Надежда Полушкина - Полный семейный справочник домашнего доктора

• Название: Полный семейный справочник домашнего доктора
• Автор: Надежда Полушкина
• Жанр: Здоровье

Вы хотите надежно защитить себя от болезней? На страницах нашей книги вы найдете самые простые и доступные рецепты домашнего самолечения, которые помогут и ребенку, и взрослому, и пожилому человеку.

Этот уникальный справочник содержит массу конкретных советов и практических рекомендаций по уходу за своим здоровьем, предлагает максимально доступные меры профилактики и лечения наиболее распространенных желудочно-кишечных, сердечно-сосудистых болезней, головных и мышечных болей, мужских и женских проблем и многого другого. Удобная структура книги позволяет максимально быстро найти наиболее эффективный метод излечения того или иного недуга.

Простые и доступные приемы дыхательной гимнастики, самомассажа, ароматерапии, глинолечения, рецепты применения лекарственных трав помогут навсегда позабыть о болезнях, восполнить и укрепить жизненные силы, сохранить великолепное самочувствие на долгие-долгие годы.

---

– уриной (собственной свежей мочой): тем, кто преодолел психологический барьер, утренней средней порцией полоскать горло, рот, зубы;

– отваром дубовой коры: 0,5 ч. л. измельченной коры залить стаканом кипятка и прокипятить 2–3 мин, настоять 15–20 мин; полоскать горло, рот, зубы; особенно полезен при рыхлых, кровоточащих деснах.

Все указанные виды полоскания способствуют лечению и профилактике ангины, стоматита, гингивита, пародонтоза, периодонтита и кариеса зубов. Утром специально приобретенной для этого ложечкой (серебряной) с гладкими краями, начиная от корня языка, снимать налет – тщательно, но осторожно. После этого промыть полость рта одним из вышеуказанных растворов.

Хорошим средством очищения ротовой полости, пожалуй, и всего организма, является сосание растительного масла.

Очищение организма через сосание масла

Этот способ очищения был предложен врачом-онкологом Т. Карнаутом. По-видимому, вне акта пищеварения выделяется слюна, богатая токсинами, которую мы глотаем или выплевываем. Целитель Порфирий Иванов рекомендовал не выплевывать слюну, а глотать, тогда она с разведенными в малом количестве токсинов микробами будет стимулировать выведение их через другие фильтры: кишечный тракт, желчный пузырь, печень, почки, легкие, кожу. Таким образом, в лечении будет действовать принцип гомеопатических средств – «подобное лечить подобным в малых дозах». При сосании масла происходит расширение слюнных протоков, растворение солевых отложений в протоках, железах, на зубах. Очищенные железы, протоки усиливают выделение токсинов из слюнных желез, а следовательно, из органов и систем. Каждая из слюнных желез через лимфу связана с определенными органами и системами. Показания к применению этого метода: головные боли, синуситы, тонзиллиты, отиты, заболевания глаз, периодонтиты, эпилепсия, хронические заболевания крови, заболевания желудка, кишечника, сердца, легких, женские заболевания, энцефалит.

Методика проведения процедуры

Оливковое, подсолнечное или кукурузное масло в количестве не более 1 ст. л. берется в переднюю часть рта и сосется, как конфета. Глотать масло нельзя! Продолжать сосать в течение 15–20 мин, постарайтесь в это время чем-нибудь заняться, не сосредоточивайте внимание на масле, чтобы это время прошло легко и незаметно. Сначала масло становится густым, затем жидким, как вода, после этого его следует выплюнуть. Выплюнутая жидкость должна быть белой, как молоко. Если сосание не доведено до конца, жидкость будет желтой. Это значит, что в следующий раз процедуру по времени надо продлить. Выплюнутая жидкость может содержать патогенные микробы, поэтому должна быть выплюнута в санузел. Эту процедуру лучше выполнять утром натощак или вечером перед сном, но для ускорения лечения можно и несколько раз в день. Перед тем как начать лечение сосанием масла, потренируйтесь на воде. Когда мышцы лица подготовлены, начинайте сосать масло. Первое время старайтесь это делать в спокойной обстановке: встаньте раньше на 20 мин. Привыкнув, сможете (без риска проглотить) работать и проводить процедуру.

Промывание носоглотки

Этот способ должен входить в ежедневный утренний ритуал умывания. Показания: воспаление придаточных пазух носа (гайморит, фронтит), ринит, тонзиллит, кисты гайморовой и других пазух, слезотечение, хронический блефарит, конъюнктивит.

