин Опеншоу - Вибрируй! Как открыть в себе энергию безграничного здоровья, любви и успеха

• Название: Вибрируй! Как открыть в себе энергию безграничного здоровья, любви и успеха
• Автор: Робин Опеншоу
• Жанр: Дом, здоровье
• Год: 2019
• ISBN: 978-5-04-095676-0

Эта книга для тех, кто хочет привлекать в свою жизнь позитивные события, хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать. Специалист по здоровому питанию и автор 14 книг Робин Опеншоу поможет вам радикально улучшить свое физическое и душевное состояние: для этого необходимо лишь изменить качество излучаемой энергии – поднять уровень своих вибраций! Ведь, живя на высоком уровне вибраций, мы получаем защиту от болезней, усталости, выгорания и депрессии. В своей книге Робин расскажет, как зеленые соки, правильное питание, эфирные масла, а также занятия йогой, медитация и правильные эмоции способны улучшить и укрепить вашу энергетику. Здесь вы найдете авторскую 7-дневную детокс-программу, которая поможет вам очиститься от негативных эмоций, таких, как страх, гнев, инертность, нейтрализовать воздействие вредных продуктов и переключиться на более высокий и плодотворный уровень вибраций.

---

Например, я нервничаю из-за того, что мой сын-подросток никак не привыкнет помогать мне по дому, а это грозит серьезными осложнениями в наших отношениях. Вместо того чтобы целый рабочий день отвлекаться на переживания, я отвожу для этого пятнадцать минут, пока еду на встречу, запланированную в тот же день, и четко формулирую для себя, о чем стану говорить с сыном вечером.

В других случаях самопроверка («Почему я чувствую _____________?») помогает мне за несколько секунд понять, почему я не могу оптимизировать свой КВ и что необходимо сделать для того, чтобы устранить образовавшиеся препятствия. Часто бывает, что все необходимое для этого заключается в осознании сути дела и свежем, обдуманном подходе к решению проблемы. При этом актуальны любые способы усиления вибраций, описанные в этой книге, в том числе и уже рассмотренная нами девяностосекундная методика.

Возможность жить, опираясь на «заземленные» частоты, начинается с осознания принципов, с которыми вы познакомитесь на страницах этой книги, и искреннего выбора в пользу высших вибраций. Выбор в данном случае – решающий фактор.

Методика шести вопросов как действие, переосмысление и высвобождение

Теперь давайте рассмотрим проблематику быстрой реакции в критических ситуациях, взяв гнев в качестве отправной эмоции. Допустим, вы выезжаете с парковки и не замечаете быстро приближающуюся машину до тех пор, пока ее водитель не ударит по тормозам. Затем он догоняет вас и показывает вам непристойный жест. Испытаем нашу девяностосекундную методику в действии. Только на сей раз продвинемся чуть дальше.

Вопрос 1: Почему я злюсь (испытываю дискомфорт, раздражение, тревогу, растерянность) – что по-настоящему беспокоит меня, какова причина этих поверхностных эмоций?

Пример: «Я действительно чувствую себя виноватой, поскольку по моей вине едва не произошел несчастный случай, и испытываю искреннее сожаление. Однако я также считаю, что реакция того водителя слишком болезненна, а показанный им жест более чем вульгарен. Он тоже неправ! Неудивительно, что я начала злиться на него. Вдобавок я его побаиваюсь: кто знает, что это за тип».

Вопрос 2: Теперь, когда я знаю, что на самом деле гнетет меня, что я могу предпринять для решения этой проблемы?

Пример: «Я могла бы преспокойно ударить его в борт, агрессивно тормознуть или газануть, чтобы лихо исчезнуть. Тогда бы он понял, как я зла, и получил бы по заслугам».

Теперь перейдем к переосмыслению. Для этого нужно задать себе такие вопросы, которые полностью изменят вашу точку зрения на происходящее: это прекрасно помогает освободиться от негативных вибраций. Те, кто не владеет данной методикой, в стрессовых ситуациях чаще всего поддаются влиянию собственного эго, человек начинает действовать под влиянием того, что я называю «мозгом ящерицы» (понимая под этим лимбическую систему[15]), которому свойственна моментальная агрессия. Она редко помогает в социальных взаимодействиях, если, конечно, вам не угрожает опасность. (Между прочим, чаще всего, когда срабатывает «мозг ящерицы», никакой опасности нет вообще!)

Задавая себе приведенные ниже вопросы, вы перемещаете свои мыслительные процессы из лимбического мозга к лобной доле, работа которой сделает ваши действия более осмысленными. Ответы на эти вопросы позволят вам понять возможные последствия ваших действий и лучше осмыслить реакцию вашего оппонента (короче говоря, лобная доля вашего мозга поможет вам перейти в область более высоких вибраций).

Вопрос 3: Если бы я сделал нечто противоречащее основным инстинктам, нечто прямо противоположное тому, что от меня ожидают, ЧТО ИМЕННО я сделал бы?

