» » » » Артур Думчев - Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти


Авторские права

Артур Думчев - Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти

Здесь можно купить и скачать "Артур Думчев - Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти" в формате fb2, epub, txt, doc, pdf. Жанр: Самосовершенствование, издательство МаннИвановФерберc6375fab-68f1-102b-94c2-fc330996d25d, год 2014. Так же Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги на сайте LibFox.Ru (ЛибФокс) или прочесть описание и ознакомиться с отзывами.
Артур Думчев - Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти
Рейтинг:
Название:
Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти
Издательство:
неизвестно
Год:
2014
ISBN:
978-5-00057-015-9
Вы автор?
Книга распространяется на условиях партнёрской программы.
Все авторские права соблюдены. Напишите нам, если Вы не согласны.

Как получить книгу?
Оплатили, но не знаете что делать дальше? Инструкция.

Описание книги "Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти"

Описание и краткое содержание "Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти" читать бесплатно онлайн.



Сегодня, во времена высоких информационных технологий, многие жалуются на недостаточные возможности своей памяти, забывчивость и неумение обходиться без многочисленных девайсов даже в самых простых ситуациях. Эта книга научит вас, как натренировать память и развить интеллект, чтобы поднять свои умственные способности на более высокий уровень.






Аберрация – это отклонение от нормы, ошибки, нарушения. Вот, другое дело, теперь все намного яснее. Латинская приставка ab переводится как «от», errare – «блуждать, заблуждаться». Кто знает английский или владеет компьютером, тот заметит, что errare звучит практически так же, как английское error – «ошибка, заблуждение». Должно быть, этимология английского слова имеет латинские корни. Тот, кто знает еще и латинский, мог бы остановиться на этом шаге.

Но поскольку латинский вы, скорее всего, не знаете, нужно привыкнуть к слову, зацепить его чем-то в своей памяти. Произнесите вслух три-четыре раза «аберрация» (ударение на вторую «а»). На какое слово оно похоже? «Аберрация – операция» должно подойти.

Теперь надо придумать предложение, связывающее два этих понятия. Например:

Военная операция провалилась – произошло столкновение (коллизия!) транспортных средств из-за аберрации переданных данных о маршруте (будет хорошо, если вы при этом представите, как, например, грузовой автомобиль камуфляжной окраски врезался в поезд).

Еще один пример:

Произошла аберрация (отклонение, нарушение) памяти – и новые воспоминания вытеснили предыдущие.

Итак, понимание стратегии у нас уже есть, теперь можно ее формализовать. Как уже говорилось в предыдущей главе, любое запоминание проходит в три этапа: интерес – интеллектуальная работа с материалом – повторение.

Интерес. Во-первых, вы осознаете, что обладание большим словарным запасом даст вам больше шансов на успех при общении с разными людьми в различных жизненных ситуациях. Во-вторых, вы понимаете, что лучше один раз потратить минуту и разобрать слово, чем постоянно заглядывать в словарь.

Интеллектуальная работа. Вы смотрите определение слова (желательно найти самое простое и понятное) и его этимологию. Иногда этого достаточно. Если нет, то вы создаете различные ассоциации с этим понятием: придумываете предложения и связываете нужное слово с похожим по звучанию. Чем больше различных связей, тем надежнее запоминание.

Повторение. Если вы запоминаете сразу несколько слов (более четырех), следует записать их и повторить на следующий день, обновив в памяти созданные ассоциации. При запоминании одного или двух слов можно просто решить для себя, что вспомните о них через некоторое время. Бывает, что необходимо запомнить сразу около сотни терминов. В этом случае стоит обратиться к стратегии, описанной в главе об изучении нового языка.

Разберем оставшиеся примеры.

Гипермнезия – это гипертрофированная способность (как правило, врожденная) запоминать информацию. На этот раз этимология греческая: «гипер» означает «сверх» (что вы, скорее всего, и так знали), «мнезия» – память. Налицо случай, когда последующий разбор слова необязателен[14].

И все же богатство ассоциаций напрямую содействует широте мышления, так что дополнительная ассоциация не будет лишней. Я хочу привести в качестве примера историю о человеке, нашем соотечественнике, который по праву достоин упоминания в любой книге о памяти. Проведенные с ним эксперименты повергли в шок немало людей, и, должно быть, вы тоже удивитесь, когда узнаете некоторые факты.

С детства Соломон Шерешевский наблюдал у себя признаки гипермнезии, но не догадывался, что его память – особенная. Однажды, слушая многочисленные указания главного редактора (Шерешевский тогда работал журналистом), он чуть не получил выговор. Для обыкновенного человека казалось невозможным запомнить такой длинный список поручений и адресов, и начальник попросил подчиненного повторить свои указания. Шерешевский в точности их повторил, а удивленный редактор направил журналиста к психологу Александру Лурия, который должен был исследовать его память[15].

Лурия в «Маленькой книжке о большой памяти»[16] пишет, что приступил к исследованию «с обычным для психолога любопытством, но без большой надежды, что опыты дадут что-нибудь примечательное». Каково же было его удивление, когда он обнаружил, что Шерешевский способен справиться с любым его заданием без особых усилий. Шерешевский с легкостью запоминал и воспроизводил в прямом и обратном порядке любое количество цифр, букв, слов (полученных в письменной или устной форме, связанных или случайных). Вскоре Лурия убедился, что он бессилен «в, казалось бы, самой простой для психолога задаче – измерении объема памяти».

