Вера Соловьева - Красота и здоровье женщины

• Название: Красота и здоровье женщины
• Автор: Вера Соловьева
• Издательство: Литагент «Олма Медиа»aee13cb7-fc46-11e3-871d-0025905a0812
• Жанр: Здоровье
• Год: 2013
• ISBN: 978-5-373-05113-2

Как бы ни менялись эстетические представления окружающего общества, здоровье всегда будет одним из основных признаков женской красоты. Любые отклонения в работе организма отражаются на внешности. Поэтому необходимыми условиями для сохранения красоты и молодости всегда будут забота о своем здоровье, полноценное питание, поддержание хорошей физической формы, позитивный настрой.

Для удобства читателей информация подается в виде четырех частей: красота и здоровье, правильное питание, натуральная косметика, домашний травник.

Ознакомившись с книгой, вы сможете выбрать лучшие рецепты красоты и здоровья именно для вас.

---

Наружно препараты календулы применяют при женских болезнях, для полосканий рта, при насморке.

• Рецепты

Настой. Залить 1 ст. л. измельченных цветков 1 стаканом воды комнатной температуры, держать на водяной бане 15 минут, затем 45 минут охлаждать настой и процедить. Долить до исходного объема. Пить по 1 ст. л. 2–3 раза в день за 20 минут до еды для укрепления иммунитета, при авитаминозах. Наружно – закапывать в нос при насморке, смазывать кожу при зуде.

Свежие измельченные листья прикладывают к ранам, долго не заживающим язвам, нарывам.

Крапива жгучая

• Целебные свойства

Применяют крапиву как кровоостанавливающее, мочегонное и противолихорадочное средство.

Крапива является эффективным отхаркивающим, противодиарейным, мочегонным (при заболеваниях почек и мочевыводящих органов), а также желчегонным средством, лечит острый суставный ревматизм, болезни печени и желчных путей.

Свежие листья применяют как ранозаживляющее средство.

! Крапива повышает свертываемость крови, противопоказана при беременности. Препараты крапивы следует принимать в первой половине дня.

• Рецепты

Настой. Залить 2 ст. л. листьев 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут. Принимать 3 раза в день по 1 ст. л. при геморрое, запорах, желудочных коликах, расстройствах пищеварения.

Можно применять наружно для примочек, при ожогах и для лечения ран.

При ушибах, болях в суставах помогают ванночки и компрессы с крапивным настоем.

При лечении варикозных язв, при фурункулах, зудящих экземах, дерматитах и других кожных заболеваниях настой рекомендуют применять наружно и внутрь.

Лопух

• Целебные свойства

Народные названия: лопушник, репейник, дедки, собаки, репей, брыли, задера. Используют в качестве мочегонного и жаропонижающего средства, цветы лопуха – противоаллергическое средство, особенно при кожных болезнях, бронхиальной астме. Применяют для стимуляции обмена веществ, при наличии камней в почках и мочевом пузыре, при гастрите и язве желудка, при ревматизме и подагре.

• Рецепты

Настой корней. Залить 1 ст. л. измельченного корня 2 стаканами кипятка, настаивать 3 часа, процедить. Полученную дозу выпить за 1 день.

Настой листьев. Залить 1 ст. л. измельченных листьев 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день после еды. Использовать для примочек на фурункулы, раны, дерматозы, при облысении.

Мать-и-мачеха

• Целебные свойства

Народные названия: подбел, белопух, царь-зелье, двуличник, белокопытник.

Используют для составления грудных, мягчительных и потогонных чаев, применяют при кашле, вызванном воспалением верхних дыхательных путей или бронхиальной астмой, для лечения водянки, гипертонии, малярии, при сердцебиении, расстройствах нервной системы, как ранозаживляющее средство, для полоскания рта при стоматите и других воспалительных процессах.

При воспалении слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, при отсутствии аппетита.

• Рецепты

Настой. Залить 1 ст. л. смеси измельченных листьев и цветов 1 стаканом кипятка, настаивать 15 минут, процедить, пить по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды.

Свежий сок листьев закапывают в нос при насморке по 2–3 капли 3 раза в день.

Порошок из листьев рекомендуют при простудных заболеваниях. Принимать по 1/3 ч. л. 3 раза в день, запивая водой.

Мята

• Целебные свойства

Мята обладает успокаивающим, спазмолитическим, обезболивающим, антисептическим действием.

В состав мяты входит ментол, который суживает расположенные на поверхности сосуды и рефлекторно расширяет сосуды внутренних органов.

Наружно настой мяты используют для ванн и компрессов при кожных заболеваниях, сопровождающихся зудом, для полосканий полости рта. Свежие листья мяты прикладывают ко лбу при сильной головной боли, используют при ожогах, ранах, укусах насекомых.