Пример: «Я бы улыбнулась и помахала тому водителю, словно встретила старого друга, которого не видела сто лет».

Вопрос 4: Если бы я поступил таким образом, каковы были бы мои ощущения?

Как бы вы ни поступили, я не собираюсь вас критиковать. Я уверена, что переосмысление происходящего снимет с ваших плеч значительный груз. Вы не сможете переосмыслить что-либо до тех пор, пока не поймете точно, с чем именно имеете дело (то есть пока должным образом не обработаете поступившую информацию). Переосмысление – еще один важный шаг на пути к осознанному выбору, к нашей конечной цели: рассеять по ветру пепел любой негативной ситуации, извлекая из нее лишь полезный опыт (высвобождение), и продолжить жизнь, ориентируясь исключительно на высшие вибрации.

Сделайте свой выбор: подчиняться ли первобытным инстинктам с того момента, когда вы ощутили низшие вибрации, или подойти к делу более вдумчиво и обстоятельно. Результаты будут очень разными (некоторые называют такое явление «дорожной развязкой»). Чтобы побудить вас хотя бы попробовать прибегнуть ко второму варианту, напомню, что первый мотивирован той частью мозга, которая управляет действиями типичного подростка. Второй же вариант диктуется областью префронтальной коры: именно она отвечает за взвешенные и обдуманные действия, свойственные умудренным жизнью людям.

Тем не менее, какой бы способ действий вы ни избрали, попытайтесь улучить момент, когда пик негатива в сложившейся ситуации уже миновал, и оцените ее повторно. Задайте себе еще два вопроса. Как только интенсивность негатива пойдет на спад (помните, любая эмоция, не важно, положительная она или отрицательная, недолго держится на пике своей активности), вы будете готовы к высвобождению полученного опыта.

Задавая себе эти вопросы, отбросьте негативную энергетику, с которой все и началось. Затем вы сможете избавиться от «отходов» обработанных низших вибраций, сохраняя лишь полезный опыт.

Вопрос 5: Каковы были ощущения в действительности, каковы были их последствия, повышали они мой КВ или понижали?

Пример: «Когда я стукнула своей машиной тачку того парня, он опустил стекло и начал ругаться как сапожник. Я почувствовала, как кровь стучит у меня в висках, и остаток часа провела в раздумьях: может, стоило вернуться и устроить этому придурку хорошенький скандал? Разумеется, на работе в тот день я сосредоточиться совершенно не могла. Затем поведала об этом Свити и снова ощутила ярость (тем самым напрочь разрушив ее позитивные вибрации в конце рабочего дня). Так произошедший инцидент окончательно испортил мой день».

Пример: «Когда я улыбнулась и помахала этому типу рукой, то изо всех сил старалась не засмеяться. А ведь пойти наперекор решению, которое подсказывал мне лимбический мозг, было ох как непросто! Думаю, тот парень ожидал, что я очень разозлюсь. Я же неожиданно пожелала ему всего наилучшего и вообще расслабиться. Скорее всего, это подействовало на него отрезвляюще, и он задумался о причинах своей собственной ярости. Я бы, например, как минимум смутилась, показав кому-нибудь средний палец и увидев в ответ, что адресат мило улыбается. Тут я испытала настоящую гордость за себя, ведь раньше в подобных ситуациях мне никогда не удавалось сохранить хладнокровие. Я почувствовала, что сегодня внесла реальный вклад в укрепление коллективной энергетической частоты нашего города! Да не просто вклад, а такой, с которого получу неплохие проценты. Очень может быть, что тот парень впредь будет более терпимо относиться к неумелым водителям. Не могу дождаться, чтобы рассказать обо всем Свити, когда она вернется домой».

Вопрос 6: Чему вся эта история научила меня?

Подумайте немного над той силой, которую дают вам эти несколько незамысловатых вопросов, прежде чем слепо подчиниться команде лимбического мозга. Представьте, какое огромное влияние поступок вопреки его воле может оказать на вашу жизнь, и решите, какой образ действий вам ближе.

По сути, вы просто повернули дверную ручку и неожиданно увидели солнечный свет, возможно, впервые в жизни. Я искренне надеюсь, что независимость от собственных негативных вибраций принесет вам поистине волшебные ощущения.

Пример с дорожным инцидентом очень нагляден, поскольку едва ли не каждому доводилось попадать в подобные ситуации. Я хочу порекомендовать вам такой же подход и в других схожих обстоятельствах. Посмотрите, чему они вас научат, используйте полученные уроки в жизни. Во многом приведенная мною методика похожа на практику мастеров дзен-буддизма, да и вообще людей, по-настоящему склонных к созерцанию: с годами они учатся жить во все большей гармонии с миром, и ничто не может нарушить их душевного равновесия.

Распечатайте их, сделайте пару копий и держите одну на работе, а другую – дома, пока не выучите вопросы наизусть. Пусть методика шести вопросов станет хорошей привычкой, которая запросто может изменить вашу жизнь к лучшему.