Георгий Эйтвин - Кожа и волосы. Стань для него божеством

• Название: Кожа и волосы. Стань для него божеством
• Автор: Георгий Эйтвин
• Жанр: Здоровье

Какая женщина не мечтает о безупречной коже и блестящих волосах?

Что для этого нужно? Советы вы найдете в этой книге. В ней рассказывается о правильном уходе за волосами и кожей, представлено множество рецептов косметических средств, даются практические советы, при этом уделяется особое внимание как традиционным методам ухода за волосами и кожей, так и современным, основанным на использовании лекарственных растений. Методики самомассажа, вкусные и полезные рецепты питания, эффективные косметические маски помогут вам продлить молодость вашей кожи, приобрести безукоризненный цвет лица и роскошные волосы.

---

Но, прежде чем приступить к макияжу глаз, нужно позаботиться о том, чтобы они не выглядели уставшими и опухшими. В противном случае даже самый умелый макияж только ухудшит ваш внешний вид. Поверьте, слой теней и туши в сочетании с нависшими веками и множеством красных прожилок производит не самое благоприятное впечатление.

Итак, что же делать в случае, если вы приглашены на торжество, например на юбилей своей свекрови, не прийти на который вы не можете, а отражение ваших глаз вас не радует? В данном случае уже не важно, является ли сей ужасный вид следствием бессонной ночи, проведенной за шитьем вечернего платья, или же злоупотребления успокаивающих настоек. Прилягте на несколько минут в затемненной комнате, наложив на закрытые глаза охлажденные ломтики огурца или чайные пакетики (не забудьте их предварительно заварить). Для улучшения циркуляции крови брызните на глаза ледяной водой. Чтобы ваши белки стали белоснежными, воспользуйтесь каплями для глаз. Наиболее эффективны и доступны капли «Visine».

Если вы всю ночь напролет проплакали, положите на глаза компрессы из завернутых в ткань кубиков льда. Лучшим же средством от покраснения глаз будет сон.

Ваши глаза могут уставать в течение рабочего дня, если вам приходится напрягать зрение. В наше время рабочие места, не оснащенные компьютерами, – большая редкость. С ростом компьютеризации во много раз возросло количество пациентов у врачей-офтальмологов. Многочасовая работа перед монитором оказывается непосильной даже для здоровых глаз. Поэтому что уж говорить о тех, у кого и так не слишком хорошее зрение. Все дело в том, что человеческий глаз не создан для того, чтобы в течение долгого времени сосредоточенно смотреть в одну и ту же точку. Установлено, что люди, работающие за компьютером, гораздо реже моргают, в результате чего высыхает поверхность глаза, так как естественная слезная пленка, покрывающая глазное яблоко, становится слишком тонкой. Следствием этого является сильное раздражение роговицы, которое приводит к тому, что под конец рабочего дня глаза краснеют, слезятся и болят.

Поэтому для работы за компьютером лучше приобрести специальные зеркальные очки – они настроены на требуемое расстояние и в большинстве своем имеют небольшие стекла и двойную зеркальную поверхность.

При частых глазных болях и слезоточивости, вызванных внешними факторами, прежде чем обращаться за помощью к окулисту, прибегните к испытанным народным способам: ежедневным компрессам из слабой чайной заварки. На веки, предварительно увлажненные специальным кремом для век, ненадолго положите использованные чайные пакетики. Спустя 10–15 минут кожа вокруг глаз смягчиться, расслабиться – и вновь приобретет здоровый вид.

Для утомленных глаз очень хороши компрессы из отвара ромашки. Возьмите 2–3 ст. л. цветков и заварите 1 стаканом воды, дайте настояться в течение 15 минут, затем смочите этим настоем марлевые или ватные тампоны и приложите к глазам. Этот компресс не подойдет тем, кто предпочитает не пользоваться тушью: ресницы и брови после него обесцвечиваются. При болях и рези в глазах нужно в течение рабочего дня периодически делать 2—3-минутные перерывы на то, чтобы расслабиться, поморгать, повращать глазами, переводя взгляд на различные предметы. Покраснение век может быть вызвано не только продолжительным напряжением глаз в течение рабочего дня и вынужденной бессонницей, но и постоянным пребыванием в пыльном или прокуренном помещении. В этом случае лучше всего промыть глаза слабой заваркой или использовать следующие примочки.

1 ст. л. смеси ромашки, укропа и мяты заваривают 1 стаканом кипятка. Марлевые или ватные тампоны смачиваются в этом настое и прикладываются к глазам на 20 минут. После этого на кожу вокруг глаз наносится питательный крем или косметическое молочко.

Прекрасным расслабляющим и успокаивающим средством послужит картофель, который нужно почистить и в потертом виде положить на прикрытые веки. После этого в направлении от носа по верхнему веку к виску и обратно по нижнему веку к носу наносится питательный крем, который спустя 10–15 минут промакивается салфеткой.

