Стив Андреас - Сердце разума. Практическое использование методов НЛП

• Название: Сердце разума. Практическое использование методов НЛП
• Автор: Стив Андреас
• Издательство: ''Институт Общегуманитарных Исследований''
• Жанр: Психология
• Год: 2001

НЛП уже помогло миллионам людей по всей планете быстро и эффективно разрешить свои проблемы, улучшить здоровье и повысить творческий потенциал. Данная книга — «Сердце Разума» — это краткая практическая энциклопедия методов НЛП. Избавление от различных фобий, приобретение оптимального веса, навыки комфортного общения, исцеление от тяжелых недугов — вот неполный перечень тем, раскрытых в этой книге. Читайте, пробуйте, преображайтесь и становитесь счастливее.

---

— Вы можете спросить свою часть, стремящуюся к победе: «Не смогу ли я одержать еще большую победу, если поправлюсь?» Может быть, будучи здоровой, вы выиграете нечто большее? В этом случае ваша победа будет действительно более важной, чем все предыдущие.

— Да, вы правы. — Хотя по телефону мне не было видно ее лица, но я чувствовала, что она улыбается.

— А как нравится эта мысль вашей части?

— Она одобряет ее.

— Тогда еще раз обратитесь к себе с вопросом: «Есть ли у меня еще какие-нибудь возражения, мешающие моему выздоровлению?»

— Кажется, теперь все в порядке.

— Великолепно. Вы только что продемонстрировали, что ваша часть знает, как повлиять на ваше здоровье. Если вам быстро становится плохо, значит и по правиться вы сможете так же быстро. Ваша часть знает, как это сделать.

Дженни засмеялась.

— Сейчас я не знаю, учли ли мы все возражения, или со временем у вас вновь возникнет одно или два возражения. Если такое случится, ваше подсознание, возможно, захочет поставить вас в известность не ухудшением состояния, а как-то иначе. Возможно, подсознание выберет какой-то один сустав, и вы испытаете острую боль. И этого будет достаточно для того, чтобы привлечь ваше внимание. Вы поймете, что вам нужно погрузиться в себя, чтобы понять, в чем причина вашего внутреннего возражения, и попытаться ее устранить.

Через несколько недель Дженни обнаружила еще одно возражение: ее болезнь освобождала ее от контроля со стороны бывшего мужа. Дженни была необычайно рада, когда поняла это, так как это становилось уже некой семейной моделью. Ее сын подросток пользовался болезнью как средством избежания контроля со стороны кого бы то ни было. Обнаружение этой модели позволило Дженни помочь своему сыну в поиске других способов сохранения контроля над своей собственной жизнью.

Дженни не ждет моментального выздоровления, но она чувствует уже сейчас, что находится на пути к физическому и эмоциональному благополучию.

Возможно, мое общение с Дженни может показаться вам пустой беседой, однако правильное использование языка позволяет добиться изменений в убеждениях.

Дополнительные указатели

Если процесс выздоровления займет какой-то длительный период времени, возможно, вам будет полезно установить серию указателей, позволяющих вам понять, что процесс идет нормально. Не надо делать вывод, что вам потребуется много времени, потому что ваша болезнь серьезна. Я просто хочу, чтобы ваш организм не был ограничен во времени, чтобы выздоровление было полным. Вам не нужно ни подталкивать свой организм, ни сдерживать его. Ваш внутренний разум обычно сам знает, какой график будет для вас наиболее оптимальным.

Обращайте внимание на результаты и поступайте в соответствии с ними. Теперь, когда вы закодировали свой организм на автоматическое исцеление и внимательно проанализировали имеющиеся у вас возражения, вы можете предоставить своему организму полную свободу действий. Помните, что результаты могут быть замечены сразу же или спустя некоторое время.

Иногда (хотя редко) человек ощущает моментальное обострение всех симптомов сразу же после применения данного метода. Как только вы заметите какие-либо ухудшения, обратитесь за медицинской помощью. Когда я сама применяла данный метод для лечения инфекции груди, я лежала в постели и внимательно следила за реакцией организма. Я знала, что, если у меня будет угрожающе высокая температура, я немедленно вернусь к употреблению антибиотиков, они были для меня запасным средством.

Однако, поскольку моя температура повысилась лишь слегка, а затем вновь опустилась, я обошлась без медицинской помощи.

Если болезнь человека, до того как он воспользовался данным методом, находилась в стабильном состоянии, а после использования процесса самоисцеления состояние больного резко ухудшилось, значит, у человека есть какие-то внутренние возражения, которые не были учтены. Обычно так происходит с гриппом. Иногда такое изменение состояния просто объясняется естественным протеканием болезни.

