Андреас Иопп - Мне очень нравится курить… но я бросаю!

• Название: Мне очень нравится курить… но я бросаю!
• Автор: Андреас Иопп
• Жанр: Психотерапия

Конечно, вам «нравится» курить. Иначе расстаться с сигаретами было бы со всем просто. Только досконально разобравшись в том, почему вам так нравится курить, вы сможете бросить без всяких сожалений. Андреас Иопп, автор всемирно известной методики, постарается последовательно и с чувством юмора разоблачить шаблоны, которые мешают вам покончить с курением раз и навсегда. Он объяснит, как никотин перепрограммирует ваш мозг, делает вас беспокойным и наиболее подверженным стрессу.

К концу чтения книги вы легко, без проблем и лишнего веса расстанетесь с сигаретами. Навсегда!

Перевод: Мария Виноградова

---

Если проанализировать 250 кинофильмов, которые за последние 10 лет принесли наибольшие кассовые сборы, то мы увидим следующее: в 85 % фильмов присутствуют сцены курения, а в 28 % демонстрируется марка сигарет. В каждом третьем фильме из тех, что предназначены непосредственно для тинейджеров, марки сигарет легко распознаются.

Дополнительное преимущество американских фильмов заключается в том, что их смотрят по всему миру. Хотя табачные фирмы и дали официальное согласие не использовать продакт-плейсмент, 80 % показываемых пачек относилось к четырем известным сигаретным маркам. Причем 40 % пришлось на долю одной-единственной марки – «Мальборо». За 10 лет количество актеров, демонстрирующих перед камерой марки сигарет, удесятерилось. Разумеется, все происходит совершенно случайно… Наверняка определенные пачки с сигаретами просто нечаянно оказываются среди съемочного реквизита, а камера абсолютно непреднамеренно останавливается на них. Никотиновая мафия утверждает, что финансово она не поддерживает Голливуд. Но изучение предназначенных для внутреннего пользования документов табачных фирм дает точное представление о том, каким образом финансируются курящие актеры и каждый отдельный продакт-плейсмент в фильмах и сериалах.

Насколько сильно влияет кино на желание попробовать сигареты

Часто мы учимся или перенимаем чужое поведение совсем незаметно для себя. Избежать этого не может никто. Большое влияние на наше подсознание оказывают в первую очередь звезды кинематографа, с которыми мы себя невольно идентифицируем. А 60 % главных героев в американских фильмах курят. И сегодня больше, чем в 50-е годы. Так насколько же сильно воздействуют фильмы с курящими героями на подростков?

В ходе одного исследования было опрошено 3500 подростков, результаты получились интересные. Оказалось, что те из ранее никогда не куривших ребят, которые хорошо помнили большинство сцен из пятидесяти популярных кинофильмов, где герои много курят, начинали курить сами в три раза чаще.

По результатам других опросов выяснилось: подростки начинают курить чаще, когда их любимый актер курит в телесериалах, а если обожаемая кинозвезда играет роль некурящего человека, то и риск закурить для подростка уменьшается.

Еще в одном исследовании, проводившемся в Германии, приняли участие 5585 детей и подростков. Им задавались вопросы об их отношении к курению и о знании 400 голливудских фильмов. В каждом третьем из четырех фильмов герои курили. Дети, посмотревшие большинство из этих кинолент, в два раза чаще пробовали курить или в два раза чаще уже курили, чем те, которые видели лишь немногие из них.

Исследования исследованиями, но если как следует задуматься, общая картина проясняется и без них. На кого ориентируются, кем восхищаются наши дети? Персонажи телевизионных сериалов становятся чуть ли не членами семьи. Звезды кино представляют собой великолепные образцы для подражания. Откуда тинэйджеры узнают, что люди курят, если хотят выглядеть внушительно или когда размышляют, расследуют какой-нибудь сложный криминальный случай, или если возникают проблемы в отношениях, или при стрессе, или когда хотят понравиться девушке, или в постели? Даже приговоренному к смерти в кино позволяется выкурить последнюю сигарету. Все это не проходит для молодежи без последствий. Со множеством ситуаций, в которых люди употребляют сигареты, подростки знакомятся благодаря телевидению, а кинофильмы зачастую помогают им впервые детально разобраться в этих ситуациях. И став взрослыми, они вновь и вновь находят себе поддержку и оправдание у курящих кинозвезд. Никто не может избежать влияния Голливуда. Идет постоянная промывка мозгов, и для этого активно привлекаются самые популярные и любимые голливудские звезды.

Попробуйте немного развлечься – специально понаблюдайте в течение нескольких дней, в каком количестве фильмов и в каких ситуациях курят персонажи. Правда, это временно усилит ваше желание курить, но зато вам будет интересно сделать собственные выводы.

