Катерина Януш - Книга оргазма

• Название: Книга оргазма
• Автор: Катерина Януш
• Издательство: Эксмо
• Жанр: Эротика, Секс
• Год: 2010
• ISBN: 978-5-699-35828-1

Эта книга стала бестселлером на Западе. Всемирно известный эксперт в области секса и взаимоотношений Катерина Януш полностью развенчивает мифы о сексуальной несовместимости, неспособности некоторых женщин достигать оргазма, необходимости в «полной разрядке» при каждом половом акте для мужчин и многие другие. Опираясь на результаты последних исследований в области секса и физиологии, автор дает подробные, порой неожиданные и остроумные советы, позволяющие лучше изучить свое тело, избавиться от ненужных страхов и комплексов, научиться легко получать высшее наслаждение и доставлять его любимому.

---

Уздечка соединяет головку пениса и крайнюю плоть. Большинство мужчин может кончить от одной ее стимуляции.

Крайняя плоть — место, где встречаются нервные окончания. Во многих культурах крайняя плоть имела религиозное значение. Если вы не обрезаны, используйте эротические преимущества этого органа. Если обрезаны, получайте удовольствие от фрикций, когда ласкаете член рукой. Рекомендую воспользоваться смазкой. Часть мужчин рождается со слишком узкой крайней плотью, это может создавать проблемы и иногда требует хирургического вмешательства. Я слышала истории о том, что обрезанные мужчины — лучшие любовники, потому что головка не так чувствительна без крайней плоти и мужчина может дольше заниматься сексом. Думаю, наличие или отсутствие крайней плоти не делает вас лучшим или худшим любовником.

Мошонка так же чувствительна, как и половые губы женщины. Болевой порог здесь предельно низкий. Поэтому не позволяйте женщине сжимать ее слишком сильно.

Промежность — это участок между мошонкой и анусом, чувствительный к прикосновениям. Раньше его называли «дверь между жизнью и смертью». У одних давление в этой области приближает оргазм, у других — отдаляет

Точка на миллион долларов. Так иногда называют участок перед самым анусом. Давление в этом месте вызывает прилив крови к пенису, и тот начинает буквально пульсировать энергией. Попробуйте сделать это в возбужденном состоянии. Если вы не чувствуете удовольствия, прервитесь и попробуйте снова, когда возбуждение возрастет.

Мужская точка G. Вы наверняка о ней слышали, но не знаете, где она находится. Ее нужно искать в прямой кишке, на пять сантиметров выше входа, на внешней стенке. Легкое прикосновение во время секса стимулирует простату и вызывает мощный оргазм.

Как лучше ласкать пенис

1. Поэкспериментируйте с водой. Душ — прекрасное место для мастурбации.

2. Ласкайте весь пенис. Многие уделяют внимание только головке во время мастурбации. Это ошибка. Ласкайте весь пенис от основания до головки.

3. Уделите внимание мошонке. Кому-то нравятся мягкие прикосновения, кому-то — пожестче. Экспериментируйте.

4. Не спешите. Исследования показывают, что если вы способны мастурбировать в течение 15—20 минут, то с партнером вы можете заниматься сексом, сколько пожелаете. Если вы привыкли к быстрому сексу, попробуйте разнообразить ваш репертуар. Никому еще не мешало улучшить контроль над своим телом.

5. Массаж может сотворить чудо. Попробуйте сами или попросите партнера. Вот увидите — это куда приятнее обычного движения «вверх-вниз».

Факты о мужском оргазме

Как работает мужской оргазм?

Мужской оргазм можно разделить на четыре фазы.

1. Фаза возбуждения. Пенис поднимается. Давление растет. Температура повышается, дыхание учащается.

2. Фаза плато. Пенис твердый. У мужчины на коже выступают красные пятна от возбуждения. Если прекратить ласки, то у мужчин появляется неприятное ощущение в мошонке: сперма ведь не выделилась. Но эти ощущения быстро проходят.

3. Фаза оргазма. Самая сильная. Если оргазм начался, ничто уже не может его остановить. В этот же момент происходит эякуляция через мочеиспускательное отверстие.

4. Фаза расслабления. Сразу после оргазма пенис теряет твердость, и давление нормализуется. Обычно после семяизвержения пенис очень чувствителен, а яички опускаются.

Наука и оргазм

1. Мужской оргазм длится 6—10 секунд. Обычно в процессе оргазма выделяется 1—4 мл семенной жидкости, в которой содержится несколько миллионов сперматозоидов.

2. Согласно научному исследованию, 70 % мужчин получили оргазм во время последнего полового акта.

3. То же исследование показало, что мужчины получают первый оргазм в более раннем возрасте, чем женщины. Мальчики начинают мастурбировать в 13 лет, тогда как девочки в 14.

4. Мужчины в возрасте от 18 до 74 лет участвовали в этом исследовании. Половина опрошенных заявили, что у них был секс на прошлой неделе.