Иногда человек некоторое время вообще не замечает никаких изменений. Это может означать, что процесс выздоровления идет, но организму нужно еще какое-то время, чтобы результаты стали ощутимыми. Важно, чтобы организм исцелялся так, как это будет для вас наиболее приемлемым. Иногда бывает полезно погрузиться в себя и спросить свое внутреннее «я»: «Что послужит мне первым сигналом выздоровления?» Получив ответ, вы одновременно получите и указатель на пути к выздоровлению.

Возможно, что отдельные этапы процесса будет необходимо проделать особенно тщательно, чтобы ваш организм смог физиологически перестроиться на исцеление. Вы можете вновь себя проверить, представляя, какой теперь вы видите свою болезнь или травму. Совпадает ли увиденное вами с тем, как вы представляете автоматический процесс самоисцеления? По-прежнему ли вы испытываете положительные ощущения? Так же проверьте наличие примера подобного выздоровления в прошлом.

Может случиться, что данный метод не может ничего изменить в протекании какой-то конкретной болезни. В этом случае мы не знаем, чего мы сможем достичь, изменив наше мышление. Каждый год мы проводим множество исследований в данной области, открывая для себя каждый раз что-то новое. Однако мы не отрицаем вероятности того, что в отдельных случаях мы никогда не найдем путей к исцелению. Например, если человеку ампутировали ногу, я вовсе не надеюсь, что наш метод поможет вырасти новой! Мы советуем вам идти навстречу здоровью, но ни в коем случае не требовать его.

Если вы заметите достаточно быстрое улучшение состояния, вы можете поздравить себя — ваш организм приобрел естественную способность к самоисцелению. Необходимо так же убедиться, что вы продолжаете придерживаться тех жизненных привычек, которые поддерживают процесс выздоровления и предотвращают повторение этой травмы или болезни.

Как пользоваться той информацией, которую вы получаете от своего врача

Профессиональный долг требует от врача, чтобы он предупредил пациента обо всех опасных вещах, которые с ним могут произойти, а так же о вероятных последствиях его болезни. Однако важно понимать разницу между информацией и мнением. Если врач говорит: «Четыре из пяти людей, пораженных данной болезнью, умирают в течение двух месяцев» — то это лишь статистика, информация. Но если врач говорит: «Вы умрете через два месяца» — это мнение. А почему бы вам не оказаться тем пятым, который выздоравливает и продолжает жить! Если ваш врач предсказывает вам, что вы не поправитесь, что вам осталось жить лишь шесть месяцев, нужно отнестись к этому весьма скептически.

Даже сам способ представления информации вашим доктором может значительно менять дело. Если врач говорит: «Когда вы примете это лекарство, вы, возможно, через десять минут почувствуете боль в желудке», — он говорит об этом неприятном событии так, как если все это непременно с вами произойдет. Слушая, большинство из нас сразу же начинают представлять, чувствовать (и даже обонять), что это происходит. Для многих из нас это является способом восприятия слов врача. Представляя себе все сказанное, мы тем самым повышаем вероятность того, что это с нами произойдет. Люди, прошедшие через наш тренинг, говорят о побочных эффектах как о чем-то, происходящем с «человеком», а не конкретно с вами.

Вы можете извлечь пользу из знаний вашего врача, если намеренно представите все возможные побочные эффекты на ком-то другом. Я могу представить какого-то «абстрактного человека», находящегося перед вами и страдающего от побочных действий выписанного вам лекарства. Теперь я могу понять слова доктора, не программируя себя на возможное действие лекарства.

Подтверждения

Многие люди считают необходимым повторение положительных высказываний, способствующих, по их мнению, улучшению здоровья. Однако простое повторение фразы: «Мне становится все лучше и лучше» — вряд ли принесет большую пользу, так как все это находится на поверхности и не влияет на ощущения, находящиеся более глубоко. Покрытие неприятных ощущений приятными может сделать неприятные ощущения еще глубже.

С помощью НЛП мы непосредственно трансформируем негативные ощущения в позитивные. Часто задача облегчается нахождением в негативных ощущениях позитивных целей. Когда трансформация происходит в позитивном направлении, результат, как правило, бывает стабильным, и у человека отпадает необходимость повторять без конца положительные утверждения.

Кроме того, большинство утверждений выглядит довольно обобщенно. Если вы хотите, чтобы они действительно принесли вам пользу, свяжите их со своими ощущениями, как это показано в примерах: