Мари Кингстон - Антистресс по-скандинавски. Руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск

• Название: Антистресс по-скандинавски. Руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск
• Автор: Мари Кингстон
• Жанр: Зарубежная психология
• Год: 2020
• ISBN: 978-5-04-111822-8

Накопленный стресс – это бомба замедленного действия. Можно крутиться в колесе дедлайнов, выполнять сложные задачи, работать за двоих и чувствовать себя супергероем, а в один прекрасный день ощутить такое выгорание, что не хватит сил подняться с постели. Психологи Малене Фриис Андерсен и Мари Кингстон много лет посвятили изучению стресса. Они являются членами экспертной группы по вопросам стресса при Датской ассоциации руководителей. В основу этой книги легли новейшие исследования и передовая практика борьбы со стрессом, которая применяется скандинавами – самой счастливой нацией на земле.

---

Надья Преториус – практикующий психолог, имеет докторскую степень по психологии и степень магистра психотерапии, автор нескольких книг о стрессе.

4

COWI – международная консалтинговая группа, специализирующаяся в области машиностроения, экологии и экономики.

5

TNS Gallup – международная компания, занимающаяся исследованиями рынка и рыночной информации.

6

МКБ-10 (десятый пересмотр Международной статистической классификации болезней и проблем, связанных со здоровьем) – международная классификация болезней, созданная под руководством Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Содержит коды для заболеваний, признаков и симптомов, аномальных отклонений, жалоб, социальных обстоятельств и внешних причин травм или заболеваний.

DSM-5 (диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам 5-го издания) – действующая в США с 2013 года система классификации психических расстройств.

7

На протяжении всей книги мы регулярно ссылаемся на исследовательский проект Малене Фриис Андерсен для ее докторской диссертации, в рамках которого проводились многоплановые интервью с жертвами стресса.

8

Экономика знаний – высший этап развития постиндустриальной экономики и инновационной экономики; типа экономики, где знания играют решающую роль, а производство знаний становится источником роста.