Коллектив авторов - Самое полное руководство по здоровой беременности от лучших акушеров и гинекологов

• Название: Самое полное руководство по здоровой беременности от лучших акушеров и гинекологов
• Автор: Коллектив авторов
• Жанр: Руководства
• Год: 2014
• ISBN: 978-5-17-084849-2

Эта книга, написанная лучшими акушерами и гинекологами клиники Мэйо – достойный доверия и совершенно необходимый источник сведений для тех, кто собирается стать родителями.

Здесь вы найдете: советы для будущих мам и пап от светил медицины с мировым именем; информацию о планировании здоровой беременности и способах решить проблему бесплодия; расписанный по неделям график роста и развития вашего малыша; расписанный по месяцам график физических и психоэмоциональных изменений его мамочки; ответы на трудные и «не совсем приличные» вопросы; советы для тех, кто хочет хорошо питаться, оставаясь активной и не перебирая в весе; практические советы по работе, путешествиям, шопингу и прочим родительским заботам.

---

Большие ясли. Это организованные заведения, где персонал специально обучен уходу за группами детей. Эти ясли соответствуют требованиям стандартов. Их преимущества в том, что ребенок привыкает общаться с другими детьми, есть большой выбор игрушек и занятий, персонала достаточно, чтобы вам не волноваться, хорошо ли заботятся о вашем ребенке. Вам не позволят оставить ребенка, если он нездоров, и требуется доставлять его строго вовремя. Узнайте, сколько детей приходится на одного воспитателя. Если их слишком много, ваш ребенок может не получать столько индивидуального внимания, сколько хотелось бы вам.

Принимаем решение. Рассмотрите все варианты, не стесняйтесь задавать вопросы и прийти второй раз, а может быть, и третий.

Если вы нашли вариант, который вас устраивает, вы можете возвращаться на работу со спокойной душой: ваш ребенок в хороших руках. Часто женщины, впервые возвращаясь на работу после рождения ребенка, чувствуют себя виноватыми, что оставили его. Или они опасаются, что ребенок больше привяжется к нянькам, а не к маме. Не волнуйтесь, у вас есть время, чтобы провести его с ребенком. Связь между матерью и ребенком, отцом и ребенком неповторима, ее ничто не может заменить.

Уравновешиваем работу и семью. Трудно, даже вряд ли возможно оценить влияние работающей матери на ребенка. Результаты исследований неоднозначны. Некоторые исследования обнаружили некоторое отрицательное влияние на поведение ребенка и связь его с матерью того факта, что мать работала, когда ребенок был еще совсем маленький. Другие специалисты убеждены, что хорошие ясли дают ребенку социальное окружение, где он учится устанавливать контакт с другими детьми и со взрослыми.

Единственное, в чем исследователи – и здравый смысл – однозначно уверены, – это положительное влияние родительской любви и теплоты на ребенка. Самое важное – не то, сколько времени вы проводите со своим ребенком. Неработающие родители не проводят все время с ребенком. Им тоже нужно уходить по делам, стирать, мыть посуду, наводить порядок в доме и так далее.

Что бы вы ни выбрали, если вы довольны, это хорошо и для ребенка. Если вам что-то не нравится, вы разочарованы своим выбором, это передастся и ребенку.

Если вы еще сомневаетесь, возвращаться ли на работу после рождения ребенка, вот о чем стоит подумать. Поймите, что здесь нет правильного или неправильного решения, выбирать нужно то, что лучше для вас. Обсудите возможные варианты с партнером, друзьями и членами семьи. Выберите то, что лучше всего для вас и вашей семьи. Может оказаться, что со временем, если у вас изменятся обстоятельства, ваш выбор может тоже измениться.

Ваши финансовые потребности. Иногда женщинам приходится работать, чтобы свести концы с концами. У вас просто может не быть возможности оставаться дома. Хотя деньги – это еще не все, надо как-то заботиться о семье. Если вы нуждаетесь в заработке, проводить некоторое время вдали от ребенка лучше, чем испытывать хронический стресс из-за денежных проблем.

Если у вашего партнера достаточный доход, чтобы содержать семью, может быть, вам не захочется, чтобы вы оба разрывались между домом и работой. Если же потеря дохода серьезнее, чем вы ожидали, можно подумать о частичной занятости или надомной работе.

Желание продолжать карьеру. Женщины, которые много работали, чтобы достичь определенного положения, которые ценят свою работу, неохотно с ней расстаются. Вы можете получать удовольствие от умственной нагрузки и общения с людьми, если вы работаете вне дома. Удовлетворяя такие потребности на работе, вы сможете лучше справляться с домашними делами. Если вам хорошо на работе, вам скорее всего будет хорошо и дома.

