Клаус Штюбен - Ты свободен! Прямо сейчас. Как найти себя

• Название: Ты свободен! Прямо сейчас. Как найти себя
• Автор: Клаус Штюбен
• Жанр: Религиоведение
• Год: 1212
• ISBN: 978-5-9573-2360-0

Эта книга – инструкция по откровенному изучению более близкого нам явления, чем даже то, что мы называем «своим „Я“». Это нечто, что обнаруживает себя в непосредственном переживании и что невозможно описать словами. И это называется Самостью .

Автор обращается ко всем, кто хочет освободиться от внутренних преград на пути к полноценной радостной жизни, кто хочет управлять своей судьбой, а также тех, кто интересуется истинной природой непосредственного переживания своего Бытия.

Есть много видов помощи самому себе, способных облегчить наше жалкое состояние, когда мы пытаемся изменить свои мысли и чувства и улучшить внешние обстоятельства, которые, как нам кажется, и чинят все препятствия. Однако ничего не надо менять, чтобы познать совершенный покой и счастье, – к такому открытию приглашает вас эта книга. Удивительнейшим образом непосредственное переживание раскрывает каждое мгновение как оно есть, реализацию, цельность и единство со всей жизнью.

---

В повседневности очевиднее всего для нас проявляется наша способность воспринимать атомарно-молекулярную информацию благодаря обонянию и восприятию вкусовых ощущений.

И, наконец, наша кожа представляет собой самый большой сенсорный орган, снабженный очень специфическими рецепторами, которые так устроены, что могут воспринимать давление, вибрацию, свет, прикосновения, боль и температуру. Эти рецепторы отличаются друг от друга по виду стимуляции, которую они воспринимают, так что холод стимулирует только рецепторы холода, а рецепторами вибрации воспринимаются только вибрации. Из-за такой специфической особенности поверхность нашей кожи состоит из микроучастков, насыщенных сенсорными рецепторами.

Джилл Болт Тейлор описывает специфические способности обоих полушарий головного мозга следующим образом: наше правое полушарие работает подобно параллельному процессору. Независимые потоки информации синхронно вливаются через сенсорную систему в наш мозг. Ежесекундно правое полушарие создает образ и описывает его вид, звучание, вкус, запах и ощущения от него. Секунды появляются и уходят не быстро – напротив, они наполнены ощущениями, мыслями, эмоциями и часто физиологическими реакциями. Такая обработка информации позволяет нам проводить немедленную оценку пространства вокруг нас и нашей связи с этим пространством.

Благодаря способностям нашего правого полушария мы можем вспоминать отдельные моменты с невероятной точностью. Большинство из нас помнят, где находились в момент атаки на Всемирный Торговый Центр в Нью-Йорке или в день падения Берлинской стены в 1989 году. Наше правое полушарие устроено таким образом, что может вспоминать об определенных событиях так, будто между ними существует связь. Границы между специфическими отдельными элементами размыты, и в памяти могут воскрешаться сложные целостные образы, состоящие из комбинаций образов и кинестетических, а также физиологических ощущений. Для правого полушария существует не течение времени, а только настоящий момент, и каждый момент благодаря ощущениям наполняется вибрирующей энергией. Все происходит в настоящий момент, ощущение радости, жизнь и смерть, а также наше восприятие и переживание, связанные с чем-то, что больше нас. Наше правое полушарие мыслит интуитивно, раскованно, независимо от любых ограничений и обладает способностью творчески подходить к новым моментам. Благодаря своему особенному строению правое полушарие спонтанно, беззаботно и креативно. Оно позволяет раскрываться нашим художественным способностям без каких-либо ограничений и предрассудков.

Настоящий момент – это точка во времени, в которой Все со Всеми и со Всем объединены в одно Целое. В результате правое полушарие воспринимает каждого отдельного человека как равноправного члена человеческой породы. Оно воспринимает большую картину и различает, как в ней все друг с другом связано для создания Целого.

Левое полушарие обрабатывает информацию поочередно, правое все впечатления обрабатывает параллельно

Левое полушарие работает противоположным образом. По способу обработки информации оно функционирует как последовательный процессор. Оно регистрирует каждый из наполненных и комплексных моментов, которые производит правая половинка мозга, и упорядочивает их во временной последовательности. Затем оно сравнивает одну за другой детали отдельных составляющих момента и располагает их в линейном порядке. Таким образом, оно выражает концепцию времени и делит моменты на прошлое, будущее и настоящее. Внутри этой структуры предсказуемых временных делений мы можем распознать что-то прежде, чем оно произойдет. Я смотрю на свои ботинки и носки, и именно левое полушарие мозга понимает, что сначала мне надо надеть носки, а потом ботинки. Оно может провести анализ всех деталей пазла и использовать шифры цвета, формы и размера для идентификации складываемой картины.

