Сергей Горин - NLP. Техники россыпью. Практическое руководство на базе реальных тренингов с примерами для самостоятельных тренировок

• Название: NLP. Техники россыпью. Практическое руководство на базе реальных тренингов с примерами для самостоятельных тренировок
• Автор: Сергей Горин
• Жанр: Психотерапия и консультирование
• Год: 2020
• ISBN: 978-5-00144-046-8

Сергей Анатольевич Горин – живой классик русскоязычного нейролингвистического программирования и эриксоновского гипноза. Врач-психиатр, психотерапевт, политтехнолог, рекламист, писатель, публицист, популяризатор науки. Эксперт в манипулировании общественным мнением. Данная книга написана по материалам учебных семинаров, проведённых автором в разные годы, и рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся практической психологией. Вероятно, самый полный справочник практического НЛП от автора психологических бестселлеров «А вы пробовали гипноз?», «Соблазнение: НЛП без комплексов».

---

Для начала можно употребить готовые образцы (и хорошо бы их иметь в личной библиотеке). Вот, например, «Гадание на рунах» (руны – специальные карточки с символами для гадания). Восхититесь отточенностью формулировок: «Это – время расходящихся путей. Старая кожа должна быть сброшена, изжившие себя отношения – прекращены. Требуемым действием здесь является подчинение и, вполне вероятно, отступление, сопровождаемое знанием, как и когда отступить, и твёрдостью воли, чтобы осуществить это. С этой руной связана собственность, это знак приобретений и выигрышей. Однако выигрыши, "наследство" могут исходить от чего-то, с чем вы должны расстаться».

Или такая формулировка: «Подвергаясь испытаниям, мы находим в себе силы преодолеть препятствия и предотвратить поражение, одновременно мы развиваем в себе отвращение к поведению, которое создаёт тяжёлые ситуации. Кажется, на вашем пути есть препятствие, но задержка может оказаться благоприятной. Не следует слишком рваться вперёд. Это не то время или ситуация, когда вы можете ощутить своё влияние. Совет этого знака – терпение. Здесь требуется предвидение и настойчивость. Предотвращайте ожидаемые трудности с помощью правильных действий. Мы не столько те, кто делает, сколько те, кто решает. Когда наше решение чисто, действие не требует усилий, потому что его поддерживает и усиливает Вселенная».

И квинтэссенция: «Пустота – это конец. Пустота – это начало. Здесь Непознаваемое сообщает вам, что оно пришло в движение в вашей жизни. В этой неполноценности содержится мощный потенциал. Пустая и одновременно полная содержания, она охватывает всю полноту бытия, всё, что должно осуществиться. Благоприятствование происходящему и готовность к нему – требование этой руны. Ведь как можно установить контроль над тем, что ещё не оформилось? Эта руна часто требует акта мужества, подобного прыжку в пустоту с пустыми руками. Её появление – прямое испытание вашей веры. С одной стороны, чистая руна представляет собой кармические силы – полную сумму того, что вами свершено, и границы того, чем вы являетесь и станете. С другой стороны, эта руна учит, что даже долги старой кармы смещаются и изменяются одновременно с тем, как изменяетесь и развиваетесь вы. Ничто не предопределено: нет ничего такого, чего нельзя было бы избежать».

А в чём весь смысл рекомендаций? Продолжайте делать то, что у вас хорошо получается, но будьте внимательны и осторожны, чтобы вовремя заметить препятствие…

Глава 3 Образ жизни – жена алкоголика

Индивидуальная работа с родственниками больных алкоголизмом (Стенограмма лекции, прочитанной на Смоленском некоммерческом семинаре по психотерапии и практической психологии)

Я заявил в качестве темы лекции – «Работа с родственниками больных алкоголизмом на принципах Ал-Анона». Ал-Анон – это международное сообщество родственников больных алкоголизмом, работающее по определённым правилам и имеющее определённые традиции. Так, например, если бы у нас здесь была встреча группы Ал-Анона, мне следовало бы начать так: «Добрый вечер, меня зовут Сергей, я – сын алкоголика». И если бы кто-нибудь сейчас ответил: «Привет, Сергей, я тоже», то лекцию можно было бы не читать, а вместо неё провести встречу. Но поскольку таких откликов нет… (Несколько выкриков из зала: «Привет, Сергей, я тоже!») или они запоздали (смех в зале), мы всё же пойдём путём лекционным. Тема кажется мне актуальной, потому что все мы в России где-то родственники больных алкоголизмом…

Бывает так, что к вам на приём приходит женщина (дальше я буду для простоты изложения говорить о жёнах алкоголиков, хотя всё нижесказанное в равной степени относится и к мужьям алкоголичек), так вот, к вам приходит жена алкоголика с вопросом: «Мой муж пьёт, что мне делать?» У такой женщины обязательно есть выраженная невротическая симптоматика (обычно астенодепрессивная), и ясно, что лечить надо в первую очередь эту женщину. Но если на вопрос: «Что мне делать?» возьмётся отвечать традиционно-ориентированный нарколог, он этой симптоматики не заметит и скажет: «Ну, так ведите сюда вашего мужа, мы его будем лечить». Такой совет не имеет смысла, поскольку, если бы женщина могла его выполнить, она бы так и сделала, не дожидаясь совета.

