Сара Найт - Просто будь СОБОЙ! Забей на перфекционизм и преврати изъяны в достоинства

• Название: Просто будь СОБОЙ! Забей на перфекционизм и преврати изъяны в достоинства
• Автор: Сара Найт
• Жанр: Саморазвитие, личностный рост
• Год: 2020
• ISBN: 978-5-04-102162-7

Новая книга Сары Найт, автора бестселлеров «Магический пофигизм» и «Just f*cking do it», о том, как важно быть самим собой. Вокруг всегда полно советчиков: родственников, знакомых, коллег, – которые «любезно» объясняют, как нам жить и что делать, попутно убеждая задвинуть подальше наши «странности». Сара предлагает эффективные стратегии, которые помогут определиться с ХНЗ – тем, чего вы хотите, в чем нуждаетесь и чего заслуживаете на самом деле, – и научиться строить жизнь по собственным правилам, превращая свои недостатки в достоинства. А главное, помните: если вы не будете собой, вы просто станете… никем!

---

Наконец, мы рассмотрим то, что подразумевается под фразой «быть не таким, как все» и почему этот дурацкий, бессмысленный ярлык, тем не менее, применим к каждой странице этой книги.

Ох, и еще кое-что. Я в высшей степени последовательна – памятуя о том, как понтовая диаграмма помогает формировать мой бренд, – поэтому предлагаю вам визуальную схему для всего, что изложено в части I. (Это дополнительный материал, однако это еще не отговорка, чтобы пропускать его. Не будьте самоуверенным.)

Кем вы себя возомнили?

Начнем с плохих новостей: у меня нет ответа на этот вопрос. Я могу выслушать ваши проблемы, принять вас как личность, покивать вам в знак солидарности или похлопать по спине в знак сочувствия. Но я не смогу сказать, кто вы такой/такая. Только вы можете сделать это. (Или астрологи тоже могут? Я не знаю. Как я уже говорила, это не моя епархия.)

Теперь хорошие новости: по моему скромному ненаучному мнению, большинство людей уже знают, кто они такие и что может сделать их счастливыми. Они, может быть, не понимают, как быть той личностью или как достичь такой жизни, но именно для этого я здесь. И если вы не можете ответить с ходу, кто же вы такой и чего хотите, я спорю на что угодно: стоит дать вам возможность и не оказывать никакого давления, как вы с легкостью это поймете.

(Я упомянула о том, что мне понадобитесь вы, чтобы сделать это, прежде чем мы продолжим?)

Однако не беспокойтесь: выявление своей истинной сущности не так страшно, как может показаться. Играть в игру «Кем вы себя возомнили?» – все равно что играть на компьютере, и с этой задачей справится даже семнадцатилетний подросток, страдающий синдромом дефицита внимания.

Первому игроку приготовиться

Первое, что вы делаете в большинстве видеоигр, – выбираете персонажа. Возьмем для примера классическую игру «Mario Cart» от компании «Nintendo». (Вам не нужно ничего знать о «Mario Cart», чтобы следить за ходом моих мыслей, но если вы играли в нее и набрали высший балл на уровне «Замка Боузера», то приношу свои сердечные поздравления.)

В мире игр супербратьев Марио вы можете быть принцессой Персиком, которая несется быстрее ветра, но ее легко заносит, если она сталкивается с другой машиной, или же методичной и медлительной черепахой по имени Боузер, которая не раздражается, когда другие игроки попадают в решетку ее радиатора. (Антропоморфные черепахи существуют. Но это тоже не в моей епархии.) Или вы можете быть одним из невозмутимых братьев-итальянцев, которые ведут успешный водопроводный бизнес днем и расслабляются на гоночных треках по выходным. Марио и Луиджи уже здесь и готовы насладиться поездкой.

Вы выбираете персонажа, основываясь на его сильных сторонах (а в довесок принимаете его слабости). Кто из них больше подходит вашему стилю игры и обеспечит наиболее предпочтительный для вас результат?

У меня очень плохие рефлексы, поэтому я предпочитаю медленный и тяжелый карт, который менее всего подвержен риску перевернуться при аварии. Может быть, у вас большие пальцы более ловкие, поэтому вы готовы рискнуть ради возможности оставить Боузера в шлейфе пыли далеко позади. Может быть, сила невидимости предпочтительнее умения метать огненные шары в соперников. Просто будьте собой. Все зависит от вас.

И поскольку прямо сейчас здесь вы, я и пакет с кукурузными чипсами «Доритос», как насчет того, чтобы воспользоваться обычно предоставляемой возможностью и выявить у себя некоторые сильные и слабые стороны, которые важнее всего для течения вашей жизни?

Вы шумный? Тихий? Большой? Маленький? Чудаковатый и эксцентричный? Эгоистичный, трудный, негативный или странный? К какой из двух колонок относятся все эти качества?

Напишите несколько эпитетов в колонках внизу. Нет нужды составлять длинный каталог, просто перечислите несколько основных качеств, чтобы врубиться в тему.