В противоположность нашему правому полушарию, которое мыслит образами и генерирует общую большую картину из ряда текущих моментов, левое полушарие специализируется на деталях. Именно левый речевой центр использует слова, чтобы все вокруг описать, сформулировать, распределить по категориям и обо всем поговорить. Речевой центр разбивает большую картину восприятия настоящего момента на удобные в использовании, сравнимые между собой фрагменты данных, чтобы иметь возможность об этом говорить.

Левое полушарие описывает наше тело как руки, ноги, грудную клетку и делит его на всевозможные отдельные анатомические, физиологические и биохимические детали.

Наш мозг постоянно говорит с нами через левый речевой центр – этот феномен называют «бормотанием в мозгу» или «внутренним диалогом». Это голос, напоминающий тебе купить продукты по пути домой или постирать белье. Важной задачей речевого центра в левом полушарии головного мозга является определение так называемой «Самости», тем, что он снова и снова повторяет: «Я есть». Благодаря использованию внутреннего диалога мозг снова и снова повторяет детали течения жизни, так что они остаются в памяти. Здесь живет центр нашего эго, который наделяет каждого человека именем, биографией и жизненными обстоятельствами. Без этих клеток ты бы забыл, кто ты, какова твоя история жизни и какой идентичностью ты обладаешь. Это новообразование появляется примерно в полтора года и далее по ходу жизни развивается вследствие образования нейронных связей в мозге.

Обусловленное формой мышления, наше левое полушарие головного мозга реагирует на внешние влияния при помощи четко определенных реакций. Оно приводит в движение нейронные переключатели, которые почти автоматически реагируют на сенсорную информацию и позволяют нам обрабатывать большие объемы данных, не тратя при этом много времени на детали. Стимуляция этих переключателей каждый раз требует незначительного воздействия внешних раздражителей, с тем чтобы они пришли в движение или продолжали двигаться. В результате таких мысленных циклов переключений наше левое полушарие производит так называемые «мыслеплетения», для того чтобы быстро, с минимальными затратами внимания и расчетов справиться с большим количеством стимуляций. Это очень важно, например, при вождении автомобиля в оживленном транспортном потоке, поскольку позволяет реализовать почти автоматический режим вождения – без необходимости обдумывать каждую отдельную деталь езды.

Так как наше левое полушарие хранит великое множество таких программ для распознавания моделей, оно может, опираясь на прошлый опыт, отлично предсказать, что мы подумаем, как мы среагируем или что мы будем чувствовать в будущем. Это также объясняет наши разнообразные предпочтения и антипатии.

Параллельно левое полушарие распределяет информацию по иерархическим категориям на плохое и хорошее. Оно оценивает вещи, которые нам нравятся, как хорошие, а тем, которые нам не нравятся, – как плохие. С помощью критического анализа и оценки наше левое полушарие постоянно сравнивает нас с другими. Оно поддерживает иллюзию нашей индивидуальности, чтит нашу уникальность и стремится к независимости. Это проявляется, например, в ощущении, что ты все можешь сделать сам.

Несмотря на то, что оба полушария обрабатывают информацию разными способами относительно действия, которое необходимо выполнить, они образуют функциональное единство. С помощью языка наше левое полушарие понимает, например, детали и, создав из них структуры и фразовую семантику, наделяет слова значением. Именно наше левое полушарие понимает значение букв и способно составить из них слово (звук) с индивидуальным значением. Оно образует и затем связывает слова в линейном порядке, так что возникают фразы и абзацы, которые участвуют в обмене комплексными сообщениями.

Наше правое полушарие мозга укомплектовывает действия речевого центра в левом полушарии, интерпретируя невербальную коммуникацию. Левое полушарие оценивает скорее подспудные указания, относящиеся к звуковому языку, тону голоса, выражению лица и языку тела. Правое полушарие смотрит на общую картину коммуникации и ориентируется на соответствие способов выражения более высокого порядка. Любая неувязка, например, корреляция движений тела и выражения лица, тона с коммуникативным сообщением, может стать сигналом неврологической ненормальности или признаком лжи. Музыка также является хорошим примером, демонстрирующим общую работу обоих полушарий. Если мы будем методично и старательно тренировать наши способности, научимся читать ноты и запомним, какой палец какую ноту воспроизводит на инструменте, это, в сущности, подключает возможности нашего левого полушария. Правое полушарие вступает в действие, когда мы выполняем какие-то вещи в текущий момент, например, импровизируем или играем без нот.