Если жена алкоголика придёт на приём к наркологу, который хоть раз побывал на декаднике у профессора В. В. Макарова, он заметит симптоматику, но ответит так: «Это не моя проблема, и не ваша проблема, это – проблема вашего мужа» (совершенно резонное замечание, воспринимаемое как вежливая замена выражению «пойдите вон»). Возможно, впрочем, что жена алкоголика попадёт к начитанному западно-ориентированному наркологу, и тот от избытка энергии решит провести «терапевтическую интервенцию» в отношении больного, после чего алкоголик с вероятностью в 80 % согласится принять курс лечения. Но дело здесь в принципе не в наркологах – дело в том, что мы собираемся помогать или не помогать больному алкоголизмом, в то время как страдает его жена! У неё есть какие-то вполне самостоятельные расстройства, с которыми не вполне понятно, что делать, и с которыми никто ничего и не делает! Для меня было в своё время открытием узнать, что существует целое международное сообщество для родственников больных алкоголизмом, и оно каким-то способом помогает именно родственникам. Каким же?

Здесь придётся заглянуть в историю, а конкретно – в 1935 год, когда в городе Акрон, штат Огайо, США, встретились два человека, больных алкоголизмом. Один из них был бизнесменом, его звали Билл, другой – врачом, его звали Боб. На этой исторической встрече они выяснили, что алкоголику гораздо легче оставаться трезвым, если помогаешь кому-то другому бросить пить. Именно такой была база, на которой впоследствии была построена организация под названием «Анонимные Алкоголики» – Alcoholics Anonymous (сокращённо, по английскому названию первых букв «АА» – Эй-Эй). В дальнейшем у «АА» постепенно выкристаллизовалась система поэтапного перехода к длительной трезвости, получившая название «12 Шагов».

Лет семь назад в крупных городах России появились отделения и группы «АА», появился даже – изящный такой – русскоязычный вариант названия «эйэйевцы», производного от Эй-Эй, и эта организация в России развивается. Мне посчастливилось быть в своё время на 2-й Всероссийской конференции «АА» в Волгограде… Нет, алкоголиком я тогда ещё не был, это совершенно другая история (смех в зале), но впечатление от конференции осталось очень сильное.

Так вот, алкоголики собирались вместе, обсуждали свои проблемы и выполняли свои 12 Шагов. Их жёны в это время тоже собирались где-то в другой комнате и обсуждали свои проблемы. И эти жёны – совершенно исторические, потому что они были жёнами основателей общества «АА» – пришли к выводу, что им 12 Шагов тоже помогают. Они приспособили систему 12 Шагов к своим проблемам, и получилось сообщество, впоследствии названное «Ал-Анон» (другое сокращение от тех же слов Alcoholics Anonymous).

В дальнейшем подобные сообщества сохранили и традицию 12 Шагов, и традицию построения названий. Так, в США есть сообщество «Анонимные Наркоманы» и, соответственно, сообщество родственников наркоманов под названием «Нарк-Анон». 12 Шагами пользуются «Анонимные Шизофреники», «Анонимные Семьи» (организация для родителей, у которых есть проблемы с воспитанием детей – обычно подростков), и даже такая экзотическая для нас организация, как Sex’n’Love Addicts Anonymous – «Анонимные Зависимые От Секса И Любви». Меня заинтересовало это название; потом я узнал, что так именуется сообщество для лиц, совершивших половые преступления. В общем, «АА» и Ал-Анон положили начало своими 12 Шагами очень разнообразным организациям и сообществам.

Немного о самых общих принципах Ал-Анона, до 12 Шагов… Члены Ал-Анона исходят из двух мощных предположений, первое из которых – «Алкоголизм – это болезнь», а второе – «Семья – это замкнутая система». Казалось бы, что принципиально нового содержит первое предположение? О том, что алкоголизм – болезнь, мы и так все знаем, у нас на это работал санпросвет в течение десятилетий, все мы вроде бы к этому пониманию уже пришли… Не совсем так. Из предположения о том, что «алкоголизм есть болезнь, поражающая тело, ум и душу человека», Ал-Анон делает довольно своеобразный вывод. Если алкоголизм – это заболевание, значит, ругать алкоголика за то, что он пьёт, – всё равно что ругать больного туберкулёзом за то, что он кашляет. Это бессмысленно в первую очередь и неконструктивно во вторую.

Второе предположение – «Семья – это замкнутая система»… Вывод Ал-Анона, с которым, по идее, согласятся все семейные терапевты, таков: любое изменение поведения одного из членов семьи неизбежно вызывает изменение поведения у других членов семьи. То есть если вы хотите изменить поведение мужа-алкоголика (человека, на которого вы пока не можете воздействовать), поменяйте своё поведение (на себя вы подействовать можете).