Желание быть родителем «с полной занятостью». Обратная ситуация, когда работа – это просто работа. Или даже вы цените свою работу, но желание заботиться о ребенке для вас важнее, чем сохранение работы. Если вы действительно хотите сидеть дома с детьми, прикиньте, можете ли вы себе это позволить.

Способность справляться со стрессом. Нужно много энергии, чтобы и работать вне дома, и справляться с родительскими обязанностями. Некоторые стрессоустойчивы и прекрасно играют две роли сразу. А другим приходится бороться.

Подумайте, можете ли вы успешно справляться с многочисленными обязанностями. Если вы работаете, можете ли вы уделять детям столько внимания, сколько вам хотелось бы? Не снизится ли ваша работоспособность? Поддержат ли вас семья и друзья в трудные дни? Если женщина несчастна, в доме тоже все пойдет наперекосяк.

Глава 8 Пятый месяц: недели с 17-й по 20-ю

Потрясающее ощущение! Как будто кто-то легонько щекочет меня изнутри. Внезапно я чувствую это движение, а потом оно исчезает прежде, чем я успею положить руку на живот. Эти легкие прикосновения развлекают меня весь день. Я чувствую, как шевелится мой ребенок.

Келли

Пятый месяц часто приносит еще одну радость. Многие мамы впервые чувствуют, как их ребенок шевелится внутри. Это часто воспринимается с облегчением – если ребенок двигается, значит, все в порядке. Теперь не только живот увеличивается, но и ребенок толкается внутри!

Как растет ребенок

На пятом месяце ваш ребенок все больше становится похожим на того младенца, о котором вы мечтаете. Но он все еще очень маленький. Прошла уже почти половина беременности, а он все еще весит меньше 450 г!

Неделя 17-я. Продолжают расти брови и волосы на голове. Ребенок по-прежнему икает. Хотя вы этого не слышите, можете почувствовать, особенно если это у вас не первая беременность.

На этой неделе под кожей ребенка начинает формироваться коричневый жир. Он согреет ребенка после рождения, когда разница температур между маткой и внешним миром будет, мягко говоря, значительной. За следующие месяцы беременности жирку добавится.

Неделя 18-я. На 18-й неделе кости ребенка начинают твердеть, этот процесс называется окостенением. Первыми твердеют кости ног и внутреннего уха. Поскольку кости внутреннего уха теперь полностью сформировались и нервные окончания из мозга присоединились к ним, ребенок может слышать.

Он может слышать биение вашего сердца, урчание в животе, ток крови по пуповине. Его даже могут испугать громкие звуки.

Ребенок уже может глотать. Каждый день он заглатывает большое количество околоплодной жидкости. Специалисты полагают, что это способствует поддержанию постоянного уровня околоплодной жидкости.

Неделя 19-я. В течение 19-й недели кожа ребенка покрывается скользким жирным белым веществом, называемым первородной смазкой или просто смазкой. Она защищает нежную кожу от трещин и царапин. Под смазкой кожа ребенка покрыта нежными волосками, называемыми зародышевым пушком.

Почки ребенка теперь достаточно развиты, чтобы вырабатывать мочу. Моча выделяется в околоплодный пузырь, находящийся в матке и содержащий околоплодную жидкость. В отличие от вашей моча ребенка стерильна, поскольку он находится в стерильной среде. Поэтому нет ничего опасного в том, что ребенок заглатывает околоплодную жидкость с мочой.

Слух у ребенка уже хорошо развит. Он слышит много разных звуков, может быть, даже ваши разговоры. Но всегда лучше всего слышен голос мамы. Если вы поете или разговариваете с ребенком, можно полагать, что он это воспринимает. Неясно, правда, может ли ребенок распознавать различные звуки.

Мозг ребенка продолжает создавать миллионы двигательных нейронов, помогающих связи мышц и мозга. В результате ребенок способен совершать сознательные движения, например, сосать палец или поворачивать голову, а также и непроизвольные. Возможно, вы еще не ощущаете этих движений, но скоро вы их почувствуете.

Неделя 20-я. На этой неделе под защитой смазки кожа ребенка становится толще, у нее добавляется слоев. Слои кожи – это эпидермис, внешний слой; дерма – средний, составляющий 90 % кожи; и подкожный слой, состоящий преимущественно из жира.

Продолжают расти волосы и ногти. Если бы вы могли взглянуть на вашего ребенка на этой неделе, вы увидели бы, что он уже очень похож на младенца, с густыми бровями, волосами на голове, достаточно хорошо сформировавшимися конечностями.

Теперь, в середине беременности, вы, возможно, почувствуете движения вашего ребенка. (У первобеременных первое шевеление ощущается в 20 недель, у повторнобеременных – в 18. Хотя возможны индивидуальные варианты. – Примеч. науч. ред.)

Отметьте дату и сообщите врачу при очередном посещении. Сейчас ваш ребенок около 15 см в длину и весит около 260 г.