Методика проведения процедуры

Взять заварочный чайник, налить в него 400 мл теплой воды и растворить 1 ч. л. любой соли: морской, каменной, обычной поваренной, можно добавить 4 капли йода (если нет непереносимости). На носик надеть соску-пустышку, предварительно на конце соски сделать отверстие диаметром 3 мм. Отверстие лучше сделать раскаленной иглой, проколов ею конец соски несколько раз, отверстие должно быть с ровными краями. Затем над раковиной, ванной или унитазом, наклонив голову (левой щекой параллельно дну раковины), открыть рот. Конец соски-пустышки вставить в правую ноздрю, и жидкость потечет по правой полости носа, по правым пазухам носа, перейдет в левую лобную, этмондальную, гайморовую, в носовую левую полость, из нее наружу. Если вы забудете при этой процедуре открыть рот, вода пойдет в рот, страшного ничего нет, но неприятно глотать солевой раствор. Поэтому не забывайте открывать рот. Промыв одну сторону, наклоняйте голову вправо, правой щекой параллельно дну раковины, соску вкладывайте в левую ноздрю.

Примерная программа очищения, рассчитанная на год

Очищение организма можно проводить в любое время года, месяца, лунного календаря, если этого требует состояние здоровья. В профилактических целях проведение очищения организма рекомендуется проводить: по лунному календарю – в полнолуние, по месяцам максимума энергии для различных органов, исходя из следующих данных:

– январь «отвечает» за желчный пузырь;

– февраль – за мочевой пузырь;

– март – за желудок;

– апрель – за толстый кишечник;

– май – за тонкий кишечник;

– июнь – за позвоночник;

– июль – за почки;

– август – за селезенку;

– сентябрь – за печень;

– октябрь – за головной мозг;

– ноябрь – за легкие;

– декабрь – за сердце.

Кроме того, очищение организма можно проводить по циркуляции максимальной энергии по временам года – согласно дате рождения. Месяц рождения – оптимальный месяц очищения. В связи с этими данными каждый может составить индивидуальную программу очищения.

Весна

С 10 марта по 15 апреля (в течение 1–3 недель):

– БАД «Мастер клинзер»;

– фрукты, овощи, зелень;

– соки, травяные настои.

В эту диету можно включать 3-5-дневный пост, когда только пьют воду.

Переходный период возврата к нормальной пище занимает примерно половину времени, отведенного для диеты.

В это же время можно выполнять процедуры по выведению из организма шлаков.

Способ приготовления «Мастер клинзера»

– 2 ст. л. свежего лимона или лимонного сока;

– 1 ч. л. кленового сиропа (даже две, если вы хотите сбросить вес);

– 1/10 ч. л. кайенского перца;

– 240 мл родниковой воды.

Смешать и выпивать по 8-10 стаканов в течение дня. Больше пить и есть ничего нельзя, кроме воды и слабительных травяных чаев. Держите подготовленную смесь в стеклянной емкости и обновляйте каждый день. После каждого стакана прополаскивайте рот водой, так как лимонный сок может повредить зубную эмаль.

Середина весны

Примерно в середине мая выполнить 3-дневную программу очищения, дабы напомнить о намерении в течение всего года заботиться о своем здоровье.

Лето

Примерно между 10 июня и 4 июля одну неделю питаться только овощами и фруктами, которые можно употреблять в виде соков.

Конец лета

В середине августа выполнить 3-дневную программу, питаясь только фруктами и овощными соками.

Осень

Между 11 сентября и 5 октября выполнить 7-10-дневную процедуру очищения. Для этого можно использовать:

– виноградную диету (виноград или виноградный сок) в свежем виде;

– лимонный и яблочный сок, их надо разводить;

– свежие фрукты и овощи, можно вареные;

– фруктовые и овощные соки (фруктовые – утром, овощные – во второй половине дня);

– соки плюс спирулина, водоросли, другие вещества, содержащие хлорофилл (можно в порошке);

– зерна грубого помола, вареная тыква (легкая детоксикация);

– смеси упомянутых выше овощей плюс чеснок в качестве главного обеззараживающего компонента;

– стандартная низкотоксичная диета и дополнительно травяные настои;

– очищение прямой кишки с использованием продуктов, содержащих клетчатку (пектины), а также клизм.

Провести подготовку и планирование новой диеты на осень, уже на основе приобретенных привычек к здоровой пище.

Середина осени

В конце октября – начале ноября провести трехдневную очистку организма с помощью соков.

«Осенний омолаживающий рацион»

– 3 чашки чистой воды;

– 1 ст. л. мелко нарубленного имбирного корня;

– 1–2 ст. л. пасты из риса и соевых бобов (не доводить до кипения);

– 1–2 пера мелко нарубленного зеленого лука;

– 1–2 щепотки кайенского перца;

– 2 ч. л. оливкового масла;

– сок, выжатый из половинки лимона.

Вскипятить воду, добавить имбирный корень.

Держать на медленном огне в течение 10 мин. Затем внести в состав пасту из соевых бобов и риса, они придадут смеси вкус. Снять с огня. Добавить зеленый лук, кайенский перец, оливковое масло, лимонный сок. Накрыть, дать настояться 10 мин. Можно несколько менять пропорции, если вам нравится иной вкус.

Зима

Между 10 декабря и 5 января рекомендуется легкая основная диета в течение одной-двух недель перед праздниками (или детоксикация после них): исключить продукты, содержащие токсины.