Следующий шаг в игре: выбор мира, где вы будете играть. В «Марио Карт» это машинный трек, например Долина призраков, Грибное ущелье или Коровьи луга. Каждый имеет свои достоинства и недостатки, однако вам нужно выбрать один, на свой вкус.

Это критерий, который вам не так уж сложно определить, правда?

В жизни вы можете также выбирать среди различных треков: семьянин из пригорода, путешественник в глобальных масштабах, филантроп, выдающийся атлет, чемпион по поеданию хот-догов. Вы даже можете играть одновременно не одного персонажа, а больше, потому что метафоры неоднозначны, а жизнь сложнее видеоигры. Как бы то ни было, только вы знаете, что делает вас счастливым.

Каков ваш идеальный мир?

Попытайтесь написать предложение или два, которые описывают его. Не будет никаких тестов или проверок, но записать эту хрень полезно. Поверьте мне.

Все готово? Здорово. Теперь давайте поговорим о том, что случится, когда вы покинете двумерные пределы видеоигры братьев Марио:

• Когда вы сталкиваетесь в реальной жизни с решениями, которые влияют на счастье, прокладываете ли вы свой собственный курс, разрабатываете ли собственный персонаж и играете ли вы в полную силу? Или же вы удовлетворяетесь той ролью, которую определил вам компьютер?

• Чувствуете ли вы себя комфортно, безопасно и уверенно в вашем выборе? Или вы просто планируете остаться в середине стаи, надеясь, что вас не столкнет с дороги антропоморфная черепаха?

Все это непростые вопросы, и да, я заманила вас в ловушку, а потом преподнесла их (вопросы) вам. Однако вам не нужно записывать свои ответы, потому что мы оба уже знаем их. Если бы вы уже играли в полную силу и на самом деле чувствовали бы себя комфортно и уверенно, вы бы уже были там, надирая задницу черепахе, вместо того чтобы читать эту книгу и слизывать с пальцев сырную пыль от кукурузных чипсов.

Эй, чувак, не надо ненавидеть игрока. Ненавидь игру.

Если вы все еще со мной, я догадываюсь, что проблема не в том, кто вы или что делает вас счастливым. Ваша проблема в том, что вы чувствуете: плохо быть таким и хотеть все эти вещи.

Почему вы это чувствуете? Ну, вероятно, потому, что другие люди всегда говорят вам, что вы слишком шумный, слишком тихий, слишком большой, слишком маленький, слишком безумный, слишком не от мира сего, слишком эгоистичный, слишком трудный, слишком негативный и «Эй, пока мы тут, перестань быть таким чудным, чудик».

Да. Я сама была в таком положении, я все это слышала.

Если вам говорят подобные слова достаточно часто, жизнь начинает представляться бесконечным гоночным треком, где самый благоразумный путь – держаться позади быстро движущегося перед вами автомобиля. Это расстройство известно мне под названием жизнь по минимальным потребностям.

Жизнь по минимальным потребностям

Это состояние узнается по желанию душить все нетрадиционные, необычные, непривычные, странные, новые, бунтарские или непопулярные аспекты личности, стиля жизни или системы ценностей – и превращается в «просто прохожу мимо» вместо «улаживаю все с плохим собой».

Если такой стиль жизни описывает ваши обстоятельства, скажите мне, почему вы должны терять еще один день в его липких, вялых объятиях?

Ведь я лично могу гарантировать, что будет гораздо веселее (и продуктивнее) выразить свое мнение на совещании, не заморачиваясь о том, посчитают ли вас трудным человеком. Или с удовлетворением сказать своему боссу правду. Или – вы даже не представляете, какое это невероятное облегчение, – признаться кучке леди из южных штатов, что у вас нет никакого мнения насчет узора на фарфоровой посуде и правильнее забить на все, когда по радио звучит песня Шегги[5].

А теперь самые хорошие новости: неважно, какую форму принимает ваша натура – принцессы, водопроводчика, черепахи, – для меня это не имеет значения. Это также не влияет на вашу способность извлечь пользу из моего совета. «Просто будь собой!» не признает сексуальных, половых, возрастных, культурных и социоэкономических границ, потому что я помогаю вам изнутри, а не снаружи.

Некоторые возражения

Если вы тот парень, который работал в моем корпоративном офисе, пронизанным армейским духом, и каждый божий день одевался как член группы «Village People» на сцене, тогда вам не нужна моя помощь из департамента самовыражения. Вы, сэр, сами служите вдохновением для всех нас.

Если вы тот человек, который отправил сообщение в «Твиттере»: «Начал просить ребят из ресторана «Chipotle» упаковать все ингредиенты, чтобы я мог составить блюдо сам у себя дома» – с фотографией семи контейнеров с начинками, тогда вы можете откланяться и удалиться из семинара «Как быть трудным» на стр. 112.

И если вы мой муж, который известен своей необыкновенной способностью напеть «Мы – это мир»[6] тембром любого певца, то вы и вправду посол бренда чудаков и можете пропустить раздел, посвященный «распусканию вашего чудаческого флага» (но может быть, вам следует появиться в качестве приглашенного гостя при записи аудиокниги. Я скажу своим ребятам, чтобы они позвонили вашим).