Катерина Януш - Книга оргазма

• Название: Книга оргазма
• Автор: Катерина Януш
• Издательство: Эксмо
• Жанр: Эротика, Секс
• Год: 2010
• ISBN: 978-5-699-35828-1

Эта книга стала бестселлером на Западе. Всемирно известный эксперт в области секса и взаимоотношений Катерина Януш полностью развенчивает мифы о сексуальной несовместимости, неспособности некоторых женщин достигать оргазма, необходимости в «полной разрядке» при каждом половом акте для мужчин и многие другие. Опираясь на результаты последних исследований в области секса и физиологии, автор дает подробные, порой неожиданные и остроумные советы, позволяющие лучше изучить свое тело, избавиться от ненужных страхов и комплексов, научиться легко получать высшее наслаждение и доставлять его любимому.

---

Перед тем как приступить к оральному сексу, попробуйте «вкушать» дыхание друг друга. Это чувственное упражнение сблизит вас с вашим партнером и поспособствует достижению оргазма.

Не стоит зацикливаться на оргазме. Лучше сосредоточьтесь на близости с партнером. Забудьте про неоплаченные счета за электроэнергию, про ссору с мамой, про сволочного начальника. Тантра требует от вас полного включения в секс. Сделайте глубокий вдох и подумайте о сексе. Концентрация превыше всего.

Измените ритм дыхания. Эксперты уверены: именно в дыхании кроется ключ к оргазмам. Если вы дышите учащенно, попробуйте дышать медленней, и наоборот.

Медленный секс тоже дает ощущение полной близости с возлюбленным. Согласно тантрической технике, мужчина час до секса лежит рядом с женщиной, введя в нее пенис и просто чувствуя ее тепло.

И снова советы «по оргазму»

Таких советов бесчисленное множество. Нужно только проявить немного любознательности. Есть детальные советы, в которых подробно объясняется, как правильно целовать и ласкать. Есть совсем, казалось бы, не имеющие отношения к оргазму советы: как надо смотреть на партнера, обращаться к нему... Но важно одно: оргазм — это чудо, которое может случиться с каждым.

1. Подумайте о себе. Часто женщины так заняты мыслями о том, чтобы партнеру было хорошо, что забывают о себе. Измените свое отношение к сексу. Удовольствие в постели должны получать оба.

2. Подложите под попу пару подушек. Это изменит угол проникновения, и пенис партнера будет стимулировать точку G. Вам также легче будет ласкать клитор.

3. Выберите удачный момент для секса. Обычно под конец дня люди усталые, измотанные, обессиленные. Лучше заняться сексом, когда вы отдохнули, в хорошем настроении и расслаблены. Другими словами — не после тяжелого рабочего дня, а, например, в воскресенье утром.

4. Попробуйте перед оргазмом легонько надавить на низ живота. Это можно сделать своей рукой, рукой партера или приподняв вверх верхнюю половину туловища. Это стимулирует клитор изнутри и ускоряет оргазм.

5. Поласкайте клитор головкой пениса партнера. Можно предварительно нанести смазку для остроты ощущений.

6. Ваша способность достигать оргазма напрямую зависит от отношения вашего партнера к вам. Если вы не получаете достаточного количества комплиментов, оргазм заставляет себя ждать. Секс начинается с головы — не забывайте об этом.

7. Согласно мнению некоторых сексологов, часть женщин просто не способны получить оргазм. Другие утверждают, что все женщины рождаются способными к получению оргазма, но внешние факторы снижают эту способность. Я предлагаю простой рецепт: если вам что-то доставляет удовольствие, продолжайте этим заниматься. Если что-то вам неприятно, тут же прекратите это делать. Смените позу, технику или партнера.

8. Будьте госпожой. Прикажите партнеру лежать спокойно. Сядьте верхом. Целуйте, обнимайте, ласкайте, тритесь об него телом. Делайте все, что доставляет вам удовольствие! Но двигаться разрешено только вам. Большой шанс, что вы испытаете оргазм от одного этого ощущения безграничной власти.

9. Шейка матки тоже может давать приятные ощущения некоторым женщинам. В этом вам поможет глубокое проникновение.

10. Сотрудничество, снова сотрудничество. Если партнер доставляет вам оральное удовольствие, сами ласкайте свой клитор или внутреннюю поверхность бедер. Оргазм гарантирован.

11. Секс превратился в рутину? Всегда одно и то же? Попробуйте что-нибудь новое. Если у вас секс всегда заключается в обычном половом акте, откажитесь от него. Если вы получаете только клиторапьный оргазм — наоборот, сосредоточьтесь на точке G. Вы любите оральный секс — позвольте партнеру поласкать вас рукой. Изучите ваш сексуальный репертуар и внесите в него изменения. Вам откроются новые, незнакомые ранее наслаждения.

12. Кусочком меха или перышком можно довести женщину до сумасшедшего экстаза.

13. Поэкспериментируйте с техникой «взад-вперед», которая заключается в том, чтобы заняться сексом, прерваться, поласкать клитор головкой пениса, рукой или губами. Снова заняться сексом. Снова поласкать клитор. Оргазм гарантирован.