5. Оргазм не зависит от величины пениса. Чем меньше член, тем больше эрекция, а влагалище женщины подстраивается под любой размер.

6. Гуру любовного дао Сан рекомендует весной эякулировать каждый третий день, летом и осенью — два раза в месяц, а зимой вообще никогда, потому что зимой холодно и нужно беречь семя. Считается, что, следуя этому рецепту, можно дожить до преклонных лет.

Необыкновенные оргазмы

Со времен первых отчетов доктора Кинси о женской сексуальности было известно, что женщины способны испытывать множественные оргазмы. Но как этого достичь мужчине? После эякуляции эрекция пропадает, и мужчине нужно передохнуть и набраться сил, чтобы продолжать заниматься сексом.

Согласно одной популярной теории, оргазм необязательно должен сопровождаться эякуляцией. Американские ученые Уильям Хартман и Мэрилин Фитиан пришли к выводу, что 12 % мужчин способны получать оргазм без эякуляции. Мужчины, участвовавшие в эксперименте, испытывали оргазмические спазмы еще до эякуляции, и это натолкнуло ученых на мысль, что, избежав эякуляции, мужчина может испытать множественные оргазмы.

Большинство мужчин знают, как контролировать семяизвержение, и знают, какими приятными могут быть ощущения перед эякуляцией. Возможно, многие мужчины уже испытывают множественные оргазмы, не подозревая об этом.

Существуют медицинские препараты, которые блокируют эякуляцию и дают «сухой» оргазм. Есть врачи, которые не воспринимают эти сокращения как оргазм или считают отклонениями.

В 1989 году ученые Мариан Дунн и Ян Трост проводили исследование в области мужского оргазма: они опросили 21 мужчину, у которых после эякуляции не пропадала эрекция и которые могли получать до двух и более «сухих» оргазмов. Всем этим мужчинам было за 35. Двое из них специально тренировались, чтобы научиться получать множественные оргазмы, так как завидовали женщинам.

Экспериментируйте с партнершей

Исследователи мужского оргазма полагают, что лучше пробовать что-то новое в сексуальном плане с постоянной партнершей, которой мужчина доверяет и с которой ему комфортно. Женщине тоже пойдет на пользу, если ее мужчина начнет получать множественные оргазмы. Ей больше не надо будет зависеть от мужской эякуляции, и партнерам будет легче понять друг друга.

Сексологи советуют не перенапрягаться в этих экспериментах: это может привести к импотенции. Поэтому не насилуйте себя. Не получается — значит, не судьба. Попробовать что-то новое все равно приятно.

Техника множественного оргазма для мужчины

1. Может быть, вы рождены со способностью получать множественные оргазмы. Попробуйте после эякуляции продолжить сексуапьный акт. Некоторые мужчины после эякуляции сохраняют эрекцию и могут испытать два оргазма в течение одного полового акта.

2. Учитесь оттягивать эякуляцию с помощью следующего метода: большим и указательным пальцами сожмите головку пениса на пятнадцать секунд. Научившись контролировать семяизвержение, проверьте, сколько вы можете продержаться. Чем дольше, тем больше шансов испытать «сухой» оргазм.

3. Попытайтесь продлить сексуальный акт. Чувствуете, что близки к оргазму, замедлите движение. Растяните удовольствие.

4. Тренируйте интимные мышцы (те же, которыми вы контролируете струю мочи). Сжав мышцы, тоже можно оттянуть эякуляцию. Ваша цель — научиться сжимать мышцы на 10—15 секунд.

Оргазм без эякуляции

Можно ли получить «сухой» оргазм? Конечно, можно. Существуют заболевания нервной системы, при которых не происходит эякуляции. Такой же эффект оказывают некоторые наркотики и медицинские препараты. Также «сухой» оргазм можно испытать после пяти эякуляций за пару часов. Просто в организме больше не осталось достаточно спермы. Если продолжать и дальше в таком же духе, то можно испытать спазмы и вместо спермы увидеть похожую на воду жидкость, которая иногда содержит кровь.

Норвежский уролог Кеннет Пурвис пишет в своей книге «Половая система мужчины», что максимальное количество семяизвержений у мужчины, подтвержденное документально, равнялось восьми.

Но помните, что множественный оргазм не имеет ничего общего с эякуляцией. Также можно испытывать семяизвержение без оргазма, как это происходит у подростков.

Удовольствие мужчины тесно связано с активностью его пениса. Специальные детекторы мышечной активности показали, что оргазм начинается за несколько секунд до семяизвержения.

Прелюдия для более приятного оргазма

Представьте, что за ужином на ваше колено легла женская рука. Пальчики ласкают коленку легкими круговыми движениями, поднимаются выше, ласкают внутреннюю сторону бедра, и вы уже не знаете, как подняться из-за стола с распирающим штаны возбужденным членом. Или представьте, что вы смотрите вместе фильм, а ваша подруга прижимается к вам и шепчет на ушко разные непристойности.