Андреас Иопп - Мне очень нравится курить… но я бросаю!

• Название: Мне очень нравится курить… но я бросаю!
• Автор: Андреас Иопп
• Жанр: Психотерапия

Конечно, вам «нравится» курить. Иначе расстаться с сигаретами было бы со всем просто. Только досконально разобравшись в том, почему вам так нравится курить, вы сможете бросить без всяких сожалений. Андреас Иопп, автор всемирно известной методики, постарается последовательно и с чувством юмора разоблачить шаблоны, которые мешают вам покончить с курением раз и навсегда. Он объяснит, как никотин перепрограммирует ваш мозг, делает вас беспокойным и наиболее подверженным стрессу.

К концу чтения книги вы легко, без проблем и лишнего веса расстанетесь с сигаретами. Навсегда!

Перевод: Мария Виноградова

---

Цель:

• Добиться, чтобы никотин усваивался быстрее и в больших количествах.

• Добиться, чтобы глубокое вдыхание увеличенного количества никотина вызывало как можно меньшее раздражение. Таким путем к курению привлекалось еще больше молодых клиентов.

Аммоний . Это вещество способно изменять водородный показатель (pH) табака. Из табака с более щелочным рН никотин высвобождается лучше. Он быстрее попадает на рецепторы мозга и обеспечивает более ощутимое воздействие. Быстрый кайф – главная особенность большинства наркотиков, ускоряющая возникновение зависимости и усиливающая ее. Документы, связанные с собственными научными исследованиями никотиновых фирм, подтверждают, что производителям сигарет это было известно с 1962 года. Никотиновый «кайф» – это фактор, объясняющий, почему одна марка сигарет кажется «вкуснее», чем другая. Все никотиновые дилеры внедряют сегодня технологии с использованием аммония.

Между прочим, от никотиновых пластырей зависимость не вырабатывается, так как никотин поступает в мозг гораздо медленнее. И поэтому наркотический кайф не наступает.

Поскольку представители власти и общественность требовали уменьшить количество никотина в сигаретах, табачная промышленность изобрела так называемые легкие сигареты с якобы более низким содержанием никотина. Однако на самом деле благодаря аммонию при выкуривании этих сигарет освобождалось значительно больше никотина, чем было указано на упаковке – ловкий трюк, который был раскрыт лишь десятилетия спустя. Чтобы получить в органах власти разрешение на выпуск этих сигарет, никотиновые дилеры в официальных документах называли аммоний «улучшающей вкус» добавкой.

Специальные фильтры . Они обеспечивают удаление кислот и увеличение содержания химических щелочей. Чем табак более щелочной, тем лучше усваивается приводящий к зависимости никотин.

Сахар . В качестве добавки он производит невинное впечатление. При сгорании сахара возникает ацетальдегид, который тоже ускоряет и в несколько раз усиливает вызывающее зависимость действие никотина.

Какао . В результате сгорания этого продукта образуется теобромин, расширяющий бронхи и позволяющий глубже вдыхать большее количество никотина. Лакрица оказывает тот же эффект.

Левулиновая кислота . Смягчает вкус табака и повышает интенсивность связывания никотина с рецепторами мозга примерно на 30 %.

Ментол . Уменьшает раздражение и снижает болевую чувствительность дыхательных путей. Успокаивает бронхи и расширяет их. Снимает неприятные ощущения при глубоком вдыхании дыма. Ментол маскирует резкий вкус табака. Дым кажется более прохладным и более свежим на вкус. Ни одна из табачных фирм не отказывается сегодня от подмешивания ментола даже в самые обычные сигареты. Ведь им требуется молодое пополнение курильщиков, которым нужно облегчить вдыхание дыма. Кроме того, необходимо облегчить курение и людям, страдающим бронхитом. Попутно ментол препятствует расщеплению никотина.

Маленькие незаметные изменения . По данным исследований, проводившихся в США, за последние 8 лет никотиновые концерны незаметно повысили содержание никотина в сигаретах на 11 %. Завоевание новых клиентов превыше всего…

Химические вещества, замедляющие сгорание . При замедленном сгорании табака курильщик может сделать больше затяжек и, таким образом, усвоить больше никотина.

Легкие сигареты . Самый хитроумный из всех отвлекающих маневров. Указанное на упаковке содержание никотина определяется с помощью курительных машин. А живые курильщики вытягивают из легких сигарет такое же количество никотина и вредных веществ, как и из обычных.

Советую посмотреть «Свой человек» («Insider») – интереснейший фильм с Аль Пачино и Расселом Кроу, рассказывающий о том, как бывший руководитель отдела научных разработок одной сигаретной компании собирается разоблачить скандальные методы табачных концернов и подвергается преследованиям. Захватывающе!

Легкие сигареты – это обман

Вы курите легкие или ультралегкие сигареты, которые продают в светло-голубых или окрашенных в пастельные тона пачках?