Сознательно ли вы приняли решение начать курить?

Думаю, едва ли. Здесь сыграли свою роль и социальное давление, и миллиардные вложения в сигаретную рекламу, но в первую очередь грандиозный и насквозь прокуренный мир кино, который тысячи раз демонстрировал вам, как обращаются с сигаретой ваши любимые герои. Те молодые курильщики, в которых мы когда-то превратились, вовсе не были так глупы – они (то есть мы) были просто любопытными и впечатлительными подростками. Поэтому и попробовали. Но курение не осталось простой привычкой. Уже очень скоро нам «понравилось» курить. А затем все пошло как-то само собой.

Это общая черта в самосознании всех убежденных курильщиков – считать, что желание курить было у них всегда. Поэтому так важно понять, что большинство людей в действительности не принимает осознанного решения курить, а всего-навсего заманивается в ловушку с помощью целенаправленного промывания мозгов со стороны Голливуда и сигаретной рекламы. В никотиновую ловушку, которая затем быстро захлопывается....

Выводы :

• Табачная реклама направлена исключительно на то, чтобы вызвать у детей и подростков желание попробовать сигареты.

• Курящие кинозвезды дают новичкам дополнительные сильные импульсы, а для зависимых курильщиков продолжают оставаться яркими и привлекательными образцами для подражания.

• Вскоре после наших первых опытов с сигаретой быстро сформировавшаяся наркотическая зависимость уже вынуждает нас курить и дальше – мы накрепко застреваем в никотиновой ловушке.

Никотиновые дилеры. Как из вас делают наркомана

Без никотина никто не стал бы втягивать в легкие дым. Сигареты – наиболее эффективная форма употребления никотина. Поэтому стратегическая цель никотиновой индустрии всегда состояла в том, чтобы повысить быстроту усвоения никотина мозгом. Чем интенсивнее приток никотина к мозгу, тем быстрее он становится зависимым, особенно это касается молодежи. Никотин – это не имеющий себе равных способ завоевания и закрепления за собой клиентов с целью получения максимальных прибылей.

До 1995 года доступ к информации о внутренних научных разработках никотиновой промышленности был закрыт. Только после оглашения приговора в судебном процессе штата Миннесота против табачной индустрии миллионы документов, предназначенных для служебного пользования, были выложены в Интернете. Эти документы показали:

• как никотиновая индустрия целенаправленно вела работу над ускоряющими возникновение зависимости свойствами табака;

• как пыталась ввести в заблуждение общественность, оспаривая тот факт, что никотин вызывает наркотическую зависимость;

• как сознательно искажала данные о содержании никотина и вредных веществ в сигаретах;

• как пыталась путем заказа и финансирования альтернативных научных разработок поставить под сомнение результаты независимых исследований;

• как старалась облегчить детям, то есть своей долгосрочной целевой аудитории, вхождение в никотиновую зависимость, добавляя в сигареты ароматизаторы и вещества, успокаивающие бронхи;

• как для нее стало обычным делом подмазывать политиков, журналистов и ученых путем заключения с ними договоров на оказание экспертных услуг.

Сигаретную индустрию приговорили тогда к уплате 207 миллиардов (не миллионов!) долларов США за то, что она сознательно и планомерно наносила вред здоровью миллионов американцев. Это мизерная сумма по сравнению с оборотами никотиновых дилеров.

Цель бизнеса – никотиновая зависимость

Табачная компания R. J. Reynolds зафиксировала в своих внутренних документах: «Мы работаем в никотиновом бизнесе… и одним из долгосрочных интересов компании RJR является способность оптимально контролировать и эффективно использовать каждый фунт закупаемого никотина. Эффективный контроль над никотином в наших изделиях в конечном счете преобразуется в значительный рыночный успех нашей продукции».

Здесь речь идет не об удовольствиях, связанных с табаком, а о широкой торговле наркотической зависимостью путем обеспечения оптимальной доступности никотина.

Болезненная зависимость курильщиков наполняет кассы звонкой монетой. Почему в 70-е годы марка «Marlboro», обогнав по популярности «Winston», стала самой успешной (с точки зрения торговых оборотов) сигаретной маркой в США? Причина кроется в специальной технологии с использованием аммония, благодаря которой у курильщиков развивалась более сильная зависимость и в более короткие сроки. При добавлении аммония никотин лучше усваивается и быстрее поступает в мозг. Все это также стало известно из внутренних документов никотиновой индустрии.

...

Как быстрее сделать людей зависимыми от никотина

В 60-е – 80-е годы велись работы над повышением наркотического потенциала сигарет.