Анна Котенёва - Откровенный разговор про это для тех, кому за

• Название: Откровенный разговор про это для тех, кому за
• Автор: Анна Котенёва
• Жанр: Эротика, Секс
• Год: 2014
• ISBN: 978-5-699-66578-5

Александр Мясников советует: «Прочитайте эту книгу. Откровенный разговор ведут умные люди, причем в правильной тональности. Здоровый образ жизни и долголетие невозможны без сохранения «основного инстинкта». Эта книга поможет вам понять: ничего не потеряно, никогда не поздно, а значит, и жить будем долго!»

Авторы книги уверены, что интерес к интимной стороне жизни с возрастом не только не исчезает, но и приобретает особые оттенки. Российские эксперты, авторы многих статей, выступлений и серии книг «Откровенный разговор про это» часто получают в письмах и радиопередачах вопросы, которые зрелый человек порой стесняется задать вслух.

Вы найдете научные рекомендации ведущих специалистов для активной половой жизни. Вас вдохновят очень личные истории многих людей, успешно решивших проблемы сексуальности в зрелом возрасте. Народные рецепты и физические упражнения помогут улучшить и укрепить интимное здоровье мужчин и женщин.

Авторы от души желают читателям: живите долго, радостно, гармонично и сексуально активно!

---

3. Ситуация с сексуальным просвещением наших соотечественников сложилась так, что подавляющее большинство людей и в начале XXI века считают: секс для них – это нормативный гетеросексуальный коитус; то есть обычный половой акт с проникновением в женщину и достаточно длительными фрикциями. Остальные формы интимного общения в счет не идут по причине ложных стереотипов, сложившихся в пору их зрелости и информационного невежества.

Между тем последние достижения сексологии, наблюдения за долгожителями и опыт Востока неопровержимо доказывают, что такая точка зрения обедняет половое общение партнеров. Именно в преклонные годы спектр отношений может быть гораздо шире: нежные ласки любимого человека (петтинг, массаж), совместное стимулирование эрогенных зон, поцелуи, длительные прелюдии, соитие без оргазма, мастурбация и многое другое может стать самым существенным и значимым в зрелом сексуальном общении. Именно такое поведение является основным проявлением сексуальности для многих пожилых, а фрикционные движения полового члена в вагине, как «стального поршня во втулке», остаются чаще в прошлом. И это абсолютно нормально!

Доставить друг другу удовольствие нежностью, заботой, доверием, лаской – совершенно естественно людям в возрасте приятной тихой безмятежности. Примерно так же, как ухаживать и симпатизировать в подростковом и юношеском порыве.

Итоги проведенной нами работы привели к выводам о том, что сексуальность людей преклонного возраста остается неисследованной и забытой специалистами в области сексологии и требует к себе пристального и чуткого внимания для поддержания сексуального здоровья этой возрастной категории граждан. Необходимо развенчать миф о том, что сексуальность – удел молодых, живущих и мыслящих стандартами современных, порой невежественных взглядов, навязанных СМИ и Интернетом. Девиз: «Регулярной всем половой жизни и сексуального долголетия!» – становится все актуальнее.

Часть I Вопросы и ответы

В молодости мужчина хочет секса, а женщина любви. В зрелости он хочет любви, а она секса. И только в старости они хотят одного и того же: покоя.

Константин Мелихан

Глава 1. Инволюция

Все течет, все меняется. И никто не был дважды в одной реке.

Ибо через миг и река была не та, и сам он уже не тот.

Гераклит Эфесский

Особенности инволюционного периода

Женщина 61 год, замужем 40 лет.

Что такое инволюционный период?

Кто в него попадает?

Инволюционный период – это последний этап сексуального развития человека. В современной российской сексологии он определяется условным интервалом от 50–55 лет до 70 лет и старше. По статистике, пожилым считается возраст с 55–60 до 75 лет, период с 75 до 90 лет – старостью, а старше 90 лет – долгожительством. Начало инволюционного периода у мужчин не имеет отчетливых границ, хотя некоторые ученые связывают его с прекращением спонтанных эрекций. А у женщин оно четко совпадает с началом менопаузы.

Наше общество прогрессивно стареет, и данные социологов последних лет неизменно подчеркивают возрастающую разницу в средней продолжительности жизни мужчин и женщин.

ГОВОРЯЩИЕ ЦИФРЫ

На начало века различие в продолжительности жизни мужчин и женщин составляет почти 14 лет: у мужчин – 57,8 года и 71,1 года – у женщин (Г.П. Медведева, 2000). По данным Бюро информации о населении, только в трех государствах – Замбии, Кении и Лесото – средняя продолжительность жизни мужчин на 1–2 года выше, чем у женщин, а еще в трех – Микронезии, Намибии и Уганде – они равны. В России средняя продолжительность жизни в последнее время достигла почти 66–67 лет (у мужчин – примерно 60 лет, у женщин 73 года), причем в центральных регионах, образно говоря, в пределах Садового кольца Москвы, она заметно превышает 70 лет. С 1980 года число людей возраста 60 лет и старше удвоилось, а в 2011 году число пенсионеров в РФ впервые превысило 40 миллионов человек. После 77 лет на 1 тысячу российских мужчин приходится 2,5 тысячи женщин. По прогнозам, доля россиян старше 65 лет к 2025 году достигнет 18 %.

