Валерия Фадеева - Как говорить с дочкой! Самые сложные вопросы. Самые важные ответы

• Название: Как говорить с дочкой! Самые сложные вопросы. Самые важные ответы
• Автор: Валерия Фадеева
• Жанр: Здоровье
• Год: 2014
• ISBN: 978-5-17-07965

Чем большей информацией о том, что с ней происходит, будет владеть ваша дочка-подросток, тем лучше она будет защищена от ошибок и неправильного понимания происходящего и тем увереннее в себе и счастливее она будет. Вопросы, которые задают подростки своим мамам, – трудные, и многие взрослые далеко не всегда находят ответы на них – кто-то в силу воспитания, а кто-то и в силу недостатка знаний.

В этой книге вы найдете ответы на многие из самых насущных вопросов, которые может задать вам ваша взрослеющая дочка.

---

Жирные волосы тоже блестят на солнце, но их блеск очень быстро становится тусклым, волосы начинают казаться грязными и неопрятными. Такие волосы желательно мыть каждый день.

Ухаживать за разными волосами нужно по-разному. И поскольку в подростковом возрасте, в котором ты сейчас находишься, из-за гормональной перестройки организма сальные железы начинают работать активнее, твои волосы на данном этапе скорее всего жирные. Поэтому я расскажу, как ухаживать именно за жирными волосами.

Как ухаживать за жирными волосами?

...

ЭТО ВАЖНО!

Не мой голову средствами, не предназначенными для мытья волос, например гелем для душа или туалетным мылом. Волосы после такого мытья становятся слишком сухими и более тусклыми, повреждаются и хуже расчесываются.

Тебе придется мыть голову каждый день (в лучшем случае – 1 раз в 2 дня), если, конечно, ты не хочешь выглядеть неопрятной. Мыть голову нужно специальным шампунем для жирных волос, при этом вода не должна быть горячей (чем жирнее волосы, тем прохладнее должна быть вода). Наносить шампунь следует 2 раза, после чего хорошенько промывать волосы водой.

Жирные волосы очень быстро теряют форму. Так что, чтобы как-то себя подстраховать, при укладке волос используй специальные средства для твоего типа волос, с низким процентом содержания жиров. Уложив волосы, старайся часто их не расчесывать, поскольку частое расчесывание дополнительно стимулирует сальные железы, и волосы загрязняются еще быстрее.

Однако у жирных волос есть и преимущества! Они меньше страдают от солнечных лучей, хотя и не очень-то их любят. Почему? Потому что из-за жары сальные железы также начинают работать активнее, и волосы быстрее засаливаются.

Еще один, последний, совет, как ухаживать за жирными волосами, – это сделать практичную прическу. Например, моя дочка выбрала стрижку «каре». Тебе подойдут и прически с локонами, потому что локоны не так плотно прилегают к коже головы и меньше соприкасаются с жиром. А вот длинную и гладкую челку пока, пожалуй, делать не стоит.

Для того чтобы твои волосы были сильными и блестящими, ешь почаще морскую капусту, нежирные йогурты и творог. Витамин А, содержащийся в морковке, зеленых овощах и шиповнике, укрепит твои волосы. Кремний, которым богаты клубника и пшено, предотвратит выпадение волос. Пантотеновая кислота, которой много в цветной капусте, брокколи и фасоли, сделает твои волосы более мягкими и менее жирными, а также поможет сохранить цвет и блеск.

А вот о жареной пище, консервах, животных жирах, соленой, сладкой и острой пище тебе лучше забыть, либо употреблять их в минимальном количестве.

Как правильно мыть и сушить жирные волосы?

...

ЭТО ВАЖНО!

Для ополаскивания жирных волос бальзам не нужен.

ЭТО ВАЖНО! Имей в виду, что настой коры дуба, корня лапчатки, шелухи лука придадут твоим волосам золотисто-медный оттенок.

Сначала мы с тобой поговорим о воде… Дело в том, что от того, какой водой ты моешь свои волосы, зависит их состояние. Так уж сложилось, что в воде, которая течет у тебя (да и у всех нас) дома из крана, содержится много хлорки и других разных примесей. И поскольку волосы впитывают воду гораздо сильнее, чем кожа, вместе с ней они впитывают и все вредные вещества. Что же делать?!

В старые времена, например, голову мыли талой или дождевой водой. Но вряд ли стоит так поступать сейчас, особенно если ты живешь в большом городе. Лучше всего мыть голову кипяченой водой. Для смягчения воды в нее можно добавлять: питьевую соду (1 ч. ложка на 1 л воды), нашатырный спирт (1 ч. ложка на 2 л воды) или глицерин (1 ч. ложка на 1 л воды).

Мыть волосы нужно не холодной, не горячей, а теплой водой. Она хорошо растворяет кожное сало и удаляет грязь. Слишком горячая вода заставляет сальные железы работать активнее, и волосы могут стать излишне жирными. Кроме того, под ее воздействием мыло, входящее в состав шампуней, «заваривается» и оседает на волосах серым налетом, который плохо смывается. Холодная же вода нарушает питание корней и плохо удаляет загрязнения.

