Юрий Харчук - Стевия – божественный росток

• Название: Стевия – божественный росток
• Автор: Юрий Харчук
• Жанр: Здоровье
• Год: 2008
• ISBN: 978-5-222-13460-3, 978-5-903875-28-3

Стевия в переводе с языка майя означает «медовая трава». В фольклоре парагвайских индейцев так звали девушку, для которой судьба ее народа оказалась дороже собственной жизни. За любовь к людям и преданность, мудрость и чистоту боги подарили Стевии бессмертие, а народу Парагвая – золотую траву на счастье, здоровье и вечную красоту. Вот почему стевию часто называют божественным ростком.

Еще совсем недавно удивительные свойства стевии использовались только ограниченным кругом людей – космонавтами, подводниками и так далее – и были строго засекречены. Другими словами, она была доступна только избранным. Но всё тайное рано или поздно становится явным.

Перед вами книга, которая поможет широко использовать в быту все оздоровительные и лечебные свойства стевии. Простые и удобные рецепты на основе этого уникального растения помогут вам обрести красоту, здоровье и долголетие.

---

На 1/2 стакана сливок: 1 ч. л. стевиозида и ванилин.

Сварить густой клюквенный кисель и охладить на блюде, сливки взбить в густую пену, добавить стевиозид, ванилин и эту массу ровным слоем уложить на кисель.

Кисель «Тапас»

1 стакан земляники, 5 ч. л. сиропа стевии, 40 г крахмала, 2 стакана воды.

Ягоды вымыть горячей водой и размять ложкой до состояния пюре, добавить немного кипяченой воды, массу протереть через сито. Ягодный жом залить водой, на огне довести до кипения, после чего процедить. В процеженный отвар добавить сироп, вскипятить, влить предварительно разведенный водой крахмал. При интенсивном помешивании довести до кипения еще раз. В готовый кисель добавить сок.

Кисель «Самадхи»

На 1 стакан клюквы или смородины: 3 ч. л. стевиозида, 2 ст. л. картофельного крахмала.

Ягоды промыть горячей водой и размять ложкой до состояния пюре, добавить 1/2 стакана кипяченой холодной воды, массу протереть через сито. Ягодный жом залить 2 стаканами воды, поставить на огонь и кипятить в течение 5 минут, после чего процедить. В процеженный отвар положить стевиозид, вскипятить, влить разведенный картофельный крахмал. При интенсивном помешивании довести до кипения еще раз. В готовый кисель добавить сок.

Кисель «Самопознание»

На 1 стакан клубники: 3 ч. л. стевиозида, 2 ст. л. картофельного крахмала.

Клубнику промыть и протереть сквозь сито.

В кастрюлю влить 21/2 стакана горячей воды, всыпать стевиозид и размешать.

Полученный сироп вскипятить, влить предварительно разведенный водой крахмал и еще раз довести до кипения.

В горячий кисель положить приготовленное ягодное пюре и хорошо размешать.

Так же готовятся кисели из малины, черники.

Кисель «Самоубийство – грех»

На 1 стакан вишни: 3 ч. л. стевиозида, 2 ст. л. картофельного крахмала.

Ягоды вымыть в холодной воде, освободить от косточек, пересыпать порошком стевиозида и в таком виде оставить на 1/2 часа, периодически перемешивая. Полученный сок слить и затем добавить в готовый кисель. Косточки ягод залить 11/2 стаканами горячей воды, закипятить и процедить. Полученным отваром залить ягоды и еще раз довести до кипения. Влить крахмал, разведенный четырехкратным количеством кипяченой холодной воды. Снова довести до кипения. В готовый кисель влить сок ягод.

Кисель «Сангха»

На 500 г яблок: 3 ч. л. стевиозида, 11/2 ложки картофельного крахмала.

Яблоки нарезать тонкими ломтиками, положить в кастрюлю, залить 2 стаканами воды и поставить варить. Когда яблоки сварятся, нужно их протереть через сито. Полученное пюре смешать с отваром. После этого добавить стевиозид, вскипятить и заварить разведенным картофельным крахмалом.

Кисель «Санкхья»

На 100 г сушеных яблок: 2 ч. л. стевиозида, 2 ст. л. картофельного крахмала.

Вымытые сушеные яблоки положить в кастрюлю, залить 3 стаканами горячей воды на 2–3 часа. Затем в этой же кастрюле яблоки поставить на огонь и при медленном кипении варить 30 минут. Отвар процедить в другую посуду, яблоки протереть и положить в отвар, добавить стевиозид и довести до кипения. Влить крахмал, разведенный четырехкратным количеством кипяченой холодной воды. Снова довести до кипения.

Кисель из кураги готовится таким же способом, но стевиозида нужно больше.

Кисель «Озаренная Ева»

3–4 ст. л. сиропа стевии, 1 стакан виноградного сока, 2 ст. л. картофельного крахмала, 3 стакана воды.

В кипящую воду влить фруктовый сок, довести до кипения, ввести, постоянно помешивая, картофельный крахмал, разведенный в холодной воде, сироп стевии, дать вскипеть.

Кисель «Жезл Озаренного»

1 стакан ягод, 2 ст. л. сиропа стеви, 2 ст. л. картофельного крахмала, 4 стакана воды.

Костянику растереть до пюреобразного состояния, прокипятить в воде 5 минут, добавить сироп стевии. Влить крахмал, разведенный четырехкратным количеством кипяченой холодной воды и снова довести до кипения.

Кисель «Звезда Озаренного»

1 стакан ягод черемухи, 2 ст. л. сиропа стевии, 1 ст. л. картофельного крахмала, 4 стакана воды.