Далее последовали эксперименты, призванные установить продолжительность хранения информации, – результат был таким же: Шерешевский помнил любой из блоков данных спустя любое время. Впоследствии он выступал на эстраде как профессиональный мнемонист и запоминал тысячи рядов и последовательностей.

Вот типичный пример: в 1937 году ему прочитали несколько строф на незнакомом языке, и он, разумеется, воспроизвел все без единой ошибки и с правильными ударениями. Пятнадцать лет спустя Шерешевского попытались застать врасплох и попросили повторить то самое, когда-то прочитанное ему, стихотворение. Он повторил.

Возможно, вам предстоит удивиться еще раз, потому что с точки зрения памяти мы находимся в лучшем положении, чем Шерешевский. Но об этом в следующей главе, а сейчас продолжим разбирать слова.

Ретроактивный – воздействующий на ранее имевшие место события, стимулы или процессы. «Ретро» с латинского – «обратно, назад», «активный» значит «действующий» (от латинского actus – «действие»). Этимология в целом ясна, но на всякий случай приведу пример использования слова. Тем самым мы убьем сразу двух зайцев – познакомимся с одним из законов памяти.

Закон ретроактивного торможения.

Значит он примерно следующее. Представьте, что вы студент, который откладывает подготовку к экзаменам до последнего момента. Этот момент наступил – и вам предстоит запомнить порядочный объем информации. Допустим, успешно справившись со всеми экзаменами, кроме двух последних, вы собираетесь сдать их в один день – завтра. Вы решаете организовать свою подготовку следующим образом: три часа на один предмет, а затем, без перерыва, три – на второй. А вечером можно заняться чем-то другим.

Но в итоге, вытянув билет на первом экзамене, вы не без огорчения обнаруживаете, что практически ничего не помните. Закон ретроактивного торможения налицо: подготовка к первому экзамену была смазана последующей (без перерыва) подготовкой ко второму. Но хорошо, что со вторым экзаменом все будет по-другому, ведь ретроактивное торможение осталось в прошлом. Так-то оно так, но кто сказал, что не существует других законов?[17]

Разберем еще пару слов, а оставшиеся два будут домашним заданием.

Эвфемизм – замена грубых или резких слов и выражений более мягкими.

В свое время, пытаясь найти слова, похожие по звучанию, я потерпел фиаско – и затем подкорректировал стратегию запоминания. В случаях, когда ничего не приходит на ум, не следует тратить много времени на поиски – сосредоточьтесь на примерах. Составьте несколько предложений, переберите в памяти знакомых, которые пользуются эвфемизмами. И почаще произносите это слово вслух. Поскольку из всех рассмотренных понятий только одно вызвало сложность – будем считать его исключением и не станем запоминать привычным образом.

Вместо этого обеспечим ему возможность как можно чаще появляться в сознании, ведь долговременность пребывания информации в рабочей памяти прямо пропорциональна стойкости запоминания.

Сегодня вечером, завтра днем и послезавтра мысленно вернитесь к этому слову, обратите на него особенное внимание – и оно так же, как и остальные понятия, осядет в долговременной памяти.

Амбивалентность (от латинского ambo – «оба» и valentia – «сила») – двойственность отношения к чему-нибудь.

Опять удачное слово – этимология будет подсказывать смысл и помогать вспомнить название. Можно зафиксировать в памяти, что имя Валентин значит «сильный», и отметить в слове «амбивалентность» частицу «би», которая всегда означает «два».

Далее следует создать ассоциации. (Помните понятие «самолет» в восприятии взрослого человека? Именно многочисленность ассоциаций удерживает слова в вашей памяти.)

Подумайте о вещах, которые вызывают у вас амбивалентные чувства, знакомых, отношение которых к кому-то или чему-то носило амбивалентный характер. Не помешает также прикоснуться к философской составляющей слова, задуматься о том, что любое нормальное отношение амбивалентно, иначе мы имеем дело с крайностью: идеализацией или дискредитацией предмета.

На этом глава заканчивается. Но что касается слов, у меня есть для вас сюрприз. Можно значительно увеличить скорость разбора новых понятий и сделать их более ясными и знакомыми еще до того, как вы посмотрите определение. Но для этого нужно освоить еще пару методов. Как только мы это сделаем, сразу же приведем соответствующую информацию.


На Facebook В Твиттере В Instagram В Одноклассниках Мы Вконтакте
Подписывайтесь на наши страницы в социальных сетях.
Будьте в курсе последних книжных новинок, комментируйте, обсуждайте. Мы ждём Вас!

Похожие книги на "Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти"

Книги похожие на "Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти" читать онлайн или скачать бесплатно полные версии.


Понравилась книга? Оставьте Ваш комментарий, поделитесь впечатлениями или расскажите друзьям

Все книги автора Артур Думчев

Артур Думчев - все книги автора в одном месте на сайте онлайн библиотеки LibFox.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Отзывы о "Артур Думчев - Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти"

Отзывы читателей о книге "Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти", комментарии и мнения людей о произведении.

А что Вы думаете о книге? Оставьте Ваш отзыв.