» » » » А. Цинис - Использование средств тайского бокса в целях двигательной рекреации


Авторские права

А. Цинис - Использование средств тайского бокса в целях двигательной рекреации

Здесь можно купить и скачать "А. Цинис - Использование средств тайского бокса в целях двигательной рекреации" в формате fb2, epub, txt, doc, pdf. Жанр: Спорт, издательство Литагент «МАБИВ»50b47336-5b4f-11e4-af45-002590591ed2, год 2014. Так же Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги на сайте LibFox.Ru (ЛибФокс) или прочесть описание и ознакомиться с отзывами.
А. Цинис - Использование средств тайского бокса в целях двигательной рекреации
Рейтинг:
Название:
Использование средств тайского бокса в целях двигательной рекреации
Автор:
Издательство:
неизвестно
Жанр:
Год:
2014
ISBN:
нет данных
Вы автор?
Книга распространяется на условиях партнёрской программы.
Все авторские права соблюдены. Напишите нам, если Вы не согласны.

Как получить книгу?
Оплатили, но не знаете что делать дальше? Инструкция.

Описание книги "Использование средств тайского бокса в целях двигательной рекреации"

Описание и краткое содержание "Использование средств тайского бокса в целях двигательной рекреации" читать бесплатно онлайн.



В настоящее время Россия является одной из ведущих стран в развитии тайского бокса. Возросший интерес к боевым единоборствам среди современной молодежи, в том числе студенческой, связаны с рядом обстоятельств. Период обучения в университете завершает восходящую ветвь физиологического и социального созревания организма студента и присущих этому возрасту желаний испытать себя в экстремальных переживаниях, проявлениях эмоций различной направленности для ощущения полноты жизни, которые нередко реализовываются в занятиях боевыми искусствами.

Предназначено в качестве профессионально-прикладной физической подготовки студентов вузов всех специальностей, в соответствии с требованиями Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования по дисциплине «Физическая культура».






Для повышения эффективности двигательной рекреации следует придерживаться следующих условий:

– проведение занятий под руководством тренера;

– создавать группы студентов с учетом одинаковых предпочтений в выборе вида физкультурно-спортивной деятельности и однородных по уровню физической подготовленности;

– подчеркивать реально достигнутые результаты и проявление интереса к личности, учитывая интересы и потребности каждого;

– использовать элементы самостоятельности в организации рекреационной деятельности с целью повышения личной ответственности;

– формировать ситуации, приносящие положительные эмоции;

– привносить разнообразие в физические занятия;

– создавать традиции внутри группы, объединяющие участников, способствующие неформальному общению.

Построение и содержание подготовки спортсменов в ударных единоборствах связаны с изучением теоретико-методологических основ управления подготовкой боксеров, разработке, раскрытию содержания и структуры тренировочной и соревновательной деятельности и др.

По степени контакта все боевые искусства классифицируют по следующим признакам:

Неконтактные (условные) системы: (ушу, тайцзи-цюань, чань-цюань, каратэ-до, капоэйра).

Спортивные системы: (условно-контактные (айкидо, каратэ-до); ударные (муай-тай, бокс, кикбоксинг, каратэ киокусинкай, тхэквондо, русский кулачный бой); бросковые (вольная борьба, греко-римская борьба, самбо, дзюдо, кэтч); комбинированные (рукопашный бой, самбо, славяно-горицкая борьба, панкратион, микс-файт, саньда, кудо).

Боевые (полноконтактные) системы: ограниченные («УНИБОС», джиу-джитсу, самбо), тотальные (всеохватывающие) (Штурмовой рукопашный бой, система «Спецназ-ГРУ»; Самооборона «ГРОМ», Специальная армейская система СПАС, система «Боевая машина», Система реального уличного боя «СРУБ»).

Динамичные системы с применением оружия (ножевой бой, кендо, арнис). В неконтактных (условных) системах внешняя эффектность условных стилей является главным свидетельством мастерства бойцов, где чистота техники и строгое соблюдение канонов школы ценится превыше всего. Практика формальных упражнений составляет основу тренировочного процесса. Спарринг в контакт – либо вообще отвергается, либо играет самую незначительную роль.

В отличие от условных стилей, тренировки и особенно соревнования по спортивным единоборствам неразрывно связаны с некоторым травматизмом. Однако все виды спортивных единоборств представляют собой относительно безопасные аналоги систем реального боя. В них существует масса ограничений, направленных на уравнивание шансов противников, на то, чтобы свести к минимуму приемов шокового и травмирующего воздействия. Акцент в основном делается на наиболее зрелищных и внешне эффектных приемах, которые можно достаточно легко заметить и оценить судьями и зрителями. Многие приемы, наиболее эффективные для поражения противника, в спорте категорически запрещены (С. Н. Никитин).

Приведенный систематизированный перечень контактных ударно-бросковых категорий свидетельствует о том, что их задачи, состав технических действий и условия для реализации этих специфических действий весьма многообразны.

Анализ теоретических и методологических исследований в области психолого-педагогических основ физической подготовки спортсменов в ударных единоборствах показал, что в основном все исследования ориентированы на наличие у спортсменов соревновательного опыта и определенного развития технико-тактической, физической и функциональной подготовленности.

Так в многочисленных исследованиях А. В. Гаськова (1998–2009) даны основы планирования, контроля и в целом раскрыта педагогическая технология их соревновательно-тренировочной деятельности. В. А. Таймазовым разработана стройная система индивидуальной подготовки спортсменов в спорте высших достижений.