Вы думаете, что они не так вредны для здоровья и в них меньше смол и никотина? Выпуская легкие сигареты, никотиновая промышленность сознательно обманывает курильщиков. В течение почти 30 лет легкие сигареты удерживали многих курильщиков от того, чтобы совсем отказаться от курения, ведь они считали, что, перейдя на якобы менее агрессивные по отношению к здоровью «не такие вредные» сигареты, нашли желанный компромисс. Насколько выгодно это было для никотиновой индустрии, можно судить по опросу 12 000 бывших курильщиков.

Оказывается, курильщики легких сигарет бросают курить в два раза реже, чем те, кто курит обычные сигареты, и именно потому, что считают легкий вариант менее разрушительным для здоровья. США и ЕС запретили использование таких понятий, как «мягкие», «легкие», «ультралегкие», поскольку они вводят потребителей в заблуждение.

В 70-е годы, после того как стали известны последствия курения для здоровья, сигаретная промышленность начала терять все больше клиентов. Однако даже в это время вопрос о снижении содержания вызывающего зависимость никотина для производителей сигарет не стоял и даже не рассматривался. В служебных документах компании Бритиш Американ Тобакко (LuckyStrike, Gauloise, НВ) читаем: «… простое уменьшение количества никотина в сигаретах могло бы способствовать избавлению курильщиков от привычки потреблять никотин… а в долгосрочной перспективе это было бы равноценно ликвидации сигаретной индустрии». И вот, поскольку снизить содержание никотина «не представлялось возможным», были придуманы легкие сигареты.

Обман с помощью курительных машин

В общем, дело обстоит так: в сигаретных фильтрах прокалываются маленькие дырочки, через которые вместе с дымом курильщик втягивает и дополнительный воздух. Благодаря этому табак кажется ему не таким крепким, и он делает более глубокие затяжки.

Для анализа содержания вредных веществ, который затем проставляется на сигаретной пачке, применяют стандартные курительные машины. Угадайте, кто их изобрел? Узкие металлические зажимные устройства не закрывают дырочки на фильтрах, через которые всасывается дополнительный воздух. Поэтому в результате испытаний показатели содержания никотина и смол оказываются чрезвычайно низкими. Отчасти они позволяют производителям сигарет использовать и более насыщенные никотином табаки. Но цель достигнута: официальные низкие показатели можно печатать на упаковках «безвредных» легких сигарет. А затем разворачивать сулящие миллионные прибыли рекламные кампании, чтобы нести людям радостную весть.

В чем тут фокус? Разумеется, никто не будет курить, прихватив верхнюю губу пинцетом. Курильщик зажимает фильтр между губами и частично закрывает дырочки на фильтре пальцами. В результате в дыхательные пути из легкой сигареты попадает на 40–50 % больше никотина и смол, чем измерили машины. Концерну «Филипп Моррис» это стало известно еще в 1969 году после проведенных исследований, получивших название «губных экспериментов». Типичный шулерский трюк наркомафии, который, однако, за 30 лет, пока легкие сигареты не запретили, успел принести миллиардные прибыли.

При выкуривании легких сигарет вы глубже вдыхаете вредные вещества

Из проведенных исследований производители никотиновой продукции еще с начала 70-х годов знали: при небольшом разбавлении сигаретного дыма воздухом зависимый курильщик делает более сильные и глубокие затяжки. Курильщик инстинктивно чувствует, сколько никотина ему нужно, чтобы устранить явления, возникающие при воздержании от сигарет, собственно, для этого он и закуривает. Поэтому люди, курящие легкие сигареты, затягиваются чаще и интенсивнее или выкуривают больше сигарет. В результате у курильщика легких сигарет достигается точно такой же уровень никотина, какой у него был, когда он курил обычные сигареты.

150 миллионов долларов в возмещение ущерба

Многие судебные процессы, связанные с искажением информации о легких сигаретах, еще не окончены. Из-за вводящей в заблуждение рекламы «безопасных» сигарет компания «Филипп Моррис», например, была приговорена в США к уплате 150 миллионов долларов в пользу наследников лишь одного умершего курильщика – в качестве возмещения вреда, причиненного вследствие распространения ложных сведений и халатности производителя.

Благодаря гениальному изобретению «менее вредных» и «не таких опасных» легких сигарет промышленникам удалось обмануть миллионы беспокоящихся о своем здоровье и отчасти даже настроившихся на отказ от сигарет курильщиков. Поддерживая уровень никотина в своем организме на том же уровне и став окончательно зависимыми, они оказались полностью во власти сигаретной индустрии. Но с одним решающим отличием, которое также было хорошо известно еще с начала 70-х годов: при более глубоком вдыхании дыма в легкие попадает и больше вредных веществ. Поэтому у потребителей легких сигарет развиваются иные формы рака легких, чаще приводящие к летальному исходу. Для получения своей дозы никотина на самом деле было бы лучше курить обычные сигареты. Бритиш Америкэн Тобакко занимает в настоящее время такую позицию: «Слово «легкие» относится только к аромату сигарет и, помимо этого, ничего не означает».