Ягоды черемухи кипятить в воде 20 минут. В отвар добавить сироп стевии, крахмал, разведенный небольшим количеством воды, довести до кипения.

Кисель «Зеркальная сфера»

1 стакан ягод или вишни, 2 ст. л. сиропа стевии, 1 ст. л. картофельного крахмала, 5 стаканов воды, 10 желтых цветков одуванчика.

Ягоды или вишню размять до пюреобразного состояния, добавить равное по объему количество холодной воды, перемешать и отделить сок. Мезгу залить оставшейся водой, кипятить 5 минут, добавить сироп стевии, вскипятить и влить крахмал, разведенный соком. Кисель довести до кипения при помешивании, затем сразу разлить в посуду, посыпать желтыми цветками одуванчика.

Кисель «Знамя мира»

50 г сухих плодов шиповника, 2 ст. л. сиропа стевии, 1 ст. л. картофельного крахмала, 5 стаканов воды.

Плоды шиповника измельчить, залить горячей водой, довести до кипения и настаивать 1 час. Отвар процедить, добавить сироп стевии, довести до кипения, влить крахмал, разведенный водой, и снова довести до кипения.

Кисель «Золотое сечение»

100 г ягод черноплодной рябины, 2 ст. л. сиропа стевии, лимонная кислота по вкусу, 1 ст. л. крахмала, 5 стаканов воды.

Ягоды промыть и размять до пюреобразного состояния, добавить 1/2 стакана воды, размешать и отделить сок через сито. Мезгу залить горячей водой, проварить 5–6 минут. Отвар процедить, добавить в него сироп стевии, лимонную кислоту, довести до кипения и влить крахмал, разведенный соком.

Кисель «Зомби»

50 г ягод черноплодной рябины, 150 г яблок, 2 ст. л. сиропа стевии, 1 ст. л. крахмала, 5 стаканов воды.

Ягоды промыть и размять до пюреобразного состояния, добавить 1/2 стакана воды, размешать и отделить сок через сито. Яблоки очистить от сердцевины и протереть на мелкой терке. Семенную яблочную коробочку и мезгу рябины залить кипящей водой, проварить 5–6 минут, процедить, добавить сироп стевии, яблочное пюре, довести смесь до кипения. Крахмал развести соком рябины, влить в кипящую смесь и снова довести до кипения (но не давать кипеть).

Кисель «Изумрудная скрижаль Гермеса»

150 г яблок, 1 стакан. ягод облепихи, 2 ст. л. сиропа стевии, 1 ст. л. крахмала, 5 стаканов воды.

Яблоки очистить от сердцевины и протереть на мелкой терке. Ягоды облепихи смешать с 1 ст. л. сиропа стевии и размять до пюреобразного состояния. Добавить 1 стакан воды, перемешать, отделить сок. Семенную яблочную коробочку и мезгу облепихи залить кипящей водой, проварить 5–6 минут, процедить, добавить сироп стевии, яблочное пюре, довести смесь до кипения. Крахмал развести соком облепихи, влить в кипящую смесь и снова довести до кипения (но не давать кипеть).

Кисель «Озаренный Месарион»

2 ст. л. сиропа стевии, 1 стакан варенья клубничного, 2 ст. л. муки картофельной, 4 стакана воды.

Варенье залить кипящей водой, варить на медленном огне 5–10 минут, добавить сироп стевии, довести до кипения. При постоянном помешивании ввести картофельную муку, разведеную в холодной воде, вскипятить.

Кисель «Сансара»

На 50 г сушеной черники или сухих ягод шиповника: 3 ч. л. стевиозида, 2 ст. л. картофельного крахмала.

Вымытую в горячей воде сушеную чернику (или сухие ягоды шиповника) залить 2 стаканами холодной воды и варить 15–20 минут. Когда черника станет мягкой, отвар слить в другую кастрюлю, а ягоды размять до пюреобразного состояния, влить 1 стакан воды, вскипятить, массу процедить через сито в кастрюлю с отваром. Затем добавить стевиозид и влить разведенный картофельный крахмал, снова довести до кипения.

Кисель «Санскрит»

На 4 стакана молока: 2 ч. л. стевиозида, 2 ст. л. крахмала.

В кастрюлю влить 3 стакана молока, вскипятить и прибавить стевиозид. Крахмал развести 1 стаканом холодного молока или кипяченой воды и влить в кипящее молоко. Помешивая, кипятить в течение 5 минут на слабом огне.

Для аромата можно добавить в кисель ванилин или цедру лимона или апельсина. Разлить горячий кисель в чашки и охладить.

Кисель можно приготовить из сухого молока. В этом случае стакан сухого молока развести 2 стаканами холодной воды и оставить на 30 минут для набухания. Затем добавить еще 2 стакана воды, размешать и довести до кипения. В кипящее молоко положить стевиозид, после чего влить крахмал, разведенный в стакане холодной воды, и снова довести до кипения.

Кисель «Сантана»

На 250 г ревеня: 2 ч. л. стевиозида, 2 ст. л. картофельного крахмала.

Ревень зачистить от грубых волокон, промыть в холодной воде и нарезать мелкими кусочками. Вскипятить воду со стевиозидом и проварить в ней ревень до мягкости (5–7 мин.), после чего процедить. В процеженный отвар влить разведенный картофельный крахмал и помешивая, дать закипеть еще раз.

Кисель «Сантара»

На 1 стакан вишневого сиропа: 2 ч. л. сиропа стевии, 2 ст. л. картофельного крахмала.