При нанесении крема в области глаз ни в коем случае нельзя сильно растирать и натягивать кожу, которая в этом месте особенно нежная и чувствительная. Для снятия косметики на веки накладывается смягчающий крем (лучше всего детский), с помощью которого ватным тампоном снимают тушь и тени. После этого по векам и ресницам еще раз проводят ватным тампоном, на этот раз смоченным в оливковом или кукурузном масле.

Кроме примочек, уставшим глазам могут помочь ванночки из чая. Они делаются следующим образом: небольшую рюмку на 3/4 наполняют свежим настоем чая, обильно смачивают в нем салфетку, «выжимают» чай на глаза, затем открывают веки и интенсивно вращают глазами. Такая процедура, повторяемая после каждого снятия макияжа, не только снимет усталость и отечность, но и предупредит появление морщин. Ванночки можно также делать, используя 1 %-ный раствор борной кислоты. Успокаивающе действует попеременное промывание глаз теплой и прохладной водой (кипяченой!) и примочки из настоя липы или бузины (1 ст. л. цветков заваривается 1 стаканом кипятка). Отвар зелени петрушки или укропа придаст глазам блеск, снимет раздражение и устранит отеки под глазами.

Мешки под глазами

Если к утомлению глаз прибавляется еще и общее переутомление организма, то под глазами образуются неприятные на вид мешочки. Если они не вызваны каким-нибудь серьезным заболеванием внутренних органов, то от них можно избавиться следующим способом: нужно приготовить 2 чашки с подсоленной водой (на 1 стакан – 0,5 ч. л. соли) – одну с холодной, другую с горячей. Затем, смачивая руки попеременно в холодной и горячей воде, прикладывать их к закрытым глазам выпуклой частью ладони и слегка задерживать, стараясь сильно не нажимать.

Синяки под глазами

Многих из нас очень беспокоят синие круги под глазами. Такое явление – результат исчезновения подкожного жира в данных областях, а также снятие утомления и обильного потоотделения.

Чаще всего от них страдают люди с тонкой кожей вокруг глаз, сквозь которую просвечивают кровеносные сосуды. Избавиться от синевы под глазами можно с помощью прохладных компрессов.

Гимнастика для глаз

Самым действенным средством для снятия усталости является гимнастика для глаз. Существует несколько популярных комплексов упражнений для глаз, способствующих уменьшению морщин и устраняющих отечность век. Приведем несколько из них.

1. Сядьте прямо, смотрите перед собой, при этом стараясь держать глаза широко открытыми и следя за тем, чтобы мышцы лица оставались неподвижными. Просидев в таком положении 8—10 секунд, необходимо закрыть глаза и расслабиться.

2. Смотрите прямо перед собой, затем, не меняя положения головы, переместите глаза вправо, потом (медленно) влево, вверх и вниз.

Одним из вариантов такого упражнения является вращение глаз по часовой стрелке.

3. Крепко зажмурьте глаза и сосчитайте до пяти.

4. Сядьте перед зеркалом и, опустив подбородок, напряженно всматривайтесь в свое отражение. Медленно закройте глаза, пока не останется узенькая щелочка. Затем сконцентрируйте внимание на полукружье под глазами и постарайтесь как бы приподнять нижнее веко. После упражнения нужно закрыть глаза и расслабиться.

5. Кончиками пальцев прижмите полукружье под глазами. Затем глаза сильно зажмурьте, преодолевая сопротивление пальцев, на 5—10 секунд. Постепенно ослабьте давление пальцев.

6. Прижмите пальцами мышцы под бровями и, преодолевая сопротивление пальцев, постарайтесь плотно закрыть глаза, сконцентрировав на этом движении все свое внимание. Досчитав до шести, постепенно ослабьте давление пальцев и расслабьтесь.

7. Поставьте локти на стол, прижмите ладони к лицу под глазами и постепенно усиливайте их давление, не сдвигая кожу. Досчитав до десяти, давление ослабьте. Вы можете также сделать это упражнение, надавливая в области височных костей. Данные упражнения в первое время нужно выполнять по одному разу, затем постепенно увеличивать количество повторений.

Комплекс упражнений при утомляемости глаз

1. Держа в вытянутой руке карандаш, передвигайте его вправо, влево, вверх, вниз, непрерывно следя за ним глазами и не двигая головой. Повторяйте упражнение 40–50 раз.

2. Стоя возле стены в большой комнате и не двигая головой, быстро переводите взгляд из правого верхнего угла комнаты в левый нижний, из левого верхнего – в правый нижний. Повторяйте упражнение 50 раз.

3. Стоя прямо, слегка расставив ноги и положив руки на пояс, делайте повороты головой вправо и влево, направляя взгляд по ходу движения. Количество поворотов – не менее 50.

4. Выберите в окне очень отдаленный предмет и пристально всматривайтесь в него в течение 5—10 секунд. Отведя взгляд на несколько секунд в сторону, повторите упражнение. И так не менее 15 раз. Эти упражнения рекомендуется делать 2 раза в день в течение месяца, после небольшого перерыва – повторить.