Проблемы подготовки спортсменов по восточным единоборствам, вошедшим в программу Олимпийских игр резерва сборных команд, рассматривались в работе А. А. Рузиева с соавт.). Раскрыты вопросы методического обеспечения организации учебно-тренировочного процесса; методы контроля за тренировочным процессом; использование достижений науки в тренировке юных спортсменов.

Тайский бокс как представитель ударных спортивных единоборств «…представляет собой высокоактивную двигательную деятельность, достижения которой производны от физических и связанных с ним способностей спортсмена» (А. В. Гаськов, В. А. Кузьмин). С каждым годом он получает всё большее распространение, особенно среди подростков и юношей нашей страны, как эффективное средство разностороннего воспитания и огромной зрелищности. Бой проходит под характерную традиционную музыку, исполняемую на четырех основных инструментах – пи джава (яванский кларнет), клонг кэк (двойной барабан), шинг (железные или медные цимбалы) и конг (южнотайландский тип барабана). Наиболее важную роль в музыке играет кларнет, чье звучание очень часто использовалось для поддержания морального духа и развития боевого энтузиазма тайских войск во время сражения. Своеобразная тайская музыка, непрерывно воздействуя на нервную систему спаррингующих, помогает им. На голову и бицепсы спортсменов надеваются специальные повязки из ткани, скрученной в канат («могкон» и «партиат»).

Широкое развитие муай-тай в России получил в 1992 году, когда по инициативе Сергея Заяшникова в Новосибирске была создана профессиональная Российская лига муай-тай (РЛМТ). В декабре 1995 на основе РЛМТ организуется Федерация тайского бокса России (ФТБР). В настоящее время муай-тай культивируется во многих крупных городах России. Особенно высокую популярность тайский бокс имеет у студентов вузов.

Большой объем литературы, посвященный исследованиям методики подготовки в тайском боксе, в основном носит популяризаторский и историко-культурологический характер.

В научном и научно-методическом плане тайскому боксу посвящены исследования (О. Л. Артеменко с соавт.; Р. Л. Брук; С. И. Заяшников; О. Терехов с соавт.; В. Г. Шехов, Б. П. Хамаганова и др. В работах О. Л. Артеменко, С. И. Заяшникова описана история возникновения и развития тайского бокса, а также раскрыты религиозно-философские корни этого вида спорта.

О. Тереховым с соавт., В. Г. Шеховым, С. И. Заяшникова раскрыты с разных позиций техника бокса и отдельные аспекты технической и психологической подготовки, основ профилактики травматизма, правил соревнований и терминология.

Работы З. М. Хусяйнова с соавт. посвящены методике тренировки, в частности раскрытию вопросов индивидуализации общей и специальной физической подготовки боксеров различной квалификации и тактических типов. Им установлено, что уровень специальной физической подготовленности боксеров разной квалификации зависит от рациональной техники выполнения ударных движений, развития максимальных силовых способностей мышц рук, туловища и ног, а также от антропометрических признаков; максимальные силовые показатели ударов зависят от рациональной техники ударных движений.

В исследовании Б. П. Хамаганова проведен анализ особенностей соревновательной деятельности в тайском боксе, раскрыта методика обучения базовой технике и на этапе непосредственной подготовки к ответственным соревнованиям, контроль за развитием физических качеств в сочетании с формированием техники ударов при вращательных движениях.

Тренировочный процесс и подготовка к соревнованиям складывается из объективной картины соревновательной ситуации, ее субъективного ощущения, результата деятельности и последствия этого результата, в которых все категории связаны и проходят через личность, определяемые мотивами к соревновательной деятельности, личностным отношением, склонностями и способностями.

Объективная соревновательная ситуация складывается из большинства видов деятельности. С личностной позиции определяется поиск или избегание соревновательной ситуации. По Мартенсу этот процесс называется состязательностью и имеет генетические основы: «Состязательность является личной склонностью и на нее воздействуют самые различные причины, которые могут сформировать любую личностную черту, с учетом прошлого культурного опыта».

Каждая схватка начинается с церемониального танца «вай кру». Танцев таких существует несколько. Из них наиболее известны «Приветствие государю», «Пудрящаяся девушка», «Полет лебедя», «Рама преследует оленя». Танцы красивы и даже величественны. Только по одному исполнению танца знаток «муай тай» в состоянии определить не только стиль ведения боя исполнителем и его принадлежность к какой-либо региональной школе, но и основные его человеческие качества. В танце демонстрируются почитание и благодарность за любовь, и заботу стране, родителям и учителям. Танец – это и своеобразная разминка для рук, ног и мышц корпуса, включающая в себя как ритуальные приветственные жесты или чисто танцевальные движения, так и боевые связки, в частности. Это и психофизиологическая подготовка, поскольку танец сопровождается программирующей музыкой и исполнением танцующим некоторых заклинаний.


На Facebook В Твиттере В Instagram В Одноклассниках Мы Вконтакте
Подписывайтесь на наши страницы в социальных сетях.
Будьте в курсе последних книжных новинок, комментируйте, обсуждайте. Мы ждём Вас!

Похожие книги на "Использование средств тайского бокса в целях двигательной рекреации"

Книги похожие на "Использование средств тайского бокса в целях двигательной рекреации" читать онлайн или скачать бесплатно полные версии.


Понравилась книга? Оставьте Ваш комментарий, поделитесь впечатлениями или расскажите друзьям

Все книги автора А. Цинис

А. Цинис - все книги автора в одном месте на сайте онлайн библиотеки LibFox.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Отзывы о "А. Цинис - Использование средств тайского бокса в целях двигательной рекреации"

Отзывы читателей о книге "Использование средств тайского бокса в целях двигательной рекреации", комментарии и мнения людей о произведении.

А что Вы думаете о книге? Оставьте Ваш отзыв.