Если ты моешь волосы раз в 2–3 дня, то используй для этого специальный шампунь для жирных волос. Если каждый день, то пользуйся мягким шампунем для ежедневного применения, чередуя его с шампунем для жирных волос. Учти, что чем меньше шампунь пенится, тем он мягче. Если же каждый день ты будешь мыть волосы обычным шампунем, они начнут вырабатывать еще больше жира.

Выбирая шампунь, внимательно читай текст на упаковке. Тебе нужен тот, который подходит для твоего типа волос (то есть для жирных). Начинай использовать шампунь и наблюдай за своими волосами. Если после мытья волосы становятся чистыми, на них нет жира, после высыхания они блестят, они послушные, хорошо расчесываются и на коже головы нет раздражения, то этот шампунь – твой.

Если ты подобрала себе шампунь, который тебя полностью устраивает, менять его на другой, пусть даже и всюду рекламируемый, не стоит. Ну а если ты через какое-то время почувствуешь, что состояние твоих волос изменилось и подобранный шампунь тебе уже не подходит, смело отправляйся в магазин за новым.

Ну а на тот случай, если ты захочешь поэкспериментировать и помыть голову чем-то другим, кроме шампуня, предлагаю тебе 2 простых рецепта для красоты твоих волос.

1. 150 г ржаного хлеба залей кипятком. Кашицей «намыль» голову и подержи 5–10 минут. Затем хорошенько промой волосы водой.

2. 1 столовую ложку горчицы разведи в 2 л теплой воды. Вымой голову, ополосни настоем трав: мать-и-мачехи, крапивы, зверобоя, подорожника. Для того чтобы его приготовить, возьми 4 столовые ложки смеси, залей 2 л кипятка, дай настояться 30 минут, а затем процеди.

Ну что, с тем, какой водой и каким шампунем мыть голову, мы с тобой разобрались, пора поговорить о том, как мыть голову. Сложностей здесь никаких нет, и наверняка что-то из того, что я тебе сейчас расскажу, ты уже знаешь. Ну, во-первых, прежде чем мыть волосы, хорошенько их расчеши. Зачем? Потому что не рекомендуется расчесывать мокрые волосы, т. к. это сказывается на их состоянии. Шампунь наноси только на влажные волосы, предварительно взбив его слегка в ладошке, при этом массируя кожу головы кончиками пальцев. После того как на твоей головке образуется пенная шапка, сделай паузу секунд на 30, а затем тщательно промой водой волосы. Затем повтори всю процедуру 2-й раз. Смывать шампунь лучше прохладной водой: это немного приостановит работу сальных желез и выделение жира. Время ополаскивания должно в пять раз превышать время намыливания.

Чем можно ополаскивать жирные волосы

Если хочешь укрепить свои волосы, после мытья ополаскивай их отварами трав: цветками ромашки, липы, календулы, листьями крапивы, череды, корнями лопуха, шалфея. Готовить ополаскивание нужно так: 2 ложки травы залей 400 г кипящей воды и оставь отвар настаиваться. Когда он станет теплым, процеди его. Ополосни отваром голову, немного помассируй кожу головы и оставь волосы сушиться на воздухе.

Чтобы твои волосы стали блестящими, ополаскивать их лучше кислым раствором. Для светлых волос подойдет раствор на основе лимонной кислоты: раствори 1 г лимонной кислоты в 1 л воды (слегка теплой или комнатной температуры) или лимонного сока: пол-лимона на 1 л воды.

Для темных волос подойдет раствор на основе уксуса: 1 ст. ложка 6 %-ного уксуса на 1 л воды. Если же ты хочешь уменьшить сальность волос, приготовь такой настой: 3 столовые ложки зеленых иголок сосны, пихты или ели залей 1 л крутого кипятка. Прокипяти 20 минут, а затем процеди. Такими настоями волосы нужно ополаскивать 2 раза в неделю в течение месяца.

Как правильно сушить жирные волосы

Отожми волосы теплым полотенцем, промокни их, двигаясь от корней к кончикам, и оставь высыхать на воздухе. Когда волосы слегка подсохнут, можно браться за фен.

Жирные волосы ближе прилегают к голове. Поэтому их нужно немного приподнять. Лучшим способом для этого будет сушка холодным воздухом с помощью фена с диффузором. Забудь про сушку горячим феном и об укладке на термобигуди.

Как правильно расчесывать волосы?

● Расчесывай волосы дважды в день, тогда они будут лучше расти, и станут блестящими и гладкими.

● Расчесывать волосы нужно тщательно и аккуратно. Если проявлять грубость, волосы будут рваться, завязываться в узелки и расщепляться на концах в виде кисточек.

● Старайся не затрагивать кожу головы, иначе жир быстро распределится на волосы, и они снова станут жирными.

● Чтобы не повредить волосы, не расчесывай их сразу после мытья, мокрые волосы очень чувствительные.

Имеет ли значение, какая у меня расческа?

...

ЭТО ВАЖНО!

Расческа должна быть из натуральных материалов, с округлыми зубчиками, которые не будут царапать кожу головы.

Выбор расчесок – очень ответственное дело. Почему?! Потому что от качества расчески во многом зависят здоровье и внешний вид твоих волос. Профессионалы считают, что плохие расчески могут даже стать причиной выпадения волос!!! А хорошие, по их мнению, наоборот, мягко ухаживая за волосами, сделают их гуще и послушнее.