• Рецепты

Ванны из отвара листьев. Залить 50 г листьев мяты 6 л воды, кипятить 1–2 минуты, вылить в ванну с водой. Применять для обмывания пораженных участков кожи при нейродермите, кожном зуде.

При аллергических сыпях, золотухе, кишечной колике в отваре мяты купают маленьких детей.

При повышенной потливости необходимо протирать тело настоем листьев мяты 1–2 раза в день.

Чай из мяты. Залить 2 ч. л. сухой мяты 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут. Пить по 1/3 стакана 3–4 раза в день как успокоительное.

Одуванчик

• Целебные свойства

Действует общеукрепляюще при анемии, тонизирует и в то же время успокаивает нервную систему, снижает уровень холестерина в крови.

Рекомендуется при атеросклерозе, неврозах, бессоннице, улучшает аппетит, нормализует пищеварение, применяется при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при воспалении печени, заболеваниях желчного пузыря, почек и мочевого пузыря, геморрое, а также как противоглистное средство.

• Рецепты

Настой. Залить 2 ч. л. измельченного корня 1 стаканом воды, настаивать в холодном месте в течение 8 часов. Эту суточную дозу надо выпить в несколько приемов.

Отвар. Залить 1 ст. л. измельченных корней 1 стаканом горячей воды, кипятить на медленном огне 15 минут, охладить 45 минут, процедить. Принимают по 1/3 стакана 3–4 раза в день за 30 минут до еды в теплом виде.

Настойка. Залить 50–70 г цветков 0,5 л водки. Выдержать, встряхивая, 2 недели. Принимать по 30–50 капель 3–4 раза в день с 2 ст. л. воды до еды.

Пастушья сумка

• Целебные свойства

Применяют как мочегонное, ранозаживляющее и желчегонное средство. Препараты из травы пастушьей сумки понижают артериальное давление.

Назначается внутрь при маточных, желудочных и легочных кровотечениях. Наружно, в виде компрессов, может применяться при ранениях, контузиях и ушибах.

• Рецепты

Настой. Залить 6 ч. л. измельченного сырья 3 стаканами воды, через 8 часов процедить и пить небольшими порциями в течение дня как мочегонное и желчегонное средство.

Настойка. Залить 100 г сухой травы 1 л сухого белого вина, настаивать 10 дней, процедить и пить по 1 ст. л. 5–6 раз в день.

! Пастушью сумку не рекомендуется применять при беременности и тромбофлебитах.

Подорожник

• Целебные свойства

Используется для остановки кровотечений, очистки гноящихся ран, для лечения заболеваний органов дыхания и пищеварения. Сок из свежих листьев эффективен при заживлении ран, действует мягчительно и успокаивает при фурункулах, при отеках вследствие ушибов, при воспалении кожи, укусах насекомых.

Листья подорожника оказывают противовоспалительное, болеутоляющее и секретолитическое действие при заболеваниях дыхательных органов, сопровождаемых выделением густых секретов, частом мочевыделении; при заболеваниях пищеварительных органов, печени.

• Рецепты

Настой. Залить 1 ст. л. сухих листьев 1 стаканом кипятка, настаивать в теплом месте в течение 15 минут, процедить. Пить за 1 час до еды по 1 ст. л. 3–4 раза в день.

Настойка. Залить 2 ст. л. сухих листьев 0,2 л водки, настаивать 14 дней в темном месте. Пить по 30 капель в воде 3 раза в день.

! Подорожник противопоказан при гастрите.

Пустырник

• Целебные свойства

Применяют в качестве успокаивающего средства при заболеваниях сердца, при головных болях, как мочегонное средство и средство от кашля; уменьшает головные боли, улучшает сон и общее самочувствие. Рекомендуют также при климактерических жалобах, запаздывающих или болезненных менструациях.

• Рецепты

Настой. Взять 1 ст. л. травы и залить стаканом кипятка, настаивать 2 часа. Пить 3 раза в день по 1/3 стакана.

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта настой пустырника пьют в этих же дозировках либо принимают сок травы по 40 капель 2–3 раза в день. Курс – 3–4 недели.

Настойка. Готовится на 70 % спирте из расчета 1: 5. Настаивают 7 дней в темном листе, процеживают. Пьют по 30 капель 3 раза в день.

! Не рекомендуется применять препараты пустырника при пониженном давлении и замедлении сердечного ритма.

Рябина обыкновенная

• Целебные свойства

Плоды рябины применяют как мочегонное, кровоостанавливающее, желчегонное и легкое слабительное средство; содержат янтарную кислоту, которая продлевает жизнь. Плоды рябины хороши для повышения физической и умственной работоспособности; используют в качестве лечебного средства при ревматизме, камнях в почках и мочевом пузыре, при диабете, заболевании почек, авитаминозе.