14. Не забывайте о фантазиях. Думайте о чем-нибудь возбуждающем, запретном, сексуальном. Оргазм не заставит себя ждать.

15. Напрягите все мышцы тела, когда мастурбируете, — оргазм будет интенсивным.

16. Некоторые женщины получают оргазм от одной стимуляции сосков. Одна женщина сказала мне, что у нее такое ощущение, словно от сосков к клитору идет электрический провод, заряженный сексуальной энергией. Попробуйте. Вы также можете усилить обычный оргазм, лаская и пощипывая соски.

17. Попросите партнера ласкать вас долго и медленно везде, кроме самого чувствительного места. Просите его, умоляйте. Одно это уже очень эротично. Гарантирую — вы оба возбудитесь так, что оргазм покажется вам долгожданным освобождением.

Оргазм — это одна из самых приятных вещей на свете. Чем чаще вы получаете оргазм, тем приятнее он становится. Тренировка оттачивает ваши навыки. Вы, проще говоря, всегда в прекрасной оргазмической форме. Те, кто говорит, что слишком много оргазмов — это вредно, ошибаются. Оргазмы можно получать бесконечно без всякого риска для здоровья.

Мужской оргазм

Мужчина, поздравляю!

Вы рождены со способностью без проблем достигать оргазма. Всю историю человечества сексуальность вращалась вокруг мужского оргазма, а без эрекции немыслим был половой акт. Единственной проблемой долгое время оставалась лишь преждевременная эякуляция.

В подростковые годы ночные поллюции могли вас смутить, но теперь вы чувствуете гордость за то, что ваше тело работает так, как должно. И вам жаль женщин, которые неспособны так легко и просто получать оргазм, как это делаете вы.

С другой стороны, вас пугает такое одностороннее представление о мужском оргазме как о чем-то примитивном и само собой разумеющемся. К тому же женщины могут развивать свои оргазмические способности — получать множественные или фонтанирующие оргазмы. А что можете вы?

На самом деле даже мужской оргазм может при нужной тренировке стать мощнее, ярче и интенсивнее. Он может быть стремительным, пульсирующим, накатывающим, вибрирующим, сверкающим — да каким угодно. Оргазм — это бонус, бесплатное удовольствие, которого можно просто и быстро достичь. Поэтому расслабьтесь и получайте удовольствие.

Познакомьтесь с вашим пенисом

Пенис, член, мужской половой орган, фаллос... У этого органа много названий от неприличных до ласковых и забавных. И это неудивительно, ведь пенис — лучший друг мужчины, и часто мужчины придумывают ему ласкательные прозвища. Несмотря на то что у мужчин обычно легкие и позитивные взаимоотношения со своим пенисом, тем не менее не все знакомы с его строением. Часть мужчин (да и женщин) ошибочно считают, что пенис состоит из мышечной ткани. На самом деле в пенисе нет ничего, что можно было бы тренировать или «качать». К сожалению, подозрительные фирмы в Интернете часто обещают обратное, так что не попадайтесь на их уловки.

Знайте свое тело

Пенис состоит из ствола и головки. Пещеристые тела, которые расположены в стволе пениса, погружены на несколько сантиметров в глубину тела и крепятся к «интимным мышцам». Эти мышцы можно разрабатывать, что даст лучший контроль над эякуляцией.

Яички. Всем известно, что в них созревают сперматозоиды. Но известно ли вам, что перед оргазмом ваши яички приподнимаются? Опытные мужчины, потянув их вниз, могут оттянуть оргазм.

Простата — это железа, расположенная за лобком. Ее часто называют мужской точкой G из-за чувствительности к ласкам. Чем возбужденней мужчина, тем чувствительнее простата. Ее можно стимулировать прямо через анус или через промежность Анус — очень эротичная зона из-за близости к простате и сосредоточия нервных окончаний под тонкой кожей. Большинству мужчин это известно, но некоторые боятся, что их примут за гомосексуалистов, если они позволят ласкать себя там. По-100 верьте, у вашего ануса нет сексуальной ориентации. Это приятно, потому что это приятно, — и все. И это не означает, что вы латентный гомосексуалист. Лучше подумайте о гигиене, когда будете ласкать свой анус.

Головка. Эта часть пениса очень чувствительна к ласкам и стимуляции. Поцелуи, прикосновения, легкий массаж... Все это будет приятно обладателю пениса. Бывает, что головка настолько чувствительна, что мужчина может потерять сознание от одного прикосновения к ней.

Уздечка соединяет головку пениса и крайнюю плоть. Большинство мужчин может кончить от одной ее стимуляции.

Крайняя плоть — место, где встречаются нервные окончания. Во многих культурах крайняя плоть имела религиозное значение. Если вы не обрезаны, используйте эротические преимущества этого органа. Если обрезаны, получайте удовольствие от фрикций, когда ласкаете член рукой. Рекомендую воспользоваться смазкой. Часть мужчин рождается со слишком узкой крайней плотью, это может создавать проблемы и иногда требует хирургического вмешательства. Я слышала истории о том, что обрезанные мужчины — лучшие любовники, потому что головка не так чувствительна без крайней плоти и мужчина может дольше заниматься сексом. Думаю, наличие или отсутствие крайней плоти не делает вас лучшим или худшим любовником.