В силу ряда обстоятельств российские жители часто выглядят старше своего возраста на фоне импозантных европейцев. Хотя и у тех и у других несомненными критериями инволюции являются:

– Затрачивание бо́льших усилий для пробуждения всех основных проявлений в осуществлении полового акта.

– Утрата психофизиологической целостности, сексуальной настойчивости, неудержимости и сладострастной желанности в переживании ситуации интимного сближения. Перенос акцента на психологическую ноту в половых отношениях.

– Менее тягостный характер восприятия вынужденного полового воздержания в связи со снижением сексуальной активности.

ЗАБАВНЫЕ ЦИФРЫ

По данным одного из британских исследований, в котором приняли участие 1752 человека в возрасте старше 45 лет, оказалось, что 31 % опрошенных прерывают занятие сексом по причине «усталости» и «отсутствия энергии». Каждый 20-й переживает по поводу нагрузки на сердце во время полового акта. Шесть из десяти людей старше 45 не ощущают себя сексуально привлекательными, утверждая, что их тела «слишком обвисшие и морщинистые». 70 % чувствуют себя «заплывшими жиром» и 24 % – «чересчур больными» для любовных утех. Опять же, 6 из 10 человек признали, что они были готовы захрапеть прямо после секса, а 26 % чувствовали себя полностью разбитыми после полового акта.

Приятный парадокс: пожилые люди, особенно те, что постарше, по результатам целого ряда опросов оптимистично смотрят на жизнь с перспективой «в будущем стать лучше, мудрее, сильнее, глубже, веселее, свободнее, сексуальнее и еще больше радоваться жизни» (Гэйл Шихи, 1995). А масштабное исследование 359 тысяч жителей США, проведенное при помощи компании Gallup, которая специализируется на проведении телефонных опросов, показало, что люди старше 50 лет более довольны жизнью по сравнению с молодыми.

Снижение сексуального влечения в интересующем нас возрасте затрагивает большинство людей, и старость на фоне всей жизни внешне, конечно, указывает на угасающие процессы. У нее другая природа. Начинает увядать кожа, меняется ее пигментация, изменяется осанка, пробивается непрошеная седина, выпадают волосы, углубляются морщины, уменьшается жизненная емкость легких, развивается хрупкость в суставах: остеопороз и артрозы. Могут снижаться обоняние, вкусовые ощущения. Мышечная масса меняет свой упругий тонус. Уменьшается рост, сила и выносливость. Вес не слушает своего хозяина или хозяйку. Затрудняется координация движений. Кровеносные сосуды теряют свою эластичность, часто повышается артериальное давление, а красная их паутинка выдает годы. Значительное количество пожилых людей вынуждено мириться с наличием у них хронических заболеваний. Их преследуют распространенные современные недуги: атеросклероз, гипертония, диабет, ишемическая болезнь, онкологические заболевания, болезнь Альцгеймера и прочие опасные болезни.

ГРУСТНЫЕ ЦИФРЫ

По оценке Дж. Белски (1984), не менее 85 % лиц старше 65 лет имеют как минимум одно хроническое заболевание, а 50 % – два и более.

Эти факторы влияют на то, что пожилые мужчины и женщины выглядят не так привлекательно, как в юности. Они стесняются заниматься сексом в эти годы из-за назойливых предрассудков в отношении своей внешности и внешности партнера, из-за подачи в СМИ и литературе негативных стереотипов сексуальной культуры, в которой существует ложное предубеждение против сексуальной деятельности в пожилом возрасте. Такая тенденция получила название «агеизм», под которым понимают негативное отношение общества к любви и сексу у стариков. Для многих секс считался и считается привилегией молодости и главным занятием лишь первых лет супружеской жизни. Четверо из каждых десяти опрошенных исследователями людей старше 60 лет всячески избегают половой жизни, находят причины для воздержания или не могут вступать в связь из-за отсутствия возможностей, дискомфорта или боли. Свое влечение, желание, либидо они никак не стимулируют и медленно угасают, сводя на нет должное внимание к сексуальной функции.

Именно так происходит инволюционное сексуальное развитие большей части населения нашей страны. В современных странах Европейского союза, в ряде азиатских государств картина несколько иная. Согласно данным недавно проведенного исследования, женщины в возрасте 55 лет и выше наслаждаются сексом гораздо больше, чем их ровесницы всего десятилетие назад. Результаты другого опроса, проведенного учеными из США и Норвегии, показали, что мужчины старше 50 лет более удовлетворены половой жизнью по сравнению с тридцатилетними даже на фоне снижения сексуальной активности, наслаждаясь ею примерно так же, как и 20-летние молодые люди. Автор исследования профессор С. Фосса утверждает, что снижение половой функции не отражается на удовлетворенности от секса. Психолог Р. Брейски, специализирующийся на половых расстройствах у мужчин, считает, что зачастую мужчины в возрасте 30–40 лет настолько заняты своей карьерой, что на получение сексуального удовлетворения им просто не хватает времени и сил. Он отмечает, что к пятидесяти годам они знают, чего хотят от жизни; их меньше волнует то, что другие о них думают, и они меньше переживают по поводу того, что у них получается в постели.